在运动以后,比如1个小时跑步等.休息一会后 左脚脚踝疼的不能正常行走,严重的时候 即使休息一个晚上 第二天照样疼的不能正常行走 一瘸一拐的.我在4年前一次运动后扭伤了脚踝,当时一个医生说这是运动性扭伤,直接打了封闭,几天就好了.我换以为没事了,没想到现在又开始了.我仔细看过我的
在运动以后,比如1个小时跑步等.休息一会后 左脚脚踝疼的不能正常行走,严重的时候 即使休息一个晚上 第二天照样疼的不能正常行走 一瘸一拐的.我在4年前一次运动后扭伤了脚踝,当时一个医生说这是运动性扭伤,直接打了封闭,几天就好了.我换以为没事了,没想到现在又开始了.我仔细看过我的脚踝 发现左脚脚踝比右教脚踝高.我现在已经停止运动快1年了,但即使这样 用手稍微用力摸的时候还是有些疼? 真是烦死了...害怕到老了会变成瘸子?
一,脚踝疼应该看什么科以及治疗方案
我今年31，平常经常参与相关信息运动，基本上每周一次。左脚脚踝曾经扭伤。时间很久了。一直以来在运动完以后，第二天都觉得走路时左脚脚踝有点疼。顺便说明一下，我是只会用右脚踢球的。通常没几天也就好了，下周继续踢球。
但是这个星期过了7天，我还是觉得脚踝疼，走路时有明显感觉。决定上来寻医问药。
我也从相关搜索中知道这可能是慢性劳损。但是我想请问这个问题可以医得好吗？（我还想踢球呢！）如果我去医院是看外科还是内科，还是骨科？一般做什么检查，要花费多少？用什么方法治疗效果好呢？
回答：
你该看运动医学科或运动康复科。如有条件的话,找专业的运动队队医诊断治疗。
这是运动员运动创伤中的常见病（否则我们的运动员辛苦十几年得此病就有40%就要休息停止训练，世界、亚洲大赛由谁来参加？）没有什么大不了的，你只要把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科。 总之，你只要找到良医，一切问题会迎刃而解。什么有人说、网上说，这些统统是他们的美好愿望而不是医生的语言，不可完全采信，而专业医生做出的诊...
一,脚踝疼应该看什么科以及治疗方案
我今年31，平常经常参与相关信息运动，基本上每周一次。左脚脚踝曾经扭伤。时间很久了。一直以来在运动完以后，第二天都觉得走路时左脚脚踝有点疼。顺便说明一下，我是只会用右脚踢球的。通常没几天也就好了，下周继续踢球。
但是这个星期过了7天，我还是觉得脚踝疼，走路时有明显感觉。决定上来寻医问药。
我也从相关搜索中知道这可能是慢性劳损。但是我想请问这个问题可以医得好吗？（我还想踢球呢！）如果我去医院是看外科还是内科，还是骨科？一般做什么检查，要花费多少？用什么方法治疗效果好呢？
回答：
你该看运动医学科或运动康复科。如有条件的话,找专业的运动队队医诊断治疗。
这是运动员运动创伤中的常见病（否则我们的运动员辛苦十几年得此病就有40%就要休息停止训练，世界、亚洲大赛由谁来参加？）没有什么大不了的，你只要把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科。 总之，你只要找到良医，一切问题会迎刃而解。什么有人说、网上说，这些统统是他们的美好愿望而不是医生的语言，不可完全采信，而专业医生做出的诊断和治疗是有法律和信誉责任的。
1．急性足踝软组织损伤的处理原则：
24小时内，有条件的话马上加压包扎，外敷冰块不超过30分钟；禁止按揉及用药搓擦。什么活络油、红花油等等最好在24小时后使用，这也包括其他外用药的使用时间。这也是所有急性软组织损伤的处理原则。
2．对于新伤的该如何？以尽快消肿、止痛并适当制动。在无中药过敏下可外敷中药。如红花、血竭等8味中药配成有“1号新伤药”（这是郑怀贤方，当年在贺龙老总的促使下，郑老已经无偿地把此方贡献于我国体育界。它是国家运动队及省市体工队都有的专业用药），
3．如果脚踝关节扭伤在两周后仍有肿胀该如何办？（通过2法的应用，这种现象少有）。这可能形成了关节的慢性滑膜炎，可：①良医高手推拿，加中药熏洗。②慢跑400米后引起关节肿胀再行治疗。③可采用局封闭治疗：首先选药要对路。我建议用“得宝松”DIPROSPAN，它正作用大、副作用极小，它由比利时出品，上海先灵制药包装，它目前是我国奥运代表团运动员必备药之一。这是运动医学科的常见伤病,如有条件的话,找专业的运动队队医治疗。注射后局部制动48小时以上，并须用弹力绷带包扎。
4．以后又如何预防？练习“负重提踵”以增加踝关节力量，平时打球得充分做好准备活动且用护具，能减少踝关节的崴伤。
5．“对慢性足踝软组织损伤的处理有无啥偏方”？没有偏方。有人说、网上说、这一招、那一招，这些都是他们的良好愿望，不是医生的话语，不可完全采信！
6．对于运动员急性足踝软组织扭伤及时处理的话,2-5天能正常训练.
二,脚踝疼
提问者:　　
提问时间： 16:09:21
●患者性别：男
●患者年龄：21
●详细病情及咨询目的：去年的时候,不知道为什么第二天起床感觉脚踝周围有点痛,回想昨天也没有多剧烈的运动,就是在街上和朋友逛了近一天吧!当时也没有在意,以为歇歇就会好吧,歇了几天感觉是轻了,但是后来只要参加运动,脚踝周围必定要疼,而且都是要修养几天才会好,像这样都快持续一年了,去看过医生,医生说是骨膜受损,软组织受伤什么的,非要给我贴膏药,当时由于天气的原因没有贴,前两天由于打了一场篮球赛,现在又疼厉害了.贴过一正的那个止疼膏,感觉效果一般,现在实在是烦恼,不知道到底该怎么去治疗啦!也不敢轻易再运动了,心情十分烦躁.我希望诸位专家能帮我一把!!!
●本次发病及持续的时间：一周●目前一般情况：只要扭动到脚踝部位就会明显感觉到疼痛,一般情况下都不怎么痛
●病史：一年
最佳答案
回答者：罗福田　医苑职称：主任医师　( 17:14:33)
你这是骨膜受损,软组织损伤.没有完全恢复,你就活动,是不可能恢复的.
建议你抬高患肢,卧床休息.配合专业的活血化瘀药物八仙愈合散7天症状明显减轻,20天就可以治愈.
其他答案（共3个回答）
骨科就诊，挂个专家号，拍个左踝关节X线片及相关检查，结果出来之后，诊断明确了，再征求专家意见，决定今后运动生涯，终生大事，不可掉以轻心！
我每天都跑步
早上和晚上都跑步
我的情况是这样的:
1、早上每天是6点起床、起床后洗漱、喝2杯水补充水分
2、出去跑步半小时、跑步的距离大约为5千米
你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼，在你跳绳的时候，你的血就会很沸腾起来，你跳得太过火了，太阳穴的地方就会痛起来了。...
久不运动，软组织损伤。
养一段时间，然后做下相关部位的伸展训练。
另外这次好了之后，养成有规律的运动习惯。跑两下就拉伤，身体给你警告了。
跑两周试试看，要是问题消失就没关系了，不行就看医生。
建议先休息一段时间再运动！
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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>>我跑步的时候脚踝痛的不是很严重，有的时候捏一下脚踝
我跑步的时候脚踝痛的不是很严重，有的时候捏一下脚踝会有...
当时年龄：
我跑步的时候脚踝痛的不是很严重，偶尔捏一下脚踝会有痛感，挺起脚时也会痛，是啥原因呢
您好，这种情况来说是属于比较劳累，再就是好像本身软组织问题对于这种情况来说建议你是可以去医院检查一下，再就是可以吃点活血化瘀的药物，平日里注意休息的，祝你健康
修改追问：0/500
因为足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变导致的疾病。封闭疗法有效。如保守医治无效，也可考虑手术。祝您早日康复！
修改追问：0/500
这种情况好像踝部破损炎症导致疼痛不适，可以骨外科检查明确，必须时可以拍片检查，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡增加营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，可以骨外科拍片检查明确，局部热敷理疗，适量补充钙质，应用活血消炎止痛药物看看
这种情况好像踝部破损炎症导致疼痛不适，可以骨外科检查明确，必须时可以拍片检查，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡增加营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，可以骨外科拍片检查明确，局部热敷理疗，适量补充钙质，应用活血消炎止痛药物看看
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您好，依据你描述的这种情况来看你目前发现疼痛的主要原因有估计是长期的疲劳劳累跑步导致局部关节发现了一些炎症和破损才会导致这种疼痛的现象的发生应当停止跑步以防炎症加重。给你的建议就是神经病咯何况你最好是适当的注意一下休息避免长期的疲劳劳累避免长期的跑步节目进行按摩和热敷也可以适当的天天用热水泡脚都有一定的调养和缓和的用途。
您好，依据你描述的这种情况来看你目前发现疼痛的主要原因有估计是长期的疲劳劳累跑步导致局部关节发现了一些炎症和破损才会导致这种疼痛的现象的发生应当停止跑步以防炎症加重。给你的建议就是神经病咯何况你最好是适当的注意一下休息避免长期的疲劳劳累避免长期的跑步节目进行按摩和热敷也可以适当的天天用热水泡脚都有一定的调养和缓和的用途。
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我跑步的时候脚踝痛的不是很严重，有的时候
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跑步后脚踝肿了怎么办 五大消肿止痛法你get了吗
来源：七丽时尚网
跑步时，因为这样那样的原因，如没有热身，鞋子不合适，道路过于崎岖等容易导致跑步后出现脚踝肿痛的现象。那么，跑步后脚踝肿了怎么办？脚踝疼怎么恢复？
跑步后脚踝疼要先停止跑步运动跑步过程中出现脚腕扭伤导致疼痛，最好是能马上停下运动，避免再次使被扭伤的脚腕用力，加重扭伤情况。另外，跑步如果是因为脚腕扭伤产生疼痛，还需要休息静养，特别是在扭伤初期，尽可能的避免用扭伤处用力、活动。较为严重的，一个月内最好不要参加长跑等高负荷运动，去医院检查一下，看是否有骨头的损伤。跑步后脚踝疼先判断脚腕疼痛的轻重跑步后出现脚踝疼，首先自己判断一下伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈的疼痛，可以站立、走路的话，肉疼骨头不疼的话，可能是运动酸痛或一般扭伤，可尝试自己处理，这种休息一段时间后疼痛会减弱甚至消失，不用过于担心。相反如果出现剧烈疼痛的话，就需要及时就医。如果情况不严重的话，若想早点恢复，也可根据实际情况，再操作下面的处理方式。跑步后脚踝肿了怎么办1、冷敷疗法消肿冷敷疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。2、热攻疗法消肿热攻疗法就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。3、中药外敷疗法消肿主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效如。红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。4、揉捏缓解消肿在脚腕扭伤24小时后，可以适量的使用按揉法，以肿胀疼痛处为中心，向周围各个方向擦揉。5、敷布压缠脚踝消肿轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。 然后是抬高，当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。&→ 跑步时脚踝痛怎么回事
跑步时脚踝痛怎么回事
健康咨询描述：
一开始跑还没事，就上礼拜开始，跑步时脚踝就会痛，然后走时还不会痛，是怎么回事，应该怎么办
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郓城县人民医院&& 副主任医师
擅长: 脑出血,脑外伤,脑疝,颅脑损伤,脑肿瘤,头颅血肿,
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&&&&&&根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是属于单纯的踝关节处的软组织的损伤，这个情况建议平时注意休息，避免过度活动劳累，有时间的时候尽可能热敷或者理疗一下那个疼痛的地方～
哈尔滨市传染病医院 && 副主任医师
擅长: 乙肝的抗病毒治疗，丙肝的抗病毒治疗，酒精肝，脂肪肝
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&&&&&&你好，根据你的情况介绍，有可能是由于脚踝关节周围的肌肉韧带拉伤引起的症状，建议可以到医院就诊，做拍片检查，以确定没有骨折后，再考虑外用药物进行治疗。
擅长: 擅长督灸治疗强直性脊柱炎、穴位贴敷治疗过敏性鼻炎，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况根据叙述需要考虑踝关节韧带损伤的可能。需要注意制动休息并抬高患肢即可，同时可以配合临床口服活血舒筋止痛等药物即可，&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：&&&&&&必要的时候需要进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。平时注意卫生同时可以进行足底按摩即可，祝你永远健康。&&&&&&以上是对“跑步时脚踝痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&已帮助用户：74691
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问我的脚踝为什么每次跑步时老痛啊
职称：医师
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&&已帮助用户：120017
这样的话，多数考虑是由于劳损 扭伤或是由于关节囊肿等导致的，都可以出现这样的情况的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗，这样更好点
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