贝嫂晒家人团聚照用经历告诉你：女人跑步到底有多最重要

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-27 02:34 标签： 贝嫂街拍
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贝嫂用经历告诉你：女人跑步到底有多最重要？
维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham），俗称贝嫂，日出生于海特菲尔德，英国歌手、时尚设计师。
如今41岁，身为四个孩子的母亲身材依旧高挑、性感、火辣！一大波美照奉上，纸巾自备
一个好的身材是女性一身追求的目标，想要和贝嫂一样在40多岁的时候依旧魅力无穷、吸引眼球吗？今天，就让老王来告诉你。
贝嫂：一个痴迷于跑步的女人。
1997年，成为流行组合辣妹合唱团成员之一的她深知，如果不能一直保持一个好的型体，那眼前的所有都只是暂时的。
所以她开始走上了跑步这条道路，因为她认为跑步是最好、最为有效的瘦身方式。
她给自己制定的跑步计划是一周跑6天
每天在跑步机上跑上个4-5公里
即便是工作非常繁忙的时候，她也可以保证自己每天的跑量，因为她是这么干的...
所以在她怀孕的时候，身材没有臃肿走样
所以当孩子生下后，短短的几周时间就恢复之前的体型，甚至更加完美
总而言之，跑步将是女性减肥瘦身的最好福利，但关键还是坚持哦！
最后，给大家奉上贝嫂的私人健身计划：
7：00am 和老公慢跑7英里；
9：00am 送孩子们上学，后回家工作；
1：00pm 简单的健康午餐；
2：00pm 单车训练+瑜伽拉伸训练。
（仅供参考）
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新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南 维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham），俗称贝嫂，日出生于海特菲尔德，英国歌手、时尚设计师。如今41岁，身为四个孩子的母亲身材依旧高挑、性感、火辣！一大波美照奉上，纸巾自备一个好的身材是女性一身追求的目标，想要和贝嫂一样在40多岁的时候依旧魅力无穷、吸引眼球吗？今天，就让老王来告诉你。贝嫂：一个痴迷于跑步的女人。1997年，成为流行组合辣妹合唱团成员之一的她深知，如果不能一直保持一个好的型体，那眼前的所有都只是暂时的。所以她开始走上了跑步这条道路，因为她认为跑步是最好、最为有效的瘦身方式。她给自己制定的跑步计划是一周跑6天每天在跑步机上跑上个4-5公里即便是工作非常繁忙的时候，她也可以保证自己每天的跑量，因为她是这么干的...所以在她怀孕的时候，身材没有臃肿走样所以当孩子生下后，短短的几周时间就恢复之前的体型，甚至更加完美总而言之，跑步将是女性减肥瘦身的最好福利，但关键还是坚持哦！最后，给大家奉上贝嫂的私人健身计划：7:00am 和老公慢跑7英里；9:00am 送孩子们上学，后回家工作；1:00pm 简单的健康午餐；2:00pm 单车训练+瑜伽拉伸训练。（仅供参考）3497------近期热门阅读-------1、2、3、4、*轻戳标题即可查看哦*跑步指南QQ群6次加印的《跑步指南》，请点击【阅读原文】获得↓↓↓阿里巴巴中国站和淘宝网会员帐号体系、《阿里巴巴服务条款》升级，完成登录后两边同时登录成功。
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