打羽毛球场地灯光的经过

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-26 14:25 标签： 打羽毛球发朋友圈配字
打羽毛球后的体会_百度知道
打羽毛球后的体会
要300字左右
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我与体育--羽毛球　　生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。　　林丹叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的扣球和那坚实完美的反手防御。林丹快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发扬稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当鲍春来正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”这样的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢？　　从此，我喜欢上了羽毛球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，试想着如何打好羽毛球，有时， 在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起羽毛球比赛中流畅的球路……羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麼也不了解、不明白。那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识,终于，我的羽毛球打的是越来约好，每当这个时候，我总是无比高兴。　　有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看羽毛球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了！”我急了，说：“那怎么行，这节 课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊！教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是， 我有了一次单独上课的经历。　　运动让我健康，让我快乐。我爱羽毛球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。
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从羽毛球技战术的角度出发，体会包括：1、技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。比如手法有：发球的形式（正、反手，网前，高远球、平高球等），
线路落点的变化（ 左、右、长、短）；步法有并步、单步、交叉步等的使用。 2、所制定的各种战术的运用及其有效性3、临场应变能力及非常规技术动作的使用 4、比赛风貌或精神
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怎样写打羽毛球日记400字要写出打的过程
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“哦!打羽毛球喽!”我高兴地边叫边跑出了房子。 第一局——欢天喜地我拿好球拍，站好姿势，等着妈妈发球。妈妈把球一打过来，我马上来了一个腾空回球，把球回到了妈妈那边的高处。妈妈一时慌了神，没回过来，球掉到了地上。耶，第一回合我赢了。这时，我终于松了一口气。第二回合我发球，我在心里犹豫着，发什么球好呢?是高球，还是低球?最终，我决定发妈妈最不在行的高球。没想到，我一发出去就被妈妈来了一个扣球，我失败了一回合。现在比分1比1，我的心里七上八下的。最后一回合我们连打了16个球。最后，还是我赢了。所以这一局的比分是2比1，最终，这一局我赢了!第二局——垂头丧气第一局赢了，来了个开门红。第二局开头一回合就没打好，可能是我骄傲了吧。第二回合时，我心里就好像有一只小兔子在上蹿下跳，抓着球拍的手都发抖了，结果可想而知，又输了!我心里暗暗下决心:第三局一定要赢，否则本小姐的脸面往哪搁呀!我一个扣球，结果老妈稳稳地接住了，球很快向我飞来，我看准球，使劲一拍，结果出乎意料，球掉到地上了。哎，我就像泄了气的皮球一样，垂头丧气!第三局——手舞足蹈第三局时，我吸取了第二局的教训。开始打了，我连赢三局。我手舞足蹈，高兴得一蹦三尺高。我心里比吃了蜜还甜。羽毛球大比拼，爱拼才会赢!
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打羽毛球的全过程 作文800字
发布时间： 02:00:53阅读：
　　这几天，妈妈新给我买了一副球拍，正好表弟从老家过来陪我玩，我可以和表弟一起打球。心急的我在傍晚时分就急匆匆的拉着表弟跑下楼打球了。
　　我们在楼下找了一处阴凉的地方，拿出羽毛球拍，摆好阵势，准备开打。第一轮是我发球，我将球一把扔起，举着羽毛球拍，用力一挥，&啊&，我发出一声惨叫，原来羽毛球没飞过去，反而&啪&的一声打在了我的脸上，弟弟一下子笑出了声。我的心中满是疑惑和不甘，怎么会没打中，在去年我的技术虽然说不上厉害，但也绝对不是很差，难道是我一年没练，就不会发球了?正当我神游时，弟弟大喊一声：&姐，你还打不打了?&我一惊，立马回过神来，俯身捡起球，我就不信我发不出去。我用力一抛，瞄准球的尾部，手随心动，用力一挥，羽毛球划出一道漂亮的弧线，一下子飞到表弟那边去了，我兴奋的的跳起来。天有不测风云，我的脚刚刚落地，一个羽毛球就飞到了离我半米远的距离，现在举起球拍根本来不及，我只好放弃，堪堪闪身躲开。没想到表弟反应那么迅速，我可不能得意忘形了。我捡起羽毛球，发向弟弟，弟弟身子都没动，一伸手，一挥球杆，羽毛球就又飞回来了，那样子就像是掸了掸灰尘那样简单。我感到十分受挫，不过，只要接住他发过来的球，我就能挽回面子了。不过这球打的非常的刁，虽然说打的很高，但是打得并不远，我需要跑五六步才能接近球。这点困难难不倒我，我奔到羽毛球下，此时羽毛球已经离地面很近了，一般打法是不能用了，我伸出球拍，放到羽毛球底下，用力向上一挑，羽毛球一下弹了上去，我望着高高的羽毛球，一球拍把球挥到了弟弟那边。弟弟似是没有料到我会接住，球飞过去了好几秒都没有反应，直到我把他叫醒。他回过神后十分气恼，放出了狠话：&刚才是我没用心，接下来，我会让你输得很惨!&我以为这只是一句玩笑，没想到接下来几球我一球也没接到，哪怕很认真的对待，还是差了那么一点点，多次与球失之交臂。比如这一球，球要飞到我的面前了，我举起球拍，向球扑去，可是球不知怎么了，擦着羽毛球拍飞过去了。弟弟实在看不惯这一球一停的场面了，跑过来对我说：&球要打好，在球刚被人拍过来时就要举起球拍，随着球的接近，慢慢调整自己的位子，球过来了，一杆子挥过去就行了。我按照弟弟的方法，似乎找到了一点感觉，能接住球了，有一次竟和弟弟打了七个回合，我们就这样练习着，调整着。
　　天色越来越暗，我俩大汗淋漓，便动身回家了。在回家的路上，我若有所思，人生和打羽毛球都差不多，不管是灾难还是机会，都不能在到你面前时再做反应，那样是来不及的，只能提前做好准备，迎接挑战，机会只留给有准备的人。
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All Rights Reserved经过这7项训练，你也可以和奥运冠军一样打羽毛球
如果说托蒂是罗马城的王子，坎通纳是老特拉福德的王子，伊布是大巴黎的王子，那陶菲克就是赛纳扬的王子，总是那么孤高、冷傲，张扬着天才不羁的嚣张。陶菲克是那种少有的反拍出球速度能比一般职业选手正手还快的球员。良好的发力不但在防守端加强了自己的摆脱能力，还在进攻端形成了独有的反拍威慑力。陶菲克的技术风格很细腻，其中一个显著特点就是对力道得把握精准，对加减力的控制拿捏的非常老道，这和其良好的心态以及出色的末梢手感有莫大关系。
爆发力是羽毛球运动中所必需的一种力量素质，各项重要的技术都需要优秀的爆发力去完成，如蹬地、起跳、变速变向、击球等等。因此，羽毛球爱好者必须进行一定量的爆发力训练,才有可能在羽球世界中真正的登堂入室。羽毛球的爆发力中最主要的就是手腕和下肢的训练，爱好者可以通过一些简单的方法进行训练。
1、双摇跳绳：起跳一次进行两次摇绳，20-30次一组，进行3-5组
2、哑铃伸腕和屈腕练习：手持保持坐姿，大臂放松，前臂贴于大腿，做伸腕和屈腕的动作，在这一过程中注意发力点在手腕，同时应该尽量的加大动作的幅度，10-15次一组，3-5组。
3、挥拍练习：在球拍上套一个塑料袋，用来加大挥拍的空气阻力，进行挥拍练习，20-30次一组，5-8组。
4、下肢：1、折返跑：在羽毛球场地宽为标准进行折返跑练习，从中间向两边各移动一遍为一次 ，3-5次为一组，做3-5组，折返跑过程中尽量用最快的速度。
5、蛙跳：以羽毛球场地长为标准做蛙跳练习，练习过程中，着重体会起跳发力时的感觉，3-5组为宜。
6、提踵：提踵即把重心放在脚尖，把脚跟抬起来的过程。找一本书或者台阶来练习。20-30次，2-3组。
7、半蹲跳：双手放在前面，半蹲至四分之一位置，起跳20-35厘米，起跳过程中手要放在后面。15-20次一组，2-3组。
在训练的过程中要注意循序渐进，切不可冒进。在专业化的训练下，羽毛球装备需要采用专业装备，不能为了省事情就用一般的运动装备。可以选择一些在业内著名的品牌进行选购如双巴塔体育用品，有专业的羽毛球鞋以及一系列的羽毛球装备，选择专业，是对自己负责任的表现哦。
作者：西西 编辑：菜牙
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