2014&CASI&LV1&考试心得分享日本长野八方尾根加拿大滑雪教练执照
2014 CASI LV1
考试心得分享日本长野八方尾根加拿大滑雪教练执照
这次CASI考试的心得
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首先(全英文全英文全英文)
什么是CASI，包含什么内容
加拿大SB滑雪指导员(就是教练的意思)
从1994年成立，1995年正式注册
3.CASI 分为
4.CASI 又分 Park
之评估者(就是可以当CASI考试的考官) 分为5级
评估者(菜鸟,Lv1~Lv2(这三级需要CASI
评估者Lv3~Lv4(需要CASI
再来就是大家关心CASI
Lv1 (考什么，网路上有影片可以参考)
(teaching)
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包含什么呢
三大准则(重心摆在板子正中央可以前后移动，使用下盘转向、有效率使用edge)
五大细则(站姿平衡、转向、edge、加压、timing(龙卷风式S turn)
3.重点来了有了1和2
最后考试评比会出现跟上述对比共有三大项(8条评分准则)
4.八条评分准则(分别打上ABC
等级)，其中一小项拿到C "就当掉"
5.最后根据这八项教官会给综合滑行技巧总评分为三项
6.标准之上(Above)、达到(Meet)标准、标准之下最后教官还会写上一段对你的评笔(优缺点都会写，看你的表现如何)
要求滑行在红线、动作示范绿线
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另外一个是教学
1.教学包含五大项目(基础、滑行、控制、转弯、连接)
2.五大项目 其中某些需要融入
3.教学训练四步骤(解释10%、标准示范10%、Feedback(问题指点)30%、学生实作50%)
4.SAFE不是安全喔(状态、活动、Free、情境模拟)
5.幼儿教学(分为4岁以下、4~7、8~12、13以上
6.成人、老人、心理教学(比如两位很不喜欢滑雪的女生、只喜欢夏天活动不喜欢冬天滑雪的女生)
(分别有心理、生理、安全、诱导滑雪等指导原则)综合1~3教学、配合4~7指导原则则会有考试的评分
8.考试评分共有7项目(分为ABC等级，其中一个拿到C"就当掉"，我这梯看到的人基本上大家都拿B最多，或是一次勾了BC两个这样也会过)
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报名费用CASI Lv1
42000日币(不含雪票吃住) 三天
本次20个人分三班(加上3位滑行补考者)
1. Camillie 2. James 3.Ben (我是1)
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以下我提供自己的经验跟观察到的经验给大家参考
第一天8:30集合，早上包含全部的滑行教学，基本上都考完了所以不要有心存侥幸，第一天就几乎决定滑行大多的分数
2.滑行时教官通常有三种说法(一个个下、间隔距离下、随便滑不评估)
3.记住都是考试都是考试(不​​要被骗乱滑)
4.我这次第一趟红线、教官说随便滑不评估、滑一半就停在旁边等大家滑过来他其实已经做了第一次评估，再滑到底部又开始看大家滑下来
5.第二趟红线，滑一小段，就请大家换边滑
6.第三趟请大家重心放前脚180旋转滑一段
7.再来UP AND DOWN
配合膝盖车头灯等等下了一长段小松雪馒头
8.后来下黑线滑行
(每一小段，教官都会给正面的鼓励，+委婉的滑行意见，比如下次请重心放低)
下午教学示范
1.基本上都不用教，动作要做得标准
2.每个动作下去都会被赞美(就算你表现得很差)
3.重点是他会给标准动作意见(这才是你要听的)基本上滑行到4~5点然后再进教室(回家功课进度讨论)
4.一个个人跟自己教练对谈(包含今天所有对你的建议)当天晚上回家复习加上写作业弄到晚上11点半
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第二天9:00集合
1.上一次缆车(教官在黑线上把昨天所有动作大致上讲一次，请大家试试看在黑线滑行，并开始要求大家滑的慢一点，强调动作是要慢、标准)
2.下午开始就让大家试教(当学生时自己动作要标准，教官会评估)
3.教学需要超级多英文跟准备(每个学生滑下来都要先赞美加上滑行评比建议)
4.这天教完后(通常一般教官已经进行评估)
5.教完学后，回教室看影片、提醒作业、明天最后一天并会加入幼儿教学
当天晚上写作业复习到12点半，隔天一大早6点起床复习到上课前
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1.先看30min幼儿教学影片跟重点复习一下(如果你没念书就死了)
2.第一趟反常的三个班一起搭缆车(教官走​​在前面)
3.到黑线等大家集合好就说大家请开心滑吧(除了几个人外剩下都滑的很开心)
4.教官三人一马当先快速的冲下去(结果大概滑了1/4就停在边缘请大家滑下去)
5.此时每个人拿出笔记(一个个评分)
滑到教学场地后
1.指定人开始一个个教学配合情境题(决定生死)
2.下午一开始
简单教学一下幼儿教学
3.幼儿教学(要模拟情境，把基本教学当游戏模拟并且要合理配合标准动作要怎么去引起小朋友注意)
3:30大家集合三个教官下去讨论谁有没有通过
小动作知道自己有没有上(另外两个班有上的都是先发信封)
我们班有上的也是先发信封(除了我是最后发)
7.信封中如果有证书、贴纸、徽章、小卡恭喜噜你上了
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以上是经验分享
但是讲一下诀窍
1.我要滑多少天才可以达到
2.我听过很多人的建议加上我看到其他人滑行跟自己的经验
3.男生30天是一个门槛、女生45天~50天是一个门槛
4.不是重男轻女是男生体力好可以多滑好几趟
5.教学真的要去认真学习跟背诵
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以我为例子(太臭屁的字眼请自己跳过拉)
第一天主要滑行我几乎都没收到教官给我的Feedback，只有到最后龙卷风式的S
turn前，教官对者大家说，没给Feedback是因为无法给，动作很标准(小却幸)
3.滑行结束前，我收到一次的Feedback(也是这三天唯一一次)
4.教官请我
在Up的时候可以再站高点
5.教学的示范动作(三天都没收到Feedback)
6.所以再来的教学练习，我成了大家最爱找的学生，教官也喜欢找我当学生
每次示范下来(同学都学教官不用给我Feedback)
7.当我教学时(很多同学下来都被我认真的指导一下，教官后来给我的评笔在Feedback上写着非常准确，并且能找到指导重点、方式，最后我在这个项目居然有拿到A)
8.幼儿的教学，我是使用钢铁人来当示范，配合了一整套教学模拟情境(教官超爱)5.教學真的要去
最後教學我拿到4A，滑行拿到 ABOVE
最后如果大家有想考试欢迎来问我&
(最后本届创下CASI
Lv1最低录取率有10个人被刷掉，所要考试的人真的要先好好研究)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。这里有为啥不敢轻易劝你去日本滑雪的理由
冬天的日本，唯有温泉与滑雪两不可相弃！日本冬季降雪丰厚、气候湿润，有很多著名的优良滑雪场。惬意温泉，刺激滑雪，这样的日本怎不让人心动向往~
东瀛风情，原味感受
浪漫怀旧的北海道小城小樽
《情书》拍摄地选择了浪漫怀旧的北海道小城小樽。青涩的时光，恬淡的初恋，这样的怀旧情结在《情书》中得到充分的释放，如同小樽这座城市给人的印象一样。电影是冬天拍的，被白雪覆盖的小樽也是别有一番风味。
小樽运河是小樽乃至北海道的一大标志性景观。河的一边是长长的人行步道，每隔一段距离就立着一根维多利亚风格的煤油路灯，十分怀旧。河的另一边是一整排砖石外墙的仓库，具有几分异国情调，拍起照来很有味道。
选择在冬季去北海道，只是为了体验一下冰天雪地和洁白无瑕的粉雪。所谓粉雪，就是雪中几乎不含水分，更加固态。这些雪更加柔软，像棉花糖那样非常蓬松，让人即使跌倒，也不会感觉太疼。
北海道的山林在冬季将变身为梦幻的雾凇美景！
洞爷湖位于北海道西南部，属于支笏洞爷国立公园。湖岸近处有昭和新山，这是1943年在地震造成的断层处而隆起的一块新地形，至今还在喷发白烟。破火山口湖畔有著名的洞爷湖温泉，这里是北海道为数不多的温泉胜地。
湖面在冬天也不会冻结，是日本最北端的不冻湖，一年四季荡漾着清丽的湖水。在这里可以领略垂钓红鳟和若鹭鱼的乐趣。
醉美冬日の豪华日本本州之旅
日本本州全景之旅，银装素裹，披上了一层神秘的白色面纱。被雪妆点出的银色世界，是北海道冬日里最美的画卷。岚山白雪美景，忍野八海之纯净；奈良公园驯鹿成群，大社冬意迷人；登高富士山，新宿都厅俯瞰东京美景；远眺东京第一塔“天空树”；畅购东京银座，大阪心斋桥；当地优选酒店，一晚温泉胜地住宿；特色定食、温泉料理等、尽享异域美食，特别安排东京一日自由活动！
探访寺院神社，感受江户风情。
感知日本，走访最具代表的特色景观，登富士山。
奈良公园，是日本现代公园的先驱之一。在奈良公园最大的观赏点就是喂食小鹿，大约有成千头鹿生活在这里，温顺而讨人喜爱。一年四季无论何时，这里都有吸引人的美丽景观。
不同的景致，不同的风情。这个冬天就去相约日本本州开启一场无与伦比的魅力之旅！
在银装素裹的森林世界，饱尝日式特色美食
感受与纯净自然融为一体的心境
炫雪日本，尽享冬日冰雪妙趣
冬日滑雪大冒险
说到冬季的体验：最最不能错过的：当然还是滑雪！！日本由于四面环海，面临海的一侧冬季降雪丰厚、气候湿润，造就了那里得天独厚的优良天然滑雪场。现在让我们跟随日本国家旅游局领略冬日“雪国”的风采，来一场冬日滑雪大冒险吧！
拥有得天独厚的雪资源的本州冰雪乐园，在风光明媚的雪山山脚下，大地笼罩着白雪，低温也挡不住想玩雪的心情。
各种雪上活动让您玩到饱：堆雪人、打雪杖、雪人DIY、雪盆、雪上冲浪、迷你雪地车、升级版雪盆，勇闯各种冰雪难关绝对难不倒您! 即使完全不懂滑雪，也可以和雪很亲近！
玩雪的方式由你决定
堆雪人、打雪仗：
老少皆宜的雪上活动，由斜坡慢慢的滑下来，体验不同于滑雪的欢乐气氛。
在风光明媚的雪山山脚下，堆雪人也特别有趣！冰雪乐园特别提供材料让您发挥DIY的小宇宙，随心所欲给独一无二的小雪人添上色彩，不消一会专属于你的雪人旋即诞生！
雪盆戏雪：
老少皆宜的雪上活动，用双手就能控制雪盆从雪坡滑下来，体验不同于滑雪的欢乐气氛，大人小孩都适合！
雪上冲浪：
趴上如冲浪板一样充气皮艇，在雪坡上快速滑下，简直是水上冲浪的节奏! 雪地上特有的滑动感更具乐趣，雪上滑行的速度快感与冒险刺激令人欢叫连连。不仅可单独玩乐，也可大人小孩一起冲浪上演亲子同乐，大家一同欢笑叫喊，让人想一玩在玩的雪上大人气活动！
雪上迷你雪橇车: 迷你雪橇是利用雪橇在雪地上滑行，这是在雪地上才有的特殊交通工具。沿着雪坡滑行疾驰而下，有别于雪上四轮越野车的速度快感让您迷上。升级版雪盆:玩腻了普通雪盆吗？特别提供雪盆戏雪的变奏升级版！雪盆设有机关可自行控制方向，比普通雪盆更加惊喜刺激！
北海道滑雪场最著名
北海道滑雪场最著名，它拥有全世界最好的雪——粉雪。所谓粉雪，就是雪中几乎不含水分，干燥轻盈。
在这里，你会感觉到自己的视觉系统似乎失灵了，目所能及都是一片纯白，高数量的蓬松粉雪，最深处可达3米。当你的膝盖淹没在雪中，激起的雪浪围绕着你，大多滑雪者都会兴奋得嗷嗷大叫。
在雪场，无论你是从来没滑过雪的菜鸟，还是滑雪发烧友，都能找到各自的乐趣。对于滑雪初学者来说，有适合儿童、初学者的场地；对于中级滑雪者来说，这里道多人少，是提高水平的好去处；对于滑雪发烧友来说，周边各类小众滑雪场不胜枚举。此外，这里还能体验在夜里滑雪的独特乐趣。
美中不足的是，北海道的山都很小，和瑞士大雪山的大气磅礴相比较，这里就如同盆景，却也精致有趣，正显示了日本小而精的地域特色。
不用担心你的孩子太小，在北海道你会发现，很小的小朋友就开始学习滑雪了。如果之前没学过也不用担心，都会有教练非常有经验非常耐心地教导你和你的孩子。
除了滑雪，还有很多花样百出的雪地游戏，从初级的雪地滑盆、雪地单车，到大型的雪上摩托和香蕉船，都是适合全家老小一起玩乐的活动，而且没有门槛，任何人无需练习就可以玩个痛快。
最后在 温泉酒店的一夜畅眠中洗去整日的疲乏
日本从北到南约有2600多座温泉，有7.5万家温泉旅馆，各地几乎都有有名的温泉，对日本人来说泡温泉是一种享受，更是生活中必不可少的一部分。因而，日本有"温泉王国"的美称。
温泉胜地何其多，但能将温泉发展成仪式感的国民文化，并从泡汤中挖掘出禅意和美感的，就只有这个将细节发挥至极的国度。今夜就住进风景里，住进风情里。
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日本38处滑雪天堂全攻略
大家都知道日本的櫻花很美，賞櫻一定要來日本。但日本不僅僅這樣而已喔！若您是冬天來到日本，何不把滑雪運動也列入行程裡呢？
日本全國有超過500所的滑雪場；雖然日本的滑雪場無法像歐美的滑雪場這麼大，但已經足夠去玩幾天了。
在日本全國的這些滑雪場中，北海道以及東北的雪質特別好。另外，若是到東京遊玩的旅客，不妨到東京近郊滑雪場「新瀉」及「長野」，那裡的雪況及雪質據說也不錯。
1. 旭岳(旭岳)
旭岳位於北海道中部。滑雪場位在旭岳山上的大雪山國家公園。從旭川開車到滑雪場約1小時左右。
2. 朝里(朝里) &
朝里滑雪場位於小樽，是一個小型的滑雪場，有四道纜車，還有溫泉。距離小樽市僅有9公里；距離札幌則有35公里。
　（日文）
3. Chisenupuri (チセヌプリ) &
此滑雪場靠近蘭越町，是小型的滑雪場，是由軍人所經營。從比羅夫車站至此約30分鐘。此滑雪場目前歇業中，預計2016年再度營業。
4. 富良野(富良野)
富良野滑雪場除了佔地大之外，滑雪設施及設備等都非常完善。位於離札幌140公里處。
5. 神居滑雪場(カムイスキーリンク)
此處的滑雪場也屬於小型滑雪場，場內提供9個滑雪方案。神居滑雪場位於旭川附近的城鎮裡。從札幌過來大約2小時左右。
6. Kiroro滑雪場(キロロスキー場) &
Kiroro屬於中型滑雪場，配有最新的設備，也不像附近的滑雪場那般擁擠。位於赤井川村，離札幌僅有43公里。
7. 藻岩山滑雪場(藻岩山スキー場)
藻岩山滑雪場，是個再新雪谷町的小型滑雪場。距離新雪谷安努普利(アンヌプリ)滑雪場約1公里左右；距離比羅夫車站則曰11公里。
　（中文）
8. 新雪谷(ニセコ)
日本最有名的滑雪場之一，靠近北海道富士山之稱的「羊蹄山」。其特殊地點因而有穩定的雪量，深受喜愛滑雪的當地居民及各地遊客青睞。新雪谷滑雪場位於離札幌約100公里處。
　（日文）
9. Rusutsu滑雪場 (ルスツ)
相較於附近的新雪谷滑雪場，Rusutsu滑雪場安靜許多。如果不喜歡太多人太吵雜環境的遊客，可以考慮到Rusutsu滑雪場來喔！他位於離札幌約90分鐘的地方。&
　（中文）
10. Sahoro滑雪場(サホロ)
另一個中型滑雪場「サホロ」，離札幌僅有160公里。此處有兩間飯店，Club Med Sahoro以及Sahoro度假村。兩間風格不大一樣，一間是西式飯店另一間是日式飯店。
　（日文）
11. 札幌國際滑雪場 (札幌国際スキー場)
北海道另一個北海道雪量豐富的滑雪地就是札幌國際滑雪場了。還有人說札幌國際化雪場的雪量比新雪谷滑雪場的雪量還多。距離札幌僅約45公里左右。
12. 札幌Teine(札幌テイネ)
如果您想在札幌找小型的滑雪度假村，那Teine很適合。離札幌市僅20公里，若住在市中心又想去滑雪的人，此地非常方便。
13. Tomamu(トマム)
星野度假村集團所營運的滑雪場，是北海道內規模最大的滑雪場。高聳的飯店大樓及設有室內泳池及水療等設施。滑雪方案多偏針對初級滑雪者，高階滑雪方案比較少，但仍受到滑雪著們一致認為此處的雪質非常好，容易滑雪。此度假村內有JR車站，從新千歲機場到此只要1小時左右，非常方便，有許多從東京等各地的遊客前來。
14. 藏王溫泉滑雪場(蔵王温泉スキー場) &
藏王滑雪場是個中型的滑雪場，離藏王溫泉度假村僅有幾步的距離。滑完雪後可以去泡湯，消除一整天的疲勞。藏王滑雪場位於山形。從東京搭乘新幹線到山形不到3小時喔！
15. 安比高原滑雪場(安比高原スキー場)
安比高原滑雪場是日本本島最大的滑雪場，最受人稱道的是其雪質。有日本的聖莫里茨、日本的亞斯本之稱。安比高原滑雪場位於岩手，離東京約580公里。
16. Alts磐梯 (アルツ磐梯)
Alts磐梯滑雪場是位於福島的一個中型滑雪場。其滑雪場是沿著磐梯山的斜坡，因此可以看到豬苗代湖全景。
17. 夏油高原滑雪場(夏油高原スキー場)
夏油高原滑雪場是日本本島上的滑雪場中少數有雪瀑布的滑雪場。此滑雪場位於岩手，離森岡市僅有50公里左右。
18. 八幡平滑雪場(八幡平スキー場)
八幡平是小型的滑雪度假村，有兩個滑雪場，入場費用均一樣。距離八幡平市約15公里，距離森岡市約50公里。
19. 八甲田滑雪場(八甲田スキー場)
八甲田滑雪場，由8座山環繞，雪量非常大的滑雪勝地。從新青森縣的青森車站開車自此不到1小時，從東京搭新幹線到新青森車站約3.5小時。
20. 豬苗代滑雪場(猪苗代スキー場) &
磐梯山上的度假村之一，「豬苗代滑雪場」，此滑雪場不多人，若運氣好還可以看到非常棒的豬苗代湖景。距離福島縣的豬苗代市約5公里左右。
21. 貓魔滑雪場(猫魔スキー場) &
「貓魔滑雪場」，非西式滑雪場，位於磐梯山北側。距離福島縣的猪苗代市約25公里。
22. 草津國際滑雪場(草津国際スキー場)
位於群馬縣，距離長野縣知名溫泉草津溫泉非常近的「草津國際滑雪場」。從東京搭新幹線及轉乘巴士約3小時左右。
23. 日光湯元滑雪場(日光湯元スキー場) &
「日光湯元滑雪場」，小型的滑雪場，靠近中禪寺湖。距離日光市中心約30公里。湯元溫泉就在其附近。
24. 白馬(白馬)
白馬村有11個滑雪度假村，是外國遊客非常多的滑雪景點，因此這裏有會說英文的接待人員。長野到白馬距離約45公里，而東京到白馬約270公里。
25. Kagura滑雪場(かぐらスキー場)
Kagura滑雪場有三個區域，分別是，Kagura(かぐら)、田代(田代)、Mitsumata(みつまた)。距離新瀉縣的湯沢約10公里，據離東京約170公里。
26. 斑尾高原滑雪場(斑尾高原スキー場)
斑尾高原滑雪場屬於中型的滑雪場，天氣晴朗時，可以清楚地看到妙高山。距離長野約40公里。
27. 妙高高原(妙高高原)
妙高高原滑雪場是日本很著名的滑雪勝地。傳統的滑雪場禁止在滑雪道以外的地方滑雪；但妙高高原滑雪場並無特別限制。妙高高原滑雪場位於上信越高原國立公園內，從長野市搭乘新幹線約1小時。
28. 苗場滑雪場 (苗場スキー場)
苗場與Kagura(かぐら)之間有苗場-田代的箱型纜車連結，而苗場則是在苗場山的一小塊區域。從長野縣的湯澤至此不到40分鐘。此處據離東京約180公里。
29. 野澤(野沢)
日本歷史悠久的滑雪場「野澤滑雪場」，被認定為日本滑雪的誕生地。此滑雪場在1912年首次被一位奧地利人介紹。此外，野澤溫泉也是非常有名。野澤距離長野市約45公里，距離東京約250公里。
30. 志賀高原(志賀高原)
此滑雪場因為1998年長野冬季奧林匹克滑雪場之一而聲名大噪。志賀高原滑雪場是日本最受歡迎的滑雪場之一。位於上信越高原國立公園，距離東京約250公里。
31. 奧伊吹滑雪場(奥伊吹スキー場)
奧伊吹滑雪場在關西有最大、最多的滑雪道。近幾年為了保持滑雪道雪質，滑雪場上增放了雪砲。奧伊吹滑雪場位於滋賀縣的米原市。
32. 琵琶湖山莊(琵琶湖バレイ)
琵琶湖山莊位於交流道口一個很有名的滑雪場，距離京都不到1小時。對於時間有限但又想滑雪的遊客來說，此滑雪場很方便。此滑雪場位於滋賀縣大津市。
33. 箱館山(箱館山)
箱館山是冬季家庭出遊的好地方，天氣好的話可以從這裡看到琵琶湖全景。從大阪搭鐵路及公車轉乘約2小時左右，位於滋賀縣的高島市。
34. Chikusa高原滑雪場 (ちくさ高原スキー場)
Chikusa(ちくさ)高原是個小型的滑雪場，適合初階、初中階的滑雪者。此滑雪場位於兵庫縣宍粟市，距離京都約140公里處。
35. 瑞穗高原滑雪場 (瑞穂ハイランドスキー場)
瑞穗高原滑雪場是個中型的滑雪港，共有7台滑雪場纜車以及13道滑雪道。位於島根縣，距離廣島不到50公里。
36.Asahi Tenguston公園 (アサヒテングストン公園スノーパーク)
Asahi Tengston公園是日本關西滑雪場中，完全沒用人造雪的滑雪場。它位於島根縣濱田市，四周森林環繞。
37. Sol-fa Oda Ski Gelande(ソルファ?オダスキーゲレンデ)
Sol-fa Oda Ski Gelande有許多滑雪場，位於愛媛縣的喜多郡。從松山道至此約55公里遠，兩小時以內可以抵達。
38. 九重森林公園滑雪場 (九重森林公園スキー場)
如果您到了九州，那您一定要來九州最大的滑雪場－九重森林公園。位於大分縣玖珠郡。九州相對日本其他地方較為溫暖，因此此滑雪場在冬季裡氣溫較高的時候會用70支雪砲來噴雪以維持雪質。
作者：梁军
微信： liangjun5453
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