第一次去健身房教练给做的体能测试中都有哪些学问？ - 知乎381被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="0,236分享邀请回答13611 条评论分享收藏感谢收起2614 条评论分享收藏感谢收起健身房可以做什么基因检测_百度文库
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健身房可以做什么基因检测
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你可能喜欢怎样在健身房测身体的脂肪含量
分享到：怎样在健身房测身体的脂肪含量------，<span id="wppvp_tv_5人学习怎样在健身房测身体的脂肪含量在你进行身体测试的过程中，测试人员可能会对你进行称重，以了解你的身体是否在限定的范围内。通过称重，可以了解你的骨头、器官、血液、脂肪、肌肉和其他组织的总重量。区区数字很容易引起误会，因为同样体积的肌肉比脂肪更重。比如身髙同为5尺8寸、体重190磅的两个男人，一个人可能是高高瘦瘦浑身肌肉的型男，而另一个则可能是天天萎靡于沙发上的、将军肚超过皮带扣4英尺的矮冬瓜。体重轻并不代表身体就好，它只能说明你的骨架较小、肌肉也不怎么多。比体重更有参考意义的是你的体质构成——你的体内有多少是脂肪，又有多少是其他组织，因此体质构成也称为身体脂肪量。比如，如果你的脂肪量测试结果为25%,那么就意味着你体重中的25%是脂肪。如同体重，身体脂肪量并不是衡量身体健康情况的必要标准。没错，心血管疾病、糖尿病，甚至某些癌症在肥胖人群中比较高发——男人的体内超过20%为脂肪，女人的体内超过30%为脂肪。尽管如此，一些研究人员相信这些健康问题并不是因为多余的脂肪引发的，而真正的诱因在于缺少锻炼和饮食不合理。换句话说，如果你定时锻炼且饮食合理，那么体内脂肪就不会影响你的健康。所以请把身体脂肪含量与其他健康测试结果一并考虑，比如胆固醇量、血压水平或是其他诸如极限测试、常态心率测试之类的身体测试。另一个要考虑的因素是你的腰围尺寸。多余的腹部脂肪（位于腹部、包裹着内脏器官）会增加心脏疾病的风险。另一方面，臀部肥大与健康问题却没有显现出任何联系。（换句话说，啤酒肚比大屁股对你的健康危害更大。）男性腰围超过40寸，女性腰围超过35寸，都有必要去找医生进行咨询。虽然身体脂肪量测试具有其自身的局限性，但测试结果可以让你了解到你的减肥（减少脂肪）和健身计划如何开展。当然，你的体重计可以清楚地告诉你已经减掉了7磅，但身体脂肪量测试却可以更清楚地让你知道你减掉的7磅重量中包括减掉的K)磅脂肪和新增长的3磅肌肉，这样的结果可能更具鼓舞性。身体脂肪量测试也可以让你了解到你的脂肪是否过少。对于女性，超低脂肪量（低于16%)同样可能会引起问题，比如月经不调、永久性骨质疏松或是容易骨折。请时刻注意，无论何种身体脂肪量测试都可能会有误差。在最近的一次健康方面的会议上，苏珊娜采用了两种不同的方式测量她的身体脂肪含量——在15分钟内身体脂肪含量增加了11%。即使采用同样的测量方式，你也很可能得到不同的测量结果，这取决于测试人员的测试技巧以及仪器设备当时的状态。标题：网址：
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回顶部 回底部全流程检测产品质量&让健身者用得放心
――人民网记者“探班”迈宝赫健身器材生产车间
王宇鹏&韩雅菘
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随着人们生活水平提升，健身成为日益广泛的生活需求。一台健身器材是如何从生产车间到达健身房的？又如何保障产品质量，让健身者放心使用？近日，人民网记者走进迈宝赫健身产业集团生产基地，对健身器材的生产过程进行“探秘”。
记者首先来到机加工车间。所有的原料、配件都要在这里开始第一道工序，经过下料、钻孔、折弯后，再进入其他车间完成焊接、除锈、喷涂、组装、包装等流程，最终成为一件可供使用的健身器材。
机加工车间有一台正在忙碌运转的“全自动激光切口机”，把一根根6米长的钢管进行断料、钻孔和切割。“一台这样的机器能顶50个人，只要把图纸输入进去，它就能自动操作，不仅大大节省了人力，还因精准度高，避免了人工操作的误差。”迈宝赫健身产业集团副总经理刘新利说。
刘新利介绍，这台价值800万元的全自动激光切口机是德国原装进口，于2013年引进车间，目前已有两台，这也是该集团为响应传统制造业转型升级“机器换人计划”做出的行动，通过引进一系列智能化设备来优化工艺流程，“未来还会有更多‘机器人’投入使用，进一步提升生产效率和质量。”
经过机加工车间处理后的材料，并不能直接运往下一个工序，在进入焊接车间之前，要先经过质量检验。在智能检验区，一名品管员正在对照图纸为经过机加工的材料进行检验。
这样的品质检验贯穿在整个生产流程中。所有从供货商购置的原材料，关键的零配件，进入工厂以前需要经过批量抽检，防止劣质产品混入生产线。例如，会有专门的检测仪器对零配件做“跌落试验”，测试其在规定的高度范围内，掉到地上会不会摔坏，从而判断它的韧性；还有测试钢丝绳承载力度的拉力试验机，用于防止健身者们在锻炼中由于钢丝绳断裂而受到伤害。“经过抽检后，合格的批次产品进入生产线，不合格的退回供货厂商。”刘新利说。
当原料经过机加工车间的处理和检测后，就可以进入焊接车间了，这里基本由“机器手”来操作，工人们主要负责调试程序。在进行大规模的批量焊接前，要先经过首件检验，“样品”合格后才能批量生产。组装区同样有严格的检验标准，例如螺丝是否全部紧固，滑轮是否会出现晃动，配件安装有无遗漏和错装等。
“如果不良品没有被识别出来，混入到下一道工序，下一个车间，我们会对品管员和操作员追究责任，车间主管也要承担质量控制连带责任；对发现的质量隐患，要召开品质检讨会，分析问题产生的原因，制定纠正和预防措施。”刘新利介绍。
经过流水线一道道工序的生产和检验后，一台健身器材成品就“出炉”了，但此时还不能直接包装好销往健身房，需要从外观到功能进行检测确认。在产品检测中心，一台有氧运动体适机正在运转中，两个脚踏板一上一下地运动，模拟健身者使用中的情景。“这是在对成品做疲劳测试，考验它的耐久性，运动10万次，看看机械结构、金属构件有没有发生变化，如果有，就要分析问题出在哪里。”刘新利说。
他介绍，光是集团自己确保质量水平还不够，一个新产品在上市之前，必须经过国家体育用品质量检验监督中心检测，获得检测合格报告，才能销往国内各地；如果是出口产品，则需要具备欧盟CE认证和RoHS认证。
这些产品在销往各地后，一旦出现质量问题，通过器材上的条形码就能追溯到其生产日期，流水线班次，以及入库时间。售后服务部的随访专员定期向客户进行随访，接受客户的质量监督。
目前，迈宝赫健身产业集团在国内商用健身设备市场占有率近40%,这个数字是从2001年公司创立以来，短短14年之内达到的。谈起其中的“秘诀”，刘新利认为，这一方面要得益于“硬件”的“给力”：2台德国激光切管机和80台焊接机器手等尖端生产设备提高了产能与质量；另一方面则在于“软件”的支持，即以创新技术打造核心竞争力，设计研发丰富的产品套系。他同时强调，坚持什么样的理念也是至关重要的，“做企业，要秉承‘正念、诚信、利他’的理念，我们的目标是想带给老百姓健康的有品质的生活，并且希望通过努力，把迈宝赫发展成为矗立于世界之巅的民族品牌。”&
(责编：权娟、许心怡)
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