美女展示杨烁肌肉身材照片,简直太强悍了,练这么壮真的好吗

比男人还强壮的超强悍肌肉美女另类阳刚美-搞笑视频-搜狐视频
比男人还强壮的超强悍肌肉美女另类阳刚美
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简介:肌肉感爆棚!街拍改装的道奇挑战者
7640.5万 播放量
最热排行榜警察叔叔上演“肌肉男版制服诱惑”,全球少女纷纷要求贴身体检、求带走!
脸是父母给的
身材是自己给的
我是对制服没有抵抗能力的S姐
一袭干净整洁的制服装配上大长腿高颜值
魅力指数分分钟爆表!
肯定不止我一个人抵制不了制服诱惑对不对~
之前我看过一个数据
英国北方歌剧公司(Opera North)曾对3000名成年人所做的调查现实,40%的女性表示无法抗拒穿制服的男性。
帅哥的制服诱惑
是全身包裹严丝合缝中的性感
轰动一时的港剧《冲上云霄》
以超高的收视率引发了“制服诱惑”“男神机长”等形象模仿的浪潮
今天就要为大家介绍一位“制服男神”
Michael Counihan
身高:180cm
体重:95kg
职业:警察
不同于其他警察刻板、严肃的形象
Michael有着潮流范儿大背头
大块儿肌肉
还有超级吸睛的花臂纹身和一身警察制服!
感觉他应该是一个模特啊!
他因一场街头与健身爱好者比赛俯卧撑的视频走红!
炸裂的硬汉气息
让他在进入公众视线没多久就获得了17万追随者
可以说是意外成为了一名健身网红
不少妹子在他的INS下面留言
“警察叔叔,把我抓走吧”
有这样的警察上街执法
估计纽约的女性犯罪率要直线上升啊!
冷酷霸道的外表下,一笑起来还有点蠢萌
即使是宽松的警服,也掩盖不住他的好身材
他不穿衣服的时候是这样的
穿上西装更是电视剧男主角
果然男人有了肌肉穿什么都好看啊
不过这种身材离不开高强度的训练
看看人家的训练吧!
300KG的深蹲
起伏的二头肌
分离到极致的背部肌肉
每一张图片都是健身大片
但你以为他的身材一直都这么好?
那你就大错特错了
Michael虽然外边看起来强悍霸道
但你绝对想不到的是
他是一位“超级甜甜圈爱好者”
每天不离手的甜甜圈
让Michael日渐发胖
后来他下定决心用3个月的时间减脂增肌
从对比图可以看出
他五官变明显立体了很多!
近距离观看一下
这身材这颜值,看得我都想犯罪了
这样的男究竟怎样的女人才能驾驭呢?
答案就是他身边这个女人
Eileen Vent
看似小鸟依人的她可没你想的那么柔弱
Eileen曾经是WBFF职业健美选手
美女配野兽,这个世界就应该这样!
做警察免不了经常加班、巡逻、出警
常常是一个电话随时出警
但Micheal却从不会因为工作原因而压榨自己的健身时间
反而更珍惜健身的每一秒
“今天要工作18个小时,我还没睡醒....不过看看自己的腹肌,还是会开心一点”
“两班之间还有一个小时的休息,所以我去做了点有氧”
真正的爷们儿想要做的事,从来都不需要借口!
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今日搜狐热点健身圈的2位女健身人,肌肉强悍,毫不逊色于多数肌肉男!|维斯|引体向上|肌肉_新浪网
健身圈的2位女健身人,肌肉强悍,毫不逊色于多数肌肉男!
健身圈的2位女健身人,肌肉强悍,毫不逊色于多数肌肉男!
男性健身为了练出强壮的肌肉,女性健身为了练出凹凸有致的身材,相比起男生,很少有女生会去追求肌肉感,肌肉发达的女生更是少之又少,但是下面这两位女生,却打破传统审美,练就了一身自豪的肌肉身材。这位女生叫塔莲,是一个健身运动员,别听名字这么清秀,塔莲的健身能量可不比一般的男生差,看看她明显的腹肌和结实的手臂,得让多少男生都自愧不如,女生能做到这种程度的,实在是罕见。一个引体向上完美的展示了她的背部肌肉线条,可以说十分紧实、有质感,在小麦肤色的映衬下,每一个肌肉块都很立体,塔莲的引体向上训练动作也做的很到位,想必有很多人连一个引体向上都做不到。好的身材可不是一蹴而就的,需要长时间反复练习,下面是塔莲正在做负重杠铃深蹲,浑身充血的肌肉感,满满的呈现在眼前。反复的做负重杠铃深蹲可以让腿部、臀部肌肉更加紧实。近镜头的塔莲十分妩媚,打扮过的她,有着和普通女生不一样的自信和惊艳感。还有下面这位女生,她叫维斯,维斯通过健身变得小有名气。看维斯的站姿,似乎有一种傲视群雄的感觉,虽然穿着健身服,身上的肌肉已经不由自主的展现出来,健身让维斯变得更加自信。相对于塔莲来说,维斯的身材更加匀称,不仅有健美的肌肉,还有着令女生都羡慕的挺翘臀部,可以说强悍的外表不失性感,在健身房随手一个喝水的动作,都不忘要展示一下自己的好身材。如果姑娘们想要练就像维斯一样的挺翘臀部,箭步蹲的锻炼效果也是相当不错的,顾名思义,就是做一个箭步,然后屈膝蹲下,上身保持挺直,坚持练习下去,有很好的提臀效果。维斯她很享受自己的健身过程,看着自己结实完美的肌肉,维斯露出了满意的笑容。肌肉不再是只是男生的专属,越来越多的女生参与到健身的行列之中。看完上述内容你有什么想说的,欢迎在下方留言说出你的看法!在这里,推荐一套适合女生徒手锻炼的动作,可以帮助你全身减脂,喜欢的请收下,希望对你有所帮助。平板支撑要点:头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹部紧收。次数:3分钟,循环2组。相扑蹲左右摆要点:双腿做相扑蹲的动作,双手放在头后面,收紧腹部,身体左右下压。次数:10-15次,循环2组。俯卧爬行要点:脚尖撑地固定,双手慢慢向前爬行,整个动作过程都要收紧核心肌群,不塌腰,不驼背,不左右晃!次数:10-15次,循环2组。箭步蹲要点:单腿向前跨出一大步,然后屈膝下蹲。次数:10-15次,循环2组。高抬腿要点:上半身保持挺直,用前脚掌着地发力,抬腿略高于髋部。次数:10-15次,循环2组。俯卧两头起要点:身体俯卧于地面,腹部紧收,手臂和腿同时向上抬起,双手来回伸缩。次数:10-15次,循环2组。
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