游泳后脖子宝宝身体僵硬脖子后挺是咋回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 01:33 标签： 脖子僵硬是怎么回事
脖子僵硬的原因以及纠正方法_百度文库
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脖子僵硬的原因以及纠正方法
&&脖子僵硬的原因以及纠正方法
你可能喜欢脖子僵硬是怎么了脖子僵硬是怎么了愈觉生活百家号长时间的感觉到颈椎僵硬，而且会表现出头痛头晕，这就是颈椎病的一种前兆，主要的原因是颈椎影响了正常的颈椎活动，所以才会导致局部的纤维和神经出现僵硬的症状，另外就是过度的疲劳，没有休息好落枕的现象，都有可能引起脖子僵硬。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。愈觉生活百家号最近更新：简介:愈明了生活的意义，愈觉得生活的重要作者最新文章相关文章→ 脖子僵硬不舒服是怎么回事
脖子僵硬不舒服是怎么回事
健康咨询描述：
我平时好落枕，低头过久了脖子疼，最近又发现隔几天会发生次左边脖子僵硬，带的头不舒服，一头不舒服就恶心。没精神，手感左边的脖子筋比右边的高，现在左肩骨那老麻麻的，总之左边这块毛病很多，
想得到怎样的帮助：这是怎么回事？平时怎样保养？上医院该怎样治疗？
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沧州市中西医结合医院东院区&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，多是颈椎病的表现。之所以感觉左边的脖子筋高，应该是游泳肌肉痉挛所导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这个情况，首先需要在平时的生活中注意以下三点：1，不要长时间低头工作，一般连续低头不要超过1小时；2，不要躺在床上看电视；3，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。&&&&&&如果症状顽固，建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。&&&&&&祝你健康快乐！
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医苑会员追问
到医院挂什么科的号？
21:21医生回答：
可以去医院的，理疗科，软伤科，疼痛科，这些都可以的都能治疗你的问题
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如遇紧急情况，请致电400-肩膀酸软，脖子僵硬的原因，大部分人都不知道
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肩膀酸软，脖子僵硬的原因，大部分人都不知道
如果你时常感觉颈部、肩部、头部不适，那么，以下这6种情形，你可能会觉得似曾相识。01肢体的某一部位发生像触电一样的放射性疼痛，同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状。02轻轻敲打颈椎、颈肩部位，感觉疼痛。03颈椎进行前屈、后伸及向左右旋转时，感觉吃力，并伴有偏头痛或眩晕。04手指麻木，有时甚至连两边手指都发麻。05做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，十秒钟内无法完成二十次以上。06沿着直线，两只脚在一条线上走，却发现走不了直线。凡是有以上任意一种情形的朋友很遗憾你极有可能得了颈椎病某健康机构曾经做过调研，结果显示：颈椎病、超重/肥胖、龋齿是困扰白领的前三类常见病，其中又以颈椎病占比最高。在目前25—40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。那么问题来了，为什么颈椎病喜欢“盯上”办公族？两张图告诉你：坐姿错误劳累过度没错，就是“错误的坐姿”和“过度劳累”，使白领成为各类颈椎病的众矢之的。正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理曲度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病。要想不被颈椎病“缠上”，大家可以从活动、饮食、作息等方面进行积极干预。快问君总结如下：怎样预防颈椎病1定时改变头颈部体位。不要老是让颈椎处于弯曲状态，超过2个小时的伏案工作，难以使颈椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加快颈椎的退变。2少坐多动。能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼。可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。3减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。4避免参加重体力劳动。平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物。5注意日常饮食。多吃新鲜的蔬菜，少食辛辣刺激性的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。6注意保暖。不要用电风扇和空调对着头、颈部直吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。其实，绝大多数白领患的都是普通的颈肌型颈椎病，这是颈椎病中最为常见、且属于比较早期的症状。只要日常保持良好的坐姿和生活习惯，调理得当，就能在很大程度上得到缓解和改善。鉴于此，快问君为办公族推荐了几种简易可行的“白领颈椎操”，大家不妨点开这个视频轻松get起来~建议在WIFI情况下点开，土豪请无视流量党可练习这个基本动作，请戳&↓准备动作：自然站立，两脚分开与肩同宽，双目平视，均匀呼吸，全身放松前俯后仰操动作要点：后仰呼气，低头吸气，下颌尽量紧贴前胸，如此重复3次以上米字操动作要点：舒缓放松，动作轻柔，每次可书写5—10个“米”字当然最重要的是少低头玩手机想拯救酸、胀、痛的脖子改善上班族的颈椎状况学习更多颈椎病的相关知识？
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前几天去游泳，回来脖子上就出来个这...
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前几天去游泳，回来脖子上就出来个这东西，老硬了，好几天了，不见好转（男，28岁）图片因隐私问题无法显示
李鸿志医生
你好，有什么感觉吗？
李鸿志医生
前几天痛，现在不痛了
但是是个硬疙瘩，不见好转
李鸿志医生
就这一个吧？
难道是泳池里面的水影响的吗？
李鸿志医生
这是个毛囊皮脂腺炎
我打算今天晚上还去游泳去那，你看还能去吗？
李鸿志医生
可能是水里细菌感染有关
怎么治疗，
那还能去游泳去吗？
李鸿志医生
可以外擦夫西地酸软膏
李鸿志医生
一般7-10天左右
李鸿志医生
请问还有什么问题吗？
李鸿志医生
可随时咨询我
李鸿志医生
麻烦请帮忙评价下，谢谢?，再见！
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皮肤性病科 医师
衡阳市第一人民医院
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