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一澈老师：如何挑选瑜伽垫？
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制瑜伽垫厚度选择_初学者什么厚度适合_怎么选 | 一个瑜伽者的天生骄傲
瑜伽垫有哪些厚度都有什么用
　　2.5mm（毫米）：适合方便携带的练习者，通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用
　　3mm（毫米）：一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买！
　　4mm：很少见到瑜伽垫厚度
　　5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。
　　：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群
　　7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。适合初学者
　　：初学者最常见也最适合发厚度。但是注意厚度不达标的问题
　　10mm：一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差（请谨慎购买！！）
　　10mm以上：一般为健身垫设计不适合练习瑜伽使用。（淘宝大部分是健身垫冒充瑜伽垫请谨慎购买！！！）→查看
不同厚度瑜伽垫推荐：
pvc瑜伽垫厚度测量有蹊跷
　　商家测量厚度：是以瑜伽垫很切面的最厚的地方进行测量（如上图），往往得到一个比较理想的理论值。
　　我们实际的使用厚度：由于pvc在发泡以后会有很多气泡，在使用时将表面的气泡挤出后会感觉很薄。另外防滑点之间还有很多的缝隙实际使用的厚度应该是不含防滑垫的厚度。一般8mm的pvc垫子实际的使用厚度只有5-6mm
tpe瑜伽垫的厚度对比
　　如图：tpe瑜伽垫的厚度就非常准确了！商家也无法虚吹。6mm垫3个硬币厚度，8mm垫4个硬币厚度。→查看
瑜伽垫不是越厚越好
瑜伽垫太厚的危害
瑜伽垫过厚的标准：10mm以上
瑜伽垫过厚的危害：
　　1、大部分的瑜伽动作都要求瑜伽垫能平坦均匀结实。而瑜伽垫太厚站上去并不感到平坦，很难找到平衡。
　　2、瑜伽垫过厚就像踩在海面上一样，导致需要平衡性需求的瑜伽动作失去平衡，甚至摔倒！
练习者的使用也也决定了瑜伽垫厚度的选择：
　　1、瑜伽的环境决定瑜伽垫的厚度→更具
　　2、练习者的体重也决定瑜伽垫的厚度→更具
实际使用时不同厚度的感觉和体验
瑜伽垫厚度
不同厚度瑜伽垫的用户体验：
PVC：6mm（很“咯”）；8mm以上（柔软）
TPE：4mm以上（结实舒适回弹性强）
亚麻：4mm以上（粗犷没有柔软的感觉）
橡胶：4mm以上（结实舒适）
　　6mm的垫子真的很薄吗?其实在我们的使用过程中，回弹性好的垫子，比如TPE的垫子4mm、5mm、6mm已经足够用了。因为它的柔软度适中，并能快速回弹，所以并不会存在咯的感觉。所以6mm的PVC垫子如果您感觉到很薄，哪就看看它的回弹性吧。8mm的回弹性较差的垫子，脚底就像踩着棉花，这样对初期练习瑜伽的朋友们来说非常不好，本来就没有什么平衡感，如果在用这种垫子，你就会感觉到自己太笨了，其实只是垫子厚，而且太软、回弹性差造成没有硬度支撑身体的原因。
瑜伽垫厚度的区别
　　由于瑜伽练习者对瑜伽的熟练程度不同，业内更具瑜伽垫适合的厚度将瑜伽垫分为：初学型、资深型。具体划分如下：
　　初学者：6mm以上
　　资深型：5mm或者以下
　　区别（原因）：由于初学者对瑜伽不熟练，5mm或者以下的瑜伽垫不能很好的起到保护作用。但是精准的瑜伽练习是不需要太多瑜伽垫的保护作用的。
体重对瑜伽垫厚度的影响
　　体重对瑜伽垫的厚度选择也是非常重要的因素，我们常见的6mm瑜伽垫能够满足据大多数使用人群。但是从材质的抗压程度和回弹性原因我们建议体重过重的人群选择8mm双层tpe瑜伽垫→查看
瑜伽垫的厚度与价格的关系
价格数据来自淘宝官方旗舰店
青鸟TPE单层
杰朴森TPE单层
　　从表格可以看出不同材质、不同品牌的6mm和8mm瑜伽垫的价格差距也很大，可见厚度与越厚价格越高！→查看
瑜伽垫最适合的厚度是多少（国际标准）
　　瑜伽垫最适合的厚度是6mm（也是国际标准厚度），不管是从瑜伽练习还是价格以及初学者方面6mm瑜伽垫都是最适合是选择条件。
　　在购买时请注意：
　　PVC需要购买8mm（谨防厚度不达标哦！）
　　TPE需要购买6mm厚度即可
　　请勿购买厚度10mm以上的垫子（10mm以上属于健身垫）
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发布时间：作者： 瑜伽站长
这是一款迄今为止，在所有的防滑垫中算是防滑性最好的，亚麻材质曾是远古时代的人们发现的，亚麻材质耐磨、吸湿性强、耐高温等优良特点。
完美的亚麻橡胶结合，回弹与防滑的经典之作，是瑜伽老师中最喜欢的瑜伽垫，但是因为材质的原因，重量很重，亚麻垫厚度很薄，很适宜瑜伽中高级练习者使用，不宜造成伤害。
而且亚麻垫子可以散发出很自然的橡胶香，经过几个月的切割加工，味道还是不会散去，这就是橡胶的判断标准。下面来看看详细的橡胶瑜伽垫介绍吧！
亚麻垫双面防滑纹路设计，更增加了防滑的效果，也可以防止汗液打滑，吸汗效果较强
咖啡色垫子，颜色较重，很耐脏，减少了女生们爱美的缺憾，用起来更舒心。
耐性回弹，做各种高难度动作也不用怕滑倒了！
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手机版二维码练瑜伽要用什么样的瑜伽垫子？千万别再被你的瑜伽老师骗了！练瑜伽要用什么样的瑜伽垫子？千万别再被你的瑜伽老师骗了！一起伴你成长百家号06年一个广东老板来河南，临走时打电话给我，说想给朋友带一个瑜伽垫子，有没有好的推荐？我说你到网上买一下就行了，不用太贵，一百块钱就很好了，他说太便宜了，有没有一两千的，我说去你妈的，你要装逼还来问？瑜伽垫子，太厚不稳，太薄不具备保护性，一般六到八毫米就可以了，需要防滑觉有韧性。潜能瑜伽总部这两年定做的垫子一百块钱而已，可以说是非常非常好的垫子，防滑，耐用，实用。那些几百块甚至几千块的瑜伽垫子都是为了生意出发的，为了赚钱出发的，不是为了实用。一个不会写字的人，你给他一万块钱一支的毛笔，纯属浪费，而一个会写字的人，用手指也能写出很好看的字。同理，瑜伽垫子也是如此，你真的想练瑜伽，一百块钱的瑜伽垫子可以让你练的很好，每次弟子班过来学习都会把总部的垫子买回去用，因为便宜，并且实用，质量很好！我从来不卖瑜伽垫子和瑜伽服这类型的东西，也从未宣传这些东西，但看到有些人蠢得卖两千多的瑜伽垫子，觉得很可笑，所以写这篇文章。所以你若需要，找我也可以安排潜能瑜伽总部老师给你发垫子！全当为人民服务吧，免得大家到处寻找，费时费钱还没有好用的瑜伽垫子！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。一起伴你成长百家号最近更新：简介:分享快乐，伴你成长。专注亲子育儿内容。作者最新文章相关文章