运动心率手环哪个好手环测心率150,正常吗?没做什么运动心率手环哪个好

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我带上测心率的手环去运动,反而变低,这怎么回事?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
我带上测心率的手环去运动,发现心率没有变高,反而变低,这怎么回事?运动前93,运动中56,停止后又恢复76。为什么,我想知道原因(女,51岁)
孔祥照医生
这是不可能的。手环不准确。自己摸脉搏数
孔祥照医生
自己对着手表,数脉搏心率试试
应该是手环的问题。
那有没有在远动中测试心率的便携的仪表呢?准确的
孔祥照医生
有,动态心电图,连波形一起测出来
在运动中,简易的
孔祥照医生
那我就不清楚了
孔祥照医生
我自己天天运动,从来不看心率。看着心率怎么能专心运动
孔祥照医生
运动更需要的是专心,否则很容易出意外
孔祥照医生
标准的运动训练是运动后数心率,然后看看几分钟没能恢复正常,以此制定下一次方案
孔祥照医生
而且你这个年龄,也不适合太剧烈的运动
孔祥照医生
散步,游泳,羽毛球,太极都是好选择
孔祥照医生
喜欢就多玩,嘻嘻
我喜欢游泳,可得了灰指甲,喜欢快走,膝盖退化,我现在不知道怎么运动才好!
孔祥照医生
灰指甲可以治疗啊
治好后,怕又被传染
孔祥照医生
灰指甲纯碎是自己洗不干净。
孔祥照医生
那是真菌感染。只有自己不干净。才容易感染
那皮肤病医生可就不这么説的
孔祥照医生
那医生天天接触那么多灰指甲,又不见个个传染
他们说也会传染的
孔祥照医生
那就是医生接触完洗手,同样道理你洗手干净怎么会被传染到
孔祥照医生
传染是途径,但自己洗干净是关键啊
免疫力低下就会传染的
孔祥照医生
那就提高免疫力
孔祥照医生
其实适当晒太阳就可以防止这些真菌感染
孔祥照医生
真菌是专门长于阴暗潮湿
孔祥照医生
脚趾更容易哦
孔祥照医生
我带上测心率的手环去运动,发现心率没有变高,反而变低,这怎么回事?运动前93,运动中56,停止后又恢复76。为什么,我想知道原因(女,51岁)
分析及建议:
这是不可能的。手环不准确。自己摸脉搏数,数脉搏心率试试,动态心电图,运动更需要的是专心,否则很容易出意外,标准的运动训练是运动后数心率,然后看看几分钟没能恢复正常,以此制定下一次方案,灰指甲可以治疗啊,灰指甲纯碎是自己洗不干净,那是真菌感染,其实适当晒太阳就可以防止这些真菌感染,脚趾更容易哦。
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内科 主治医师
广州市中医院
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心率可以告诉你很多关于你健康的信息,比如你的心跳对于你的年龄和体重来说过快的话,可能就表示你身体中的某些器官没有在正常运作,当然还能帮你及时调整运动状态,尽可能避免运动中出现身体超负荷的风险。
如果你的手环或者手表可以测心率,一般都会在贴近手腕的那个面,时不时闪烁着绿光,Photoplethysmogram(PPG)就是这种用绿光测心率方法的英文名,中文名叫光学体积描记术。
然而,手腕离心脏还有那么远的距离,手表和手环要怎么测心率呢?那换个思路,心脏的主要功能是为血液流动提供压力,将血液运行至身体各个部分,而随着心脏不停地泵血,血管中的血液流量也在不停变化,所以我们同样可以通过寻找血管中血液流量的规律,来计算心率。
虽然我们知道血液流量的一次变化周期就代表一次心跳,可 PPG传感器中的绿光怎么感知血液流量的多少呢?除了LED绿灯,还需要光线感应器的辅助。
因为血液本身具备反射红光并吸收绿光的特点,当你皮肤下的血液流量发生变化的时候,血液吸收的绿光也会产生增减,比方说LED绿灯输出了100的光,结果光线感应器只接收到反射回来了60的光,那丢失了40的光就是被血管中的血液吸收了。
LED的绿光射出去,经过血管再反射回到光线传感器,这一个来回的损失的多少,就代表着此刻血液的流量大小,光线感应器感受到一个最大亮度和一个最小亮度相隔的时间,就是一次心跳的时间。这就能解释PPG心率传感器发出的为啥不是红黄蓝白光,而是绿光了。
不过经常有用户说手环或者手表的心率测量不准确,首先你得检查一下你的手表或手环有没有紧贴手腕。不难发现,通过PPG测心率的手环或手表主体贴近手腕的部分会有一个凸起,就是为了让用户在戴紧之后,不放进任何环境光来影响反射回来的光线的亮度,因为这会影响到光线感应器对血液流量的判断,可能会导致对心率值的错误计算。当然也别勒得太紧,血液流动不畅也会造成测算不准。乐心运动手环测评
越来越多的人参与到跑步这项运动中来,事实上跑步也是门槛最低,参与度最高的运动,关于这一点大家应该没有异议吧?
那么问题来了,我们拿什么来考核我们跑步的数据呢?
专业的跑步手表?太贵,操作还稍显复杂,要让人人一块跑步手表显然不太现实。
手机?试想一下你跑步的过程中还要拿上手机,还是算了。放裤子兜?且不说很多跑步裤子没有那么大的兜,即便是可以放我也无法忍受手机在兜里晃荡的感觉。
这时候跑步手环应该是大多数人最佳的选择了。相对于Garmin等品牌的价格而言,乐心这种200元以内的手环任何人选择起来都不会有困难了。
好吧,我们今天来对乐心 MAMBO HR手环做一个简单测评。&
首先来看一下包装,没有过度包装的外观,给人实在的感觉。
再来看看背面,可以游泳哦,没有说明可以洗澡,建议不要酱紫做。
&再来几张开箱照吧,这款手环外观中规中矩,外观党也不能挑太多毛病。
这款手环需要下载乐心运动APP,点开链接设备后就可以看数据了。
来看看APP界面的功能吧。
基本的功能都满足了,还是不错了,也可以和小伙伴们来PK .
其实我觉得这款表的最大优势在于光电心率了,那我们就来测试一下这款手环的心率数据是否准确吧。
我们将HAMBPO HR和佳明510同时戴在一名被测试人员(就是小编自己啦)的身上来看看。
结果是小编的心率HAMBO HR的数据是74,佳明的数据是70.(小编有点小激动,正常的心率是60左右,小编也是经常锻炼之人)。这个误差个人是完全可以接受的。
这款手环通过旋转手臂完成的动作就自动显示数据,看完之后自动休眠。这样的设计让待机时间大大延长,官称半个月,有待日后检测。
充电口也是非常方便,取下表带就是一个USB充电口。
总结一下,199元的价格,还有光电心率功能,就这两点就足以吸引我购买了。
各项功能也基本够用,适合于大多数参与跑步,健步走的健身族,真真是价格实惠好用不贵。
小编也提一点小小的建议,如果用户能自主选择显示界面切换顺序就好了,希望在下一代产品中能改进。
咨询:028-&
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