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宝宝走的太早，脚变形了怎么办啊
我姐姐的宝宝七个月会走路，现在脚有些变形了.有谁知道怎么矫正啊？万分感激！！！
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宝宝学走路行走是婴儿大运动能力发展的一个重要过程，从四肢着地到双腿直立行走，婴儿经历了人生的一个重要阶段。已经有越来越多的人意识到，爬行不仅对学习走路，而且对身体的协调能力都有重要意义，所以，让我们先从爬说起。&从爬到走的过度&开始时，婴儿把肚皮贴在地上，用手够着往前蠕动，然后他可以用四肢把身体撑起来，不再肚皮贴着地面了。由于大部分婴儿的胳膊比腿更有力，所以开始时，很多婴儿是先倒退着爬的。&爬行给了婴儿一种全新的令人兴奋的感觉，他可以比较自由地去他想去的地方，但因为看到周围的成年人是用两条腿走路的，因此他也想学着走路。开始时，他尝试用双手抓住什么，如茶几、床或者是你的腿来支撑他的身体，保持平衡。虽然独自站立是学习走路的前奏，但很多孩子会因为不知所措而焦急或哭着请求成人的帮助，此时，你可以告诉他如何弯曲双腿蹲下来，回到原来的&低姿态&，这样他会比较安全，不容易摔倒。&当婴儿对竖直站立熟悉之后，他会试验性地迈出一小步，当然开始时还需要学会&借力&，他会了解，如果双手抓住什么东西来保持平衡，走起来要容易。&一旦自信心确立起来，婴儿就会自主松开扶东西的手，完全自由地迈步。走路是一项技能，需要学习和练习，虽然开始时他还会不由自主地去抓什么东西，而且只能走一两步，但很快，他就能&闲庭信步&了。&走路的过程&5个月：弹跳的皮球。如果你抱着他站在你的大腿上，他会像一个皮球一样在你腿上跳上跳下，而且在大约两个月中，这都是他非常喜欢的一种运动。&8个月：努力扶物站立。他会抓着身边的一切可以利用的东西站起来。一旦第一次站立成功了，他就不再满足于规规矩矩地坐着了。随后，他开始练习爬行，练习扶物行走，这样一来，他就可以去够到自己感兴趣的东西了。&9~10个月：蹲下起来。婴儿开始学习如何弯曲膝盖蹲下去，和如果站累了怎么样坐下。从站到蹲或坐远不像成人以为的那么简单，这个动作对婴儿来说，是个大工程，而且预示是危险。&11个月：自由伸展。此时，他很可能已经能够独自站立、弯腰和下蹲。如果抓住你的手，他也可以和你一同走路，但还要经过几周的练习才敢松开成人的手自己走。&13个月：蹒跚独步。大约有3/4的孩子可以在这个阶段摇摇晃晃地自己走了，但也有些孩子直到16个月才能自己走。&14个月：熟练的走路SHOW。能够独自站立，蹲下再起来，甚至有的能够倒退一两步拿东西。&15个月：自由地游走。大部分孩子能够走得比较熟练，喜欢边走边推着或拉着玩具玩。&帮助学走路&1、在学站时，宝贝可能不放开你的手或者哭着让你帮忙，因为他自己不敢坐下去。先别急着抱他或扶他坐下，此时他需要你来告诉他如何弯曲膝盖，这是学习站立继而学习走路的一个重要的环节。&2、你可以跪在宝贝面前，伸出双手拉住他的手，鼓励他迈步，朝向你走来。&3、你也可以站在孩子后面，用双手扶住他的腋窝处，跟着他一起走。开始时他或许需要你用力扶住，之后你只需用一点点力，他就能自己往前走了。&4、学走路也意味着摔跤和受伤的机会增多了，请为你的孩子准备一个相对安全的环境，减少他磕碰的机会，并且尽量让他在你的视线范围内活动，而且随时做好&救援&准备。&值得注意的问题&如同学习其他技能一样，孩子们学会走路的时间也有早有晚，但大部分孩子会在15个月时能够独立行走，也有个别孩子在16&17个月学会走路。假如他在其他各方面都很正常，稍微延迟走路也许不是什么大问题，但要注意的是，有的孩子被大人扶着站立时双腿像棍子一样发直或像剪刀一样交叉，有的孩子表现为双手发抖或双手不停地颤动，在运动方面表现出手脚运动不灵活，协调能力差，或者让人感觉到走路的姿势很别扭。又或者他走路的时间已经远远落在其他同龄孩子后面，那就一定要带他去看专科医生了。小孩学走路三种情况多注意&天气暖和、阳光充足的夏天，宝宝们也开始户外运动了。经常看见１岁多学走路的孩子，有的总是要妈妈抱，有的晃着晃着就摔个跟头，还有的走起来像只小鸭子，这些现象都说明孩子走路姿势不对，妈妈们千万要注意。北京市海淀区妇幼保健院负责孩子早期教育的李智主任说，孩子如果有以下三种情况，又没有及时发现和纠正，会对他今后的成长发育造成很大影响。八字脚需补充钙宝宝的八字脚表现在腿上，也就是常说的Ｘ型腿和Ｏ型腿。Ｘ型腿的宝宝爱夹着大腿走，一般都不爱走长路，老嚷着让妈妈抱，有时候这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼，妈妈别老宠着，要让他多做些锻炼；Ｏ型腿的宝宝走路像骑马，不过不用担心，慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在２岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，需要治疗。像Ｏ型腿严重的宝宝甚至要给双腿打上石膏来纠正。跌撞易影响平衡剪刀步和醉步，这两种步态的共同点是跌撞、不稳。事实上，宝宝学步时的跌撞、摔跤都是正常的，在跌撞中他能很好地控制脚步。不过，如果到２岁后还是这么跌撞着走，那么就要带他去医院，一种可能是骨架结构的问题；另一种可能是小脑疾病影响平衡，也可能是脑缺氧或脑瘫。跛行要查髋关节鸭子步和跛行。有的宝宝走起来像小鸭子，两条腿移动很慢。如果不小心摔倒了，要用手撑地、弯腰，或用手撑膝关节才能站起来。这种步态一开始学步就很明显，一种原因是因为他还是平足，走的过程中要慢慢练，不妨让他蹬小轱辘童车，一般到５岁前就会自然出现弧度；另一种原因是由于两侧先天性髋关节脱位，要赶紧去医院。走路跛行的多是得过小儿麻痹的孩子，若是一开始走就这样，那可能是单侧髋关节脱位引起的。链接：宝宝学步的注意事项１．宝宝从出生到会走要经历几个阶段，妈妈千万别强求。一般来说，宝宝３个月左右就能抬头、抬腿，可以坐起来了；５个月的时候，他开始有力量，会翻身了；长到６个月，基本就能爬了；爬需要一段稍长的时间，到１０－１１个月慢慢站起来学走；１岁到１岁半宝宝就能独立走路了；２岁前后，他的大脑神经发育完全，走、跑就都没问题了。２．宝宝走路的时候别喂他吃东西，以防噎着、戳着嗓子。３．地面一定要平，不能有坡、不能滑。否则宝宝走起来很容易摔倒、受伤。４．孩子在家里走的时候，别让他在摆满各种尖角家具的房子里走，避免磕着。宝宝学走路妈妈选好鞋　　当宝宝开始迈出人生的第一步时，做妈妈的你肯定会欣喜不已。但是，身为妈妈又该为自己的宝宝选一双怎样的鞋子呢？既保护宝宝幼嫩的脚脚，又美观舒适呢？下面一个妈妈的经验之谈或许可以给你点参考。　　1.&拒绝&二手鞋&　　俗话说：&若要宝宝长得好，宝宝要穿百家衣，宝宝要吃百家饭。&这句话正道出了我国对婴儿的传统的养法，的确，旧衣物与新衣物相比质地更柔软，更适合宝宝幼嫩的肌肤。那宝宝是不是也该穿旧鞋子呢？是不是旧鞋更舒适呢？答案当然是否定的。因为每个宝宝的脚形是完全不同的，穿过的鞋子会随着宝宝的脚形而变形。所以如果让宝宝穿已经变形的旧鞋，宝宝肯定会感到不舒服。何况宝宝双脚的骨骼还处于发育阶段，尚未定形，穿&二手鞋&无利于宝宝的脚的发育。所以，妈妈千万要拒绝&二手鞋&！　　2.&拒绝厚底鞋　　宝宝会蹒跚的走路了，鞋底厚点是不是可以让宝宝的脚能更有力的支撑自己，不让幼嫩的脚底受伤呢？这也是一种错误的想法。其实，刚学会走路的宝宝，更需要足底和地面更紧密地接触，去感觉地面的软硬度和斜度，在感受地面的反射过程中学会脚趾的配合活动，保持身体的平衡。最好是赤脚练习走路。所以刚学会走路时的鞋子首选该是软底鞋，而不是硬底鞋。　　3.&拒绝&大&鞋或&小鞋&　　宝宝在他生命里的第一年里，无论是他的身体骨骼还是心理发育的生长速度是很惊人的。看到宝宝的脚脚长势迅速，妈妈总想给宝宝选一双大一点的鞋子。殊不知，宝宝穿太大的鞋，不利于学步。因为鞋子不跟脚，对尚未完全学会走路的宝宝而言，容易摔倒，也不利于宝宝脚的发育，脚在大鞋的空间里磨擦容易造成对脚的伤害。同样，宝宝穿顶脚的鞋，那危害更大了，一方面因为挤脚宝宝感到走路痛，而失去学习走路的兴趣；另一方面太&小&鞋子会阻碍宝宝脚的正常发育，使宝宝脚的血脉不通，严重时还会引起&脚沟炎&。危害真不小呢！　　4.&拒绝旅游鞋　　旅游鞋鞋底有弹性，穿着舒适，又较高的鞋帮，能保护宝宝的脚踝，因而很多妈妈把它当作首选的学步鞋。其实旅游鞋和皮鞋相比，宝宝更易穿皮鞋。因为旅游鞋透气性较差，长时间让宝宝穿着，宝宝新陈代谢又快，流汗多，容易引发脚癣。所以妈妈们可要慎选旅游鞋！　　那么给宝宝选鞋的标准是什么呢？　　*&看尺寸：合脚。合脚的标准是：宝宝的脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞进大人的一个手指。而且要注意定时给宝宝量一下脚的尺寸，注意宝宝是否需要换鞋。　　*&看面料：优质软羊皮是首选，软牛皮次之，塑料和合成革最好放弃。因为塑料和合成革透气性差，宝宝穿着会觉得闷和湿，不利于肌肤。　　*&看鞋面：鞋面要柔软，最好是光面，不带装饰物，以免宝宝在行走时被牵绊，以致发生意外。　　*&看鞋帮：鞋帮处最好高于脚踝，而且柔软，可以保护宝宝的脚不受伤害。　　*&看鞋底：鞋底要富有弹性，用手弯可以弯曲，防滑，稍微带点鞋跟，可以防止宝宝走路后倾，平衡重心。　　*&看造型：宽宽胖胖最舒适，尖头窄身要放弃！　　*&看价格：适合自己才最好。怎么教婴儿学走路?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&爸爸妈妈的问题：　　看着孩子蹒跚学步，我们心中充满了为人父母的喜悦，但是看着孩子频繁的跌倒又觉得很心疼，请问有没有什么方法能够帮助孩子尽快学会走路，不至于经常跌倒呢?回答：　　&&&&&决定幼儿什么时候会自己走路的因素很多，其中最重要的一个可能就是遗传因素了，其次是婴儿想走路的愿望是否强烈、体重、爬行的熟练程度、疾病和不幸的经历等等。一个刚开始学走路的孩子若生病卧床两周，就会在长达一个多月的时间里不想走路。一个正在学走路的孩子如果摔了一跤，也会在数周之内拒绝警走路。　　大多数幼儿是在l岁至l岁零3个月之间学会走路的。一些强壮而且活泼的孩子早在9个月的时候就学会走路了。也有相当多很聪明的孩子在1岁半，甚至更晚的时候才学会走路。家长用不着采取任何方式来教孩子走路。幼儿的肌肉、神经和精神达到一定程度之后很自然地就学会了。我记得有一位陷入困境的母亲。在她的孩子自己会走路以前，她用大量的时间扶着他走路。由于孩子特别喜欢这种&悬浮式&走路，所以整天都要求这样做。毫无疑问，这位母亲早在孩子感到疲倦和厌烦之前，就又累又烦了。　　走路较早的孩子的家长也许会担心孩子的腿会受到损坏。据我们所知，无论孩子自己想做什么，都是因为他们的身体已经具备承受这种动作的条件。有时在学走路的头几个月中，孩子的腿可能像罗圈腿或者镰刀腿。但是这种情况既存在于走路晚的小孩身上，也存在于走路早的小孩身上。大部分幼儿在刚学走路时，他们的脚都存在一定程度的外八字。但是以后随着他们走路技巧的熟练，脚尖就会逐渐地向内并拢。有的小孩在刚开始学走路的时候就像查理&卓别林那样，脚尖笔直分向两侧，而到后来也调整到适当的角度了。开始两脚水平朝前的幼儿往往到后来反而变成了内八字脚。而内八字脚和罗圈腿往往都是同对存在的。　　孩子的腿、踝节、和脚是否能生长的挺直取决于多种因素，其中包括孩子的先天发育模式。有些孩子似乎有成为罗圈腿和镰刀腿的倾向。比如体重较重的孩子最容易出现这种结果。另有一些孩子似乎生来就是内八字脚和罗圈腿。我认为那些特别活跃、体格健壮的孩子尤其可能出现这种情况。还有一个因素就是孩子习惯于放脚和腿的位置。例如，我们时常看到足内翻的孩子总是这样把脚压在身子下面坐着。人们认为一些孩子之所以形成内八字脚，是由于他们在伏卧的时候，双脚的脚趾总是相互对着的缘故。莫让婴儿过早学坐和走路&[个人文集]&&　由于婴儿发育刚刚开始，身体各组织十分薄弱，骨骼绝大部分由软骨构成，根本谈不上坚固。其骨骼特点是有机物多，含钙盐和基穹卤类少，骨质柔软，所以，过早负重，对发育非常不利。&　　如果过早学坐，脊柱过早负重，由于脊椎骨缺钙柔软，背部肌肉不发达而松驰，自然会出现脊柱侧弯畸形或驼背，并随年龄增长逐渐加重，可造成永久性体态异常，既不美观又有碍健康，酿成终身痛苦与遗憾。&　　倘若学走路过早，因下肢骨柔软脆弱，经受不住上身的重量，容易疲劳，下肢的血液供应也因此受到影响，故而容易导致下肢出现佝偻病似的&X&型腿或&O&型腿，甚至发生疲劳性骨折。&　　因此，训练要根据孩子发育阶段的特点进行。一般而言，六个月以前让孩子学抬头、旋头、翻身，还可以躺在床上或摇篮里做婴儿体操；七个月的婴儿可依恃靠坐；八至九个月的婴儿可匍匐前进；十个月以后，可扶床站起；十一个月后，可让孩子独立迈步，但要注意适可而止，千万不可勉强让婴儿过早学坐学走，以免影响正常生长发育。&如何教婴儿学走路？&&&&&婴儿从8～9个月会爬、会坐、能扶站开始，就为站立行走作了准备。那么，如何教婴儿学走路呢？首先要教他学会变换身体重心，人的行走是用两条腿交替向前迈步的，每迈出一步都需要变换重心。&&&&10个月的婴儿能从卧位改换成坐位，重心就发生了变化，但这些属于最基本的能力。进一步训练可让婴儿两腿跪着，不扶任何物体，向前跪着走；当婴儿11个月时，还可拉住婴儿的双手或单手，让他向前迈步。时机成熟时，设置一个诱导婴儿独立迈步的环境。&&&&如让婴儿靠墙站立好，妈妈退后两步，伸开双手鼓励他：&宝宝走过来，走到妈妈这儿来。&当他第一次迈步时，需向前迎一下，避免在第一次尝试时就摔倒；以后再进行第二次、第三次，逐渐加大距离，并对婴儿每次的成功都给予鼓励。&&&&通过以上训练，婴儿很快就能掌握两腿交替向前迈步时的重心移动，用不了多长时间孩子就会走路了。&婴儿过早学走路容易近视光学权威专家指出：&小眼镜&的增多，与婴儿过早学走路有关。专家指出，婴儿在1周岁前是不宜学走路的，应该让他爬，否则会影响他视力的正常发育。&　　婴儿视力发育尚不健全，爬行可使他看清自己能看清的东西，这有利于他的视力正常发育；相反，过早学走路，孩子因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对他娇嫩的眼睛产生疲劳损伤。&　　惊险游戏，儿童不宜&　　海盗船、过山车、恐怖洞&&游乐场里的惊险游戏，正以其独特魅力吸引着越来越多的都市人。心理学家指出，这些惊险游戏所带来的刺激，会影响孩子的智力，一些惊恐过度者可能出现&惊险游乐症&。一些极富惊险性和刺激性的游乐项目，对于胆小体弱或尚处在发育阶段的孩子，特别是婴幼儿尤为不宜。婴幼儿正处于生长发育期，身体的各个器官功能尚不健全，神经系统对外来刺激的承受能力还很弱。惊险的游乐项目容易使婴幼儿受到惊吓，造成脑震荡、视网膜损伤及惊厥等疾病，影响孩子的智力发育及身心健康。&　　儿童不宜的运动&　　不宜过早练肌肉。儿童是先长身高，后长体重，且肌肉中水份较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利于儿童心脏的正常发育。&　　不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛。&　　8岁以下不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响长高。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。&
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你是否选择对了如何锻炼小孩的协调性的方法
　　在我们生活里，你可能会看到孩子的这些现象：蹲下来捡东西就会一屁股坐在地上，不会双脚离地跳，作业字迹歪歪扭扭等，而这些情况正是孩子协调性差的表现，如何锻炼小孩的协调性呢?下面给大家一点建议。
　　孩子的动作发展是神经系统发育的一个标志，但由于每个孩子都存在一些个体上的差异，所以发展的速度各不相同，往往动作发展慢的孩子在参加团体活动的时候，由于协调性不好不能做到自我保护，容易摔倒，因此会产生自卑的心理。
　　所以针对如何锻炼小孩的协调性这一问题家长应该重视起来，在孩子动作发展的时机，帮助孩子锻炼身体协调性，这样才有利于孩子发展动作，也有利于孩子心理的健康成长。
　　然而对于孩子动作不协调的问题，很多家长都没有丰富的经验，所以这个时候，家长可以会给孩子找一个教育机构，通过这些教育机构来锻炼孩子的身体协调性。
　　其中，小小运动馆40年来始终专注于儿童早期教育课程的研发，针对如何锻炼小孩的协调性这一问题也有其独到的解决方法，它采用科学、独特的课程体系和教学方法，让孩子在快乐中迅速提高身体协调性能力，也让孩子变得更加自信、更加乐于尝试新事物和接受挑战。
　　为了解决如何锻炼小孩的协调性这个问题，小小运动馆针对孩子成长的每一个阶段，从4个月到12岁，分别开设了不同的课程，且丰富多彩的教学内容充满了运动、音乐、学习、合作和快乐。同时小小运动馆根据孩子年龄的增长，各门课程循序渐进，孩子能够按照自己的需求进行学习并取得显著的进步。随着运动技能的增强，孩子的协调能力也不断提高。
　　对于如何锻炼小孩的协调性问题，家长千万不要操之过急，要循序渐进，有意识地发展孩子的运动，除了参加培训机构以外家长还可以带孩子到小区或者儿童乐园玩耍，根据孩子的年龄和动作发展的程度，选择适合孩子的运动项目，鼓励孩子勇敢进行，从而帮助孩子积累运动经验。
　　孩子的身体协调性在初步发展阶段不容忽视，而如何锻炼小孩的协调性的方法有很多，这就要求家长能够根据自家孩子的需求去选择，或者登陆，里面有许多专业人员的讲解，帮助您更好地了解孩子协调性能力的培养。
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备注(选填)速度与协调 勤奋与天赋 什么才是职业球员最重要素质？_网易新闻
速度与协调 勤奋与天赋 什么才是职业球员最重要素质？
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昨天是小队员们在第一期训练营中进行主题训练的最后一天，经过9天的集训，小队员们不仅提高了球技，更是对足球产生了深深的热爱。除了报名时就目标明确，直指力帆梯队选拔的孩子和家长，近日也有越来越多的家长在训练中发现了自己孩子的足球天赋，打算将孩子往职业球员方向培养。那么身体素质和协调性，后天努力和先天球感，哪样更重要呢？我们一起来看看家长的想法和教练们的建议。
速度与协调性 主要练哪个？
良好的身体素质和身体协调能力，无疑都是成为一名优秀足球运动员的必要因素。训练营A组的首日MVP李金禹就让人印象深刻，在第一天的对抗训练中，他凭借技术和速度，数次上演抢断后千里走单骑的好戏，让其他小队员望尘莫及。在谈到儿子的表现时，李金禹的妈妈余红女士也很骄傲：“他已经学了一年多足球了，在校队时的特点就是速度快，还得过运动会60米年级第一，其他孩子都追不上他。”而同在A组的赵柏然小朋友则因为他出色的身体协调性同样获得了教练青睐。“赵柏然的足球底子不厚，但是身体协调性好。”A组教练谢虎赞道，“良好的身体协调性让他在训练中进步飞快，学任何技术动作都是教一次基本就能完成。他现在在我们队里已经属于比较突出的孩子了。”赵柏然因为在训练中的优异表现，获得了昨天A组的MVP。
那么对于训练营中13岁前的小队员而言，身体素质和协调性究竟哪个更重要呢？谢虎教练也给出了自己的建议：“这个问题要分年龄段来看，在国外的青训中针对7到9岁孩子的训练一半以上都是协调性训练，另一半则是基本技术练习。因为一方面对还没进入青春期的孩子强调力量太早，另一方面他们这个年龄又正是学习技术的黄金时期，过了这个阶段再练技术就不会那么稳固了。过了10岁的孩子可以稍微加入力量和速度训练，但总的来说还是应当以协调性和基本技术的培养为重。”
勤奋与天赋 究竟谁重要？
当今足坛的两颗最耀眼的巨星梅西与C罗不仅仅代表着两种截然不同的踢球风格，更是代表着两种截然不同的巨星之路，如果说梅西是天赋型球员的领军者，那C罗无疑就是勤奋成才球员的典范。正如阿森纳名宿亨利的评价一样：“梅西的天分无人可比肩，而C罗则是靠苦练达到顶尖水平。”在本次力帆训练营中既有从恒大足球学校赶来，技术本已出众的佼佼者，但更多的则是在训练营中通过不懈努力而成为队中明星的小队员。比如来自铜梁的胡森，就因为勤奋刻苦的训练态度而让教练另眼相看。“他每天基本都是第一个到球场，最后一个才走，训练态度连我们教练都有点感动。这个孩子如果照着这个劲头练下去，成为职业球员是很有希望的。”教练们如此评价胡森，他也因为自己的努力而获得了本组的MVP。
对于勤奋和天赋究竟谁才是撬开职业赛场大门的最重砝码，曾经作为球员效力于力帆队的教练阳瑞有自己的看法：“要成为职业球员不是一件简单的事情，尤其在进入球队之后面对大量的训练能否坚持下去，就要看球员从小培养出的韧性有多少。所以我认为毅力和勤奋的培养更加重要！毕竟这对于欲成为职业球员来说，天赋或许能让你成为球星，但是勤奋才能让你真正走上职业的道路。”
A组MVP：6号赵柏然
教练谢虎评语：赵柏然拥有非常出色的协调性，他的学习能力也非常强，每次学习新的技术动作时，只要教练做一次示范，他就将技术动作基本能完成。赵柏然目前的不足之处在于性格过于内向，在比赛中太拘谨，完全没有发挥出自己的能力。
B组MVP：30号宋卓桐
教练唐念评语：宋卓桐的头脑灵活、身体协调性好，能按照教练员的指导很好地完成训练内容，在训练中能够迅速掌握新的技术要领和基本动作。但是他目前将技术转换为技巧的能力相对不足，希望以后按照比赛的要求完成训练，提高基本技术在比赛中的实际运用能力。
C组MVP：42号黄子晨
教练冯鲁忠评语：黄子晨对待每一天的训练都认真积极，经过本次训练营的练习，他无论是在身体素质还是技术动作上都取得了明显进步。特别是在今天的射门练习中，他无论是在射门力量和射门准确度方面的表现都令人满意。希望该队员继续努力，进一步加强自己射门的准确度，在今后的训练中不断提高，更上一层楼。
D组MVP：73号陈芃垚
教练阳瑞评语：陈芃垚拥有强壮的身体和很好的身体素质，但也不失在球场上的灵性。在今天训练的射门练习中他表现突出，表现出比其他队员射门力量大、射门准确度高的优势。但不足的是在比赛中不知道怎样利用比赛场地的宽度，身为右后卫他却经常出现在中路，希望以后改进。
重庆晚报见习记者 高木 记者 钱波 摄影报道
作者：高木 钱波
本文来源：华龙网-重庆晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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四肢发达，头脑更发达：4岁前孩子运动能力如何培养
家长常见错误观念
错误观念1：运动跟脑有什么关系？那不是身体、四肢的事情吗？不是说四肢发达，头脑就简单吗？错误观念2：孩子怎么样才算脑瓜好呢？那一定得是识字多、会背唐诗、会口算，才叫聪明，至于运动能力强、协调能力好、能够做出很精巧的动作来，那都跟脑瓜没关系。错误观念3：孩子将来又不打算做运动员，跑跑跳跳孩子又不是不会，难道还需要练吗？钢琴、围棋，这些才真正重要啊。错误观念4：运动能力就是足球、游泳、乒乓球等运动。运动能力不只是指体育运动，比如游泳有多快、足球会不会过人，也泛指人身体所有部位的任何移动。小到抓一个东西，大到翻身、走路、跑跑跳跳，这些协调身体的运动能力，对儿童也是极为重要的。运动能力好，跟头脑没关系，是错误观念。家长千万不能忽略孩子运动能力的发展。
运动能力：精细运动、粗大运动
孩子的运动能力可以分为精细运动和粗大运动。精细运动是指那些用比较小的肌肉，比如手,手腕和手指，做一些比较小的动作，比如抓东西、握东西等等。精细运动主要是指身体小肌肉之间的协调，一般是手指的动作和手眼协调能力等。粗大运动是指用手臂、脚或整个身体的运动，比如爬、站、走、跑，这些是用了那些比较大的肌肉。
运动能力与认知能力息息相关运动能力和认知能力息息相关。因为人运动的时候，所需要激活的脑区，在很大程度上，和进行认知活动的脑区是重合的，所以从小孩子的运动能力，就可以预测到他将来的认知能力。精细运动的作用建立或展现认知能力的大多数活动都涉及到精细运动能力。比如要孩子掌握阅读能力，首先需要发展精细运动能力来控制眼动，帮助我们更好的追踪文字；要孩子学会画画，首先要发展精细运动能力，帮助孩子手眼协调，他才能画出想画的内容；你要孩子学会说话，首先要发展精细运动能力，比如学会运动舌头来控制声音的产生。所以大多数家长看中的这些认知能力，无论是学习、画画还是语言能力等，都跟孩子早期精细运动能力的发展息息相关。宝宝小时候的精细能力，可以在一定程度上预测他将来的认知能力。比如一项研究发现，宝宝的精细运动能力能够预测孩子上幼儿园的数学和阅读水平。另外的研究发现那些在进入幼儿园前精细运动就更好的宝宝，在进了幼儿园之后，也会表现出更高的社会能力，而且注意力更集中，更理解老师的指示，在学校的任务里能坚持的时间更长。 粗大运动的作用
粗大运动涉及的运动量较大，能增加孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。在2016年6月份，英国埃克塞特大学发布了一份报告，总结了这方面的很多研究，指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩。他们认为，用来做运动的时间，绝对不是浪费，哪怕就是从成绩的角度来说，也是值得的。粗大运动在小时候的一点小区别，在将来也会造成大影响。比如澳大利亚科廷技术大学的科学家，测量了从4个月到4岁大的小宝宝的运动能力，再看他们6年后进了小学的表现，就发现当初粗大运动能力比较强的小宝宝，后来的工作记忆，就是一种短期记忆，还有信息处理速度都更好。
怎样培养孩子的精细运动？推荐三大类方法：第一个是跟孩子玩精细动作游戏；第二个是让孩子做精细动作任务，第三个是鼓励孩子用精细动作去做创造性活动。1. 跟孩子玩精细动作游戏
跟孩子玩精细动作游戏。哪怕孩子还小，不到一岁，你也可以跟他拍拍手，拿一件他喜欢的小玩具放在他旁边，比如说安慰奶嘴，让他伸手去够，让他抓住，然后练习把安慰奶嘴自己放到嘴里去。对于不到一岁的宝宝，有个重要的原则，叫躺着睡、趴着玩。小宝宝不能趴着睡，会有窒息的危险。要让小宝宝躺着睡。但是宝宝趴着的时候太少，就没法练习一些运动，比如抬头、爬行、用手撑起身体等等。所以当宝宝醒着的时候，你可以把他翻过来，让他趴着玩。孩子大一点之后，你就可以跟他玩更难的游戏，比如到了1岁以后，你可以玩填充和倒出来的游戏，就是往一个容器里填满东西，然后再倒出来。可以用水、沙子或积木等材料。2. 让宝宝做一些精细动作的任务
让宝宝练习做与生活紧密相关的精细运动，比如穿衣和吃饭。到两岁以后，可以让孩子自己穿衣服、脱衣服，因为当他解扣子、拉拉链的时候呢，就是在练习他的手指和手、眼的协调。孩子自己穿衣服、脱衣服肯定没有你给他穿快，但是这个时间你不能省，因为你应该宁愿多花点时间，也要把他的精细动作能力发展出来。你千万不能怕麻烦，结果反而阻碍了宝宝的大脑发展。怎么样一步步锻炼孩子穿脱衣服的能力呢？其实很简单：如果孩子能力还没到可以自己穿衣服，可以先用玩具来锻炼这个能力，比如让他给娃娃穿衣服，或者更简单的，就是给玩具熊披上一件衣服。等他的手指比较灵活了之后，你可以再给他真正的衣服，但是不是穿在他身上，而是放在床上，让他先玩拉链啊、扣子啊。等他能够掌握这些技巧了，再让他自己穿衣服、脱衣服。用这样比较循序渐进的方法，就可以避免孩子一下子做不到这样的精细动作，产生太多的挫败感，然后不愿意做了。类似的一项技能还有如何让宝宝自己吃饭。到了1岁以后，宝宝就喜欢自己吃饭了，甚至不到1岁就还会开始抢妈妈手中的勺子，要自己来。有些妈妈担心，哎呀宝宝自己吃饭，总是弄得一团糟，饭菜洒了一地，又浪费食物，又弄脏了衣服，最后还没吃饱，所以她们就干脆自己来喂了。这不利于孩子精细动作的发展。因为1岁的宝宝，正是发展手、眼协调能力的时候，他无论是用手直接抓起吃的往嘴里送，还是握住勺子舀起一勺食物来，摇摇晃晃地往自己嘴里送，这些都是对大脑意义重大的学习机会啊。3. 鼓励孩子用精细动作去做创造性活动孩子一到两岁之后，你大概就会看到他开始进行“艺术创作”了，比如拿起蜡笔来在桌上、纸上、墙上乱画。这些画当然都毫无头绪，因为宝宝其实自己也不知道自己在画什么，她在干什么呢？她在尝试控制这根小蜡笔，摸索这个东西是干什么用的。所以，你千万不要嫌她弄脏了墙壁什么的，要知道，她不仅是在摸索表达创造力，而且还是在练习精细动作呢。你应该鼓励孩子的涂鸦。等她再长大些以后，你家长可以准备一些大的画纸，结实的蜡笔或耐洗笔。如果你的孩子不感兴趣,也可以提供一些其他的选择:比如小黑板和粉笔,我觉得这是每个家庭都值得投资的一个小东西，或者把纸钉在一个画架上,而不是一个平面上，这些都可能会引起她的兴趣。还有一种创造性活动是捏面团，当你在家里做馒头擀面条的时候，让孩子来摸摸这些面团，让她随便把这些面团捏出些形状来，也可以让她戳一戳面团，把面团掰成两半等等，大一点还可以跟他们一起包饺子、包子。面团是个神奇的东西，孩子都会非常喜欢，她不断地用各种花样去玩面团，就是练习了她的各种手指精细动作。如果你家里很少做面团，也没有关系，你可以直接在市面上购买粘土玩具，效果也是一样的，但是要注意粘土的安全性。还有，如果孩子大了一些之后，可以带她去玩沙子。无论是干沙子还是湿沙子，无论孩子是搭城堡，还是只把沙子握在手上看它从指缝里漏下去，都是在练习精细动作。儿童精细动作技能发展的时间表，来自于《伯克毕生发展心理学》，它是美国使用得最多的发展心理学教材之一。
怎样培养孩子的粗大运动？下面分别依据0到4岁不同的年龄段，给你推荐一些方法，来锻炼你家宝宝的粗大运动能力。半岁前的宝宝：边玩边唱半岁前的孩子，主要是你主导孩子的运动，在帮孩子做运动的时候，有一个注意点，就是一定要记得同时给孩子哼哼儿歌、童谣。边跟孩子做运动，边唱歌，这样既发展了孩子的运动控制，又发展了他的节奏感。有研究表明，身体运动，特别是前庭觉的刺激，在孩子的音乐节奏感知中起着重要的作用。唱儿歌能够刺激孩子大脑，所以下次跟孩子做动作的时候，记得拍手，拍打身体，哼唱儿歌，这些运动都可以提升婴儿大脑的协调性。你可以把宝宝放在妈妈的膝盖上或者球上，上下或者左右摇晃，一边做一边唱一些有节奏感的童谣，注意要支持宝宝的脆弱部位，婴儿的肌肉还很不发达。你还可以跟孩子做“升降机游戏”，就是紧握宝宝的腰部，慢慢举起到微微高过头部，随着抬高发出音调上扬的声音，然后随着音调下降，再慢慢把他放低。一岁以前：躺着睡、趴着玩不到一岁的宝宝，有个简单的原则，叫躺着睡、趴着玩。为什么呢？因为现在大部分家长都知道，小宝宝不能趴着睡，会有窒息的危险。在一岁之前，家长要会让小宝宝躺着睡，这是对的。但是也带来了一个副作用，就是他趴着的时候太少。所以，就没法练习一些粗大运动，比如抬头、爬行、用手撑起身体等等。你要让宝宝躺着睡，但是他醒着的时候，你可以把他翻过来，让他趴着玩。一岁到一岁半：推拉玩具宝宝在满周岁前后，正是学习走路的时候，可以玩推拉玩具，就是孩子可以把它拉过来、推过去的那种玩具。注意学步车不属于推拉玩具，不要用。不要用学步车，那个坏处大于好处。有的推拉玩具有比较牢固的手柄，可以让孩子平衡住，但主要不是为了让孩子扶着它走，而是在孩子已经能比较好的站着的时候，体验拉东西、推东西的感觉，锻炼他的平衡能力和手脚的肌肉。如果你孩子走路已经比较好了，还可以拖着一个推拉玩具，比如带轮子的小狗小熊玩具，跌跌撞撞地去走路，他也会特别喜欢。一岁半以后：球类、跑跳
宝宝到了一岁半以后，手臂一般就发展出了足够的协调能力，可以玩球了。你可以拿一个比较软，但是可以滚动的球，比如海绵球，从地上向他抛过去，让他抓住，再从地面把它滚着扔回来。你也可以用弹性比较好的球，给宝宝示范一下，把球扔下去，球又弹起来了。你接住，再扔，然后让宝宝来试试。这些，都能锻炼他的手眼协调和敏捷程度。这种游戏可以一直玩到宝宝3岁，尤其是等他到2岁以后，就不仅是用手，还可以用脚把球踢回来了。宝宝会走路后，就会尝试着跑和跳了。这个在我们成年人看来好像是水到渠成的事情，但是对于宝宝来说，其实没那么容易，所以，你也要帮助宝宝训练他的跑跳。比如，在家里的席梦思床上，你两只手握住他的两只手，利用床的弹性，让他尝试着跳的感觉。等他对于双脚同时离地已经比较习惯了，你就可以在家里或者操场上跟他玩跳格子的游戏，就是在地上画着不同的格子，让他按顺序从这个跳到那个。你还可以假装跟他赛跑，比如，谁先拿到冰淇淋就归谁吃！用这样的游戏方式鼓励他学着跑起来。三岁以后：三轮车、楼梯宝宝到三岁以后，就可以试着骑三轮车了。三轮车的重心比较低，所以孩子骑在上面也会不感到害怕。当然，你还是要给他戴上防护设备，至少一个头盔是必不可少的。因为孩子很快就会喜欢上骑车的那个速度感，会骑出吓坏你的速度，所以还是用一个头盔比较保险。三轮车可以帮助孩子发展腿部的肌肉和一般的协调性。当然，也有不需要买就能让孩子锻炼粗大运动的方法，一个简单的方法就是爬楼梯。往上爬比往下走容易，所以你可以先让他练两只脚交替着上楼梯，一只脚一只脚地下楼梯，等他熟练之后，再练两只脚交替着下楼梯，这个也可以练习他腿部力量和协调性。儿童大动作技能发展的时间表。这不是严格的时间节点，只代表大多数儿童获得这项技能的平均年龄，供你参考。
本文参考自得到APP 《Dr.魏的家庭教育宝典》专栏文章：020|四肢发达，头脑就简单吗？039|如何培养孩子的运动能力？
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