谁知道全民健身中心办卡都是怎么办的啊？【四平吧】_百度贴吧
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谁知道全民健身中心办卡都是怎么办的啊？收藏
求大神解答，还有一个月开学想办一张次卡锻炼身体，在线等
铁东区那个
十五字十五字十五字十五字十五字凑十五字
登录百度帐号除了办卡，还有啥可以吸引我们克服懒惰去健身？除了办卡，还有啥可以吸引我们克服懒惰去健身？超级教师百家号RunningCat 创始人季斐翀我今天讲的是一个非常具体的题目，多媒体技术在健身行业的应用首先作为一个行业实践者，我想说一下对于这个行业的观察，用一句话总结，就是有很大的发展空间，很好的前景。这行业不错，也有很多也被人诟病的地方，一个就是这行业里面的从业者，未必是一个非常高素质的人员，所以就形成了一个日益增长的市场需求和这个行业水准本身还不是那么高之间的一个落差。这个落差从另外一个角度来说，也是给我们提供的机会。这里面主要有这么几个痛点：111第一，健身行业里面的收入来源非常单一。大家如果办过卡应该都知道，基本上目前来说，会员卡的销售占到这个行业的销售将近80%，并且所有的健身房全部都是超售，超售比一般最起码都是1：10。也就是说一个满打满算可容纳200人的场所，这个会员卡必须要卖到2000张。这个就是这个行业第一个现状，收入来源单一。121第二就是会员流失率高。相信所有办过健身卡的朋友都有这样的一个体验。基本上办完一张健身年卡之后，前面一个月或两个月会让自己非常积极，到后面次数就会越来越少。然后到一年之后发现其实没去过几次。所有销售都跟我说平均下来每天只花三块钱，回头想想其实远远不止这些。健身行业里面有一个说法是说，低频次的消费者，在为高品质的消费者买单-其实所有健身房的想法就是人来的越少越好。这里面也有一组数据，会员多冲动型，消费者活跃度低，基本上行业内活跃度指的是7%到10%，10%还是处在一些旺季的时候，淡季基本在7%左右。首次消费之后，续购率非常低， 11%左右。所以俱乐部需要不断的营销或者依赖私教课作为这个持续收入的一个来源，但是真正在会员里面也只有差不多12%的会员会去购买私教课。购买私教课的会员里面，能够续课的基本上也就在二十几名。所以大家可以看到，这里面有个很重要的现象，就是实际上会员活跃度是非常低，也是造成了就是未来会员流失的一个最主要的原因。131第三个就是教练的流失率。因为大家知道在一个健身房里面，我们所谓的健身并不是说把这些器材放进来，它就叫一个健身房。而在一个健身房里面，只有是说有了俱乐部的经营者，有了教练，有了会员，这些人到了这个空间里面，这三类聚集到某一空间里面，它才叫做健身房。哪怕这里面什么工具也没有。打比方说我们今天这个城市，如果说有一个经理，有一个教练，再加上一群学员，我们拿这里的桌椅板凳就可以把开课，这也可以叫做健身房。所以在这个里面，刚才提到的三要素：俱乐部经营者、会员、教练其实是整个生态里的重要组成部分。那么在第三个组成部分当中，教练流失率是相当高的，因为就是基于前面两个原因，所以现在在健身房里面的教练的销售压力是非常大的。在这样的一个高强度之下，包括每天的上课任务也非常繁重。一个教练平均下来，就是说如果要真的是完成指标的话，每天上7-8节课都是十分正常的。但是从收入来说，他也只能拿到他课时售价的也就在百分之20%,最多也只到30%左右。所以现在很多的教练，他宁愿自己有了客户资源之后，要么跳槽到另外一家薪资较高的健身房，要么就是自己成立工作室。所以本身在这个里面教练的流失率也非常高。所以从这三个要素来说，在健身行业里面的三个最重要的人的要素都会出现问题。那么我们看到的可能是现象，但是这个现象背后实际上是有它的一个最本质的一个原因。我大概总结了一下，首先第一个健身这件事情本身就是一个反人性的事。他不像是我们其他的一些行业，它是人的一个基本需求或者说是刚需，健身其实不是任何人的刚需。坦率的说没有人会愿意没事干，把自己折腾得要死。所以从这点来说，健身本身给人带来身体上的这种痛苦感。而你只要是个人都会排斥这种痛苦。那么对抗这种痛苦感，现在大部分人说我们要有我们自己坚强的意志，可惜的是这个具备坚强意志的人是极少数的。所以本身这个行业里面的用户，真正的能够去适应这样的一个活动的人本身占少数。第二个就是会员们在健身房内极易产身枯燥感。因为前面我们说到了，我们每个健身房都会去超售会员卡，都会吸引大量客源进来。本身卖会员卡不是一件坏事，是具有非常强的获客能力的体现。但是问题会出在，客户进来后没有有效的管理。你可能顶多在前台，服务人员冲你稍微点头微笑一下，进去之后再也没有其他服务，剩下所有的事情都必须你自己去做。即便是有人来找你，你也可以看到，其实是一个教练跑到你面前，假装在指导你，其实你一眼就能看到他背后的目的是兜售他的私教课。所以在这样的一个环境之下，哪怕硬件条件再好，但是你进去以后，没有人和人之间的一个沟通，很容易产生一种枯燥感。第三个就是去健身房这件事情，基本上对于绝大多数人来说，都是排在他各项事情清单的最后一个,因为它最大的问题就是见效慢。实际上健身这件事情对于一个人的改变，是一个慢程加速度的变化。前三个月几乎是看不到变化，除非同时还要控制住自己其他各项的标准，像一个圣人一样的去生活,但大多数人其实是做不到的。所以当他三个月之内看不到这种变化时，很快就会放弃。所以为什么现在很多减肥药大行其道，原因就在于它可以迅速给你结果，给你一个你看得到的变化。从这点出发,健身,和你去娱乐,和你在工作中多加一个小时的班，和你的家人和你的孩子在一起，健身所获得的快感是远远不及其他几项的,往往它排在许多事情的最后。所以这三样它其实是和健身房无关的，是健康行业改变不了，或者说是天然存在的事情。但是当你的模式不去对他们去做一些工作的时候，那就会出现会员的流失,教练的流失，会员的枯燥感。所以每一个现象的背后，其实都有它这个行业它自身的一个最本质的东西。我们不能仅仅是根据这些现象去调整,如降低会员卡价格，销售拓宽一些渠道,这个固然可能起到一点作用，但是解决不了本质的问题。这就是一个普通顾客在健身房的过程（ppt7）：首先会有一个冲动式的消费，会籍顾问跟他说，我们一年年卡才一千块钱，每天花三块钱。很划算。甚至你还可以把你家人的带来，我们这同时还有年卡，十年卡，十年算下来一天才一块钱，非常划算。然后每一个消费者这个时候脑海里都会浮现出天天在跑步机上奔跑的这种状态,我的身材已经是跟墙面上画报里面的那些模特已经是一样的了。很快，这个就是他掏腰包的第一冲动。接下来进来到健身房后，第一天第二天过去，这种肌肉酸痛的感觉、枯燥的感觉，孤立无援的感觉，以及见效太慢的感觉。你会想：我已经来了一周了，为什么还是老样子？这种情况下，如果没有干预，一定是选择放弃。但是如果说我们有了一部分的主动干预，也就是说当我们意识到一个人在健身房里面，他一定会有这个过程，我们采取一些主动干预的方式，会慢慢让他产生兴趣。而这些主动干预，包括环境、氛围、社群、目标以及对用户的及时反馈。在企业待过的朋友应该都知道，其实在任何地方都是一样的，当一个人获得不到周围的反馈的时候，他很容易就会放弃的。但是当他能不断地获得反馈的时候，不管是正向的，还是负面的，其实都会激发出他内心的兴趣。所以这一步其实大多健身房都没有在做的事情。这个才是造成目前整个健身行业看起来是非常好的一个行业，又遇到各种各样的问题的一个关键点。好，那我再说一下，目前就不单是在国内，尤其是在一些西方发达国家的健身行业的大趋势。首先第一个趋势是健身理念的转变。过去健身这个行业是从健美这项运动延伸过来，所以，过去我们在健身行业里面大量强调的是比方说负重量的训练，强调肌肉围度的增大，但是这样的一个训练方式，实际上不是每个人都能承受的了的，而且没有那个必要性，所以健身逐步转向强调综合性能力提升的体能训练physical Training 。那么在这里面的代表就是Nike它所倡导的 Nike Training Club。他们是创造了一整套体能训练的课程体系，这里面除了NTC以外，包括像HIIT等它的一个最大的特点就是自重训练和小器械训练为主。那么这个是第一个方面的转变。第二个就是健身人群的改变。过去健身房里面练肌肉的基本都是男性。现在女性越来越多地投身到健身这项运动中。因为女性对外在的需求比男性大的多。第三个转变,从课程设置上来说，过去健身行业里面基本只有私教课，现在越来越多的开始进行小团体课程。回到今天的标题：那么多媒体技术是什么？从定义上来说，就是以视听设备为载体，强调现场沉浸体验和交互的媒介集成技术，大量应用于主题娱乐展览展示等领域,多媒体技术还可以和VR、AR传感器以及其他的移动互联技术进行无缝结合。多媒体和健身遇到一起会发生一些什么？我想提两个我观察到的现象。第一个就是很多年轻人无法坚持一个小时的运动，但是可以在夜店里面蹦跶一晚上;还有一个现象,是在我们做项目时观察到的,在一些展示项目当中，一旦有指引，人们会不自觉的去跟随。不管是室内设计也好、多媒体设计也好,很重要的就是人其实需要外在给予他相应的指引。基于这两个观察,就创造了我们running cat自己的产品,2014年创立第一家running cat实验店，然后2015年在上海浦东和北京设立了两家实验店。我们也是要去测试看看能不能做到所有的课件、所有的训练都能做到同步。到2016年底，把所有的技术和课程进行整合，以holofit这个品牌正式向行业推出。除了整个硬件和课程的控制系统，同时也开发了基于SARS平台的管理系统，使得约课、付费以及请假、排课，及观察到整个课程的训练情况，都可以有一个平台去监测。在整个多媒体技术的环境下，除了running cat的课程以外，其他的内容都能随需而变，创造了更多新颖的体验。像是结合万圣节、彪马、沃尔沃的活动，都可以推出不同的这种训练课程来配合。总结一点，利用人性的其他弱点去克服一个弱点 —— 懒惰。在这个过程当中大家可以看到，让人们首先喜欢玩，然后能够及时得到反馈，能够给他拍出美美的照片，让他能够在一个有伙伴的环境中，其实都是利用这一些方面去克服健身当中的关键弱点。刚才说到了我们这个行业三大要素，对于会员降低枯燥，让他有反馈有目标，与其他会员形成社区，使训练效果得到大大提升。对于教练而言，单位的创出增加。原来是一对一，现在是一对多；第二，会员增加；第三是他的教学水平整体提升-这点是非常重要的。在健身行业，教练的水平层次不齐是一个非常大的问题。通过这些标准的课件，能够让每一个教练不一定是让它达到90分、100分，但最起码可以达到70分80分，实际上是增加他授课水准的稳定性。对于机构而言，毋庸置疑，前面两个弄好了，第三个自然就会好。会员的活跃度增加，同时有了新的收费内容。内容更加灵活，而对于教练的依赖度降低。最后想说一下，今天我说的是多媒体和健身行业的结合，但是这只是其中一方面。现在都说互联网加，我觉得健身也可以叫健身+，加什么呢？很多种东西。然后当你加上去，才真正形成你健身行业的内容。希望更多先进的资源能够投身到健身行业。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。超级教师百家号最近更新：简介:讲诉一个群体的故事，传播更多老师的正能量作者最新文章相关文章我办了健身卡,但是坚持不了,有好的提议吗!_百度知道
我办了健身卡,但是坚持不了,有好的提议吗!
有时候好想偷懒的,其实每次到锻炼完以后,感觉到心情放松.
我有更好的答案
翻开健身时尚杂志，人们总是会有意无意地提到希腊，提到那个让古铜色饱胀肌肉肆意驰骋的年代。时隔千年，当花样美男横空出世后，人们不得不发出疑问：粗犷刚劲的男人时代已经过去了吗？当亚当也需要美的时候，是不是男人也要用衣饰来掩饰身体的虚弱？
但是，这种担心是多于的。只要男女之间依然有性别区别，阳刚就会是永恒的主题，而承载阳刚的身躯，就永远是男人孜孜以求的健身目的，是男人值得炫耀的资本。
当健身逐渐变成一种时尚，运动慢慢成为生活的一部分时，越来越多的男人走进健身房。健身并非简单的肌肉运动那么简单，更有意志的培养、免疫力的增强、信心的树立以及社交礼仪和做人的道理蕴含其中。
花上千大洋开设一张会员卡，便使自己在单位与家之间有了第三空间，一个身体上需要、精神上依赖的地方。这个第三空间断断续续陪伴我了将近1年，今天才想起来为它歌功颂德。这一年里，少有感冒发烧、头疼闹热，平平安安的一年有多少功劳来自健身房呢？
我不知道你的经济状况如何？如果经济充裕，建议你请私人教练，一对一的帮你制定健身计划，有针对性的指导监督鼓励你的锻炼，并保护你的安全以免因为锻炼不科学而造成运动损伤！健身锻炼可以缓解工作压力，可以打造完美的体型和健康的体魄，大家都知道.可是很多人因为一时的冲动办理健身卡却没有毅力去坚持下去，原因很多，有人会觉得枯燥乏味，有人会因为刚开始锻炼身体的肌肉反应而造成心理恐惧。。。。。你说你有时好想偷懒，很正常，那是因为你还没有真正体会到锻炼的乐趣和成就感，你是既想得到锻炼的好处，又不想亲身去锻炼，我给你一些建议，让你真正爱上运动！1给自己制定一个长期锻炼目标和一个短期锻炼目标（如果你是男孩子，你不希望自己有着发达的肌肉吗？如果你是女孩子你不希望自己有着完美的身体曲线和阳光魅力的气质吗？夏天快到了，衣服越穿越少，赶快行动起来让自己在今年的夏天不管走到哪里都让别人投来羡慕的目光吧）2可以约上自己的朋友一起锻炼，相互促进，相互比较3健身俱乐部有很多课程，你可以有选择性的定期去上，推荐动感单车比较嗨，男孩女孩都适宜，普拉提也不错对改变形体塑造曲线很有帮助4锻炼以隔天锻炼为宜，可以有效避免因为肌肉酸痛而产生的逃避感5注意自己每次锻炼的进步，会让你很有成就感6每次气喘吁吁，大汗淋漓的时候你会深深体会到身体在发热，脂肪在燃烧的感觉，那种感觉真的很棒，需要自己慢慢体会哦！最后祝你锻炼愉快，不要急于想得到结果，注重和享受每次锻炼的过程。
不用器械的肌肉锻炼法：这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 　　前面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。 　　静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。 　　１．颈部 　　（１）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。 　　（２）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。 　　２．胸部 　　（１）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　（２）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成９０度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松３．肩部 　　打开房门，站立于门框内，两臂下垂松握拳，手背朝前。随即两臂朝两侧分开，以拳抵住门框，好像要将门框撑开一样，三角肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　４．背部 　　立姿或坐姿，两手叉腰，背阔肌绷紧，向两侧张开，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　５．臂部 　　（１）坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成９０度角，好像要将桌子托起一样，肱二头肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　（２）直立，两臂自然垂于体侧，两手松握拳，手背朝后。两臂直臂朝后上方抬起，上身可略前倾，两臂抬至不能再抬为止，肱三头肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　（３）立姿或坐姿，两臂下垂，两手握拳，手背朝后。手腕尽力弯起，前臂肌肉极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间。然后放松。 　　６．腹部 　　（１）仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于９０度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　（２）仰卧，下肢和上身同时翘起成“Ｖ”字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　７．腿部 （１）半蹲，大腿保持水平，上身尽可能与地面垂直，两臂交叉抱于胸前，股四头肌极度绷紧，保持此姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　（２）坐姿，脚尖点地，脚跟尽量抬起，小腿三头肌极度绷紧，保持此姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松
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　　宣传单上称健身房即将开业，办会员卡有优惠，小美便花1298元办了张健身年卡。两个月后，健身房却人去楼空，老板员工都不见了踪影。和小美有同样情况的100多名会员，交纳的十余万元会员费如今都没有着落。
　　俱乐部不开业百余人讨说法
　　4月中旬，家在咸阳中山街附近的小美，在咸阳市博物馆附近看到一家名为健诺斯健身俱乐部的宣传广告，召集前100人为创始会员，原价2000多的会员年卡只需1298元。一直想健身的小美便在业务员的介绍下，办了一张会员年卡。
　　“业务员说5月初就能正式开业，当时是提前办理。”小美说，办了会员卡后，对方出示了收款收据和俱乐部的会籍合约。办完手续后，小美基本每隔一个星期都会询问，但俱乐部一直在装修迟迟没能开业。
　　6月初，小美再次询问时，业务员却说，店里出了点事，负责人联系不上，可能开不了业。小美来到俱乐部楼下，遇到了很多和她情况相同的人。大家一商议，感觉被骗了，便组建了一个微信维权群，准备联合讨回损失。目前，微信群里已经有100多人，大家都办了会员卡，最少的500元，最多的近万元，统计下来有十多万元。
　　健诺斯健身俱乐部位于咸阳市河堤路与学道门巷交会处一栋建筑的5楼，门口的栅栏门关着，透过玻璃，能看见里面基本装修完，但没有任何设备。几名办卡会员查询后得知，俱乐部的组织机构代码证、营业执照均在有效期内。
　　装修工人称俱乐部还欠工程款
　　15日，依然有几名办了会员卡的市民守在俱乐部楼下。“我4月10号办的卡，交了1998元办了两年制的卡，中途说5月1号可以开业，5月1号过来说5月中旬，因为器械没到，5月中旬过来的时候，说6月1日开业，6月1号再来时发现人去楼空，联系不上了。”余先生说。
　　在俱乐部门口守着的还有一名自称装修公司的工人，据其介绍，俱乐部面积有600多平方米，4月份开始施工，工程已经接近尾声，工程款约70多万元都是他们垫付的，因负责人出了点事情，现在只能停着。
　　华商报记者通过会员联系到健身俱乐部的一名工作人员。该工作人员称，“俱乐部的负责人可能是因为公司投资出了点事情，被派出所抓进去了，俱乐部也就停下来了。我们有20多名员工，工资也没拿到，两个月底薪都没发，现在也没人站出来负责这事，健身房能不能开业也不确定。”
　　随后，咸阳公安局秦都分局经侦大队民警证实，该健身俱乐部负责人目前因涉嫌非法集资已被警方控制，案件还在进一步调查中。
　　负责人被抓，上百名会员十多万元会员费又该如何解决呢？陕西渭民律师事务所律师于艇表示，消费向健身俱乐部交纳费用，健身俱乐部向消费者出示相关证明，消费者和健身俱乐部之间就形成了健身服务的法律合同关系。由于健身俱乐部经营出现困难，以至于后期是否能继续经营都存在很大的问题，消费者可以提出解除双方之间健身服务合同关系。
　　合同解除以后，消费者有提出返还交纳相关费用的权利，健身俱乐部也负有向消费者返还钱款的义务，如果在解除合同、返还钱款的过程中，双方出现纠纷，消费者可以依法向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
　　华商报记者 刘军伟 文/图
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责任编辑：王晓易_NE0011
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