→ 体力活工作量大导致过度疲劳
体力活工作量大导致过度疲劳
健康咨询描述：
本人20岁假期干装卸工&工作量大&全身肌肉酸&脚跟疼&怎么能缓解
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有效缓解症状
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擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.&&&&&&指导意见：&&&&&&鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&主要是阴血不足的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用一些滋阴养血的药物熟地黄制首乌杭白芍生黄芪鸡血藤&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样&&&&&&以上是对“体力活工作量大导致过度疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-我17岁就有180多斤了，我天天上班还干体力活，可是体重不减反增，饭...
我17岁就有180多斤了，我天天上班还干...
我17岁就有180多斤了，我天天上班还干体力活，可是体重不减反增，饭量没顿两碗米饭，我想减肥啊，胖我17岁就有180多斤了，我天天上班还干体力活，可是体重不减反增，饭量没顿两碗米饭，我想减肥啊，胖得好难看现在
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控 制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
问我这几天减肥一天吃一顿饭前天干了一次重体力活晚上发...
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专长：内科相关疾病
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病情分析： 你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕.且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。
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病情分析： 你好朋友，这种症状有可能是胃炎引起的，也不排除有胃溃疡或肝胆疾病引起的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗，意见建议：多喝水，禁食辛辣刺激性食物，少吃油腻的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，注意保暖和复查即可，祝您健康。
问我身高1.72，腰围1尺8，体重180斤，饭量不大，，每顿两...
职称：医师
专长：内科相关疾病
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意见建议：你好，可能是因为吸收好，建议不要吃完饭后就坐在那里，可做些体育锻炼，，如慢跑，打球之类，消耗一下能量，慢慢就变得健美起来了
问饭量忽然巨增
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专长：肠胃炎,糖尿病,老年人脑栓塞,神经性头痛,口眼歪斜,面神经麻木,面肌经挛,脑梗死,老年人脑出血,脑血栓后遗症
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问题分析：你好，根据你的描述，存在饭量增加的情况，如果没有大量运动，考虑胃火旺引起的。意见建议：建议，排除生理反应后可以服用中药清热泻火治疗，方药为清胃散，忌辛辣食物。
问晚上饭量两碗米饭，一碗骨头汤？我是体育生，下午训练...
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病情分析： 其实这个饭量也不算特别厉害，完全是可以消化吸收的。意见建议：至于痘痘，你要注意不要吃辛辣刺激食物，少吃激素类食物就可以了。你坚经常运动的，消化也会比较好的
问本人以前只要没顿吃两碗饭就会发胖,但是今年饭量增加了...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好！根据您的描述，认为您属于胃火炽盛的表现意见建议：胃火盛，所以食量大增，但是因为消化吸收的功能并没有随之增加，所以反而消瘦。胃不和则卧不安，所以必然出现睡觉睡眠不佳的情况。建议用中药调理一下。
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工作是一种体力活，能，算是运动吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
工作是一种体力活
算是运动吗（男，25岁）
王小寒医生
您好，很高兴为您解答?
王小寒医生
什么工作呢
王小寒医生
家俱厂工作
王小寒医生
主要干什么呢
需要走来走去
王小寒医生
也有一定的运动量
王小寒医生
怎么了？减肥吗
想是不是运动量太少
王小寒医生
哦，运动你可以加强，然后多吃蔬菜和水果，早上空腹喝一杯温开水
如果运动的话
晨练和晚练哪个好点
王小寒医生
晚上更有利于减肥
主要是针对便秘去运动
王小寒医生
那时间上就自己安排吧，没有严格规定
王小寒医生
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扫码关注医生, 方便随时提问体力活儿（1）所谓“工作”
“体力活儿”，概括得非常准确。我现在是一位网络民工，如武林宗师般将好不容易吃吃睡睡得来的体力汇于双手十指在键盘上干活儿。其实用十指也已经是特殊情况，普遍状态下，复制-粘贴-加粗-发布，一两根指头也就搞定了。
尽管是这样，让我动动手指我也已经十分欣慰。更多的时间里，我实在是清闲惬意的了得。以至于拿起了本无甚兴致的博客，准备写写民工感受，驱散一下这个秋日午后慵懒无聊的气息。
我很佩服我们家的老大，尽管曾经沟通过“有很多想法似乎不适合在博客里写下来”，但是依旧笔耕不辍，把“适合”的美好或是伤感一一呈现，堪为楷模。我的兴致却真是减了不少。博客是个不上不下的东西，介于日记和昭告天下的大白文章之间，想说透，又总是不受控制地欲言又止，不痛快。
我发现成日坐在电脑前面人会变得笨拙迟钝，不知道有多少人与我有同感。在这种状态下，如果周围的人不经意地跟我搭一句话，十有八九我会满脸疑惑地“啊？”一声，像是从另一个世界悠悠转醒。所以我开始理解经常进入屏蔽状态的老三——“屏蔽状态”原来并不是她个人主观能动性的结果。现如今，做媒体的似乎大多在皱着眉头或是欣喜若狂地翘首眺望着纸质媒体的大幅缩减以及全面融合时代的到来，电子化的浪潮好像挡也挡不住。“办公无纸化”，哎呀呀多么的环保啊多么的现代。可在我看来，要让人类彻底适应了、习惯了，同时还能在这样的生活中求得诗意的（而非粗放型的）发展，非得通过一代又一代的人种进化，进化出一个适合主机键盘显示器的新品种来。我衷心祈祷这样的新品种不要诞生，顺便自我检讨一下“我是坏人”。
工作的乐趣不单单存在于工作带来的成就感本身，这恐怕是民工生活教会我的法则之一。今天早上走进这间大办公室的时候，座位在我身后的一位前辈笑眯眯地说“早”，让人徒生归属感，真是诡异。一旦有了人与人之间的互动和交流，人的身份就多元了，世界也就不只有民工和体力活儿两个元素了，这是件令人振奋的事。不过不过，有机会我们再来聊聊这个问题，体制化之后的人们，好像又回归单向度了。
人究竟应当怎样看待自己的工作？这是民工生活教我去想的第二个问题。西方世界把人的职业称作calling，是神从天国对人们的召唤。因此无论什么性质的工作，都镀上了一层神圣的金衣。同样的道理：我们也要做一块砖，“哪里需要哪里搬”。信仰的力量就在这样细微的地方产生了如此巨大的作用，让人们对所做的事不再怀疑，充满自信、耐心和力量。如果一个人能找到毕生愿意付出的领域作为职业，那真是幸之又幸，守护神、冲动、激情、乐趣、成就感、自力更生，都汇集于此。但是如果并非如此，好像也不必太失望了，我突然明白了两年前一位前辈对我说的话：工作并不是一个人生活的全部。是啊，也许只是人生小小的一部分呢？退一万步看，也许它就变成了为梦想提供可能条件的东西。
我再一次发现我真是个想得太多的人，还善于创造联系，细致敏感自我保护，像是穿上了厚厚的铠甲之后，再伸出敏锐的探测天线做触角。这句话无关任何，突发感慨而已。
要下班了，运气好的话，下回再说。
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?我做体力活的，四个月瘦了二十几斤，其他症状没有，请问要紧吗
澶******男39岁普通内科
元氏县医院
四个月瘦20斤这个程度有点快，干体力活比较累，饮食也要注意，加强营养，营养也要跟上去，可以查个甲状腺功能，甲状腺也会影响体重
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你好，你的情况一考虑是胃炎，二考虑是肠胃痉挛，另外也可能是十二直肠的问...
你好，这个是很正常的呢 ，现在是不要吃中药的呢，不然是会对宝宝不好的哦，所以自己还...
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根据病情描述如果经常腹泻，考虑可能肠炎，建议通过肠镜检查，化验大便相对来说不够准...
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