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北京，中国的首都，一个集世界资源于一体的大都市。
第一次被这个城市深深触动是九年前，日，北京奥运会的开幕式，长达四个多小时的盛宴让全世界都叹为观止。当中国庞大的参赛队伍迎着五星红旗，昂首阔步向世界队员面前时，我第一次感到这个城市为中国带来的自豪感，中国千百年以来的奥运梦得以实现，世界将以新的眼光看待这个发展中国家。
2015年元旦，我和我的舍友第二次来到北京旅行。三天的时间去了不少景点，最令我难忘的是清华之旅。
下午接近六点，夕阳西下，冬季的寒风吹过脸庞，有微微的凉意，我迈着有着轻悦的步伐走进这所高等学府。"自强不息，厚德载物"的校训伴随这所大学走过了一百零四年的路程，莘莘学子渴求知识，为国争光，这里有着浓厚的学习氛围。
进门以后，我们沿着地图的坐标绕着清华园来到了已经结冰的河流。由于元旦，清华园浏览的人数一下激增，大家都三两成群地在河面上玩耍，庆祝着新年的第一天。我也置身其中，听到一些人用英文交流着自己的心情，听着清华学子讨论着关于这里的人文，历史，听着游客对这里的赞叹，我的内心从欢呼雀跃，到对这所大学充满了好奇。
当一天中最后的阳光洒落在红色砖瓦的建筑上时，我不仅感受到这独特建筑带来的艺术之美，更多的是偌大的校园里，各处散落着人，这种静谧安详让我感到快节奏的北京也有让人沉静下来的安静之美。
这天，我没有太多时间留恋在清华园里，因为校园太大，我只走了四分之一，白天的疲惫加上接近两个多小时的漫步行走已经让我精力耗尽，第一次的清华之旅仅仅让我有惊叹之感。
时间来到日，这一次，我来到北京参加GYL大学的课程，当天晚上我又一次来到清华园，晚上虽然没有白天的光亮，但因为有路灯的照射让我感到这所大学充满着神秘感。
我靠着一年前依稀的记忆和导航放下心缓步在校园里，这个时候的北京已经比较寒冷了，风从我的围脖中过去，我打了冷颤。在将近两个小时的行走中，我发现晚上依旧有很多人散落在各个角落。操场上，有人跑步，有人踢球，他们在运动。图书馆里，透明玻璃让人一下子就能看到学生认真的学习状态，书籍馆藏之多让人不得不产生敬意。自习室大楼，几乎一人一个教室，每个人仿佛不会在意自己一个人占着教室，眼神的专注跟他们的身份完全契合。我进入其中一间，来到靠窗边的位置，在这个位置我看了半个小时的书。
从大二开始，我坚持每天晚上去自习，这个习惯已经成为了我每天生活必须的一部分，我在学校也喜欢靠窗的位置，一来我能静下心学习，二来我可以在休息的时候眺望远方。
在清华园的自习室，我感受到这里的学子有一种精神，就是专注。在平时的学习生活中，仿佛你一个人做事情会被人当成异类，大家习惯了身边有人陪，习惯了"合群"，而社会快节奏的生活形成了越来越多的浮躁风气。很少有人愿意下班后拿起一本书仔细阅读，替代的是酒吧和饭店。很少有人可以这样专注地学习，不在乎周围的人和事，曾经的我以"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"的状态度过了12年的学生时光，我是厌恶自己什么都不知道的，但这半个小时的沉思中，我却喜欢上了这种感觉，因为这已经成为了当今社会缺少的精神。
走出自习室，我一路行走到门口，这个时候已经将近十点，有很多骑着车的学生从校门口进来，伴随着数十个路灯的灯光，我看到他们个个背着书包，有结伴而行，也有独自一人，每个人都在朝着宿舍的方向骑着，速度很快，他们在抓紧时间缩短行程，也许是还要学习，也许是要赶紧休息，我被这种场景吸引了，因为我仿佛看到每天晚上十点四十左右通宵自习室的人陆陆续续收拾东西准备离开，学校的自习楼离下面有几十层的台阶，看到一个个急匆匆的背影，我感受了努力和勤奋的氛围，也只有在这种时候才会有学习的感觉。
出了校门，来到宽广的大马路。北京的高楼大厦万丈叠起，很多办公楼在十点依旧灯火通明，周围的行人步履匆匆，车水马龙让这个一线城市处在高速运转当中。从清华园出来的静谧瞬时消失不见，快节奏的气息朝我涌来。我在坐地铁时，每一站都有很多人进进出出，在换乘车站，每个人都急速赶往下一趟地铁，没人会在意你是谁，你的穿着打扮，你在思考什么，一切都很快。
在校园里，不管你做什么，总会有人对你指指点点，说三道四，我不知道是这些人真的很闲没事做，还是学生本就在意这些。面对车水马龙，我在想自己奥运梦的那个北京梦。这里有很多异乡人肩负着家庭的责任每天努力打拼，白领金领在这个城市再正常不过，只有当黑夜降临时，每个人才会卸下白天的面具，做回真实的自己。
成年人的生活里没有"容易"二字，为了心中的梦想，他们甘愿与家人分离，成为"北漂"，为了能让家人过得更好，更幸福，他们来到这里积累资源，争取机会，为了能在这里扎根，他们要比平常人付出几倍，几十倍的努力。
曾经，这些心怀梦想的人一同进入这座城市，但几年以后，他们的结局却截然不同。有人成为了车奴，房奴，早已经忘记了当初的初心，每天只为了生计奔波，有人每天过着浑浑噩噩的生活，一下班就开始看剧，打游戏，有人通过自己的努力成为了当初那个想要成为的自己，过上了自己想要的生活，也让家人的生活得以改善。
为什么会产生不同的结局呢？原因只有一个:不忘初心，方得始终。或许明年，或许三年以后，我也会来到北京开启我的人生，我最想对自己说的一句话就是:不要走的太远，而忘记了来时的路。
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清华园里只是普通一分子 今年胡凯想去亚运会
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在世界大运会的比赛中，清华大学学生夺得男子百米跑冠军，这也是中国在大运会赛场上获得的第一个百米冠军，“眼镜飞人”的名号不胫而走。
大运会、十运会、东亚运动会，胡凯的2005一路走过，他从一个普通的清华田径特招生变成了能够在国际赛场上为国争金夺银的准国家队选手，人们反复念叨着他非同寻常的经历，读书郎和百米飞人之间的巨大反差，让胡凯成为2005年中国体坛一个无法回避的人物、一个现象。
1月初的清华园，朔风正劲。往常热闹非凡的操场上空无一人。而在破旧的体育馆里，胡凯和他的队友们还在苦练。
2001年1月初，青岛三中推荐胡凯参加了清华大学每年为招收体育特长生而开设的冬令营。在冬令营结束的时候，清华方面告诉胡凯，只要他高考成绩在低于本科录取分数线200分之内就录取他。结果，胡凯的高考成绩是582分，远远高于当年的本科录取分数线，尽管比起那些被清华录取的普通考生来讲，胡凯的成绩并不高，但是他们有一点无法同胡凯相比，不到
19岁，他的百米速度已经突破了11秒，清华大学体育教研室的李庆博士看中了这个长相斯文的孩子，尽管他戴着高度近视的眼镜，左眼500度，右眼570度，但坚持学训相长的清华没有拒绝这个既会读书又能的人才，这才上演了2005年清华“眼镜飞人”的传奇。
“这个馆太旧了，没有办法，就这个条件。”胡凯指着体育馆里陈旧的塔当跑道，跑道两边的房间大部分都空着，积满了厚厚的灰尘。暖气明显不足，在馆里只要不运动，就得穿上大衣，北风从通道里钻进来，窗棂上破损的纸片沙沙作响。
给胡凯做恢复按摩的是队里从外面诊所请来的大夫，“我们还没有专职的按摩大夫，”胡凯很怀念在国家队借训时的好条件，但是他表示，自己更喜欢在清华，毕竟，他从来没有忘记自己是清华大学的全日制学生。
胡凯在2001级工商管理专业经16班就读，目前已经是大五，今年夏天就毕业了。这个班里都是各地的体育特长生，胡凯无疑是里面体育成绩最优秀的。在学业成绩上，他也毫不含糊，班上20多名同学，胡凯总成绩一直靠前，还多次获得第一。
清华的人文环境让胡凯难以割舍，他刚刚通过面试，已经保送为清华大学06届研究生，方向还是经济管理，3年之后，他很可能还会继续攻读博士学位。
“我在清华园里就是普通一分子，”胡凯一脸的平静。他住的宿舍尽管只有三个人，但条件还不如很多其他本科生。田径队为了方便管理，让队员都住在了离田径场更近的老宿舍，而很多同学都选择入住新建的紫荆公寓，虽然紫荆公寓一个房间住四个人，但条件要好得多。“我们这里本来也要住四个人的，实在挤不下了，才住了三个人。”
清华田径队也没有运动灶，队员们都是自己去食堂打饭。不过由于胡凯体育成绩突出，每年都有奖学金，学校每个月额外给他的饭卡里多打了一部分钱，“这样去食堂可以挑比较贵的菜吃了，不过比起国家队的运动灶来，差距太大啦。”
接受完采访，胡凯披上大衣准备去食堂，记者打趣，“你在清华也算名人了，同学们会不会找你签名？”胡凯笑了，“清华里我这样戴眼镜的学生太多了，扎进人堆里谁认识谁呀。”
胡凯在校内的交通工具是一辆破得不能再破的自行车，不过是辆赛车，倒跟他从事的短跑项目很匹配。骑上车，胡凯消失在北京零下10摄氏度的寒风里，临走时他告诉记者，今年春节同以前一样，他不能回青岛老家过年了，“别的同学有寒暑假，我们也放，但只是不上文化课，训练可不能耽误。”
今年，他最大的愿望是能代表中国参加亚运会，不过，他最终的目标，是站在北京2008奥运会的百米跑道上。
本文来源：足球报
责任编辑：王晓易_NE0011
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在清华园里跑步是一件很惬意的事儿，圈子大，路线多，景色好。我在园子里待了三年，也跑了三年，对各条跑道都有所体验。那么，作为一名跑步爱好者，在清华跑步有哪几条路线是必须知道的呢？
首先简单了解一下清华三个带跑道的运动场，西大操场、东大操场和紫荆操场：
1、西大操场建成于20世纪10年代，属于清华的第一代体育场馆，其西侧是西区体育馆，南侧是校河，东侧挨着图书馆。在我看来西大操场的风景最好，但是跑道比较旧，会有家属带着小孩在里面玩，下午4:30到6:30人也特别多（阳光长跑）。
2、东大操场在20世纪80年代落成，属于清华的第二代体育场馆，它的西侧是东区体育活动中心，南侧挨着综合体育馆，北侧是游泳馆。每天下午田径队会在这里训练，傍晚还有清华学生马协和清华山野协会加入。东操的跑道和草坪都很棒，这里不是体特就是跑步爱好者，可以自己跑也可以跟上组织，是跑场地的首选。
&3、紫荆操场是后来和紫荆公寓一起修建的，旁边是宿舍区域、篮球场和网球场。紫操的跑道是长方形的，最内道有460米，同西操一样下午4:30到6:30人很多，所以夜间跑比较适合在这里进行。
（图中依次为西操、东操、紫操全景，图片来源：清华航拍）
当然，中长跑运动员比较适合进行场地训练，而对于大多数长跑爱好者（尤其是马拉松）来说，操场跑圈是一种单调和枯燥的重复，要进行长距离训练有一定难度。所以接下来介绍清华园里经典的公路跑训练路线——马圈。
&马圈分为小马圈、大马圈和变形马圈，其中大马圈又称马圈（表示三年前我花了好久才明白这个关系=
=），它们分别是3.3km、3.9km、6.9km。【小马圈路线为东操北门—&六教—&新清华学堂—&二校门—&西湖—&西北门—&西操—&闻馨园—&东操北门】，【大马圈路线为东操北门—&棒球场—&东主楼—&新清华学堂—&二校门—&西湖—&西北门—&西操—&闻馨园—&东操北门】，【变形马圈路线为东操北门—&棒球场—&东主楼—&新清华学堂—&二校门—&西湖—&西北门—&西操—&北门—&中关村北路—&荷清路—&东北门—&北操—&东操北门】。
（小马圈示意图）
（变形马圈示意图）
（大马圈示意图）
跑马圈给人的第一感受是风景好，除去主楼、二校门、荷塘、西体、图书馆等清华旅游景点，沿路有大把的加拿大杨树林、法国梧桐林和银杏林，以及还有玉兰、丁香和柳枝相伴，有人戏称这是一场吸氧观光之旅。三个马圈重叠路段在白天的车流量会比较大，当然在校园里基本都是车让人，所以交通尚可；除了从东操北门到东主楼有轻微上坡，其他基本是平路。
（六教旁有学校里最高大的加杨）
（二校门旁的银杏）
（荷塘边的杨柳）
（进东北门之后也是一条银杏路）
在四季分明的北京跑步很有季节感，在清华里跑马圈也是如此。秋天的马圈最美，一路银杏满地，沿河杨柳依依；冬天的马圈一片空旷，一切都沉睡着，只有你在奔跑；在春天里跑马圈，最令我惊喜的不是沿途的花草，而是跑着跑着发现周围的树都已经绿了，前几天还是一片萧瑟呢；在夏天，我选择在晚上跑马圈，这时候最容易让浮躁的自己沉静下来。我曾经想过，跑马圈最吸引我的是什么？风景好固然是一方面，但更多的应该是我在跑马圈的过程中能够感受到的跑步的自由与惬意，以及它们带给我的对生活的乐观和知足，而这些是我在平时参加场地训练所没有感受到的。很多时候，我会觉得最幸福的事莫过于，跑完几个马圈到东操的草坪上溜达两三圈，踩踩腿，把衣服换了之后去吃饭、上课。
其实马圈也不局限在这三条路线，比如西湖经西北门到西操可以改成西湖经荷园到西操，距离会近上一两百米，但是一路上的风景更佳。若是觉得三条路线都太长，还有1.9km的铁人圈（东操北门—&棒球场—&东主楼—&西主楼—&六教—&东操北门），若是太短则可以把路线延伸到清华路南侧区域。另外，从今年暑假开始，清华学生马协又增加了一条5km的新型马圈（紫操—&东北门—&棒球场—&东主楼—&新清华学堂—&二校门—&西湖—&西北门—&西操—&北门—&紫荆二号楼—&紫荆四号楼—&紫操），北马前的拉练都是按这条路线，感觉还不错，尤其是紫操增设的存衣柜让跑步变得方便许多。
（图为清华同学在新型马圈起点热身，图片来源：清华学生马协）
最后，送一张清华马约翰杯运动会的照片，欢迎大家和我们一起在清华园中奔跑~
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