为什么罗斯一点爆发力好的人身体特点也没有了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-21 20:59 标签： 爆发力训练
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关于罗斯的表现
1.;是 控位.还是替补控位.作为控位.大家都知道.护球过半场.组织串联整个球队。有空的时候打几个冷箭...其他有些先不说.(前几天打野球.10个球全场..我是控位.全场结束输下来.我一个球没攻.麻痹球一传就没了。.一个SB一个人连续3回合一条龙。这尼妹谁还想回防?). 主控都出手机会不多 何况替补?在队的不同..公牛是以为核心 第1出手点.2.战术上 更没有人安排 第1点是..3.对比赛的生疏。过于急于证明自己 大家也是明白的。出手有些时候是勉强的 命中率也是正常的.控位 球一传...连自己处在空位张手要求 都没人给.(我自己看的美国比赛有好几次 张手 空位要求 不给的情况) 好机会没球.就会自己勉强出手 我们自己打球的时候也会这样吧?4.美国队.每个点 都是强点。每个人拿球都能攻5.爆发力.速度.身体健康 那个就依旧能在NBA 打的风声水起.老K 跟 稀薄度 肯定都沟通过. 拿当强点没必要 .假如当强点伤了怎么办的?这个是我自己想的..6.国际比赛没有防守3秒...内线都扎人..勉强往里冲上.是不合理上篮也没必要每球都这样打..反尔让我们更担心.7.对于NBA贴吧.各大体育媒体的帖子.大家不要在意.都是键盘选手 你跟他们吹 就算吹赢了又有什么意思?总冠军是某迷吹出来的么 ? 没必要理会那些黑点.一次打成有点乱 还有很多可以说..只是觉得没必要.大概意思 大家明白就好..大家心志成熟一点。可以确定的是。.只要 爆发力还在.速度没减..这些世界杯健康回来.回到NBA
还是的那个值得期待的.
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打篮球怎么练速度？就像罗斯一样，第一步过了人那种。。
我14岁，但是有点胖，172 64KG有点胖，是不是练瘦点而且加强爆发力就行了？具体怎么练？前提不能影响身高的发展。
我有更好的答案
罗斯的那种爆发力，不是说你肯吃苦就能练出来，放眼在NBA有几个人的爆发力能到达罗斯那种的，不过勤能补拙这是真的，先天的因素占很多，后天的锻炼也可以大幅度的提高爆发力。像你这个情况，身高还在长，健身房之类的高强度、大剂量不适合你。跟说点有用好练的技巧吧，短跑、调高这些简单的动作、运动都是能提高爆发力的。还有就是突破时候的动作，也是决定你的快慢的，只有正确的发力、起步的动作你的第一步可会很恐怖、快速度的。
我大学打Cuba，不会随便说说糊弄你的~
个人意见，仅供参考。
如何正确的发力。
这个东西，用文字给你表达清楚，我只能说不太容易。。。 正确发力，你这个东西，你要是完全是野路子出身的话，没受过一点专业训练的话，我只能说，压低重心，启动的第一步，那个脚蹬地，发力一定要快、稳。突破重心低、加上变相、强壮一点的身体，你在野球场上基本都是个bug了。你可以上网看看视频，具体的我打字也给你说不清，能说清还有那么多篮球训练班。。。
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来自团队：
你这还好，我22岁，170
70kg，但是看着还是瘦。你的话主要是肌肉含量不够，俗话说的虚胖。必须做的是经常拉伸练习，对长个子什么的很有帮助；然后相连速度的话必须练习短跑，因为短跑讲究瞬间爆发力，对你的反应很有帮助；国人的话对腰腹力量要求很高的，经常做俯卧撑已经仰卧起坐挺管用的，想知道怎么做的话再问；另外，这个也看你的天赋，比如你的假动作以及第一步是否迈的够大。
不是，我有个朋友他就很胖但篮球打得超级棒，关键还是兴趣，有空就练，多上上篮，篮球这东西没啥难的
你才14岁，太早了，这个你带着练就行了，罗斯那个突破太容易受伤了，身体素质要好才行
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　　腾讯体育讯 对于公牛来说，能够在季后赛开始前迎回德里克罗斯，无疑是一件好事。虽然这位上赛季常规赛MVP还没有从伤病中完全恢复过来，状态也难令人满意，但只要他可以出场比赛，就是一笔宝贵的财富。北京时间4月23日，据ESPN报道，虽然罗斯的脚踝还有些疼痛，但他已经做好了重新冲击篮筐的准备。　　在昨天与小牛的关键比赛中，复出的罗斯得到了11分8次助攻，虽然这一数据比他的真实水平还是差了一大截，但相比之前复出后对阵热火得到了2分，已经是很大的进步。在常规赛进行到收官阶段、季后赛即将开幕的时候，让罗斯尽快的回到比赛中来、更多的获得找回状态的机会，比他砍下多少分更重要，毕竟如今的公牛已经基本锁定了东部排名第一的位置。　　对于罗斯的重要性，公牛队内有过总冠军经验的汉米尔顿最有发言权。“我明白一个球星对于一支球队的重要性，特别是在季后赛中。在关键时刻，球星的表现可以决定一支球队的命运。”汉米尔顿说，“罗斯就是那样的人，他非常非常出色。只要他出现在球场上，那么他就会影响比赛，用他的得分、传球、防守，各个方面来影响比赛。哪怕他什么都不做，只要他出现在球场上就可以改变很多东西，对手会不得不针对他安排防守战术，这就为我们获得了更多的空间和机会。”　　对于罗斯的回归，公牛二当家洛尔邓表示非常及时。“我真希望我们的球队是完整的。不管是诺阿、布泽尔、汉米尔顿，还是罗斯，或者是我，我们希望每个人都保持健康。”邓说，“罗斯的回归对我们的帮助很大，这不仅是因为他的能力，更因为我们是一个整体。”　　罗斯表示，虽然他已经开始比赛，但他的脚踝依然还有些不适，这影响到了他在比赛中的突破。以往，突破时的爆发力是罗斯最大的武器，他第一步的速度可以甩开任何一个对位盯防人，但在与小牛的比赛中，他完全没有表现出这一点。“我试图去尝试一些突破，但我的自信心还没有恢复到健康时的水准。”罗斯说，“我希望可以在季后赛之前恢复到我原来的样子。我渴望去冲击篮筐，制造罚球机会，杀伤对手的防守。”　　罗斯表示，他相信自己会在季后赛开始前恢复到最佳状态。“我知道这很难，时间很紧迫，但我对此有信心。”罗斯说，“在我完全找回自己之前，我可以用其他的方式来帮助球队。我可以用传球来帮助队友获得空位得分的机会，也可以在防守端限制对手的发挥。”　　公牛常规赛的对手只剩下步行者和骑士，罗斯表示这两场比赛自己都会出场，而不是给脚踝更多的休息时间。“是的，我会出场。”罗斯说，“我的脚踝并不会影响我比赛，相反，我认为我需要更多的比赛来恢复。我很热爱比赛的感觉，不能出场让我非常痛苦。我相信，通过这两场比赛我可以找到自己的状态，为季后赛做好准备，到那时候我会重新成为那个真正的我。”　　（罗本）
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罗斯展示王者归来 爆发力和滞空都令人感到兴奋
　　公牛在主场103：91战胜雄鹿，拿下季后赛首战。德里克?罗斯如期登场，出战27分钟，16投9中，三分7投3中砍下23分7助攻。
　　自从日之后，罗斯就再也未参加过任何一场季后赛。在当场对76人的比赛中，罗斯在试图起跳时受伤，左膝十字韧带撕裂，赛季提前报销。自那之后，罗斯伤病开始反复，在此后三个赛季一共只打了61场比赛。如今距离他上一次出战季后赛已经过了1085天，而罗斯在重新披挂上场后，也表现出了对于比赛和胜利的渴望。
　　虽然雄鹿在开局手感火热连续5次进攻全部达成，但罗斯在9分26秒一条龙运球，从外线开始加速，经过挡拆后立刻闪身突破至禁区上篮得手。这一球里罗斯展现出的爆发力和滞空都令人感到兴奋，有美国记者也在社交媒体上写道：“欢迎回来，德里克?罗斯！ ”更难得的是，本场比赛，罗斯的好状态并不是昙花一现，而是一直持续到比赛结束。在第三节，罗斯连续命中3记三分，确立优势，末节决胜时刻更是连送3助攻终结了比赛。
　　半岛晨报、海力网记者曾啸
【编辑:姜贞宇】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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