篮球训练儿童期间应该注重什么
篮球训练儿童期间应该注重什么
09-09-11 &匿名提问
篮球技能属于非周期性的开放性运动技能，与周期性项目相比，篮球技能具有以下特点(1)参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同，无固定的程序或模式。(2)大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行的，经常发生身体接触，必须适应对抗的需要。(3)由于攻守双方的相互制约，因此，参与者的智慧和谋略至关重要。(4)篮球是集体参与的对抗类项目，更加强调同伴之间的相互配合与协作。(5)篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。2 在学习、掌握和提高篮球技能的过程中，一定要注意以下基本功练习(1)基本步法。包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防守步法等。提高办法参见“移动”章节中的有关内容。(2) 基本手法。包括熟悉球性的各种练习。手法练习的核心是手指、手腕的翻转及挑、拨等。如果手法规范，不论传球还是投篮，当球离开手后，必然是以自身的旋转飞向预定的目标。因此，手腕、手指的用力程度成为衡量手法技巧的重要标志。练习中通常采用的方法主要有各种拉、绕、拨、转球的手法练习及各种运球练习等。(3)基本组合。包括摆脱与接球，持球与投篮、蹬跨、突破、转身、传球、运球等多项技术的真假组合及其相互转化等。在初步掌握了单个技术后，就应该立即着手练习和提高组合技术。2．11．3 练习提高对于有身体接触的篮球技能的主要步骤(1)先掌握单个技术技能。由慢到快、由简单到复杂，逐渐掌握和完善单个技术技能，直到形成单个动作的动力定型或条件反射。(2)掌握组合技术，学会初步运用。篮球场上的所有技能除罚球外，都是两个以上技术的组合(也称组合技术)。而衔接与转换是组合技术的关键。在技术组合与衔接的过程中，各动作间的连接与转换可以演化出多种组合变化及假动作，可以结合实际选择运用或随机应变。(3)逐步巩固提高。不论是单个还是组合技术，都要逐渐增加练习的难度，包括提高动作的速度和强度、增加动作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲劳的能力等等，熟能生巧。(4)在比赛的对抗中检验提高，以增加技术技能的实际运用能力：要依据实际情况，选择不同的比赛对手，在不同等级的对抗中逐渐提高实际运用技术技能的水平。2．11．4 运动技术由以下三个组成部分(1)动作技术基础。即完成技术应具备的最基本条件。如扣篮技术就要求必须具备一定的身高或弹跳等。不同层次、不同技术要求不同的技术基础。(2)动作技术的主要环节。即完成技术的关键或核心。如篮球中投篮的出手、排球中击球的部位和时机等。虽有基本规律，但不同的人有不同的最关键的环节。(3) 动作技术细节。即非原则性的差异特征。在不影响主要技术结构和功效的前提下，所表现出的带有个人特性的细节。各有特色，如乔丹的吐舌头、胡卫东投篮的肘外张等。学习、掌握和提高篮球技术技能时，必须在具备基础条件的前提下，严格领会和掌握该项技能的核心环节，并体现出个人不同的技术细节。换句话来说：运动技术的科学原理都是一致的(核心环节)，但不同的人在完成同一项技术动作时，有各自不同的表现形式(技术细节)。2．11．5 当需要改进和提高某项技能时，应该采用以下步骤(1)准确诊断。即一定先要分析和明确目前的状态和问题的症结，这是提高和改进的首要前提。(2)科学选择练习方式。在上述基础上，结合该项技能的提高原则和具体步骤，找出适合自己状况的原则和步骤。(3)对症下药，及时反馈和调整。选择有效、适宜的练习方式，并注意及时检验和调整。2．11．6 篮球竞技的实质和层次性篮球竞技的实质是具备了一定技能的“人”的较量。这种较量的首要前提就是掌握了一定篮球基础(投篮、传接球、防守等)的人，参与到最基本的篮球游戏中去。这就是篮球竞技的起源。因此，初级的篮球竞技就是篮球游戏，其胜负主要取决于技能、技巧的熟练程度；而当较量双方的技能、技巧等相差不大时，就转化为“技能+身体”(身体形态、身体素质、身体机能等)的对抗；再继而升华到“人”的综合素质(技能+身体+素养)的全面较量。随着竞技水平的不断提高，制胜的核心要素也随之逐渐地由技术、技能、身体等的差异逐渐转向“人”的差异。
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弹跳并不是单单的腿部力量，而是全身力量的综合，只不过腿不力量是比较关键的。 腿部，其次腹部，再次背部，还有臀部。 1.跳绳和跑楼梯是最简单且很有效的提高弹跳的方法。 2.篮下单手摸高也是一个不错的方法。 3.如果条件允许，参加一个健身俱乐部，采用杠铃深顿是最有效且见效快的方法之一。但需要说明的，如果身体还在发育当中（22岁以前）尽量不要做，因为这个动作会影响到身高。 4.跑步并不能提高弹跳，只能增加耐力，但10秒的加速跑对弹跳有些许帮助。 5.上肢力量每天做俯卧撑即可得到满意的效果。如果配合引体向上效果更佳 关于毅力，我的理解还是爱好。就象你爱打篮球，如果每天不打就感觉少了些什么似的。锻炼也是如此，慢慢的去爱上它，那么有一天你也会发现，如果一天不锻炼就会感觉身上没力气。 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：&BR& p& 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真 应大家的要求，我给出以一几点方法： 1 迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚跟（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚跟抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
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想要打好篮球 只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好
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1、以人为本，全心全意为人民服务。2、全面、协调、可持续的发展，才是科学的发展。3、统筹兼顾，才能既突出重点，又全面推进。树立这样的政绩观，官之本也，民之幸也，国之福也！科学发展观，既是我们工作中必须长期坚持的重要指导思想，也是解决当前经济社会发展中诸多矛盾必须遵循的基本原则。树立科学发展观的关键是树立正确的政绩观，正确的政绩观核心是执政为民。要把“三个代表”重要思想作为政绩观的灵魂和指南；要把实现人民群众的利益作为追求政绩的根本目的；要把实现经济社会的可持续发展作为创造政绩的重要内容；要把重实干、求实效作为实现政绩的重要途径；要把党和人民的需求作为评价政绩的重要尺度。落实科学发展观，必须坚持以人为本，切实维护广大人民群众的根本利益。坚持以人为本，是党的先进性的重要体现。我们要把坚持以人为本，作为一切工作的出发点和落脚点，始终把群众利益放在第一位，带着责任，带着感情，关心群众安危冷暖，着力解决好关系他们切身利益的具体问题。要通过全社会的共同努力，使不同地区、不同行业、不同收入群体的人们，都能在经济发展的基础上过上小康生活，共享改革开放的成果。落实科学发展观，必须改进作风，不断提高执政水平。良好的作风是共产党员保持先进性的基本要求，也是落实科学发展观的重要条件。要高度重视领导干部的作风建设，把作风建设作为树立和落实科学发展观的重要任务抓紧抓好。要进一步转变政府职能，进一步转变工作作风，狠抓工作落实，以扎实有效的工作实绩，体现新时期党员领导干部的先进性。就是坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展。2003年10 月召开的中国共产党十六届三中全会提出了科学发展观，并把它的基本内涵概括为“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”，坚持“统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放的要求”许多学者有着共同的感触，只要一谈到发展，其行为主体除了人之外似乎都不可能担当，这是一个以人的全面发展为主线的社会整体进化，它远远超过了“满足人类生存”这一简单的道德诉求。由此出发，其合理的顺延就逐渐地形成了导致“科学发展观”产生的源头。联合国教科文组织在上世纪90年代就认为：“发展越来越被看作是社会灵魂的一种觉醒”。而可持续发展思想的生成，正是以上述发展概念的拓广为基础的。.始终保持经济的理性增长：.全力提高经济增长的质量 .满足“以人为本”的基本生存需求 调控人口的数量增长，提高人口的素质 维持、扩大和保护自然的资源基础 集中关注科技进步对于发展瓶颈的突破 .始终调控环境与发展的平衡回答
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选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。&　一般来说，选择健康减肥产品应注意以下几个问题：&1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。&2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。&3、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或请教医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。&4、批号：要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。&基于以上条件,我特意选出淘宝里的几款,你可以先收藏看看:&&加Q.Q&8&85&&9&4384&&我空间里有这方面的资源，wo&人很好的！
请登录后再发表评论!姚明再推小篮球提案：要让孩子从小感受到乐趣_CBA_新浪竞技风暴_新浪网
姚明再推小篮球提案：要让孩子从小感受到乐趣
姚明再推小篮球提案：要让孩子从小感受到乐趣
姚明参加两会
　　来源：篮球先锋报
　　记者彭凯俊报道
　　每年两会，身材高大的姚明都会成为媒体关注的焦点，他的一言一行也会被放大和传播。对于利用名人效应带来积极影响，姚明表示并不排斥，但他还是坚持公众不应该总把目光放在名气上。“不可否认名人效应肯定是有一定效果的，但是我们都必须有根弦，做提案应该是一件严肃的事，不是光靠名人效应就能执行下去的。我们要把提案做的严谨、可执行、可持续，要真正成为能够在社会中去影响很多人、改变一些事的一个方案。”姚明如是说。
　　自从2013年首次以十二届全国政协委员的身份参加两会，姚明一直在用实际行动践行自己的主张，从推广专项体育课到呼吁激活体育市场，姚明始终在为体育界发声。而今年两会，他的提案与“小篮球”有关，这是上世纪60年代制订但最终流产的一项计划。
　　姚明表示“小篮球”并不是一个全新的概念，在欧美国家这一理念已经存在了很长时间，本身还是一项篮球运动。但为了符合青少年身体条件的发展状况，制定了全世界相对统一的标准：头小一点，篮筐低一点，场地小一点，适合不同年龄段的孩子。简单来说，就是使用小型篮球、球场以及球筐和球架，并专门制订符合12岁以下少年儿童特点的篮球比赛规则来开展的少年篮球运动，根据小学六年学制划分U6、U8、U10和U12等年龄组。
　　在谈到自己的提案时，姚明说：“使更多的孩子可以在自己身体还没有完全成熟的时候接触到篮球运动，方便去打篮球，投篮得分，防守等等，给他们带去乐趣，给他们兴趣，只要有了兴趣这块敲门砖，我相信他们会长期留在这个运动中，那这样也就达到了包括全民健身，包括后备人才的基础培养等等（目标），这个应该说是一举几得的事情。”
　　今年的报告当中有“全民健身广泛开展”的语句，对此姚明表示：“我们要举办更多让人们可以广泛参与的体育活动和比赛，降低群众参与体育运动的门槛。这能帮助更多人把体育锻炼当做一种生活方式，同时也给体育行业创造出更多商机。”
　　作为一个体育人，姚明心里同样有着体育强国的梦想，他表示这需要人们对体育运动有着真正的热爱，而且还举了美式橄榄球、相扑和藤球的例子。姚明说：“我们回想一下，我们有没有这样一个体育运动，是被人热爱的，这种热爱，一定不仅仅是成绩的热爱，而应该是发自内心对这种文化的热爱，我们有了这种热爱的时候，我们就做到了文化自信。”
　　除了自己的提案以外，姚明还给别人的提案提出了建议，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎非常关注中小学生每天锻炼的时间，这也是他提案的核心内容，他表示：“当我把这个建议与姚明委员进行交流的时候，他很关注，并表示自己也曾经提出过这个建议。姚明委员认为，体育教学过程中，要设置体系化课程，给学生提供更丰富的课程选择。他还建议，要设置一些与教育相关联的赛制，让孩子们有劲头去参与锻炼。”
　　很显然，在今年的两会当中，身为篮协主席的姚明依然会关注包括篮球在内的多个方面的问题，而他也在利用自己的影响力推动中国体育的进一步发展。(责编：大黑牛)
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孩子学打篮球的最佳年龄
孩子打篮球的好处有哪些。中国的家长们最重视的就是孩子的学习了，现在开始有越来越多的家长认识到孩子体育锻炼的重要性，而男孩子们最喜欢的体育运动就是篮球了，那么孩子什么时候学打篮球合适呢，下面八宝网的小编就来说说：孩子学打篮球的最佳年龄
孩子打篮球的好处有哪些。孩子学篮球的最佳年龄学篮球最好的时间段是6-16周岁，6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。孩子打篮球的好处有哪些1.有助微胖身材减重篮球运动可以让孩子在快乐中和心情舒畅中来运动 ，没有枯燥乏味，能让孩子很兴奋的进行体育锻炼，体重自然而然下降。2.长高练篮可以让孩子长高，就算你不长个了练两三年还能长个三四厘米
，因为篮球这项运动跟其他项目不一样，因为篮球项目中拉伸动作特别多，拉伸多了会对肌肉和骨骼都起到拉伸
现在孩子正是长个的黄金阶段，这时再加上外部的一些的练习对孩子会有很大的帮助，我们会在训练之前会做很多的拉伸练习，这个练习会使肌肉的粘滞性得到充分的预热，肌肉的弹性会随之增大，这时肌肉和骨骼都会得到很好的拉伸对长高起到很大帮助。3.团队意识和组织能力篮球是一个团队配合和自我组织的一项运动项目，也是高智商的一项运动，
现在孩子的独立性都很强，也很聪慧，要是能在这个时候得到组织能力，力和团队意识的培养对孩子以后都是有很大帮助的4.身体健康现在孩子吃的一些东西有的都不卫生，对孩子的身体健康有很大影响，会对孩子的体抗力有运动一定降低，要是能适当的练习一下篮球对孩子会有很大的帮助，篮球是团队的运动项目很有趣味性，对孩子会有很大的吸引力，孩子就爱锻炼了。5.规律生活现在孩子都不爱吃饭，睡眠都睡的很晚通过一些篮球锻炼会对饮食和睡眠很大的帮助 因为篮球趣味性强活动性也比较强6.放松现在孩子的学习压力大 练习篮球会让孩子转移注意力，全身得到充分的放松。7.语言上的交流篮球是团队配合的运动项目 ，在语言上的交流有很大的帮助。8.个人素养篮球练习时会有一些对抗，孩子与孩子之间会有一些磕碰，这时就需要孩子的大度和谦和的素养，所以篮球会对个人的素养有一定的培样。9.毅力篮球练习时运动负荷有时会有些大 ，这时就需要孩子的毅力了篮球也能培养孩子的毅力10.抗挫折能力每一项体育项目都会有比赛有输赢，这时就需要孩子的心理抗挫折的品质 ，对以后步入社会有很大帮助。家长对孩子学篮球的误区误区一，认为孩子没必要参加体育锻炼，孩子在学校上体育课就足够了。最新研究表明，少年儿童每天的运动量应至少为累积达60分钟的中等至剧烈强度的体能运动，学校体育就算能为孩子累积一些体能运动时间，也远远达不到孩子在生长发育方面需要的累积运动时间和强度。误区二，认为孩子能参加训练出出汗就可以了孩子参加课外篮球训练班，占据的是从学习里挤出的宝贵时间，这对于家长和孩子来说已经实属不易。但是，既然已经把孩子送到篮球培训班，为什么不让孩子多学一些篮球技能?为什么不让孩子得到真正能对孩子有帮助的机构?花的是同样的钱(甚至更多)，占据的是同样的宝贵时间，家长付出的是同样的接送辛劳，有的孩子一定阶段后，身体素质和篮球技术都突飞猛进，有的孩子学了一年了还是停滞不前。更多的家长还是沉迷其中，坐井观天;如果只是想让孩子出出汗，大可不必把孩子送到篮球培训班，带孩子早晨或晚上在路边跑跑步，或者买台跑步机，在家跑一跑也可以达到出出汗的目的。但是，孩子在篮球训练中需要学习的，或者说能得到的，远远不止出出汗这么有限，篮球基本技术的掌握，运动氛围对孩子的影响，团队协作对孩子的影响，教练的细心和训练中心科学的训练方法，都是会对孩子身心健康产生极大促进作用的。误区三，认为自己孩子个太矮打不了篮球这是一个严重的误区!孩子参加课外篮球训练，就是为了长个、长身体，增强身体素质，而不是参加篮球选秀，不是进专业队。正因为个子矮，才更应该多打篮球。个高有个高打篮球的理由，个矮有个矮打篮球的理由;从来也没人说过篮球是男孩子的专利，暂不说专业队女子篮球队员，大学、中小学都有女篮校队，而且参与篮球运动的女孩们呈逐年递增趋势。篮球场上的女孩子更让人赏心悦目，因为她们更运动、更健康、更美丽!误区四，学习毕竟是第一位家长意识到体育锻炼对孩子的重要性，但是学习毕竟是第一位的，而且孩子课余时间全部被学校或校外补课所占据，根本没有多余时间让孩子参加课外体育锻炼。我国青少年研究中心主任孙云晓说过，孩子课外学习，明智的家长首选体育!此话不难理解，因为孩子每天绝大部分时间就是在接触书本，在学校课堂上接触书本，回到家还是要接触书本，周末和假期更是被各种补课班所占据。对孩子来说，学习固然重要，但是不可否认的是，那个“知识改变命运”、“考上名牌大学就能出人头地”的时代已经一去不复返，决定孩子未来的不是学习成绩，也不是考上哪个名牌大学，而是独立生存能力，还有情商;另一方面，体育锻炼也正可以提高孩子自信心、提高体质等，在课桌前晕倒、在开学军训中晕倒、因为学习压力太大而失去学习兴趣甚至走入歧途和不归路的例子比比皆是。而体育锻炼，尤其是篮球锻炼，正是为孩子提供了一个提高独立生存能力和提高情商、提高自信心、提高团队协作能力、学会与人沟通的平台。所以说，学习固然重要，但家长万万不可拿此作为拒绝孩子参加课外体育锻炼的理由。孩子什么时候练体育、练篮球才合适？不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。◆ ◆ ◆几岁开始练体育合适?4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。◆ ◆ ◆青少年每周应该运动多长时间？青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。研究发现，每周运动0至3.5小时的组别得分最低，占参加者中35%。身心健康得分最高是运动10.6至17.5小时的组别。研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康最理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。世界卫生组织建议青少年每周应运动最少7小时，青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！◆ ◆ ◆体育运动给孩子带来好处我的一个朋友问我：“为什么你花那么多钱让你的孩子练体育？能有那么多回报吗” 那么我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上了。那么如果我没有为孩子的体育花钱，我的钱到底花在什么地方了呢？我为我孩子已经精疲力竭而想放弃但最终又为梦想坚持下来的那些时刻花了钱；我为我孩子放学回家已经累到不能去训练但无论如何还是去了的那些日子花了钱；我为我孩子知道了需要日复一日、年复一年艰苦努力和训练才能获得冠军而不是一夜之间就获得成功花了钱；一阳刚开始练习篮球的时候，天赋不算高的。放眼场上，多得是比他瘦比他灵活的孩子。因为他基础差，投篮总不中运球不也行。看着同龄小伙伴一个个儿都能做到他做不行，急得都哭了。但是，哭也没用啊。一阳爸爸给他讲了【一万小时定律】：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”于是一阳认真了，拼命地练：不管路程多远，他经常辗转在哈林秀王近20个校区连着练一天；哈林秀王没有开课时，他就租用场地，一个人练；没有场地可租，他就在爸爸的学校练；去年暑假有一天暴雨，妈妈不让去，一阳回答说：必须得去，别说下暴雨，下冰雹也去！我为我孩子得到的或者将要得到的结交终生好友的机会、产生人生美好回忆的机会、以及和我一样为自己的成就感到骄傲的机会花了钱；我花了钱让我孩子可以外出去运动场或者体育馆而不是在网吧在电子屏幕前呆着！哈林秀王南山校区的某位家长在一段时间学习过后，又介绍了两位同事家长过来。她有着她的看法：孩子来学习篮球，对身体肯定是有很多好处的，这个大家都知道。我觉得在他的未来发展上更是有帮助。为什么这么说呢？你看他现在年纪比较小，学习压力不是很大，所以有时间去娱乐去结交朋友。这个时候教什么朋友特别重要。交到一群热爱运动的朋友，他们平时就是相约一起去打球，聊的也是运动健康的话题。但是如果现在只放任他自己在家呢，他就会只待在电脑前玩各种游戏，交到的朋友也只会和他约着去网吧、KTV等等……Dave Fulk最后说，钱花在了伴随体育而来的发展孩子终身受用的品格的机会、给孩子创造赞美他人生命的机会。就目前我所观察到的，我认为这钱花得相当值！0添加评论分享收藏