健身c循环网红都做c循环吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-21 01:17 标签： 健身c循环
她揭露了99%健身网红的“潜规则”：你看到的其实只有1%！|身材|潜规则|健身房_新浪网
她揭露了99%健身网红的“潜规则”：你看到的其实只有1%！
她揭露了99%健身网红的“潜规则”：你看到的其实只有1%！
脸是父母给的身材是自己给的今年，健身网红如雨后春笋般冒了出来随着直播、短视频的发展Ta们每天在社交媒体上大秀身材很多兄弟姑娘们看了Ta们，大受感动每天拼命锻炼打卡，饮食从严管控却始终连网络上网红身材的十分之一都达不到而你们不知道的是当你们在健身房里挥汗如雨拼命锻炼的时候有些人练出马甲线和人鱼线，只需要30秒……为什么？让我们从一位耿直网红说起……她叫—— Imre ?e?en是Ins上有着接近40w粉丝的网红颜值高、大长腿，笑容如阳光般明亮灿烂爱健身，做模特，看起来就是一位毫无争议的女神不用说，人鱼线马甲线都在线，全身肌肉线条均匀有活力走在时尚尖端，她的每条穿衣品味的Po图下，都有无数女孩儿争相模仿苦心经营了很久自己的Ins有一天她的人设却说崩就崩，而让她人设崩塌的，居然是她自己几个月前，她在Ins上大秀各种对比图……网红的腿VS现实的腿无论再紧致的腿，瘫坐下也是一滩肉不收紧，放松状态下依旧是一大圈拍照收腹前VS拍照收腹后肌肉线条不靠练，靠的是巧妙地捕捉光线早饭前拍照VS晚饭后拍照网红们千篇一律蜂腰翘臀的始作俑者PHOTOSHOP学会摆好姿势很重要，比花大量时间在健身房锻炼，见效快得多得多没错……Imre干了一件砸场子的事儿，她赤裸裸的揭露了“网红圈”的潜规则所有网红美丽童话的背后都是一系列精心操作捕捉的套路一切为的，都是“造神”最终达到的，就是她们营销的目的（此处艾特微博上某些靠ps照捞钱的“女神”们）而深陷其中的却是看了这些照片并信以为真的无辜群众许多姑娘相信网红的完美身材然后拼命节食运动，最终自信心被摧毁许多汉子看了健身男模的摆拍身材，在健身房里拼命举腿，最终伤病缠身也许我们活在一个存在着“身材标准”的世界里活在一个没有马甲线人鱼线低人一等的世界里其实Imre的健身道路也不是一帆风顺她在18岁是就遭受到了体重的困扰，并通过节食减了26斤体重但是即便达到了自己的目标体重，她依旧不开心不快乐后来她越发想要变得更瘦，于是她更加严苛的节食最轻时只有80斤而节食的后果是灾难性的由于饮食的失调，她患上了轻微厌食症，甚至无法正常排便通过接触健身，她意识到了自己的问题于是她才开始在健身房里锻炼更重要的是，她开始规律自己的饮食不再过度节食一年的健身让她重了6公斤但是她却史无前例的对增重感到开心以前觉得长100克都要死要活的她，彻底改变了自己对于体重的看法平时在社交媒体上她也会鼓励大家去做力量训练人无完人，每个人都有自己身材的缺点，瘦不代表健康，胖也不代表地狱合理的健身锻炼身体，而不是看各种速效瘦身术冲击低体重更不是靠减肥药靠节食甚至绝食，让自己在体重秤上的数字小一些我们在网上看到的完美的身材和脸庞现实中不可能都那么完美，只是大家通常展示的是“最好的自己”Ta们只会放出符合社会审美标准的照片这也许没错但是这却让很多看到这些照片的人给自己立下一项又一项不切实际的目标最可怕的，是让大众出现一种幻觉“我永远都不够美丽和强壮”近些年来一种新的心理疾病正在健身人群中蔓延健身过度症，英文叫 —— Bigorexia是一种健身人群永远觉得自己练得不够好永远对自己不满意不满足进而引发的心理疾病现在健身过度症的影响越来越大很多健身爱好者甚至每天郁郁寡欢这种心理不平衡导致的，是训练效果的低下进一步蚕食来之不易的肌肉和身材造成恶性循环除了极端饮食的爱好者和模特，没有人会常年保持极佳的身材就连人类身材极限的健美运动员，赛季和非赛季的差别也非常的大身体不是你的敌人体重降到100斤不代表男神会爱上你练出8块腹肌，也不代表生活无忧健身的目的是更加健康的生活如果健身无法让你快乐，你依旧把自己逼得很紧那么是时候想想，这样真的值得吗？内容转载自《肌肉梦想》（ID：jiroumx）（图片/文字若有侵权请联系 S姐 删除）
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健美里的“做C”，是什么意思
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简单的说法就是服用药物。药物是一个阶段一个阶段来吃的，通俗点就是一个疗程吃完接着另一个疗程就是做c。方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。&动力性克制性收缩练习是指肌肉从拉长的状态中缩短以克服阻力而完成动作。肌肉在收缩时起止点相互接近，所以动力性克制收缩练习又可看作是肌肉的向心性工作。该方法的最大特点是动作速度快、功率大。能有效地提高肌肉力量、速度和力量耐力。
简单的说法就是服用药物因为药物是一个阶段一个阶段来吃的，通俗点就是一个疗程吃完接着另一个疗程就是做c了一般就是类固醇之类的吧，全是激素吧～
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315都揭露不了的健身网红黑幕，女神的背后都是骗人的！！！
315都揭露不了的健身网红黑幕，女神的背后都是骗人的！！！
最近，”3.15打假晚会"刚过，晚会上揭露了各大行业的虚假、欺诈行为。其中包括许多大型企业的汽车、珠宝、饮料行业，并对其进行了公开点评和惩罚。处在健身圈的你们以为自己就是观众吗？实际上你可能也是一位受害者！在网上我们经常看到健身网红有着精致的面孔和凹凸有致的身材，什么翘臀马甲线都不在话下，让人看的羡慕不已。但事实真是这样吗？今天我们借着打假风波，来揭露一下其中的真相！同一个人拍摄的两张照片拍摄间隔仅短短的2分钟吸气收腹好身材就是这么简单！健身女神们每张照片都那么好看让男屌丝们跪舔不已但实际你的女神99%是左边照片的状态而右边是1%时的状态当然发到网上的也会是是那1%就是这么神奇轻轻一吸腹一转眼间马甲线就出来了！同一个女孩同一个角度好身材就是这样拍出来的拍照角度不同身材也会不同角度决定一切塑型衣的广告打得可以是真的塑型衣好用还是本身就是一个骗子？吸气收腹分分钟变马甲线少女！油腻大妈变健身不老女神换个姿势差别就是这么大！生过孩子的辣妈通常是左边这样生过孩子的妊娠纹和小肚腩清晰可见但是一收腹只有人鱼线了吃饱后来一张消化完后收腹再来一张差别就是这么大！一张是饭后一张是饭前正常状态和收腹状态的差异收腹之外还改变了光照条件并且做了头发一身赘肉变苗条少女花了仅仅30秒右边不光是收腹而且身体也前倾了可见姿势也很讲究几秒钟的事网红女神诞生了无数直男跪舔虽然左边腹部也很平坦但右边有了肌肉轮廓放松和绷紧状态的差别很容易操纵故意鼓起肚子来一张收腹再来一张就是这么简单我们最常见的健身房自拍照当然看到的都是右边摆一个好的姿势效果不比修图差侧身收腹身材效果大不同还健什么身啊小肚腩秒变腹肌了城市套路深我要回农村收腹+身体侧过来一点身材曲线都出来了借助塑身运动裤的力量遮住赘肉照骗照骗，网上的照片实在是信不得啊。当然这样说不是说大家就不用去健身了，都去吸气收腹就行了，主要是你真的胖到一定程度上，你再怎么吸气收腹也没有用了。
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