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北京晚报：女篮第三投手是谁
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如果陈晓莉能像打尼日利亚那样贡献20分，中国队兴许就能赢了捷克队。可惜，她只得到7分，而这个7分居然是中国队的第三得分。想让陈晓莉场场发挥出色很不现实。但是，中国队的第三投手是谁？这个问题必须明确。
从技术统计看，中国队3分球16投仅3中，确实太没准头。按说中国队不该这么不靠谱，但比赛还真就这么不靠谱，因为她们绝大多数选择的是不该出手的时机。不打配合，落位分散，连篮板球的毛都摸不着，只有被人追着打的份。不打配合，其他人就找不到手感。陈晓莉的脚步是不错，但她慢条斯理，打的是时间差。不等半场落好位，不移动起来打，陈晓莉就找不到出手的机会。显然，还是我们在组织进攻上有问题。
陈晓莉的半截篮没了，锋卫线上谁能挺身而出？原来有个隋菲菲，但她伤愈复出的时间太短，状态没出来。马赫对她也有点苛求，上场一两分钟没见怎么着，就又把她换下来。宋晓云的篮子没谱，昨役只得2分。任蕾远投也不稳定。卞兰上场时间也不多。剩下的人马赫更不放心了。甭说远投，会突破的都没有。为今之计只得用陈晓莉。
用好陈晓莉，不在陈晓莉，在于战术组织，在于能多给陈晓莉得球的机会。能否用好陈晓莉，将是明晨打古巴队的重要一环。古巴队员能跑善跳，一晃就起，陈晓莉正好以慢打快。陈晓莉属于能投能传的老队员，就看马赫怎么用了。
本文来源：北京晚报
作者：孙保生
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈体坛博览新闻: CBA第八轮首钢战上海 弗雷戴特三分球“很无解”
CBA第八轮首钢战上海 弗雷戴特三分球“很无解”由成都新闻网采编：北京首钢队要想在今晚的比赛有所作为，就需要紧盯弗雷戴特与明纳拉斯，防止在主场被“三分雨”浇透。...
　　首钢战上海 小心三分雨
　　弗神远投准过中投 防投不防突是正招
　　今晚的CBA联赛第八轮，北京首钢男篮将在主场迎来开赛至今的最强对手上海男篮。同样拥有双外援的他们在拿下一波四连胜后，暂时以5胜2负排名积分榜第五。北京首钢队要想在今晚的比赛有所作为，就需要紧盯弗雷戴特与明纳拉斯，防止在主场被“三分雨”浇透。
　　弗雷戴特 后卫
　　1.88米
　　绝技：无解三分
　　弗雷戴特的三分球投射能力出众，在大学征战NCAA期间就成为了得分能力最强的球员之一，被赞誉为“不可思议的超级得分手”。虽然他在NBA的生涯并不成功，但去年加盟上海队后，成为了CBA后卫线防守队员的噩梦。上赛季客场挑战广厦队，弗雷戴特独自砍下73分，轰动一时。
　　本赛季弗雷戴特伤愈复出，至今出战7场，场均得到40.3分、5.9次助攻和1.9次抢断，其中两场比赛得分50＋。第六轮面对马布里率领的北控队时，他砍下了全场最高的53分，还创下本赛季多项个人纪录：单场三分球最多(11个)，单场助攻最多(10次)。目前他的个人最低得分则是第二轮与天津交手，但也有25分入账。
　　弗雷戴特的三分球很是无解，命中率更是超过了“半截篮儿”。目前他的场均两分球出手25.9次命中6.9次，三分球则是场均15.3次命中6.9次，命中率达到了45%。在CBA联赛官网评选的第二周最佳球员中，弗雷戴特就以这样的表现摘得了最佳外援的称号。
　　要想限制住弗雷戴特的进攻实在是难上加难，除了正常挡拆后出手之外，他的三分球多数都是毫不讲理的干拔，甚至很多时候是距离三分线两步之远，这让防守人很难做出判断。在有快攻上篮的机会时，他也会在三分线急停选择远投，强大的自信和命中率让弗雷戴特可以打得“不合理”，也让对手毫无办法。与许多三分投手一样，他的出手点多数在两侧45°角，在弧顶弗雷戴特也有着不错的手感，而两侧0°角则是他的“禁区”，因为他基本不选择在这里出手。
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3分跳投问题
1。请教3分跳投怎么练（即起跳后瞄准-调整-投篮，可参考arenas 的跳投）
感觉我最大的距离就是半截篮了，，3分跳投完全是甩出去的，，而定点投篮我基本不会了，，投出去全是飘的。。。希望达达们介绍下该重点联系哪些肌肉群？具体有什么联系方法？尤其是手部...
我有更好的答案
呵呵,楼上的各位,没有实践过就不要乱说,好不好?跳投三分,是一个投手的必备武器之一~首先,要做的是有很强的腰腹力量,因为在跳投三分的时候,需要一定的滞空时间来完成出手动作,这时,就必须需要的腰腹支撑起整个身体,否则,跳投三分将会失去准星,应有的杀伤力减大半,做仰卧起坐或者&两头起&都可以练其次,臂力膂力也都要练习,举8磅的哑铃就OK了,足够用了,坚持1个月足够,保证跳投3分出手,有足够的弧线!不会让你的中头变形的!放心好了!至于楼主说的那种情况,我估计是你的臂力不足造成的!导致手型无法达到完美.还有,楼主要能够熟练的掌握中距离跳投(包括即停跳投和定点跳投)还有(定点)三分要有一定的命中率,和固定的手型,这样才能保证跳投三分施展其威力PS以上都是本人的实践得出的结论,决非胡乱编造,欢迎各位点评补充~补充:其实我也是用左手投篮的,至于你说你无法瞄准,是不是因为你弹跳不行,滞空太短?还有,跳投的时候还没听说谁需要瞄准,都是看到篮框凭借自己的手感去投,如果需要瞄准,就说明你的投篮技术不够全面,手型不能固定~弧度不够,就是你手臂没有把球送到位,而且手腕上没有动作,还有就是臂力不够~....
采纳率：42%
一般不要一边跳一边投，这样命中率不高
多练习就可以了，按照自己的手感射球！练肌肉就做俯卧撑啊！！
1.首先,投3分最好不要用跳投,因为那样会影响准度.也不要定点.最好就是在跳起的一瞬间借助跳力投出,不尽力道足够了,而且易瞄准(你看德克和卡波诺投3分时是跳投吗?麦迪由于3分是跳投,所以不准只有30%几的命中)就是ARENAS在全明星3分大赛上也没有跳投吧.ARENAS平时跳投3分是为了以防被盖,如果没人防他，他也不会跳投3分2你是什么手投就用什么手,另外一只手别练投篮!!!(你右手就别练左手投篮)
(专心+自信=进球)
不过前提是要在努力训练+好方法的基础之上哦!
首先把力量练上去啊.没力量怎么跳投都没用的.力量上去了再练准心.
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