科比是乔丹之后联盟中全能型球员的代表
如果在科比、詹姆斯、杜兰特、库里、威斯布鲁克、哈登这六个人中选出一个进攻最好的恐怕众说纷纭，但是要说防守最好的，科比毫无疑问，科比可以说是全能型的球员代表攻守平衡。 之所以说他是全能因为他在防守上融入了身体、精神和技巧等因素。科比身高约2.06米加上不错的臂展，有不同于常人的身体可属性很强，灵活的脚步使得他在防守比自己矮的球员时能轻松的跟上脚步。他也能在防守高大的外线球员时先抢到有利的位置，这也是科比的一大特点。 而科比最可怕的是他的体能，每场比赛视乎都要出战四十分钟的科比来说，没有超强的体力的保障是不行的，科比不仅要肩负着得分的重担还要防守对手最强点。很多球迷应该还在模仿科比防守时咬衣服的动作，这就是他对比赛的态度咬紧牙关拼命防。 另外精神因素也是不可或缺的，你很少看到科比不参加防守，你很少看见湖人落后的时候科比在场上放弃比赛的，他一直给队中的队友做榜样，这就是责任感和不服输的精神。在篮球中进攻是离不开防守，球员离不开球，那些不屑防守的球员与球队注定是失败的。
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美球迷吐槽哈登再现眼神防守：这就是最全能球员？
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凤凰体育讯 北京时间8月2日，自从上赛季以来，哈登的防守就是球迷茶余饭后喜欢的谈资。遗憾的是，哈登并没有能阻止人们对他防守的嘲笑。招牌的眼神防守，从NBA带到了世界杯。美国球迷就纷纷吐槽，“难道这就是最全能的球员？”
外媒截图 凤凰体育讯 北京时间8月2日，自从上赛季以来，哈登的防守就是球迷茶余饭后喜欢的谈资。遗憾的是，哈登并没有能阻止人们对他防守的嘲笑。招牌的眼神防守，从NBA带到了世界杯。美国球迷就纷纷吐槽，&难道这就是最全能的球员？& 与土耳其的比赛，一次土耳其半场阵地进攻，哈登在左侧高位盯防，这时，他防守的球员，已经沿着三分线左翼反跑，可哈登只关注持球人，完全忘了自己防守的球员，他防守的球员因此轻松获得了空位出手的机会。这简直是哈登眼神防守教科书般的诠释。 尽管整场比赛来看，哈登的防守还算积极，但作为美国男篮的领袖，他应该自我要求更高。防守端，哪怕只是一次松懈，都要不得，他需要给全队做示范，而不是用眼神防守来鼓舞队友。 &我敢保证，老K教练在说他是球队领袖的时候，肯定没有指防守方面，&一名球迷吐槽道。&哈登能防守，但是他就是不想防。&另一名球迷不满地说道。 讽刺的是，哈登今夏在接受ESPN采访的时候，曾高调的表示，自己是这个联盟最全能的球员。有球迷就嘲笑道，&哈哈，这就是他所谓的最全能。& 要想带领美国男篮在西班牙夺冠，捍卫霸主地位。哈登确实应该做得更多，至少从已经结束的两场小组赛来看，他不像是一名领袖，尽管，他场均助攻5次，成为了球队的助攻王。 在结束的两场小组赛中，哈登最高得分只有14分，他似乎有意在控制自己的出手，最多一场出手了7次。控制出手，为队友做嫁衣，并不等于就是一名合格的领袖。作为领袖，球队需要他得分的时候，他应该用于站出来。然而，我们看到站出来的是浓眉哥、法利埃德、汤普森等人，而不是哈登。 糟糕的是，哈登的三分球依然没有找到感觉，命中率只有25%。不得不说，哈登需要尽快调整自己的状态，当然，美国男篮全队都需要调整。只是作为领袖的哈登，不是应该以身作则吗？ （艾斯）
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48小时点击排行哈登进攻端还有如此大缺陷！一项技术输联盟8成球员哈登进攻端还有如此大缺陷！一项技术输联盟8成球员何氏佬侃球百家号詹姆斯-哈登的进攻还有什么不足之处呢？这是一个很难回答的问题。要从一个场均29分11助攻、两次MVP排名第二的球员身上找问题，的确很不容易。尤其是近几年在火箭当了绝对老大之后，哈登的进步是有目共睹的。罚球太多？对不起，这恰恰是哈登进攻效率最高的方式。当然，人无完人，无论是哪位天王巨星，也会有自己的七寸。乔丹的三分没那么准，詹姆斯打无球会变得手足无措，库里过于依赖三分的投射，哈登也有自己的问题。简而言之，他的攻守转换成功率太低了。根据统计，哈登上赛季有15.1%的回合，353个回合，但是只得到了327分，每回合只能得到0.926分，这一数据只领先联盟21%的球员，差不多就是——有80%的球员在这一项上做得比哈登都好。那么，在攻守转换这一项上有哪些球员做得比较不错呢？吉米-巴特勒，上赛季210次攻守转换进攻，每回合得到1.44分。戈登-海沃德，150次，每回合1.38分。科怀-伦纳德，213次，每回合1.33分。布拉德利-比尔，276次，每回合1.34分。而如果从总数上看，上赛季攻防转换最多的是威斯布鲁克，550回合，每回合0.99分。沃尔第二位，442回合，每回合1.12分。詹姆斯417回合，1.21分。库里394回合，1.20分。总之，都比哈登更优秀。为什么哈登的攻守转换效率不行呢？其实，他一旦完成投篮，进攻成功率不算差，212次出手命中112球，命中率52.8%，有效命中率更是达到了62.3%。但是，哈登在攻守转换中的失误实在是太多了，29.7%的失误率太令人惊悚了。相比之下，其他球员普遍都在15%以下。如果哈登在这一项上的每回合得分能够达到1.15分左右，那么，他上赛季的场均得分还能提高将近1分左右。瑕不掩瑜。或许哈登还存在着一些瑕疵，但是哈登总体的进攻能力已经是联盟超一流的水准。他的持球挡拆能力，全联盟顶级，944个回合，一共得到了957分，超过93%的球员。单打552次，得到537分，超过76%的球员。定点投篮116个回合，得到139分，超过联盟91%的球员。除了攻防转换，哈登有9项得分方式的效率都至少达到平均水准，有3项达到非常好（Very Good），有4项则是卓越级别（Excellent）。特别是，哈登定点投篮的效率非常之高，这也为新赛季火箭提供了无限猜想。即便是保罗持球为主的打法，哈登打无球，火箭依然可以打出极高的效率。只不过，上赛季火箭基本没怎么用而已。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。何氏佬侃球百家号最近更新：简介:天塌下来有我一米七的大个顶着作者最新文章相关文章&［教学］哈登就是用这一招打服全联盟的！叱咤街球场靠这招就行了！
［教学］哈登就是用这一招打服全联盟的！叱咤街球场靠这招就行了！
日01时13分来源：
作者技巧君
大家好，我是技巧君！
欢迎来到最新一期的教学！
大家好，我是技巧君，
今天给大家介绍的是，
哈登式后撤步组合技！
哈登堪称进攻万花筒，
三分、突破、中距离跳投堪称技术全面，
而他最令对手难以防守的技术，
除了造犯规，
就数他所向披靡的后撤步进攻技术！
试探步后撤步
首先我们持球靠近防守，
行进间哈登伸出一脚往前一个试探步，
让防守以为要突破了，
重心往后退，哈登立马脚收回，
调整重心出手！
严格来说这招就是交叉试探步，
试探步一定要有爆发力，
上半身做出要突破的伪装，
防守后退，
拉出空间后就是稳稳的完成投篮！
变向后撤步
持球靠近防守，
行进间压低身体重心，
突然一个变向晃开防守，
这时防守者已经失去了平衡，
哈登直接往前一个后撤步，
直接拉出空间出手投篮！
当防守球员没有上前贴防时，
可以用连续的胯下运球迷惑防守者，
随后接一个快速Crossover，
采用娴熟的后撤步，
防守者完全干扰不到哈登的投篮。
急停回拉后撤步
这招的好处在于，
我们在胯下回拉的时候，
还能充分的保护球！
那我们怎么做这个动作？
有什么诀窍？
首先我们使用这招的情况下，
一定是防守紧逼的我们的情况下用，
我们持球快速往内线突，
行进间伸出左脚急停，
随后快速一个胯下回拉，
再后撤出手投篮！
后撤步跳投实质上是，
双脚轮流蹬地后撤的一个动作，
训练中有两个重要问题，
一：要有良好的腿部力量作为支撑，
二：是如何顺畅、迅速，
解决这两个问题，
能更好的完成后撤步技术！
往右后撤示范动作
往左后撤示范动作
训练腰腹力量
锻炼腿部肌群
连贯性地快速训练
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★.高中时身高才1米57的他，为什么能长到1米9？
01.为什么你运球总是过不了人？
02.为什么你的投篮一直都不准？因为你差了这一步！
03.运球一直练不好？看完让你成为大神
04.打球后突然猝死，居然是Ta惹的祸，很多球友都爱做这事！
05.运球不好应该先从什么动作开始练？
06.为什么你经常投篮三不沾？因为你没练这个！
07.为什么你转身过人时经常球要飞？转身时球到底要怎样拿？
08.说的太对了！要想打好篮球，请先记住这些话！
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