健身房教练舔女学员80元包月,不收女学员,网友:没女的去干啥

没健身过的女生去健身之前要做哪些准备?健身房里哪些器材比较适合女生? - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",206,493分享邀请回答m.youku.com/video/id_XMTI2NjI2NjE1Mg==.html?sharefrom=iphone&from=singlemessage&isappinstalled=1如果你想要小蛮腰,腹斜肌训练量不要太大,两侧肌肉厚了,腰围度会变大。女生徒手练就行,不要拿着哑铃做侧屈(想跟男生说一句,大重量侧屈很容易伤腰椎哦)腹部训练我会穿插在臀腿日和练背日里健身房一般一周去三四次肌肉需要充分的休息才能更好的生长所以你不要天天去 这样效……讲着讲着差点忘记讲拉伸了!腹部拉伸,这个动作就能很好的拉伸了,注意肩膀下压别耸肩---------------------更新-------------------评论区有人认为我只是keep截图搬运工那么麻烦你忘掉我码的每一个字不然我有种干苦力的感觉多少人下载keep定制个一周课表就完事了偶尔看看女神健身照请问你有没有专门搜索过器械学习动作?晚餐日常体脂高的话还是从改善食谱开始吧~(先写到这里,想到了再来补充,手机打字好累,你赞一下我就有动力了)(以上都是我平时在做的训练,都靠自己探索学习没有请过私教,在去健身房之前练过瑜伽,跳过 pump it up,练过普拉提,最后跟keep练,体脂降到20%了进入瓶颈期,力量上不去,我就去了健身房塑型,如果你有像我一样的自学能力和运动基础,那么可以省下私教钱去买美美的运动装备,如果没有,建议请私教带入门,如有错误欢迎指正)4.5K266 条评论分享收藏感谢收起
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千万不要让女朋友健身!健身妹子容易出轨!??
话说,牛哥在知乎上看到一则问题,问的是女友爱健身的体验,实则是莫名秀了一波恩爱。然后高票回答中,出现一个这样的答案:" 健身女通常会出轨,找女朋友不要找爱去健身房的 ......"看到这个回答我也是一脸懵逼评论区还出现大票网友赞同:@chen li:明眼人都看的出来,提醒下那些小白吧@一个人坚持:答,真相了,怎么说的这么明白干嘛,哈哈@不连任毋宁续:确实,不少碧池涉足健身房,化个妆穿个小背心紧身裤就来自拍勾汉子了,单车都不带蹬的,万一妆花了呢@冶容诲淫:话说男的健身有几个不是为了泡妞,去健身顺便泡个妞也不是不行。@贺涵:打扮得花枝招展的去健身房,大前提就有问题,她是去锻炼的,还是去勾人的,别说什么女性在哪都注重自己形象,真要是注重形象,就不会沦落到需要去健身房这种地方了@理性吹 b:2 年前刚开始健身的时候看到很多情侣一起练尺度很大 .. 心想我草好酸阿 .. 后来才发现 .. 并不是情侣 .. 是教练和学员 .. 我草更酸了而另一波网友,则风趣的反驳:@nancychange:在我么这小地方 ,大家都是来锻炼减肥的。@毫无心理障碍:放屁,劳资上次就多看了一个妹子两眼,被按在地上捶了五分钟。@今天是个废仙女:发克 我在健身房至今还没人泡我 我生气了@王星冉长的不正经:健身房婊子多,日常健身勾引人。
cosplay 婊子多,买身肉偿摄影师。 模特婊子多,假装模特实际卖淫。演员婊子多,拍戏全靠潜规则。 公司白领婊子多,出卖肉体升职加薪。反正都是婊子,他妈是,他的姐妹是,他的老婆是。他的女儿也是。@被窩裡的碎碎唸:我没有 我不是举铁时就举铁 组间休息就 30 秒 谁有空撩骚@算命老大爷说我是糙人:放屁,昨天一个女的在我旁边做器械划船,我盯着她看了好久,终于鼓起勇气大胆上前跟她说,你能不能快点,别跟我抢器械@狐小狸的 B612 号小行星:至今为止,没有碰到过来搭讪的……对此牛哥想说这个锅,健身不背我不否认有个别女学员不是仅抱着锻炼的目的去健身房也不否认有个别私人教练会在指导动作之时做不合理的行为更不否认存在女性出轨男性在健身房约炮的真实行为......但你要说健身女通常都会出轨?千万不要让女朋友去健身房锻炼?这 TM 就是莫名其妙的结论了首先,出轨约炮这个事儿是一个严重带有主观色彩的行为你说健身女会出轨,健身男会约炮那不健身是不是就不存在这个情况了?显然不是好吗!更何况真的健身女忙着塑造马甲线真的健身男忙着增肌刷脂练分离度你告诉我出轨?下班后好不容易有一个多小时锻炼你告诉我出轨?花半小时去聊骚?组间休息不到一分钟,动作安排紧凑你告诉我出轨?每 30 秒促一次睾?之所以会出现这些个情况我只能说健身的受众越来越广同时也有各式各样的人进入健身房林子大了,什么鸟都有所以你会觉得什么事儿都能和健身扯上关系但出轨约炮这个锅对不起,健身不背会这样想的男人,健身女也不会爱原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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