fit正能量课程程能瘦身吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-17 03:14 标签： 能量课程
Fit是韩寒力荐的全民健身神器，有Fit App就相当于有个私人健身教练咯！微博：@Fit健身 微信公众号：FitApp投稿：302粉丝：6.6万未经作者授权 禁止转载
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Fit Fit健身：有氧能量餐!(图)
10:02 金羊网
　　有氧能量餐，也就是低脂高蛋白菜,各类海鲜和瘦肉最符合要求。除了原材料外，烹调的方法也很重要，越简单的烹制方法其实是越的，用橄榄油也远比用其他的油好。
　　品尝地点：广州(天河路228号正佳广场3楼3A001)
　　意中小厨(建设六马路宜安小区内)
　　烤上脑(自助餐)
　　上脑在肩的下面，肉质比较嫩，大部分都是瘦肉，有一条肥边。烧烤本身这个烹调方式很简单，没有额外的油和添加剂。吃的时候可以选择丢弃肥边，或者吃一点来调济口感。
　　烧黄花鱼58元
　　黄花是咸水鱼，口感类似银雪鱼，但更加不油腻。烧烤黄花，更是没有一点脂肪，若嫌干了一点，不妨浇上一些橄榄油来吃，很香。
　　蒜味虾仁28元
　　选用青虾仁，以蒜汁来煎，最后再洒上碎蒜粒，下面铺以沙律底，口感很爽，蛋白质含量不在鱼类之下。
　　模特&MINDBODY瑜伽教练余盈
　　瑜伽锻炼完1小时以后才可以开始进食。从学的角度来看，瑜伽之后应当多进食钠含量丰富的碱性食品，以消除体内堆积的酸性产物，达到快速消除疲劳的效果。
　　品尝地点：身心灵健康会所(滨江东路1040号江畔华庭二楼)
　　西式套餐(总热量:943kcal)
　　饮品：淡咸脱脂牛奶250ml
　　主食：咸方包2片补充碳水化合物，恢复体力。
　　主菜：MINDBODY印式西餐杂扒
　　汤：MINDBODY龙皇汤
　　沙律：MINDBODY青春美体沙律
　　除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪。
　　中式套餐(总热量:768.6kcal)
　　饮品：MINDBODY青春养颜茶
　　主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜
　　汤：MINDBODY翡翠汤
　　水果：水果拼盘
　　这套套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。
西北陕北菜
马来西亚菜
水果甜品糕点
三明治色拉
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