男生小腿早上细晚上粗粗需要怎么变细？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-13 12:35 标签： 小腿粗细不一样怎么办
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男生小腿比较粗壮，想变细怎么办？
健康咨询描述：
由于经常运动，踢踢足球打打篮球什么的，运动过后也不知道哪些事不能做，长此以往，小腿变得很粗，而且大部分都是肌肉，穿裤子只能穿宽松的运动裤，我自己本身属于微胖。请问医生，这种情况能通过减肥来达到瘦腿这样一个目的吗？
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擅长: 慢性前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,阴茎大小问题,
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&&&&&&您好，您的情况是脂肪加鸡肉的问题的，说明本身是非常健康的啊，这个怎么还想治疗呢？没有说明很好的方法治疗这个的，我们总不能由于这个就不锻炼了，让肌肉萎缩吧！？
关键是腿太粗了显得腿短，不够美观啊，医生你肯定不知道腿粗带来的不便，当你想买一条牛仔裤发现长度合适但是太紧而不得不买一条胖的长的，一年中大部分时间都只能穿运动裤有很多苦恼。这个真没办法减了吗？算了，顺其自然吧。
18:24医生回答：
呵呵，真的没有什么很好的方法的
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男生小腿比较粗壮，想变细怎么办？
上学的时候总打篮球，总跑什么的。运动后什么也不做，犹豫长时间下来导致小腿很粗很壮。请问医生，有什么方法让自己的小腿瘦下来变细？ 曾经的治疗情况和效果： 无
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：56650
问题分析：你好，减小腿
要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。意见建议：建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。不要吃零食，多吃水 果蔬菜，要保证充足的睡眠还促进新陈代谢。
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
&&已帮助用户：22027
问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如果是肥胖导致，理论上合理减肥，肢体脂肪堆积会相应缓解，如果是肌纤维增粗，那么可能缓解比较困难。意见建议：你好，一般注意长期抗阻运动，肢体长期负重，可能会导致肢体增粗，一般可以适当按摩肢体肌肉，适当物理因子治疗，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，当然部分患者并不适宜上述治疗方法。必要时可以去医院进一步检查一下比较合理。
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：15139
健康指导：建议骑单车运动，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物.其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
问小腿跑完步怎么变细？
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
指导意见：你好才泡1500米的情况不会让你的腿马上就变粗的不需要担心的这个只是暂时的一个可能会有胀痛的一个情况的你活动是太少了的适当热敷即可的以后建议多锻炼锻炼后适当按摩刮痧就不容易张小腿的
问如何使小腿变细？？？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
&&已帮助用户：6742
健康指导：你好，哪有上门袜子会瘦腿的，无稽之谈。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问我在打完篮球后，再去跑步时，刚跑几步就出现小腿抽筋...
职称：医师
专长：心脑血管、糖尿病、妇科、儿科
&&已帮助用户：730
病情分析： 你好，运动时肌肉痉挛俗称肌肉抽筋。其中以小腿最常见，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。原因是之一是经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。意见建议：医生建议：运动要量力而行，生命在于活动，而不是运动。剧烈运动反而有害。预防方面，而平时多吃有钙质食物，多晒太阳，如果太久没有运动，建议不要立刻进行剧烈运动，要先做热身运动。运动前时按摩或做拉伸运动以预告兴奋肌肉。
问跑不起来上楼吃力大腿偏细小腿肚
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19671
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从大腿偏细，小腿肚大，爬楼吃力情况看，考虑有可能是大腿肌肉萎缩或者小腿肿胀引起，具体还需要检查一下才可以确诊。意见建议：建议你选择正规医院外科就诊，做个肌电图，下肢彩超，血常规等，必要时配合拍片，明确病因后对症治疗是关键。同时注意休息，避免长时间坐着不动，饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，戒烟酒。
问右小腿及脚有明显变细壮
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
请问你是什么检查的。注意必要临床腰椎的检查看。是否存在腰椎间盘突出的可能。
问为什么小腿缝合三针后半年了打篮球时还疼啊小腿也变细...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：54032
问题分析：既往外伤导致下肢伤口，而经过处理，患侧肢体肌肉萎缩，需要结合临床考虑是软组织挫伤还是伸进损伤。意见建议：当然如果是肌肉明显萎缩，需要考虑是否神经损伤，如果是少许细小，也可以疼痛引发患侧肢体缺乏负荷，导致肌肉萎缩，这只要对病因处理就可以，建议你通过医生诊察，明确后才做后期处理。
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评价成功！男生腿细，其实好不好看~
其实男生腿细，穿裤子是不是不好看呢~本人不算瘦啦，179cm,67.5KG.一直有保持健身和运动，上身肌肉线条还可以，同学都觉得我挺壮的，就是腿比较细，经常被女友说腿太细，特别穿上那种修身裤的时候，正考虑要不要把腿练粗。
&&&& 但麦蒂的小腿就很细啊，看上去挺不错的~求意见？加张图，有图有真相~~~
[&此帖被sheilamiller在 16:02修改&]
这些回帖亮了
男人老是注意这些你就不男人了～～
。。。腿细当然好看
腿细屁股又翘才是极品
尼玛让我这种大腿粗的人咋办
。。。腿细当然好看
腿细屁股又翘才是极品
skinny很不好
低于180的
比较细还是好看的
低于180 比较粗的撸过通过虎卡(HoopCasio)----虎扑卡西欧计算器客户端发送.
穿肥点的裤子就行了 小腿是天生的 很难练细或连粗
我觉得稍微细点，夏天穿中裤好看
我的腿我自己怎么看怎么粗，但是别人都说不粗。。我175/62
不过我每天自行车上下班，腿上肉有点紧的
男人老是注意这些你就不男人了～～
引用2楼 @ 发表的:
。。。腿细当然好看
腿细屁股又翘才是极品
女人才是吧~~·~~
引用3楼 @ 发表的:
高于180的
skinny很不好
低于180的
比较细还是好看的
这辈子都不知道有木有机会加入180+的行列了~
引用1楼 @ 发表的:
尼玛让我这种大腿粗的人咋办
女孩子不会说man吗？
引用6楼 @ 发表的:
我觉得稍微细点，夏天穿中裤好看
我的腿我自己怎么看怎么粗，但是别人都说不粗。。我175/62
不过我每天自行车上下班，腿上肉有点紧的
嗯嗯，我就经常打篮球和举举哑铃什么的~全身的肉都听紧的，哈
引用7楼 @ 发表的:
男人老是注意这些你就不男人了～～
本来都觉得没什么，但是被女友说快跟她的腿差不多粗细了~所以自我检讨一下
引用5楼 @ 发表的:
穿肥点的裤子就行了 小腿是天生的 很难练细或连粗
嗯，我就有一条34码的牛仔裤，嘿嘿
其实LZ我说实话,腿细可以变粗的，我上高中那年181身高只有不到120斤，腿比班里好多女生都细，现在就一个死胖子，小腿上都有肥肉
PS你想让小腿变粗，运动是没用的，只有像我一样，光吃懒的动才是王道。。。
176CM 60公斤
腿细 但是毛多。。。哈哈 夏天很骚的哦
一到夏天就有人说 你先把你那毛裤脱了 热不热
我擦。。。我想细还细不来呢！！！
尼玛，我就是186.137斤，细啊
不知道啥水平
反正没觉得腿细过
有爱孙猴就有爱八戒的 兄弟不必纠结 好不好看自己感觉健康就行
男的只要那里粗就可以了。
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