腰部肌肉拉伤怎么治疗，怎么好的快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-11 23:04 标签： 小腿肌肉拉伤怎么治疗
JSW>>>>热点专题：||四步教你处理运动肌肉拉伤来源：全球医院网综合&& | 人们都知道，多运动对身体有好处，不仅可以增产体质，也可以瘦身，但是，运动强度过大或者难度过高或姿势不正确，都可能导致运动肌肉拉伤。那么运动肌肉拉伤怎么办？运动肌肉拉伤多出现在大腿后侧的的肌肉群，还有就是大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌等位置。运动肌肉拉伤原因运动肌肉会发生拉伤的原因是在运动过程中，肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛，会发生这种情况通常是准备运动做得不足够，肌肉的生理机能还没到达能适应运动状态的程度；或者是平时训练不足，肌肉的力量和弹性不足够；或者是运动过量致使肌肉疲劳、过度负荷，令肌肉的力量减弱、协调性降低，整体机能下降；在动作完成时，肌肉过度收缩或者被过度拉长超过了肌肉的负担能力，这些都是会致使到肌肉拉伤的产生。拉伤是运动中最常见的受伤方式之一。四步处理运动肌肉拉伤第一步，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重；第二步，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷15分钟左右，每天3 次；第三步，可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中；同时抬高病患处，避免淤血；伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动。第四步，伤情得到有效控制后，建议到理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。小编提醒：喜爱运动的朋友，在做运动强度大或难度过高或姿势，一定进行热身运动，以免造成肌肉拉伤。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：陈丽华）掌上淘医安卓版
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& 胳膊肌肉拉伤怎么治疗用什么办法好的快...
"网友求助"胳膊肌肉拉伤怎么治疗用什么办法好的快...已回复
我老爸因为干活的时候用力过猛、所以导致胳膊肌肉拉伤、好几个月了、还没好、请问怎么治疗好的快
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3位网友提供帮助
会员9227663 12:00:32
拉伤后注意休息、冷敷受伤的区域、以减轻疼痛和肿胀通常4到5天后用热敷热敷可加速局部区域的供血、把治愈细胞带到伤处、舒缓紧张的肌肉每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗
会员9227284 12:00:36
你的描述可能是属于外伤的症状、你好、这个问题一般建议及时继续休息、按摩试试啊
会员9227812 12:00:40
患者出现的胳膊肌肉拉伤、是需要你给于查体对于这种病情是需要你注意休息的、你可以给于热敷处理的、给于活血类药物治疗
问干活多了胳膊疼是肌肉拉伤吗怎么治疗
职称：医生会员
专长：皮肤性病，儿科
&&已帮助用户：25135
问题分析：你好根据您的描述，我分析，你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这 些药物用这个药方就可以解决你的问题希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
问胳膊肌肉拉伤咋办？
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
据所述情况建议注意休息局部理疗外用云南白药贴膏应用活血止痛胶囊等活血会阴药物观察提问者对于答案的评价：
问因干活用力过猛，胳膊胀筋疼，伸不直怎么治疗。
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
病情分析： 你好，建议你中药外敷：局部给药,疗效显著,有条件的理应首选.意见建议：建议你可以拔罐治疗：找到明显压痛点,用梅花针叩打局部,再拔火罐,拔出少量淤血.
问曾经肌肉拉伤过干活后胳膊腿酸疼可现在没干活晚上有时...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：考虑还是肌肉痛引起的症状，需要注意休息和服用药物对症治疗。意见建议：就可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外进一步注意休息和针灸按摩治疗。局部使用伤湿止痛膏。
问胳膊肌肉拉伤一个多月了，还是疼，...
职称：主任医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾炎,肠扭转,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤
&&已帮助用户：2047
问题分析：你好！据你的描述，考虑你可能是由于运动过于剧烈导致的这种情况，多会表现出疼痛剧烈的症状的。意见建议：建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，不要过于剧烈运动，多休息，可以去医院检查下，然后进行相关的治疗措施，祝你健康！
问胳膊肌肉拉伤怎么治疗
职称：主任医师
专长：食管癌，肺癌，纵膈肿瘤，胸壁畸形,胸、腹部创伤急救手术；熟悉电视胸腔镜，纵隔镜，纤维支气管镜等检查和治疗；掌握肺部、胸部结核外科诊治。掌握心脏外科常规手术（房、室缺修补，二尖瓣置换，动脉导管直视手术，心包剥离手术等）。
&&已帮助用户：1336
问题分析：你好，肌肉拉伤的病变发生，多因上肢剧烈活动，肌肉软组织过度牵拉，负重受凉等因素，造成了肌肉软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，从而引发了疼痛及肿胀的病变发生。意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃辛辣的食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予疼痛处外敷云南白药膏，口服布洛芬缓释胶囊，伸筋丹等药物治疗。
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很多人会因为在运动过程中，不小心将小腿的肌肉拉伤了，这些都是因为在运动之前的准备不充足，肌肉的生理机能没有达到运动所需要的状态。小腿肌肉拉伤主要表现为小腿肌肉疼痛、局部肿胀甚至是皮下出血，这些都严重影响到日常行走，小腿肌肉拉伤怎么恢复快点？
小腿肌肉拉伤后立即冰敷
在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。
小腿肌肉拉伤后应抬高双腿休息
小腿肌肉拉伤后，可以将双腿抬高，进行充分的休息。这样的做法可以让腿部得到充分的放松，达到续页回流的目的，以增进血液循环，为小腿肌肉拉伤的恢复起到辅助的作用。
小腿肌肉拉伤后伸展小腿肌肉
在小腿肌肉拉伤后，慢慢伸展小腿被拉伤的地方，一直到小腿”发出抵触”信息即停止伸展，然后试着放松受损部位，这样做的时候试着进一步伸展，当小腿肌肉达到伸展和轻松时，可以使起作用的血液更多流往该处，就更更快得到治愈，但是过分的伸展，则会导致小腿肌肉拉伤的恶化，甚至再次受伤。
小腿肌肉急性拉伤的按摩方法
小腿肌肉急性拉伤轻度者按摩方法
将身体侧卧，按摩者站在一边，双手拇指顺其小腿三头肌触摸，找出肌肉拉伤压痛最明显的两端点。按摩者的双手顺其肌肉走向两端点以双手拇指戳点，轻轻用力，而后稳力加重，再慢慢抬起。相对方向向前移动拇指，使拇指戳点逐渐移动到小腿肌肉的最痛点，反复按摩。
小腿肌肉急性拉伤重度者按摩方法
严重小腿肌肉拉伤者可增加局部肌肉的对抗性，以其助手压住足踝处，小腿肌肉拉伤者自己用力向上屈小腿，按摩者拇指用力戳点，同时戳点拉伤肌肉群。第一次戳点结束后无需用揉捏法使肌肉松弛，第二次按摩时可以增加捏揉法放松肌肉，增加血液循环。
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