小腿肌肉很紧,一捏就痛硬邦邦的酸痛

>> >>小腿肌肉最近有酸痛感,感觉好硬,走路都累
小腿肌肉最近有酸痛感,感觉好硬,走路都累
病情描述:
最近小腿肌肉感觉硬硬的拉得紧紧的,有酸痛的现象,如何能舒缓?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答1539条
医生建议:你的情况考虑是运动过度导致的肌肉。建议你用热脚,有效缓解身体疲劳。适当补充点钙和钠,饮点淡盐水,平时运动之后可以轻敲小腿两侧放松下就不会酸痛。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
万希润&主任医师北京协和医院妇产科
杨文芳&主治医师航天中心医院社区科室
王光敏&副主任医师重庆市第三人民医院妇产科
平&主任医师陕西省肿瘤医院妇科
刘宁&副主任医师淄博市妇幼保健院妇科
田玉芝&副主任医师深圳市第六人民医院妇产科
相关治疗医院
医院地区等级
神经外科热门问答
神经外科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【康富丽牌洋参淫羊藿软胶囊】
【葡萄胎】小腿肌肉胀痛,疼痛时肌肉是硬邦邦的,感觉肌肉还会往...
患者信息:男
病情描述:小腿肌肉胀痛,疼痛时肌肉是硬邦邦的,感觉肌肉还会往上爬,疼痛时脚直接不能动,需要热水按压,敷才会缓解疼痛,脚冷会疼,走路多了会疼,请问这是怎么回事啊
希望解决的问题:想咨询一下是哪方面的问题,去医院应该挂什么科
最佳回答百姓健康网53826位专家为您在线解答
病情分析:你好,根据你的描述,你的小腿情况属于局部肌肉劳损,局部软组织损伤,这种情况应该问题不大。你好,建议注意保暖,不宜过多走动,药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉,自愈的可能性也是有的,祝你健康。
回答时间:
Ta帮助了2976人
Jack-桀Y女
25岁提问时间:
病情描述:一月内嘴上面和下巴突然长了好多痘痘,有几天轻微些,有时严重,抹红霉素软膏也不管用
医生建议:你好,这种情况是上火了,体内激素激素不平衡造成的,红霉素软膏主要起到预防的。
38岁提问时间:
病情描述:宝宝,手指三指和小指内部被煤灰烫伤了,最近发现宝宝被烫伤的那个手的大指伸不直
医生建议:你好,根据你的情况分析,现在这种情况是被烫伤之后引起的,局部肿胀,图片也看不是很清楚。
26岁提问时间:
病情描述:你好!我今年26岁,下巴经常长痘痘,排毒的话用什么比较好?
医生建议:您好,如果是下巴的部位经常长痘痘,说明您的脾胃功能不好,可能平时经常吃辛辣刺激性的食物,经常熬夜,或者是大便不通畅导致的。
推荐使用中文男
42岁提问时间:
病情描述:轻度脂肪肝会出现的症状表现
医生建议:。你好,这种情况属于脂肪肝平时注意加强体育锻炼,低脂肪饮食,戒烟酒,控制体重.口味淡一些.多吃蔬菜和水果.经一段时间后,脂舫肝就会减轻
18岁提问时间:
病情描述:看一下这个图片帮我分析一下丙氨酸氨基转移酶为什么那么大
医生建议:您好这位朋友,您的这种情况一般丙氨酸氨基转移酶高提示可能是有一些急性肝炎的情况,这个建议您最好及时去正规三甲医院肝病科仔细检查一下看看的两小腿外侧肌肉经常变得很硬,且感觉酸痛无法用力,如何解决? - 知乎186被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4分享邀请回答26 条评论分享收藏感谢收起跑步时小腿前方肌肉僵硬酸疼,是什么原因?
&&&&造成胫前疼痛的原因,可能是踝关节解剖构造缺陷、踝关节的柔软度与肌力不佳、跑步时踝关节的过度旋前、脚跟腱过度紧张、胫前与胫后肌力不平衡、改变原有的运动形式&(新跑鞋、新地形、跑步地面太硬、运动量急剧增加、强度提高等)、在运动场内一直以相同的方向跑步(会使外侧脚过度旋前)&、跑鞋使用过久致使减震效果变差、身心疲劳形成新陈代谢机能减退、女性跑步者的骨质疏松症(可能合并无月经与疲劳性骨折)、以及钙质摄取量不足等。治疗胫前疼痛时,休息与运动量减少是避免恶化的最基本安排。&
&&&&首先,跑步要注意养成正确的跑步姿势,长跑时落地时最好采用全脚掌或者是前脚掌落地。如果脚后跟落地,会调动起胫骨前肌参与运动,从而使胫骨前肌收缩次数过多造成胫骨前肌疼痛。其次,增加两次运动参与的时间间隔,也是相当有效的基本处理方式。此外,冰敷患部、伸展小腿各肌群、减少运动时的体重传递(运动鞋、鞋垫、矫具的使用等)、非类固醇消炎药物、以及贴扎等,都是治疗胫前疼痛时必须同时考量的治疗方法。甚至不用治疗,坚持训练,一至两个月也会好。最后注意的一点是,如果发生胫骨前肌疼痛,要减少爬山或者是跑步机上爬坡的练习,这会增加胫骨前肌收缩。特别是经常进行爬山或者跑步机跑步运动,在运动结束之后,要注意胫骨前肌的放松。&
来源:李宁跑步
阅读(42929) 关注(1) 顶(2) 评论(3)
拼团价:¥658.90(5.50折)
拼团价:¥86.00(5.41折)
拼团价:¥1480.00(8.00折)
开启您精彩的跑步人生!

我要回帖

更多关于 小腿肚一捏里面就痛 的文章

 

随机推荐