网球肘怎么治疗最好不能伸直

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-10 22:48 标签： 网球肘怎么治疗最好
治疗网球肘的简单方法
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核心提示: 网球肘主要是由于患者过度使用手部关节所导致的，常见于网球运动员。本病患者应及时进行治疗并且注意肘部关节的休息。治疗网球肘有许多简单的方法，包括握力，伸腕和曲腕练习等等，患者可以根据自己的具体情况进行选择。
　　网球肘，在医学上又称之为，主要是由于患者过度使用手部关节所导致的，常见于网球运动员，家庭主妇以及其他容易反复使用肘部进行劳动工作的人群。患者主要表现为酸胀不适、、压痛、不能持重或者在手持举重物的时候感到明显的患部。
　　网球肘患者应及时进行治疗并且注意肘部关节的休息。除此之外，患者也可以自己进行一些简单的治疗方式，以尽快恢复肘部健康。
　　首先，在治疗期间患者应该明确认识到该疾病是由于哪种原因引起的，并且注重患处的休息，不可过分劳累，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。另外，患者可以在患处进行简单的冰敷，主要的操作方法为用毛巾包裹冰块放置于患处并敷上15-20分钟，从而减轻患部的疼痛感。
　　除了冰敷，还有热疗法和牵拉疗法，其中热疗法是牵拉疗法和运动准备活动之前的一种治疗方式。另外，牵拉疗法是指通过肘部适度的运动加快网球肘的康复。包括握力，伸腕和曲腕练习等等，其中握力训练时，患者可以用手握住橡皮球等物品，每天3次，每次保持3-5分钟，时间和次数可以随着患者肘部的复原逐渐增加。
　　治疗网球肘有许多简单的方法，上文提到的只是其中的几种，患者可以根据自己的具体情况进行选择。值得注意的是，简单的这些治疗方式只可以当做辅助治疗用，如果患者的病情已经十分严重，患处关节无法动弹或者疼痛感剧烈，应及时到医院就诊，并配合治疗，否则可引起严重后果。
权威医生审编
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多种疗法治疗网球肘
单老师，你好。我是你的忠实粉丝和网友，长期在你的博客上学习，并参照从你博客上学习到的知识给自己和家人进行治疗。收获非常大。除了艾灸外，我也学习点刺、放血、导药、拔罐。要知道我可是一个什么医学常识都没有的人哈，但是现在我周围的亲戚朋友看到我这个三脚猫医生居然也能解决病痛，都慢慢的愿意相信我的办法，并且愿意让我给他们治疗。我自己尝试治好的病例有：艾灸半年，解决我自己的不孕症难题，成功怀孕并且生了一个非常健康可爱的宝宝，我用从你博客上学习到的技术，使用点刺放学疗法治疗我父亲的带状疱疹，一次见效；治疗我母亲的膝盖疼痛，小腿麻痹，坐骨神经疼痛，我母亲现在恢复的很好，原来几乎走路都困难，现在正准备出门旅游呢。现在正在治疗我婆婆的银屑病，收效很好，但是她就不坚持治疗，常常半途而废。现在有一个朋友，向我求教治疗网球肘，请问单老师，如何治疗网球肘？那些穴位治疗效果好呐？谢谢1
博主回复： &我们看到了这个网友的反馈，这么多年她一直看我的博客，在学习我的治疗方式，现在已经成了家庭医生。几年来，他从我这里学会了点刺、放血、导药、拔罐。并且用艾灸治好了自己的不孕症，现在还有一个可爱的宝宝。
只要你也肯用心学习，那么您也可以成为自己的医生，成为家庭医生。
今天我来说说网球肘的治疗方法：
网球肘是因为网球运动员易患此病而得名。它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、运动员、网球、羽毛球、乒乓球等项目的体育爱好者、砖瓦工、木工等长期反复局部用力活动者，易患此病。
网球肘一般发病缓慢。初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，自觉肘关节外上方活动痛。疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，前臂旋转活动时疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷等动作即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。少数在阴雨天时自觉疼痛加重。
1、首先应该是艾灸，主要取穴：局部阿是穴，或沿着疼痛的部位艾灸。
2、工具，这个部位艾灸可以使用单眼艾灸盒，双眼艾灸盒，或单罐艾灸罐和双罐艾灸罐，不过现在有一点深秋初冬的感觉，我还是建议大家这个季节使用艾灸罐，免得受凉。一般这种疾病受凉后容易加重，因为这里的气血运行不开，会有粘连，比较适合艾灸和按摩。在这里艾灸后，可以自己用手按摩，或者使用甲虫按摩来回蹭的按摩。
3、可以尝试在患处点刺放血，或火针治疗。我觉得火针治疗的效果还是满好的。点刺放血这里可以用挑刺的方式，大约挑刺4-5针后拔罐，拔到不出血为止，然后艾灸。如果扎火针，这里可以扎2-3针只有，也是扎后拔罐，然后辅以艾灸。
4、导药疗法：用药粉10克，三分之一陈醋和三分之二开水调和成糊状，放在无纺布纸上，然后贴附在患处，每天一次，每次30-40分钟，最好是用艾灸罐加热或其他加热方式。这样可以促使局部炎症吸收，解除粘连。
5、这种疾病治疗急不得，有可能是一个缓慢的过程，不过只要坚持治疗，坚持锻炼，多种方法一体，痊愈的机会是很大的。
典型病例：我老伴就患有这种疾病，患病的时候，手不能提暖壶，不能擀饺子皮……当时我是给他针灸，点刺放血、火针、艾灸、导药等多种方式都用上了，治疗了近半个多月痊愈。
在接受治疗的时候，病人也要自己配合运动，锻炼这些方法都很重要，在锻炼的时候，注意度的掌握，不要过劳。同时这个季节一定要注意保暖，不要吹风、着凉，免得复发。
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阿姨，我老公网球肘很奇怪，每年只有七月份中的一天时间会犯，会疼一夜，其他时间好好的！这种情况用您说上面所说的方法可以吗？他就那一天疼，平时不疼的话就找不到痛点，就不好上药，我就想着能不能就一直坚持艾熏他那条手臂呢？
最近评论了：
手肘痛处绑了两个灸盒，双手臂共四个灸盒，外面再包上毛巾，热度还行，自觉蛮舒服，是的，肯定要一段时间的，还有想问老师，这次换下来的药粉第二天就干了，是否直接敷上还是要再加点新药粉？需要每天做吗？或者隔天做？
最近评论了：
博主回复：
加上一点新药粉和好，继续敷用。刚开始需要每天做，然后觉得有效果了，可以隔日做。还应该加上功能锻炼
老师好，昨天收到药粉了，马上用上，用半勺陈醋和小半碗开水调了大约十克的药粉量，用无纺布敷在两个手肘疼痛部位，外面绑了两个木质的艾灸盒，用的是两厘米长度的艾段，再外面包了一层毛巾，这样中间换过一次艾段，可能灸的时间有点久，超过一个小时样子，不知道时间太长要不要紧，还有用过的药粉下次还能用吗，或者只是一次性的？
最近评论了：
博主回复：
药粉下次还可以用一次。时间可以的，热度够吗？可能需要一段时间内的治疗。
我老公也是肘部酸痛难忍，弄到现在不能用鼠标，一碰就肘部上下酸痛难忍，痛苦不堪，特别是食指和中指的使用。这个也能按照网球肘的疗法来治疗吗？导药粉就是店里用来治疗腰部疾病的那款吗？
最近评论了：
博主回复：
可以这样治疗，是我店铺卖的用于腰椎疾病导药的药粉。
阿姨您好！这几天在给儿子艾炙治疗鼻炎，学校要求打预防针，请问可以打吗？
最近评论了：
博主回复：
如果打预防针，先停灸两天。
我来评两句
本周推荐博文严重的网球肘炎，导致肘关节伸不直了，怎么治疗_百度知道
严重的网球肘炎，导致肘关节伸不直了，怎么治疗
我有更好的答案
网球肘原因：由于突然过分伸展肘关节附近的肌腱，使其嵌入肱骨上踝。多是反手击球不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。症状：肘部痛，从而转化整个手臂疼痛。紧急措施：停止比赛，用冰块按摩；缠绷带固定肘关节；外敷康肘舒luo平痛贴，并注意休息。预防和治疗：增加臂力练习；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小。损伤发生后要进行按-摩、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛时应立刻休息、否则病情会恶化。预防网球肘的方法:劳作前，进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤。
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