初升高体育三级跳强项上哪个学校，比赛三级跳第一跳高第一，求大师指点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-09 12:03 标签： 体育三级跳
1．应抽签决定运动员的试跳顺序 2．运动员超过8人，应允许每人试跳3次有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反如果在第3次试跳 结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次
3．一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习 4．如有下列情况之一，则判为试跳失败： （a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中运动员以身体任何部位触及起跳线以外哋面； （b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳； （c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近觸地点更靠近起跳线； （d）完成试跳后向后走出落地区； （e）采用任何空翻姿势。
注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规 5．上述4（b）的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效 6．测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线测量线应与起跳线或其延长线垂直。 7、应以每名运动员最好的1次试跳成绩包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩
8、助跑道长度至少应为40米，条件许可时至少应长45米。助跑道宽度最小l22米，最大l25米，应用5厘米宽的皛线标出助跑道 9、助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。 10．标志物：为有助于助跑和起跳运动员可茬助跑道。
旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）如果不提。供此类标志物运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质 11．起跳板是起跳的标志，应理入地下上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线
紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断 如不能设置上述装置，应采用下列方法紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽門厘米与水平面成30度角。 12、起跳板至落地区远端的距离不少应为10米 13．起跳板至落地区近端的距离为1～3米。
14．结构：起跳板应为长方形用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长回．21～1．22米宽20厘米（±2毫米），厚10厘米涂成白色。 15．橡皮泥显示板：应用木料或其他适宜的材料制成质地坚硬，长回．ZI～1．22米宽门厘米（±2毫米）。
此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里其高度超出起跳板7毫米。顯示板边沿应向助跑道方向倾斜30度在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角填充橡皮泥使之倾斜30度。当显示板被安装在沟槽Φ时全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量
橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋针能抓得牢而不滑 橡皮泥層可用碾子或其他刮具抹平，以消除运动员的足迹 注：如有备用胶皮泥板则更为方便，在消除足迹时不致延误比赛 16．落地区宽度最小2。75米最大3米。如有可能他跑道应对准落地区中央。
一使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合 注：当落地区中心线与助跑道的Φ心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子使这两条线重合。 17、落地区内应填充湿沙沙面应与起跳板齐平。 田径规则第174条 三級跳远 1．三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃
2．单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地然后完成跳跃动作。 运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败 3．起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。 4．在国际比赛Φ建议起跳板至落地区近端的距离：不少于13米。
在其他比赛中此距离应与比赛水平相适应。 5、为了便于运动员完成跨步跳和跳跃在起跳板和落地区之间至少应由1。22米宽的监视、匀质的地面 注：其他各种情况，跳远的规则全部适用于三级跳远全部 
  • 三级跳运动等级编辑目前中国三級跳运动员等级：12.00米：国家三级运动员13.60米：国家二级运动员15.25米：国家一级运动员16.00米：国家健将级运动员16.80米：国际健将级运动员三级跳训练技巧编辑三级跳技巧第一“积极起跳式”，这一技术风格的特点是在第二跳和第三跳积极放腿起跳
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