瑜伽视频 瑜伽练习中容易出错的6组动作纠正
责编：葛宇
发表时间： 13:14
　　瑜伽练习中容易出错的6组动作纠正
　　在瑜伽练习过程中，很多瑜伽爱好者往往很多动作的小细节没有到位，会导致动作不到位或者出错的情况，特别是初学者容易做错。
　　今天小编特别整理了一些在练习过程中容易出错的几组动作，指出他们的出错点，纠正之后和大家一起来分享，希望大家可以更好的练习瑜伽。
　　1、斜板式动作
　　所谓斜板，就是身体在一条直线上，以斜线的形式撑在地面上。
　　上过拜日式课程的伽友们应该知道，这是瑜伽体式中需要注意的细节最多的地方，但是大家总该犯的错误还是集中在塌腰上。
　　这个动作的关键就是腿部、臀部、腹部的肌肉收紧，一般收紧了腹部的肌肉就不会出现塌腰的问题。
　　2、直角式动作
　　所谓直角，就是身体与双腿成一个直角，背部与地面平行，双臂伸直向前延伸。
　　这个动作，同样腹部回收，并将重心前移，脚后跟有微微上抬的感觉，也可以直接上抬一些，防止臀部后撅。
　　3、半月式动作
　　这个姿势需要注意的地方就是膝盖不超过脚尖，后腿用膝盖前侧着地。
　　膝盖如果超过脚尖，会对膝盖造成过大的压力，长此以往会损伤膝盖。
　　4、眼镜蛇式动作
　　很多会员在做这个姿势的时候会耸肩。
　　不光是这个姿势需要注意，其实在整个瑜伽练习中，双肩都是需要打开的，扩展胸部，双肩放松，否则一堂课练习下来，肩膀和斜方会很疼不舒服。
　　5、侧三角伸展式动作
　　这个姿势，需要我们的整个身体在一个平面上，垂直于地面。
　　如果身体前倾，说明我们腿部韧带和髋部韧带不够柔韧，导致身体没有办法再向下倾，我们在做这个体式的时候，一定要在保证身体在一个平面上的前提下，让身体向一侧倾斜。
　　不要一味追求身体向下而让体式走样。
　　6、半骆驼式动作
　　这个体式首先是收紧腿部臀部的肌肉。
　　所有后仰的动作都需要腿部臀部收紧，否则会对后腰椎造成过大的压力，我们所有的练习，都是练习肌肉和韧带，而不是去练习骨头，请大家一定要牢记。
　　腿部臀部收紧整个身体就是往前的，而不是靠手臂的力量支撑身体。
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减少小学生错误动作
　　田径教学虽然是小学体育课的重头戏，占学期体育总课时数的一半左右。但是，我们在教学、校田径队选材和训练时发现，学生在短跑、投掷垒球、跳高、跳远项目上普片存在一些错误动作，已经形成了稳定的动作定型，很难纠正。错误动作严重影响小学生田径运动技能的形成和提高。体育老师如何减少小学生跑跳投技能形成过程中产生的错误动作? 中国论文网 /9/view-9816792.htm　　”第一、体育教师要不断学习，掌握必要的田径专业知识和技能，满足教学需求。这一点非常重要。因为，体育教学内容涉及的运动项目多，体育教师个体因素-_―身体条件、体育基础、学习能力等不同，决定了体育教师不可能做到样样精通。而教学者的教法不妥(如:教学者对技术概念不清，示范不到位或错误。讲解语言不当，拔苗助长等)，必然会使学生产生错误动作。工作中，我发现许多体育教师至今就没有穿过钉鞋，不会安装起跑器，不知道脚怎么朝起跑器上放，蹲踞式起跑和靖立式起跑示范动作不标准，有的示范动作是错误的，不知道起跑后前几步的落点应在何处；不知道接力棒的正确传接棒方法；跳远不会做腾空步_．投掷不会做交叉步；跨越式跳高不知道摆动腿过竿后脚尖要内扣、同时起跳腿脚尖要外旋、过竿时身体内旋、落-地后身体侧对横杆；教武术自己不会蹲马步；特别是篮球和足球项目，除少数专项和一直爱好此项目的体育老师外，大多数球性不熟，不会跑“三步篮”，甚至连比赛规则都不清楚？他们对自己一知半解、不熟悉和不会做示范的运动项目，要么让学生“自学成才”――让学生自由练习，要么不懂装懂，蒙小学生――“瞎教”，要么干脆不教――以走、跑、做操、做游戏代替。所以，体育教师只有不断学习，全面掌握田径的专业知识和专业技能，才能胜任小学田径教学工作。这也是减少小学生跑跳投错误动作的前提条件。 　　第二、在体育课和大课问，安排专门时间，带领学生进行身体素质练习，不断提高学生身体素质水平，减少小学生因身体素质因素产生的错误动作。身体素质是运动技能学习的基础。没有良好的身体素质，一些技术动作就难以完成，就不可避免地会产生一些错误动作，就不可能学到和获得高水平的田径运动技能。反之，在田径运动技能提高的过程中，也相应地提高了身体素质，减少了错误动作的产生。 　　第三、把预防错误动作放在首位，早期发现、有的放矢、早期改正错误动作，在学生来建立巩固动力定塑前改正和纠正已出现的错误动作。我们知道，错误动作一旦形成，就要花加倍的努力去纠正。只有先把错误的定型消退掉，才能再建立新的动力定型，而这个过程是个痛苦的，漫长的过程。因此，预防错误动作，体育教师首先要知道小学生容易产生哪些错误动作及其产生原因。 　　小学生跑、跳、投项目常见的错误动作主要有以下几种： 　　1、短跑。 　　(1)蹲踞式起跑“各就位”时，两臂没有伸直且与地面不垂直，后脚尖离起跑线太远；预备时，后脚向后移动，两肩没有超出起跑线；起跑时，前腿蹬伸不充分，二次蹬地。 　　(2)起跑后。迈出第一步过大、抬腿过高，导致起跑后加速跑阶段过早地抬起身体；多数学生第一步落点就不对，跑不直； 　　(3)未过终点就减速。 　　(4)坐着跑。 　　(5)跑时身体后仰。 　　(6)站立式起跑时，两脚左右距离太近，前后距离太远；身体重心落在前腿上，后脚脚尖外倾，导致后退蹬地无力且跑不直。 　　2、跳高。 　　(1)助跑前快后慢，最后三步动作不连贯，节奏不对。 　　(2)摆动腿过竿后脚尖没有稍内扣，同时，起跳腿脚尖没有外旋；过竿时身体没有内旋。过竿后，沿助跑方向前冲落地。 　　3、蹲踞式跳远。 　　(1)助跑起跑时姿势不对，后脚脚尖外倾，跑不直，影响速度。 　　(2)步点不准。导致助跑最后几步不但没有达到最高速度，反而为了踏到起跳板上，步幅变小，凑步子，减速造成起跳不快速有力。 　　(3)起跳腾空时，手臂无快速上摆急停动作。摆动腿摆动速度太慢，两腿形成的夹角太小；不会做腾空步；空中无双膝向胸部靠拢动作。 　　(4)；落地无屈膝缓冲动作。 　　4、投掷垒球。不会投掷步；做不出“满弓”、翻肘、鞭打动作； 　　第四、与时俱进，改进传统教学方法、手段，激发学生的学习兴趣。兴趣和爱好是最好的老师。兴趣和爱好可以引导学生自主地参与体育活动，激发学生学习和探索体育知识和技术。这对减少小学生跑跳投错误动作具有深远的意义。 　　虽然小学生跑跳投错误动作形成的原因很多，但是，只要我们体育教师高度重视，认真对待，就一定能大大减少小学生跑跳投错误动作。
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　　我问他，平时吃饭，拿筷子的时候也应该会发现小孩姿势不对呀，拿笔和拿筷子差不多的。我知道自己这样问也是没有意义，现在关键是怎么改，而不是找原因。。。
　　我　　
　　是不会写字还是什么呢？ 错就错了呗，能写好就行了呗。
　　能写就行 你管姿势 我写字本子还是斜的呢 　　
　　我大概初中才学会一般人的拿笔方法，小学因为不会拿笔错误，被老师打了好多次手。上大学才会正确的拿筷子方法，就是自己突然改过来的。
　　补充一点：该同学是农村人，在广州打工，小孩上的是公立学校，夫妻俩省吃俭用花了两W块赞助费进去，本想让下一代赢在起跑线，可是写字姿势都不对啊。
　　我心塞的是，作为公立学校的老师为什么会说出这样的话呢？人家奥巴马青年时还吸过毒呢，还不是照样做总统。
　　@auphp
10:50:21　　是不会写字还是什么呢？ 错就错了呗，能写好就行了呗。　　-----------------------------　　对，我也是这样安慰他，姿势不要紧，不追求漂亮，只要不写错别字就可以了。
　　@沧海莞尔
10:52:01　　能写就行 你管姿势 我写字本子还是斜的呢　　-----------------------------　　斜问题不大哦
　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？
　　错就错了呗…握笔姿势到底是谁规定的啊？　　握对了是高考给加分还是咋的，能写字就行了呗。　　起跑线…人家起跑线是父母随手就拿赞助费，　　你们得节衣缩食…就这个起跑线就不一样好吗。　　这跟奥巴马又有啥关系…你逻辑怎么这么奇怪啊。
　　@立夏丫丫
10:53:23　　我大概初中才学会一般人的拿笔方法，小学因为不会拿笔错误，被老师打了好多次手。上大学才会正确的拿筷子方法，就是自己突然改过来的。　　-----------------------------　　他也是这样说，拼了命打都不改。。。父母都有恨铁不成钢的想法。可以理解，但是方法错了，你打S他也不会改。。。
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。
　　写字姿势不对影响不了什么的吧，周围一堆写字姿势不对的写字都非常好看，也见过姿势非常正确的写字特别丑
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　老师为了一个握笔姿势就放弃学生？你从小到大见到的老师都这样啊
　　@丶石不转
10:58:17　　错就错了呗…握笔姿势到底是谁规定的啊？　　握对了是高考给加分还是咋的，能写字就行了呗。　　起跑线…人家起跑线是父母随手就拿赞助费，　　你们得节衣缩食…就这个起跑线就不一样好吗。　　这跟奥巴马又有啥关系…你逻辑怎么这么奇怪啊。　　-----------------------------　　我意思是说，十岁的人都注定改不了了，那二十多岁的奥巴马岂不是要去掏大粪了？而现实是他也成了总统，所以要因材施教的意思。
　　晕，握笔姿势而已！就算是写字丑，长大了还可以再练习呢，这老师也太打击人了，说难听的是不是看不起孩子的家庭啊，什么这辈子就定型了这么难听！我小时候经常几种握笔姿势来回换，写累了就调整一下，也没见对人生有什么影响！倒是为了这么点小事就拼了命打孩子才是最大的错吧！！！！！
　　@丶石不转
10:58:17　　错就错了呗…握笔姿势到底是谁规定的啊？　　握对了是高考给加分还是咋的，能写字就行了呗。　　起跑线…人家起跑线是父母随手就拿赞助费，　　你们得节衣缩食…就这个起跑线就不一样好吗。　　这跟奥巴马又有啥关系…你逻辑怎么这么奇怪啊。　　-----------------------------　　姿势不是说规定哦，起码要姿势对才能写得好一些，你用嘴叼着写可能也写出来，效果不一样啊。
　　姿势错了就错了呗，又不是什么大事，至于还要打着改吗。
　　怎么会改不了啊。。我三四个月以前开始练字的，才发现快三十年了握笔都不对，还不是纠正过来了。小孩子天天要写功课，监护人多用点心随时纠正，怎么可能改不过来
　　@摩诃朝颜
11:03:51　　写字姿势不对影响不了什么的吧，周围一堆写字姿势不对的写字都非常好看，也见过姿势非常正确的写字特别丑　　-----------------------------　　我个人的浅见是，无规矩不成方圆，先把架势搞好了，才慢慢琢磨细节的事情。
　　错就错。　　孩子学进知识并感到开心就好。
　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:04:01　　我意思是说，十岁的人都注定改不了了，那二十多岁的奥巴马岂不是要去掏大粪了？而现实是他也成了总统，所以要因材施教的意思。　　-----------------------------　　老师说他握笔姿势改不了那很正常啊，　　现在小孩不能打不能骂的，也不是说让改就能改的啊，　　你家孩子性格什么样啊，有时候老师说的并不是只有这一件事，　　可能是让他改过他说了什么或者做了什么才让老师不喜欢呢。
　　@寸草难报3春晖 　　只能送去硬笔书法培训班多练习了
　　@CLypeat
11:04:22　　晕，握笔姿势而已！就算是写字丑，长大了还可以再练习呢，这老师也太打击人了，说难听的是不是看不起孩子的家庭啊，什么这辈子就定型了这么难听！我小时候经常几种握笔姿势来回换，写累了就调整一下，也没见对人生有什么影响！倒是为了这么点小事就拼了命打孩子才是最大的错吧！！！！！　　-----------------------------　　非常赞同！我之前听一个妈妈抱怨说很不喜欢小孩不听话的样子，想起来就想打他。我对她说，你知道吗？你小孩也不喜欢你老要求他听话的样子。只是他不敢打你而已，其实一样的心理，都是要求别人按自己的想法去做。
　　@寸草难报3春晖 　　我拿笔姿势也是错的，每次别人一看我写字就笑我。尼玛关你屁事啊，老子又不是写不出来字，老子字比某些正常姿势写的好看多了！！！
　　莫名其妙的，老师就说这个姿势改不了，又没说别的，都是怎么给人扯到一辈子定型的。。。　　
　　@钓台西住
11:07:51　　怎么会改不了啊。。我三四个月以前开始练字的，才发现快三十年了握笔都不对，还不是纠正过来了。小孩子天天要写功课，监护人多用点心随时纠正，怎么可能改不过来　　-----------------------------　　有的家长会缺乏耐性，有的又缺乏方法。唉，其实好多家长连陪小孩睡觉的时间都没有哦。
　　不是有握笔矫正器吗？我女儿就是用这个，现在慢慢在改过来了，偶尔会握错，家长也要监督！不过女儿小应该能改．　　我上小学的时候我一同学的握笔之奇葩，我再也没见过那样握笔的，笔身完全是向前，笔尖冲着自己，但她写的字超级漂亮！后来老师就不管了．
11:09:04　　错就错。　　孩子学进知识并感到开心就好。　　-----------------------------　　赞同，快乐，健康就好！
　　@橘色的塑料杯子
11:15:29　　不是有握笔矫正器吗？我女儿就是用这个，现在慢慢在改过来了，偶尔会握错，家长也要监督！不过女儿小应该能改．　　我上小学的时候我一同学的握笔之奇葩，我再也没见过那样握笔的，笔身完全是向前，笔尖冲着自己，但她写的字超级漂亮！后来老师就不管了．　　-----------------------------　　非常感谢分享。
　　我小学时写字姿势就不对，后来还不是改啦，以前小学时写字姿势不对老是被老师说，后来慢慢地就改了，怎么可能会改不掉
　　@我真的猜不透你也
11:11:02　　@寸草难报3春晖　　只能送去硬笔书法培训班多练习了　　-----------------------------　　父母在厂里上班，应该是没有空管才酱紫。
　　同广州，我的握笔拿筷子的姿势从小到大都错的，也没什么问题啊，话说错的握笔姿势对我有好处耶，我手上没有起茧哦　　
　　我建议他每天抽空监督小孩子写十五分钟，如果不肯认真写，就和他一起写。
　　@寸草难报3春晖
10:53:27　　补充一点：该同学是农村人，在广州打工，小孩上的是公立学校，夫妻俩省吃俭用花了两W块赞助费进去，本想让下一代赢在起跑线，可是写字姿势都不对啊。　　-----------------------------　　为什么要花2万进公立学校呢 为什么不进私立学校呢
　　当时群里有老同学建议他买那种笔迹凹进去的那只字帖练习，估计也是个好办法。。。
　　我擦～我大学的教授左手写字～写字姿势超怪异～写的板书超漂亮～事实证明姿势和知识后者重要～　　
　　@寸草难报3春晖 37楼
11:22　　当时群里有老同学建议他买那种笔迹凹进去的那只字帖练习，估计也是个好办法。。。　　------------------------------　　那他这个姿势不对究竟不对到什么程度呢？　　是握笔手法不对，还是坐姿不对？　　孩子是人，不是工厂里的产品，一定要每个孩子都一模一样才叫正确吗？我觉得是老师有问题。
　　@原幼宛
11:20:49　　同广州，我的握笔拿筷子的姿势从小到大都错的，也没什么问题啊，话说错的握笔姿势对我有好处耶，我手上没有起茧哦　　-----------------------------　　哈哈，乐观主义者，赞。
　　@寸草难报3春晖
10:53:27　　补充一点：该同学是农村人，在广州打工，小孩上的是公立学校，夫妻俩省吃俭用花了两W块赞助费进去，本想让下一代赢在起跑线，可是写字姿势都不对啊。　　-----------------------------　　@duoQJ
11:21:34　　为什么要花2万进公立学校呢 为什么不进私立学校呢　　-----------------------------　　N多人都认为公立的老师比私立的强，羊群思维。唉。。。
　　我说句酸的掉牙的话，给孩子更多的爱比物质更重要。。。
　　我到现在握笔姿势都不对，正确的姿势用不习惯，错误的握笔姿势很容易手酸，纠结啊，如果孩子还小一定要改，等到我这么大想改都难了，而且字写的也难看
　　这个应该可以改，我读小学的时候一直都是左手写字，后来还是我奶奶帮我改用右手的。现在整得哥吃饭的时候用左手，写字的时候用右手。我现在想想，以后等哥有小孩了也搞个左右手并用。
　　80年代就有矫正姿势的笔套了　　
　　@寸草难报3春晖
11:22:01　　当时群里有老同学建议他买那种笔迹凹进去的那只字帖练习，估计也是个好办法。。。　　-----------------------------　　我买过，没有用，小孩根本就不愿意练习，只能送培训班练习了
　　@寸草难报3春晖
10:53:27　　补充一点：该同学是农村人，在广州打工，小孩上的是公立学校，夫妻俩省吃俭用花了两W块赞助费进去，本想让下一代赢在起跑线，可是写字姿势都不对啊。　　-----------------------------　　@duoQJ
11:21:34　　为什么要花2万进公立学校呢 为什么不进私立学校呢　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:26:54　　N多人都认为公立的老师比私立的强，羊群思维。唉。。。　　-----------------------------　　肯定私立学校比公立学校好啊 教的东西不一样啊 公立学校很多东西不教的 所以课外一定要补课
　　我倒觉得没关系，能正常写字就OK了，我到现在奔三的人了，握筷子的手势也是错的，很难纠正，反正正常夹菜，手势也不难看，不留意看还看不出我我握的是错了，以后也就这样了。
　　我就是这样的，拿笔的姿势和抓筷子的姿势都不对，也不知道跟谁学的。高中的时候练过很长一段时间的字，后来才马马虎虎不算丑
　　@我的宠物是只鬼
11:33:23　　这个应该可以改，我读小学的时候一直都是左手写字，后来还是我奶奶帮我改用右手的。现在整得哥吃饭的时候用左手，写字的时候用右手。我现在想想，以后等哥有小孩了也搞个左右手并用。　　-----------------------------　　左手没关系啊，开发右脑，左撇子的想象力，创造力比较好
　　知道为啥改不了吗？如果你每天全程监控他写字，当然改得了。至少坚持一年，做得到？还要求老师帮改，呵呵呵，你以为老师贴身24h保姆啊。这种想法跟隔壁那楼主怪老师字教太端正一个德行。都是低智商人群。还打，就知道打打打，怎么不先打死自己？自己没文化，就别怪孩子学不好。　　
　　@寸草难报3春晖
10:53:27　　补充一点：该同学是农村人，在广州打工，小孩上的是公立学校，夫妻俩省吃俭用花了两W块赞助费进去，本想让下一代赢在起跑线，可是写字姿势都不对啊。　　-----------------------------　　@duoQJ
11:21:34　　为什么要花2万进公立学校呢 为什么不进私立学校呢　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:26:54　　N多人都认为公立的老师比私立的强，羊群思维。唉。。。　　-----------------------------　　@duoQJ
11:40:14　　肯定私立学校比公立学校好啊 教的东西不一样啊 公立学校很多东西不教的 所以课外一定要补课　　-----------------------------　　很多人是为了面子去的。
　　我也是一直都是错的，但写字也还挺好看的，话说非要什么正确姿势吗？上班了都用电脑，谁还写字啊。。。
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　说握笔姿势不对就是放弃他了？确实难改嘛，都三年多了　　老师好难做
　　@土溜溜的蚂蚱
11:41:44　　我倒觉得没关系，能正常写字就OK了，我到现在奔三的人了，握筷子的手势也是错的，很难纠正，反正正常夹菜，手势也不难看，不留意看还看不出我我握的是错了，以后也就这样了。　　-----------------------------　　这个年纪改不改都问题不大了。 但以后也就这样了。。。 呵呵，哪样啊？
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　@特来算命
11:03:56　　老师为了一个握笔姿势就放弃
？你从小到大见到的老师都这样啊　　-----------------------------　　不是的。
　　@八卦小马甲呀
11:53:18　　我也是一直都是错的，但写字也还挺好看的，话说非要什么正确姿势吗？上班了都用电脑，谁还写字啊。。。　　-----------------------------　　哈哈。你赢了。。。
　　我家也是错啊，怎么办一年级就不行，纠正不了。现在三年级了我也认了。
　　@土溜溜的蚂蚱
11:41:44　　我倒觉得没关系，能正常写字就OK了，我到现在奔三的人了，握筷子的手势也是错的，很难纠正，反正正常夹菜，手势也不难看，不留意看还看不出我我握的是错了，以后也就这样了。　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:53:52　　这个年纪改不改都问题不大了。 但以后也就这样了。。。 呵呵，哪样啊？　　-----------------------------　　火气这么大？我说你儿子了么？我只是说自己握筷子手势改不了，以后也就这样了，又不影响生活。
　　小学五年级 因为坐姿不正确 握笔不正确 影响视力，班主任让全班练坐姿 练得不好就罚 现在想想都是为我们好 一个好的习惯也是慢慢养成的 谁说改变不了的
　　我自己的握笔姿势，拿筷子的姿势都是错误的，并不影响我后来的学习工作生活。
　　我们农村里有个说法是：三岁定八十，意思大家都知道，但我是不认可的。人生的际遇变化万千，岂是一个三岁表现就能决定一生命运呢？可能会引来宿命论人士拍砖，但我喜欢讨论甚至辩论，理越辩越明。《周易》作为群经之首，它的伟大自然不需要我去吹捧的。但真正能读懂它的人又有多少呢？用上帝式的思维来决定一个人的命运又是怎样一种曲解呢？
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　@石榴618
11:53:19　　说握笔姿势不对就是放弃他了？确实难改嘛，都三年多了　　老师好难做　　-----------------------------　　是的，确实难改，我只是说，老师可以换个方式表达意思，不能改了，让家长情何以堪？其实老师也好大压力，我感受很深。
　　@陈柳帆
12:02:38　　我家也是错啊，怎么办一年级就不行，纠正不了。现在三年级了我也认了。　　-----------------------------　　涯友建议用纠正器。您不妨试下。
　　@土溜溜的蚂蚱
11:41:44　　我倒觉得没关系，能正常写字就OK了，我到现在奔三的人了，握筷子的手势也是错的，很难纠正，反正正常夹菜，手势也不难看，不留意看还看不出我我握的是错了，以后也就这样了。　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:53:52　　这个年纪改不改都问题不大了。 但以后也就这样了。。。 呵呵，哪样啊？　　-----------------------------　　@土溜溜的蚂蚱
12:07:03　　火气这么大？我说你儿子了么？我只是说自己握筷子手势改不了，以后也就这样了，又不影响生活。　　-----------------------------　　你误会了。我脑里想到的一个相声情景，就这样了。哪样啊？。。。是调侃式的。
12:09:43　　小学五年级 因为坐姿不正确 握笔不正确 影响视力，班主任让全班练坐姿 练得不好就罚 现在想想都是为我们好 一个好的习惯也是慢慢养成的 谁说改变不了的　　-----------------------------　　你的班主任很用心。赞。
　　能写字就行，管那么多干嘛？　　
　　@寸草难报3春晖
11:22　　当时群里有老同学建议他买那种笔迹凹进去的那只字帖练习，估计也是个好办法。。。　　------------------------------　　@深海天狼
11:25:20　　那他这个姿势不对究竟不对到什么程度呢？　　是握笔手法不对，还是坐姿不对？　　孩子是人，不是工厂里的产品，一定要每个孩子都一模一样才叫正确吗？我觉得是老师有问题。　　-----------------------------　　我找空让他拍个图上来。
　　没那么夸张　　我一直到高中之前握笔姿势都是错的　　到现在无名指上都有茧　　后来不也改过来了嘛
　　@迟迟麻麻
12:19:47　　能写字就行，管那么多干嘛？　　-----------------------------　　小时候的姿势还是重要的。
　　@猪宝宝的木宝宝
12:22:04　　没那么夸张　　我一直到高中之前握笔姿势都是错的　　到现在无名指上都有茧　　后来不也改过来了嘛　　-----------------------------　　每个人的毅力不一样。
　　我是当老师的，握笔姿势也不对从小到大了，家里都是教师，也没人管，还不是照样上大学，毫无意义的事。穷的变态心理才可怕，孩子可怜的。
　　改姿势没办法靠别人的，只能靠孩子自己，我以前握笔都是拇指和中指握，后来发现和别人不一样都上初中了，每次握笔自己提醒自己，时间长了就改过来了　　
　　10月份我监自学考试，因为孩子握笔姿势不对我就特别注意考生的握笔姿势，结果一半的姿势都不对，但不妨碍人家答题啊，写得又快又好的也有很多。　　孩子的老师也说，如果不影响写字，改不了就改不了吧。
　　坐姿会影响视力和生长发育，握笔不对容易手累罢了。我对学生的坐姿很关注，握笔也会讲，但是从不强求。患得患失的心理很可怕，以孩子未来的借口，为自己的无能但是期望翻身的心理做陪葬，是把孩子当做自己谋利益的工具，很自私很可怕。说一两次好了，改不改都没事。强迫症发作的父母，赶紧去看医生才要紧。
　　有问题就解决问题，在外面找个书法班让孩子学学书法，不是软笔书法，是小学生入门的硬笔书法。外面的老师教学生都是一个一个手把手的纠正，只要家长肯坚持，孩子会慢慢改过来的。　　至于老师说什么，看家长的心态吧。我闺女上学期写字蛮好的，这学期作业多了就退步了，上周我和她爸爸还被罚陪写呢。嗯，罚了我们以后，闺女写字认真多了。现在也是在外面书法班上着。　　练字就得是一个持之以恒的事，没什么捷径，如果握笔姿势不对的话，那就在外面从基础的笔法开始学，有个半年也扳过来了。学校的老师教过了她不可能反复的教一个孩子的，特别是四年级了，孩子学的知识量多了，老师能注意一下给指出问题就不错了，没有时间精力一再的教一个孩子的。
　　@乌木志
12:29:22　　我是当老师的，握笔姿势也不对从小到大了，家里都是教师，也没人管，还不是照样上大学，毫无意义的事。穷的变态心理才可怕，孩子可怜的。　　-----------------------------　　要求小孩认真正确握笔这种心是对的，也是可以理解。
　　@碧落-06 12:31:22　　改姿势没办法靠别人的，只能靠孩子自己，我以前握笔都是拇指和中指握，后来发现和别人不一样都上初中了，每次握笔自己提醒自己，时间长了就改过来了　　-----------------------------　　小孩子还没有这种自律啊。
　　@涧水碧于天
12:34:29　　10月份我监自学考试，因为孩子握笔姿势不对我就特别注意考生的握笔姿势，结果一半的姿势都不对，但不妨碍人家答题啊，写得又快又好的也有很多。　　孩子的老师也说，如果不影响写字，改不了就改不了吧。　　-----------------------------　　一半姿势不对？挺恐怖的比例。
　　@丶石不转
10:58:17　　错就错了呗…握笔姿势到底是谁规定的啊？　　握对了是高考给加分还是咋的，能写字就行了呗。　　起跑线…人家起跑线是父母随手就拿赞助费，　　你们得节衣缩食…就这个起跑线就不一样好吗。　　这跟奥巴马又有啥关系…你逻辑怎么这么奇怪啊。　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:04:01　　我意思是说，十岁的人都注定改不了了，那二十多岁的奥巴马岂不是要去掏大粪了？而现实是他也成了总统，所以要因材施教的意思。　　-----------------------------　　那么多人都回复了老师说的定型是说写字
不是说他的人生就注定怎么怎么了啊
为什么像是看不见一样
　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　能写字就行 管他什么姿势　　
　　@碧落2015
12:31:22　　改姿势没办法靠别人的，只能靠孩子自己，我以前握笔都是拇指和中指握，后来发现和别人不一样都上初中了，每次握笔自己提醒自己，时间长了就改过来了　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
12:37:34　　小孩子还没有这种自律啊。　　-----------------------------　　小孩子自制力差，就让大人看着啊。
　　四年级怎么改不了？我就是四年级改的啊，一个握笔姿势而已，说的跟残废了一样
　　楼主～～～我的握笔姿势也是很丑的，可是我的字写得不错哦，只要孩子自己握得舒服就好了～　　
　　@乌木志
12:35:32　　坐姿会影响视力和生长发育，握笔不对容易手累罢了。我对
的坐姿很关注，握笔也会讲，但是从不强求。患得患失的心理很可怕，以孩子未来的借口，为自己的无能但是期望翻身的心理做陪葬，是把孩子当做自己谋利益的工具，很自私很可怕。说一两次好了，改不改都没事。强迫症发作的父母，赶紧去看医生才要紧。　　-----------------------------　　以孩子未来的借口，为自己的无能但是期望翻身的心理做陪葬，是把孩子当做自己谋利益的工具，很自私很可怕　　你这样说得也很可怕哦。
　　@我是帅哥控嗷嗷嗷
12:35:36　　有问题就解决问题，在外面找个书法班让孩子学学书法，不是软笔书法，是小
入门的硬笔书法。外面的老师教
都是一个一个手把手的纠正，只要家长肯坚持，孩子会慢慢改过来的。　　至于老师说什么，看家长的心态吧。我闺女上学期写字蛮好的，这学期作业多了就退步了，上周我和她
还被罚陪写呢。嗯，罚了我们以后，闺女写字认真多了。现在也是在外面书法班上着。　　练字就得是一个持之以恒的......　　-----------------------------　　很细致的建议，非常感谢。。。
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　我从小学到大学　　每一个阶段的握笔姿势都不一样　　连字体都不一样　　这到底有什么要紧？
　　@丶石不转
10:58:17　　错就错了呗…握笔姿势到底是谁规定的啊？　　握对了是高考给加分还是咋的，能写字就行了呗。　　起跑线…人家起跑线是父母随手就拿赞助费，　　你们得节衣缩食…就这个起跑线就不一样好吗。　　这跟奥巴马又有啥关系…你逻辑怎么这么奇怪啊。　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:04:01　　我意思是说，十岁的人都注定改不了了，那二十多岁的奥巴马岂不是要去掏大粪了？而现实是他也成了总统，所以要因材施教的意思。　　-----------------------------　　@喵星人爱吃小鱼儿
12:42:35　　那么多人都回复了老师说的定型是说写字
不是说他的人生就注定怎么怎么了啊
为什么像是看不见一样　　-----------------------------　　阁下没明白我的初衷。。。　　打个比方（仅仅是比喻）：　　你刚毕业那年，没有经验，四处转悠找不到工作，于是你的父母给钱你上驾校考个驾照日后好当司机。但是搞了几个月没拿到证，教练对你爸妈说，你小孩开车时整个人像抱女孩一样抱着方向盘来弄的，改不了了。父母会怎么想? 抱着方向盘就一定会翻车吗？
　　@碧落2015
12:31:22　　改姿势没办法靠别人的，只能靠孩子自己，我以前握笔都是拇指和中指握，后来发现和别人不一样都上初中了，每次握笔自己提醒自己，时间长了就改过来了　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
12:37:34　　小孩子还没有这种自律啊。　　-----------------------------　　@我是帅哥控嗷嗷嗷
12:51:51　　小孩子自制力差，就让大人看着啊。　　-----------------------------　　大人可能也没有耐心看着。
　　@月落花开
12:52:15　　四年级怎么改不了？我就是四年级改的啊，一个握笔姿势而已，说的跟残废了一样　　-----------------------------　　我握笔一定是大拇指盖住食指那样，但是父母老师都教，要拇指食指离开点距离或轻轻碰上，那样的姿势我也练了很久，可是不行，字反而更难看，而且手还抽筋。　　每个人的身体结构还是有微差异的，手筋也各不一样，强行要求某一种姿势是不可能适应所有人的，就算是拿筷子，我注意观察过，大家的手法其实也各不相同。
　　@我一賤你就笑
12:54:14　　楼主～～～我的握笔姿势也是很丑的，可是我的字写得不错哦，只要孩子自己握得舒服就好了～　　-----------------------------　　很健康的心态。。。赞
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　@越战越勇ZYM本尊
13:01:26　　我从小学到大学　　每一个阶段的握笔姿势都不一样　　连字体都不一样　　这到底有什么要紧？　　-----------------------------　　如果字写得太差就不行了。
　　何必非要刻意纠正，顺其自然呗　　我以前一个同学写字有撇子却从后往前写，可是人家父母都米有刻意去纠正他。
　　我握笔姿势也不对，都二十多年了，改不过来。老师才不管握笔姿势呢，成绩好就行，老师只是找个由头骂　　
　　@特来算命
10:58:15　　老师说的是握笔姿势定型，改不了，不是说他一辈子定型了，这也会伤害他的自尊？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
11:01:12　　啊？怎么你会这么想的？小孩子才十多岁就改不了无疑于放弃了他。。。　　-----------------------------　　@越战越勇ZYM本尊
13:01:26　　我从小学到大学　　每一个阶段的握笔姿势都不一样　　连字体都不一样　　这到底有什么要紧？　　-----------------------------　　@寸草难报3春晖
13:08:42　　如果字写得太差就不行了。　　-----------------------------　　以我的经验来说　　老师对字写得好看还是不好看，并不是很介意　　他们喜欢的是整洁　　我有一个阶段就是特别整洁，每次考试老师都给卷面加分　　秘诀就是把尺子垫在下面写　　所有的字都是很整齐的一行　　但其实我的字写的并不好看
　　很多涯友都表达了这样的意思，写得好就行啦，管它姿势对不对呢？　　前面漏了提一点，关键是写的很潦草啊。孩子贪玩，家长头疼。。。
　　很多人都会这样想，管它姿势正确与否呢？写出字来，成绩好就行啦。很像那句不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫的论调。　　同样的，也是否会这样想呢，管它人品好坏呢，能捞钱就行啦。
　　@月落花开
12:52:15　　四年级怎么改不了？我就是四年级改的啊，一个握笔姿势而已，说的跟残废了一样　　-----------------------------　　@深海天狼
13:05:24　　我握笔一定是大拇指盖住食指那样，但是父母老师都教，要拇指食指离开点距离或轻轻碰上，那样的姿势我也练了很久，可是不行，字反而更难看，而且手还抽筋。　　每个人的身体结构还是有微差异的，手筋也各不一样，强行要求某一种姿势是不可能适应所有人的，就算是拿筷子，我注意观察过，大家的手法其实也各不相同。　　-----------------------------　　很详细，谢谢。
　　我握笔姿势就不正确，用力重，加上着力点跟人不一样，当时觉得不影响写字也就没管了，现在发现不影响写字但是影响美观啊，现在食指和中指，有老茧不说，指甲都歪着长。。真羡慕不长老茧的人　　
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