如何做如何成为一名优秀教师的健身教练？大城市健身教练要懂哪些知识？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-08 10:15 标签： 如何做一名优秀党员
如何成为业余健身教练，需要具备哪些方面的素质？ - 知乎71被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答进入减脂平台期，该怎么办？www.zhihu.com——关注砖业的健身自媒体:健身房的那些事儿健身器材，健身培训，教练交流，在健身房趣事乐事，与大家分享有关健身房的一切。612 条评论分享收藏感谢收起2212 条评论分享收藏感谢收起一名优秀的健身教练应该从何做起一名优秀的健身教练应该从何做起健身教练培训基地百家号作为一名健身教练，如何让自己变得更优秀呢？首先应该做到的就是，不要把自己看的多么多么专业，要时刻把今天当作新的开始，不断超越昨天的自己，时刻做好准备，才能在接下来的道路中走的更远。健身行业在国民经济的带动下，已经成为现下最热门的行业，更多的人走上了健身教练的道路，健身教练虽然不需要太高的学历要求，但是却需要丰富的理论知识和专业技能，需要通过每天不断的学习来丰富自身。那作为健身教练，我们应该怎样使自己变得更优秀呢？1、每天都需要更新自己对健身教练的认知，学习相应的理论知识，如运动解剖学、运动生理学，运动康复等。2、去摆放其他的教练，学习他们的教学方式，和在教导会员时的态度等问题。3、参加健身培训，因为在发展迅速的今天，每天都在不断的更新知识，健身教练也不例外，所以应该多去学习4、如果作为私教的你，对于操课方面不是很精通，可以花些时间去学习这些东西。这样才能使自己在这个领域中变得更优秀。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健身教练培训基地百家号最近更新：简介:健身教练的聚集地，汇集大多数知名教练。作者最新文章相关文章优秀的健身教练需要具备哪些能力_百度文库
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优秀的健身教练需要具备哪些能力
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如何成为一个优秀的健身教练？
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我见过的教练或机构学员：
最烂：办假证或者托关系进入健身房。乱教一气，仅凭自己的锻炼经验和网上捕风捉影的零散知识忽悠客人。一般烂：混个正规机构的证，找一个糊口的工作。带会员也就是糊弄糊弄，忽悠一节是一节。较好：喜欢健身，好好学习知识，理论知识扎实，将来作为一个职业或事业来做。优秀：能帮助客人快乐、安全、高效地实现目标，并使其不依赖教练而继续进步。
以上说的从业者，感觉有70%都属于前两种（小城市（CITY)尤甚），能达到优秀的凤毛麟角。不知有没有人注意到，在描述优秀教练的时候，我是从结果出发的，也就是说想成为一个的健身(ji&n shēn)教练，首先要树立的思维就是：
一切从结果出发。
那我们想要怎样的结果呢？
让客人快乐、安全、高效地实现目标（基本）帮助客人搭建健身知识框架（进阶）引导客人独立（self-help）坚持训练并自主学习提高（成为导师）
可见，一个优秀的教练不仅是一个trainer，还要是一个supervisor。如何成为一名健身教练？全日制上课,让你成为专业的健身教练.就业不用愁。
那么问题来了：
为什么以这三个结果为目标？即实现这些目标能解决客人哪些问题，满足其哪些核心需求？有哪些具体的方式和方法实现这些目标？如何不断学习和提高进而更好的实现目标？
　　一、为什么以这三个结果为目标？
人们巴不得胡吃海塞懒在床上也能漂漂亮亮健健康康。但现实是残酷的，金钱也不是万能的，于是大家做出了妥协（tuǒ xi&），即
花最少的钱，搭最少的时间，遭最少的罪，以最容易的方法实现目标(cause)（减肥、增肌、矫正、康复等等）
回过头再看，之前提出的三个结果处处反映了客人的核心需求。
让客人快乐（少遭罪）、安全（少遭罪）、高效（省时省钱）地实现目标帮助客人搭建健身(ji&n shēn)知识系统框架（Framework）（知道如何辨别好坏对错，省时省钱少遭罪）引导客人今后可以独立训练并自主学习提高（省时省钱少遭罪）
说到这，不难发现健身教练（Coach）和其他所有职业都一样，核心就是：
竭尽所能为服务对象节省(spare)时间，并提供更好的体验。
　　二、有哪些具体的方式和方法实现这些目标？如何继续提高？
直接说我了解的，更希望大家也可以补充。怎么样才能成为健身教练？要想成为健身教练，需要会的知识很多，很专业，很全面，如果不经过一定时期的潜心学习，是无法胜任健身教练这份工作的。最好按照内容编排来设定学习顺序（一环扣一环，别跳步）
　　1. 搭建自己的知识体系
无论结果还是实用性，去培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)机构上课考证都是一条捷径，当然前提是你得好好学。怎么样才能成为健身教练？要想成为健身教练，需要会的知识很多，很专业，很全面，如果不经过一定时期的潜心学习，是无法胜任健身教练这份工作的。我还是推荐(举荐)亚体的&专业(Major)体适能教练&和&高级私人教练&两门培训（每个机构各有特色），很基础，很细致。做教练赚钱不容易，都是花钱培训的话还是给靠谱的机构好一些。
　　2. 锻炼自己的归纳(指归拢并使有条理)总结和表达沟通能力
即便是拿到了上一点提到的证书（zh&ng shū），也只是有了敲门砖，而且我从几个业内朋友了解(Find out)到，健身房几乎不招没有经验的教练。对此，我的应对方法是：
免费带人训练（积累经验，接触不同的人，让自己的沟通和表达更流畅）；耐心回答各种奇葩（Wonderful work）问题（往往是绝大多数客人的典型问题，就等你去解决呢）；回答健身方面的综合性问题，比如：如何进行系统(system)的体能训练？真正合理的健身训练流程是什么？很瘦的人该制定怎样的健身计划(plan)？ 以及本题等（要让自己有意识地系统表达，这样不仅帮自己梳理知识，也提高沟通表达能力）；学习销售(Sales)技巧和简历写作技巧，应用到问题回答中去。如：应届生：让雇主倒追你(求职学习资料汇总) - 我学故我high - 专栏中的前两节内容（吸引兴趣，帮助他人迅速找到所需知识，快速解决问题，节省时间）。
沟通能力是非常重要的，你练得再好，懂得再多，无法让客人理解也是白搭。健身教练培训学校那家好，不同类型的健身教练培训学校适合不同的人，大家在选择时，要针对自身的实际情况，选择适合自己的培训机构。健身教练培训学校那家好，优选国家指定机构。而有效沟通的基础是对知识(zhī sh&)成系统(system)的掌握，深入浅出，思维和表达成体系。
　　3. 锻炼自己筛选知识的能力
当自己有一定基础和实践之后，会越发感到知识的匮乏(缺乏)，这时候就要有意识地去筛选和学习(study)自己所需的知识。我的方法如下：
初级&&零散时间浏览Fittime睿健时代、硬派健身(ji&n shēn)、陈柏龄酱油台等公众号的文章；扫一眼标题，觉得需要就点开阅读，迅速浏览网站内容，弥补知识漏洞，纠正错误观念即可。中级&&PC上网时间浏览高科、 @斌卡 、 @陈柏龄 、 @虎柔 等的专栏（高科侧重对身体的感知，挖掘自己本有的运动能力；斌卡在针对相对初级的健身爱好者在增肌塑形减脂方面是高手；陈柏龄和虎柔的专栏则更针对高级健身爱好者，对进阶和深入都有好处）；浏览上面提及的几个人的回答；具体方法和浏览公众号文章相同；学习一下人家分析问题解决问题的思路、文章的架构、排版方式、语言技巧，让自己不断精进。高级&&大段闲暇时间阅读健身高手（上面提及的）推荐的书籍，高手已经帮你做过筛选了，直接读就好了；这一部最好精读，使得自己的知识的系统性再上一个台阶。土豪级&&连续几天时间继续到专业机构（organization)去培训（物理康复、按摩、产前产后恢复、老人儿童训练等等）；参加各种健身大会，了解时下最新产品(Product)和训练技巧；关注智能穿戴和互联网的发展，思考哪些用在训练中可以提升效率；...
　　三、做到上面那些就够了吗？
健身，其实是与自己身体对话的过程，随着过程的深入，你会越发对身体和生命产生敬畏之心。再往下走，你会发现自己进入了医学和心理学领域，再深甚至可能（maybe)会接触宗教，其中的奥妙是无尽的。求助外界，终究没有办法解决问题，这个时候需要我们回归自身。如何去做？这已经大大超过了我的能力，也只能靠各位自己去摸索了。
@高科 是我目前为止见过最好的教练，他不仅教我知识，还教我回归一切的本源，教我呼吸，教我坐卧行走，教我专注，教我重复，而所教我的一切仅仅是为了让我发现自己本有的能力。
引导我明白事情本就如此，的教练，应该如他吧。
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