旁边的那个足球场，能去踢球么_百度知道
旁边的那个足球场，能去踢球么
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怎么学踢球？1.要学会大脚，先要练习下摆腿，和助跑。2.用右脚开球，支撑脚左脚要在球的后侧3.向后摆右腿。当右脚击球身体向前斜4.球飞不太高，身体向后仰些，球就会飞的高些。5.脚踢球的上部，有利于空中的球落地
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是高中生 每天只有中午12点到1点 和下午5点到6点有时间 运动范围狭小 怎样才能进行肌肉锻炼_百度知道
我是高中生 每天只有中午12点到1点 和下午5点到6点有时间 运动范围狭小 怎样才能进行肌肉锻炼
希望能运动后锻炼出肌肉
能够有增高效果就更好了
我想炼出的那种肌肉是可以为以后练习自由搏击做准备的
能增高就更好了
不要求多肌肉大能有力量就好
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利用哑铃等小型体育器材进行锻炼
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买对哑铃或者拉力器，俯卧撑练肱二头肌和胸肌，仰卧起坐练腹肌
（一）话题作文特点简介1. 写作范围宽广。对话题作文有狭义和广义两种理解。狭义理解：话题就是“作文题目”，就是“作文主题”，就是“作文中心”。“话”就是谈论的意思，因而话题作文的写作必须紧密围绕话题进行。广义理解：只要与话题有关，只要在话题范围内所进行的创作都可以。这时的话题只相当于一个“由头”。2. 降低了审题的难度。由于对话题作文的狭义、广义理解都正确，因而话题作文更有利于学生说出自己想说的话、真实的话，故其立意、取材都更自由。3. 表达方式灵活多样。无论是记叙文、议论文、说明文，还是小说、童话、寓言，甚至戏剧、诗歌等，只要是符合话题叙述的需要，都可成为作文的载体。由于有上述三大特点，就给考生以更大的写作空间，有利于考生发挥创造性，培养创新能力，提高语文素质。话题作文在文体、内容上的限制更少；取材、构思的范围更广；立意更自由，更有利于学生作文创新，因而成为一种作文新趋势。（二）写作指导审题是考试作文的最基础性的工作之一。话题作文的命题者在出题时常常运用宏博思维，使拟出的话题大而化之，范围非常宽泛，意义也比较抽象，这就要求应试者审题时有一个“化大为小，化意为象”的过程，运用精细思维，对话题进行限制、切分、细化等技术处理，点燃思想火花，拓展审题思路，然后从一个较细的角度切入，拟出题目，开始作文。那么话题作文审题时如何“化大为小，化意为象”呢？下列方法不妨一试。 1. 分类 分类是区分概念外延的逻辑方法。一个概念可以按不同的标准进行分类。每一标准可分成若干大类，同一大类又可分成若干小类，逐层划分，概念的外延越小，则概念的内涵越丰富，这种外延和内涵的反变关系为概念型的话题审题细化提供了可能。 如以“美”为话题作文，审题时，对“美”进行分类处理，就显得十分必要。对什么是美或许见仁见智，难得统一，但关于美的分类则无论美学界还是一般社会公众则容易形成共识。“美”包括自然美、社会美和艺术美三大类。自然美是客观世界自然物的美，这些自然物包括日月星辰、山川草木、花鸟虫鱼等，自然物的美常表现在形态美、色彩美、声音美、综合美等几个方面。社会美是指现实生活中除自然美之外其他社会现象的美，如人的美、劳动的美、劳动产品的美等。如进一步细化“人的美”又可分为人体美、人的语言美、人的思想（品格、情操、才华）美等几个小类。再深入分析，“人体美”还可继续分为相貌美、姿态动作美、肌肤色彩美等。“艺术美”是指蕴含在艺术作品中的美，如绘画的美，音乐的美，雕塑的美，建筑的美，综合运用各种艺术手段的美等等。如此分类，思路越来越开阔，思维越来越具体，自感角度众多，切入容易，写好作文已具备一个良好的开端。 2. 限制 限制是指概念型话题作文审题时，通过在概念前加上修饰限制成分来不断丰富和扩大概念内涵、细化话题的一种审题方法。 如以“起点”为作文的内容范围写一篇话题作文，就可在“起点”前通过增加修饰限制成份的方式来达到细化切入的目的。如“旅行的起点”“人生的起点”“事业的起点”“学习的起点”“长跑的起点”……有了这样的思路，再深入下去，便会有进一步的收获，如“车站、 码头、空港是旅行的起点，出生是人生的起点，参加工作是事业的起点，入学发蒙是学习的起点，起跑线是长跑的起点……”再如“面对缺陷”这一话题，审题时不可避免地要思考“缺陷”从何而来，表现在哪些方面的问题，细想一下，可写的东西可谓多矣，如“面对生理的缺陷”“面对性格的缺陷”“面对文化基础方面的缺陷”“面对艺术品的缺陷”“面对劳动产品的缺陷”……等等。3. 交叉对话题作文而言，分类和限制等方法，常常是在话题的最大外延之内进行审题，这样做固然能够保证审题时不偏离题意，最大限度地保证切题和合题，但仅仅依靠这些方法，思维空间还不够广阔，通过交叉的方式，突破话题外延这一范围，将视线扩展到话题与其他事物的关系的角度考虑，习作者将会有更优裕的选择余地。交叉的基本形式是“A与X”，其中A即话题，作为不变的因素，它相当于代数中的常量，X为别的与话题相关的事物，它是可以更换的，相当于代数中的变量。“A”与“X”各有其独立的外延，用“A与X”方式构成子话题，就是要寻求两个概念外延的交叉部分，将其作为作文切入的角度。如以“读书”为题作文，可利用这一方式拟出一些范围较小的题目，如“读书与做人”“读书与审美”“读书与作文”“读书与科学研究和发明创造”“读书与工作”“课内读书与课外读书”等。4. 置换话题作文除话题外，一般还包括材料、提示语和要求等几个部分，材料是话题的来源，同时也常常包孕和蕴含某一写作角度。而提示语则是命题人为启迪习作者审题时思考所作的点拨式提示，它常常在材料提供的写作角度之外，提供另外一两个角度，以期习作者举一反三，拓开思路。重视和研究材料和提示语提供的已知角度，并善于推广开去，进行立体思维是话题作文成功的关键，常用的拓展思路的方法之一是“置换”。如： 一个同学，放学后本想赶快回家去做自己心爱的航模可朋友们非拉他去看电影，他不好意思推辞；一位国家公务员，心底的良知告诉他受贿有罪，可当厚厚的几打美元放在了茶几上，他却无力拒绝。 对潮流说“不”是为了追求个性的张扬；对强权说“不”是为了捍卫平等的权利……请以“学会说‘不’”为话题，自选角度，自拟文题，写一篇不少于800字的作文，文体自选。上题中无论材料还是提示语都有点拨启思的作用，提示语用列举的方式，用“对……说‘不’，是为了……”的句型为习作者提供了两种可供选择的角度，借用现成角度切入固无不可，但大家都拥入同一“车道”则容易出现题材撞车的现象。如能另辟蹊径，另择角度，则容易因角度翻新而获得较好的印象分。事实上“对……说‘不’”，除“潮流”“强权”外，可写的东西多的是，如“溺爱”“抄袭”“升学教育”“美国”“日本”“铺张浪费”“侮辱人格”……总之，一切不良现象，一切违背本人主观意愿的东西均可说“不”，甚至“对老师说‘不’”“对家长说‘不’”“对传统观点说‘不’”。这样用别的词语代替“潮流”“强权”的审题方法用的就是置换法。2002年高考作文题“心灵的选择”审题时亦可用这一方式来开启思路，在选择什么的问题上，用“选择——”的方式可列出“选择院校和专业”“选择职业”“择人生观”“选择终身伴侣”“选择战争与和平”“选择真实与虚假”“选择读物”“选择适合自己的学习方式”等一些较小的话题，原来抽象空泛的话题一下子就变得明确和具体了，把握起来容易得多。 5. 沿展 沿展是从话题的本义出发，通过引申、比喻等方式挖掘话题的意义，由表及里、由浅而深，不断扩展和深化话题的一种审题方式。当然这种方法是没必要对一个小学生进行具体解释，关键是要看教师在这种方法的指引下对学生进行有效地指导。 例如以“网”为话题作文，就要善于围绕“网”展开丰富的联想，挖掘出“网”的各种意义。为此，首先必须明确“网”的本义是“用绳线编织的用来捕鱼或鸟的一种器具”，如鱼网；在此基础上进行引申，意义再抽象一些，指“像网一样的东西”，如蜘蛛网、电网、球网、网巾、网兜等。进一步抽象“网”还可引申为“像网一样纵横交错的组织或系统”，这种意义的“网”常见的有通信网、交通网、宣传网、情报网、关系网、法网等等。和“网”相关的动作行为也很多，如“结网、网罗、联网、上网、补网、自投罗网、网开一面、破网而出……”，如此联类而及、不断引申将会产生一种多米诺牌效应，使我们能够在短时间内对“网”的各种意义有相当充分的了解，寻求其中一个容易引起兴奋或易于驾驭的角度切入，自然会文思泉涌。 分类、限制、交叉、置换、沿展等这些话题作文审题方法的运用常常能够使话题化大为小，化难为易。但是应该看到，这还不是严格的科学的分类，实际审题时还有一些其他科学方法可资利用，综合利用几种方法的情况也不鲜见。只要我们细心体会，善于摸索和总结，套用话题、大而无当的审题毛病就一定能够克服，审题时思维不畅、定势老套的现象也会消失，写好话题作文才更有保障。 根据话题作文的形式和特点，我们在作文时应注意：首先应该认真阅读提示，读懂提示所暗含的全部指向，以便其后进行多角度构思。其次，要正确选择作文的立意角度。立意的要求：（1）立意要正确，有积极意义，符合客观实际。 （2）立意要集中，只有一个中心意思。 （3）立意要新颖，选择角度的切入口要小。 （4）立意要深刻，选择自己最有体会的人生感悟，挖掘生活底蕴。 这四条要求在所有作文立意时都应遵循，但如果在短时间内不能兼顾新颖、深刻的要求，则首先要做到正确、集中。 由于作文有时间、篇幅的限制，尤其在考场上，我们不可能将所想到的都写出来。而且，虽然话题作文允许我们畅所欲言，但作文毕竟是展现大家世界观、是非观是否正确、健康的重要窗口，因此作文前一定要正确立意，对于自己理解不透的人物、事件、现象等，不要轻易写入作文中。一句话，要正确地选择立意角度，以写好话题作文。 [思路开拓1]最简单的东西，往往包含最复杂的内容或复杂的道理，例如：“人”、“一”、“0”、“人要吃饭”、“细胞”、“原子”等。 要求：联系生活实际，以“简单”为话题，选取一个具体事物来说说这个道理。文体不限。 看到这个似乎“简单”的话题，我们的思考却不能“简单”。我们首先要认真分析话题的内涵和重点，明确话题给我们提供的写作范围；其次要对话题做一个多角度的分析，确定思考的路子；然后展开丰富的联想和想像，把自己所能想到的，与这个话题有关的材料都做一个细细的梳理，再从中找到最适合自己写作的一个题材和最适合表达的角度，然后构思写作。 话题要求我们选取一个具体事物来阐明“简单之中蕴涵复杂内容和深意”的道理。我们可以从以下几个方面拓展自己的思路： （1）从一个简单的汉字入手。“人”，虽然是一个非常简单的汉字，可是它的内涵却是极其丰富的，人生更是一个复杂的过程，所以我们可以通过写自己独特的一段人生经历来感悟人生的变化无常，体会人生的玄机妙理，从而表现人生的纷繁复杂。 （2）从一个数字入手。“0”，是一个数学概念，在我们的观念中代表着没有。其实，我们仔细一想，0并不等于“什么也没有”，如0度就表示一个气温。它也不只是数学中的一个概念，在我们生活中就有“从零开始”、“化整为零”、“零距离”等复杂的意蕴。因此，我们可以选择一些被人们忽视的，看似简单平凡的琐事小事，以“零”为切入口，写出一篇蕴涵着生活哲理的好文章。 （3）从一个物体入手。“细胞”，既是“形状多种多样的生物体的基本结构和功能单位”，又因其在生活中早被人们多向引申而生发新的涵义：如“家庭是社会的细胞”等等，因此，我们就可以从解剖这个最简单的社会细胞入手，来表现家庭的稳定和幸福与社会的安定和发展之间的关系。 （4）从一个动作入手。即从动作的“简单”来开掘过程的复杂。如体育比赛，我们经常看到运动员在夺冠后高举奖杯的场面，那高举奖杯的动作是极其简单的，然而，夺取奖杯的过程却充满了艰辛，因此，我们可以此着笔，透过这的简单动作，来展示运动员发奋拼搏、永往直前、为国争光的精神。 （5）从一个艺术作品入手。我们可以从艺术作品结构的“简单”，来探究艺术作品丰厚的审美价值和丰富的艺术美感。如断臂维纳斯虽然没有了双手，却更加充满了迷人的魅力。 （6）从生活方式入手。我们可以从“简单”的生活方式中发现生活内涵丰富和生活情趣的高雅。如许多有成就的人，他们的物质生活总是简单而朴素的，然而，他们的精神生活却是多样的充实的，他们取得的辉煌业绩也展示着他们生活的价值和人品的高尚。 （7）从事物的结论入手。我们还可以从结论的简单来寻求原因的复杂多样，从而揭示事物的正确答案不止一个。如十减一一定等于九吗？我们可以从生活中找到无数的事例来说明它的答案是丰富多彩的。 总之，看似“简单”的话题，只要我们善于联想、想像、引申、挖掘，就一定能找到最佳的写作角度，写出内容丰富、 思想深刻的佳作美文来。[思路开拓2]门，一个再平常不过的事物。人的一生谁没有和门打过交道呢？幼年时，家门曾是我们最温馨的港湾；长大一些后，校门曾是伴随我们读书学习的最忠实的朋友；当我们走上社会后，工厂的门、商店的门、医院的门又勾起我们多少美丽的憧憬和遐想啊……也许有人将会走出国门，也许有人会走进监狱的大门，人生将会为我、为你、为他打开一扇怎样的门呢？请你以“门”为话题写一篇600字左右的文章，题目自拟，除诗歌外，文体不限。 话题的主题词“门”，看起来极其平常，然而，仔细一想，“门”的内涵还是很多的，我们不妨从以下几个方面展开思考：（1） 指一扇具体的门。（2）比喻为人与人之间的一种隔膜、人为制造的一种障碍。（3）是一种封闭的象征。（4）“开门”可以理解为人与人之间的沟通，或打破某种封闭，或打开国门；“关门”可理解为自我封闭或人为制造隔膜和障碍。有了以上几种理解，写作思路就可以打开了。比如你可以由一扇具体的门为线索，叙写一件事，描述一个人，自编一则童话或寓言故事来表现某种主题；也可以就门的多种比喻义和象征义展开联想，写成抒情散文或议论文；你还可以用拟人化手法，以小品的形式写一篇介绍有关“门”的知识的说明文，如说说门的起源、门的种类、门的功用等等。话题作文“八忌” 一忌粗心大意，偏离话题。话题作文对所举的材料和给定的话题要仔细分析，把握其要求。否则就会偏离话题。有一题为———俗话说：“没有规矩，不成方圆”。在现实生活中，离开了各种规则，社会将会乱成一团。请以“规则”为话题，写一篇六百字左右的文章。对此，有的学生忽视了引言和话题的指向，写成了“规则的辨析”、“球赛规则之我见”、“打破框框，锐意创新”之类的文章，显然偏离了话题。二忌不顾实际，乱唱反调。逆向思维是创新方法之一，但不是任何题目都可逆向思维的。不顾实际条件，乱唱反调，必然事与愿违，适得其反。例如全国高考曾要求以“答案是丰富多彩的”为话题作文，有的考生却自作主张，反其道而行之，写“答案是唯一的”、“真理只有一条，决不是丰富多彩的”，其结果可想而知。三忌题目乏味，大而无当话题作文要求考生自拟题目，题目要小而精，实而活，简洁、明确、生动。题目是文章的眼睛，明眸传情即动人。有些学生漠然视之，只在话题前加上一些词语，大而空，没有一点特色，如“我看规则”、“规则的启示”、“小议规则”，既不能表现文章的主旨，又不能吸引读者。四忌片面求新，胡编乱造。标新立异，独具特色，是作文出类拔萃的取胜之道。创新主要表现在立意、构思、角度、选材、表现形式等方面，大胆想像、广泛联想，要切合话题要求，合情合理，决不能胡编乱造。有人写亲情，孩子夜里生病，父母一不叫救护车，二不打的，硬是背着孩子奔跑七八里赶去医院，实在是太不合情理。有的虽然采用了小品剧、对话、书信等形式，但内容却平淡庸浅，根本没有新意。五忌套用旧文，克隆他人。话题作文取材广泛，以往的积累可适用，但不同的题目有不同的要求，不可以生搬硬套。有些人却只是在开头和结尾扣一下话题，主要部分则完全搬用自己的旧文。这样既没新意又极不自然。克隆他人文章，更不合诚信道德。既难与话题紧密扣合，也难以表现自己真情实感及独特见解；而一旦露馅，即为低分，有的虽然暂时蒙混得优，将来也必受良心谴责。六忌落入俗套，缺乏个性对话题的理解角度单一，认识浮于表面，或局限于话题提示的某一点，因而文章便落入俗套，缺乏个性、缺乏深度、缺乏新意。例如以“补课”为话题作文，一般的人就停留在表面层次，写补课的种种弊端，呼唤落实素质教育，减轻学生过重负担，让学生全面发展，得分自然也一般。如果有人对补课作辩正分析，反对乱补课，赞同必要的补课，就有不同了；如果有人写要补地理历史，要补思想、道德、哲学、劳动等等，阐发人生、社会发展等都需要补课那就更上一层楼了。七忌空洞平淡，索然寡味无论选用何种文体，确立何种主题，文章都应言之有物，生动有致，才能打动人、感染人、说服人。但是，有些考生写记叙文，缺乏波澜曲折，只有叙述而没有描写，只有概念而没有形象；写散文脱离一定的描述、一定的环境，无病呻吟，苍白虚弱，辞藻虽华丽却无真情实感；写议论文，缺乏必要论据，说理方法单一，论证无据又无力，或者视野狭窄，认识肤浅，不能拓展深入，翻来覆去就是那几句空洞的道理或口号。八忌模式结构、头尾不当。话题作文不同于材料作文，选材立意全在于自己，而有的人却从话题提示中引出观点，然后展开，类同于话题的解说或故事化。有的在结构上总是框架组合式，总是“老三段”，死板生硬。有人文章开头喜欢兜圈子，迟迟不入主题；有人老是对题目喋喋不休地作解释。有的结尾喜欢表决心、喊口号。有的硬发议论、乱抒情。有的则草草了事，类似蛇尾。这样的开头、结尾，都是要力戒的。话题作文写作步骤 凝神细读，尤重提示。 辨析类型，正确立意。 多向构思，选准文体。 围绕话题，快速作文。1. 阅读下面的材料，根据要求作文。世界著名企业家希尔顿说过：“许多人一事无成，是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄。一块价值5元的生铁，铸成马蹄铁后可值10元；若制成工业上的磁针之类可值3000多元；倘若制成手表发条，其价值就是25万之多了。”请以“潜力”为话题作文。要求：立意自定，标题自拟，文体自选，不少于800字。2. 阅读下面的材料，根据要求作文。在一次鼓励创新的报告会上，有位学者出了一道题： 四个图形符号中，哪一个与其他三个类型不同？有人说圆形，因为圆形是惟一没有角的图形；也有人说三角形，它是惟一全由直线构成的；又有人说半圆形也正确，它是惟一由直线和曲线组成的；最后有人说，第四个图形也可以，因为它是惟一非对称性的图形。看来，由于标准和角度的不同，这四个答案都可以作为正确答案。的确，世界是千变万化的，疑问是层出不穷的，答案是丰富多彩的。在生活中，看问题的角度、对问题的理解、解决问题的方法以及问题的答案不止一个的事例很多。你有这样的经历、体验、见闻和认识吗？请以“答案是丰富多彩的”为话题写一篇文章。注意：① 这个话题的范围是很宽泛的，只要与学者的这道题引发的思想感受有关，都符合要求。② 文体不限。可以记叙经历，编述故事，抒发感情，发表议论，展开想像，等等。③ 题目自拟。④ 不少于800字。
肌肉大没有用 ，肌肉要实 。李小龙 。很好的代表 。他的力量迄今无人能比的上
晚上在家做俯卧撑
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