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墨西哥瑜伽爱好者走进沙漠练瑜伽
日08:29&&来源：
原标题：墨西哥瑜伽爱好者走进沙漠练瑜伽
　　当地时间4月28日，墨西哥华雷斯市Samalayuca沙漠，瑜伽爱好者一起在沙漠中做瑜伽。
(责编：左瑞、邓楠)现在为什么有那么多人喜欢冥想？真是每次5分钟，充电2小时。 - 简书
现在为什么有那么多人喜欢冥想？真是每次5分钟，充电2小时。
文/my彩色沙漠
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中，最终目的在于把人引导到解脱的境界。
——来自网络
我是今年生完娃才开始练习瑜伽，因为身子骨太硬，有些微驼背，想用瑜伽来调节下自己的身姿。却发现了一个超简单也对平时更为有用的动作：冥想。
说是动作，其实是不动。某天下班去上了第一堂课，老师主要教的就是呼吸和冥想。在老师播放的轻柔音乐中，伴着她声音温柔的引导，我放松下来，接着就…睡…着…了。
初学者的尴尬
那段时间真的是累成狗，白天工作+晚上没休的照顾小宝。所以难得一个人这么放松下来，秒秒钟入眠。
被老师叫醒以后，我尴尬不已，老师微笑着说没关系，很正常，初学还不懂得如何控制。但那天短暂的休息，让我觉得轻松了很多。
后来请教了一个猫友，她和我解释，加上去网上搜索，了解了冥想是让身心完全放松，摆脱杂念，但仍然保持思维意识的状态。
而冥想的好处除了释放压力和痛苦，还能明显提升专注力及创造力。
运用冥想可以帮助我们排除杂念，使心、意、灵完全专注起来，到达思维的净土。这样冥想过后，可能就会让我们对某项工作产生更有价值的想法。
虽然我第一次冥想尴尬地睡着了，但其实掌握了方法，就能够做到了。介绍两个简单的方法：
①数呼吸冥想法：掌握慢生活技巧
把注意力集中在自己的呼吸上，不要试图用意念控制呼吸，要自然而然，在呼吸同时轻轻地数自己呼吸的次数，数到10即可。然后再从1开始重新数。
最开始有点难的话，可以先随着呼吸自己默念吸……呼……，达到稳定平和的呼吸状态，再开始数。如果中途忘记数到哪了也不用焦虑，重新开始数就好了。
②甜蜜冥想法：批量产生快乐
安静坐下来，闭上眼睛想象着平时生活中美好的事物。搜索到你最喜欢的那份美好，然后让自己专注其中。好像你在欣赏那个含苞待放的花朵、微风中摇曳的柳枝。
尽量长时间保持这种沉浸于积极乐观的状态，5秒钟，10秒钟，20秒钟，一次一次、一点一点地延长时间，不要让你的注意力转移到其他事物上面去。
两个方法做起来都不难，但很多人担心做不到。其实不用担心，一开始可能会失败，但只要按照方法多练习，很快就会成功了。
然后很多人会觉得，冥想需要非常安静的环境，只能在瑜伽场所或者晚上做完所有事情在家里做，其实不是的。有很多场景我们都可以去冥想。
例如：早上闹钟响了去冥想5分钟，上下班路上等车坐车时候冥想5分钟，吃过午饭困倦不堪的午休时候冥想5分钟，以及加班加点赶工时候、利用各种间隙时间冥想5分钟。
这些平时看似没用的5分钟，会让我们瞬间恢复精力，更专注地投入工作，高效产出。
其实很多人会走入一个误区，认为冥想的目的是让心思空无一物、达到“无我”的境界。
实际上冥想是让心思感应到真正的超然状态，净化我们的意识思维，让我们能更清楚地找到对自己真正有价值的意义。
一起来冥想吧
参考书目：《冥想5分钟，等于熟睡一小时》[美] 里克·汉森、理查德·蒙迪思
职场一宝妈，公众号：Xiao雨说职场。
通过时间管理，在读书+行动中，不断提升自己的思维习惯和格局，追求真正有价值的人生。也喜欢三五好友偶尔运动、旅行的重症吃货。
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最近有篇文火了，我又后知后觉（奇怪，为什么用又？）。抱着拜读的心理在网上搜，结果评论比原文多得多，大多数是反对的声音。看完后觉得原文写的很好，不过是说出了一些事实又忽视了一些事实而已。 如果这篇文章客观又公证地表述问题，不可能成为网红，不带偏激感情的文章怎么可能火呢？不煽动...
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（写在前面的话：写完后发现写了一大堆，不想重新看一遍，也不想改错别字。就这样吧，似乎，好像，确实长了点）
法制新闻专业毕业的我，已经很久没有从事相关工作了。被浅阅读摧残了多年，现在看新闻只能当成和别人日常通话的粗茶淡饭，只是温饱品，其中一点营养不留，更别说与法律有...挑战极限！墨西哥瑜伽爱好者走进沙漠练瑜伽我12月份要去南非和埃及,是自费随市里的考察团去的.请问去那里需要带什么衣服,旅游时需要注意哪些要点.景点有哪些?什么东西值得去采购?谢谢
南非埃及行（04旧事）
Friday, 21 May, 2004
经过将近13小时的飞行，我们终于抵达了南非的约翰内斯堡（Johannesburg）。值得一提的是，此次乘坐的国泰相关信息公司的飞机非常舒适而且乘客也不多，我舒服地看完了刚刚热播完地《冷山》（COLD MOUNTAIN），比较好看，因为又是拿战争和爱情作为主题，这让我有点反感，于是很恶意地想，不知是否可以把女主角对爱情的忠贞视为她在乱世中活下去的理由呢，就象一个溺水的人想要抓住救命稻草？倘如此，每个人对生活所持的信念就都是鼓励自己生存下去的理由了，这样我本人作为凡人之一也很悲哀了。想想上月也是乘坐国泰的飞机看了《最后的武士》。然而，此次也像上月一样遇到了不稳定气流，而且是多次，以至于我在整个飞行途中吐了四次，后两次已经基本上都是在吐刚喝进肚子里的水了！不过我还是一直安慰自己至少没有象以前坐长途汽车一样吐到胃痉挛。
不过折腾一夜之后，精神是可想而知地不好了。好想吃一晚暖暖的白粥，特别是知道这是奢望才越发地想象它的美好。想象还没完，团队就出故障了。企业四老总之一被机场扣下了，因为带了太多美元，数目之大令我咋舌...
南非埃及行（04旧事）
Friday, 21 May, 2004
经过将近13小时的飞行，我们终于抵达了南非的约翰内斯堡（Johannesburg）。值得一提的是，此次乘坐的国泰相关信息公司的飞机非常舒适而且乘客也不多，我舒服地看完了刚刚热播完地《冷山》（COLD MOUNTAIN），比较好看，因为又是拿战争和爱情作为主题，这让我有点反感，于是很恶意地想，不知是否可以把女主角对爱情的忠贞视为她在乱世中活下去的理由呢，就象一个溺水的人想要抓住救命稻草？倘如此，每个人对生活所持的信念就都是鼓励自己生存下去的理由了，这样我本人作为凡人之一也很悲哀了。想想上月也是乘坐国泰的飞机看了《最后的武士》。然而，此次也像上月一样遇到了不稳定气流，而且是多次，以至于我在整个飞行途中吐了四次，后两次已经基本上都是在吐刚喝进肚子里的水了！不过我还是一直安慰自己至少没有象以前坐长途汽车一样吐到胃痉挛。
不过折腾一夜之后，精神是可想而知地不好了。好想吃一晚暖暖的白粥，特别是知道这是奢望才越发地想象它的美好。想象还没完，团队就出故障了。企业四老总之一被机场扣下了，因为带了太多美元，数目之大令我咋舌！经过多方谈判、交涉，顺利放行已是两个小时后的事了。我开始还奇怪旅游为何带如此之多现金，后来听他们谈话才知道是冲着赌场来的。天哪！真是不同阶层人的不同生活方式。
在迷迷糊糊、无精打采中参观了所谓的著名教堂广场和总统府，几处都有塑像立在那里，我听完立马就忘记那些伟人的名字和称谓。但是总统府前大草坪上的那些不同肤色的孩子异常可爱，一拥而上地让我们拍照。更有一个满头小辫子的小姑娘挤出人群，大叫“Alone”，同时摆出几种不同迷人造型，我们都乐了，小女孩长大后可不得了啊，不知道要迷倒多少小伙子呢！
吃过中饭来到了号称六星级的太阳城（Sun City），由四个酒店以及很多娱乐中心组成的一个超大休闲度假区，曾举办过三届世界小姐的选美比赛。所以在我原来的想象中应该是一处富丽堂皇、金壁辉煌、豪华之极的地方。不想，旅游巴在山野间行驶了近两个小时后，把我们送到了一个粗犷中带有古典风韵之所，更知道了此地由于这种建筑风格也被称之为“迷城”（The Lost City）。我们入住的迷城王宫酒店（The Palace Hotel）是四座酒店中最好的一个，据说Michael Jackson也是股东之一。走在大厅中、回廊间，有种强烈感觉——太类似广州番禺的超五星级酒店长隆酒店了，或者是长隆酒店类似于它，在创建时吸取了迷城王宫的很多特点。但又不是完全一样的，因为在这山野之间，要与其融合的酒店必须是神秘中带着奔放的，而位于山青水秀的番禺的长隆就不得不少了神秘、少了奔放，而增多一点舒适和自然。
短暂休息后，跟随领队坐上太阳城的穿梭巴士到了晚上来娱乐和就餐的赌城酒店。太阳城太大了，各个建筑间都有穿梭巴士往来。于是我平生第一次近距离地、真实地观察了老虎机、二十一点、百家乐等种种博彩设备及过程。同行的几位团友早已按捺不住，冲上去小试了一下牛刀，于是，五分钟内3000兰特送给了赌场，看得我目瞪口呆，转身去逛我的商店去了。
据领队介绍，赌场旁边夜间有精彩表演。想想晚上也是闲着，没必要跑到南非来看电视吧，何况表演的门票也不贵，不好赌的人便选择了这一消遣。于是我又平生第一次近距离（因为位置非常靠前，居中）观赏了热辣辣的无上装表演。虽然以前经常听人提起（越来越多国人可以走出国门去见识资本主义的腐败了），但还是给了我不小的震撼。表演比较精彩（不敢说非常，因为其它团友说同红磨坊相比差远了），但是看着观众来了最多三分之一，剧场设备又非常好，想想扣去租金、老板赚的钱，这些演员也拿不到太多，真是悲哀啊。
离开剧场返回酒店时，捷报传来，我们的三位赌客团友已经赢了五、六万兰特了。
Saturday, 22 May, 2004
一早起床，坐上敞蓬车跟着领队去太阳城隔壁的匹兰斯堡（Pilanesberg）国家公园去看动物。当初出发前，在广州得到的资料是5月份南非气温20摄氏度左右，不想出了机场就只有12摄氏度，早上起来更是感觉10摄氏度以下那么冷。可怜我只带了一件长袖外套！但是上车后惊喜地发现每个座位上都垫了一块毛毯。于是不管三七二十一，拿起来把自己包了个严严实实。真暖和啊，这里动物这么多，估计是全毛的吧。
早就听说南非有著名的五大兽（The Big Five）——狮子、花豹、大象、野牛和犀牛。不过我想那都是应该珍稀一点的吧，可没指望今天给我们看。车在山野里跑，放眼过去，都是大大小小的山丘和高高低低的植被，心想动物们不知躲在哪里偷窥我们呢。来之前就曾听一些领队讲过多数人很难看到很多动物的，因为这是自然保护区而非野生动物园，所以我倒没抱太大希望，不像有些人以为来到南非、来到这里，就觉得应该有满地动物悠然自得地走来走去。岂料不到一个小时，我们就陆续见到了水羚、跳羚、大笨象、白犀牛、长颈鹿、斑马、蓝角牛、河马以及一种跑得最快的羚羊（英文名字记不得了）共九种动物，其中几种还是反复看到好几群。
好笑的是，中途我们的黑人司机忽然停下车来，并且大叫“Shit! Shit!”，搞得我莫名其妙，怎么忽然骂人啊。结果他指给我们看路边的狮子的大便和脚印。呵呵，想想那头狮子当初是怎样得意洋洋地从这条土路上经过，又不怀好意地在此排泄，然后嘿嘿笑着藏到了树林中看着我们。再想一想——不对劲啊，狮子啊！这里有狮子居然还让我们坐这种敞蓬车！如果狮子跑出来，我们怎么办？我生气地向领队提出了这个问题，可是他说狮子会怕我们的，所以我们会很安全。过分！怎么可以这么说？（有个笑话我可是记得很清楚。一个演员演武松，但是死活不肯打虎，导游说不用怕，老虎是动物园里喝牛奶长大的。于是演员很生气地说：“我也是喝牛奶长大的啊，可是我照样爱吃肉！”）
后来听说司机一般都带着枪的，但是如果狮子第一个就扑向司机呢，那就没有人保护我们了。不过也许那时狮子就吃饱了，看看我们打着饱嗝就走了。
离开太阳城我们又返程回到了约翰内斯堡去参观钻石交易大楼。据称这个交易市场也是全球最大的钻石交易商某某家族（名字记不住）控制的。外面看起来平平静静，但领队说这里每个人都带着枪呢，因为钻石太珍贵啊。有个黑人小伙子在门口迎接我们。每进入一道门，都必须关上后才可以进入下一道门。在经过几道门后，最里面的房间里是接待室，我们坐下来听一个香港人讲了半天如何鉴别钻石好坏的课，然后几位团友开始挑选了。我就无聊起来，想去洗手间，结果发现要出去必须找人给我开门，而且还是密码锁。带我去洗手间的人也不走，在门口等我，因为回去还要他开门呢。回去的时候，几个团友正在欣赏一颗10克拉的钻石，并建议我戴上拍张照片。我说还是不必了吧，免得以后看了心酸，其实真的不是很喜欢。而且按照卫斯理的理论，很多钻石本身都是普通的石头而已，受了外星不明物质的强烈辐射之后才变成了钻石，越美丽的钻石越可能是这样，我还是少去招惹为妙。
Sunday, 23 May, 2004
据说开普敦（Cape Town）是南非最美的城市，我有些怀疑。因为去参观意大利最美的城市佛罗伦萨时天气不好，一直在下雨，四周都是黑乎乎的一片，真是什么感觉都没有。昨晚从国内机场出来，雾很大，领队还很担心今天时候不可以让我们尽情领略这个城市的美。然而美就是美啊，原来是不需要发现的，就在那里等着你迎接你呢。我们的车开在弯弯曲曲的山路上，一边是各式各样的赏心悦目的建筑，一边是波澜壮阔的大西洋，远处是蓝白相间的天际。景色之美，不足以文字形容。
第一站是海豹岛，如果不算乘游船在珠江和塞纳河上转悠，我还是第一次真正意义上坐船，因为这是出海的船啊。浪涛很大，每次船冲上一个浪峰，接下去就是失重状态下的猛然一跌，酷似游乐场里的某种游戏。我自然是忍不住一次次大叫起来。大约十多分钟后，到达了海豹岛，其实就是海里很大的一片石头，上面栖息着数十个黑乎乎的、不停蠕动着的生物。这真是很精确的描述，同行的人也有同感。经过刚刚的颠簸，我的胃已经有点不太舒服了。现在看了几眼那些东西，就躲在一边让靓位给其它人了，以免自己的胡思乱想会让自己更不舒服。而一个白人老太太已经忍不住挤出船舱伏在我旁边的船栏上吐起来。很快有个船员出来递塑料带给她，也不知是不是为了避免污物伤害海内的生物？嘻嘻！
中午的龙虾大餐很美味，可惜我七上八下的胃已经承受不住任何折腾了，于是厚着脸皮请领队向厨房讨了两个西红柿，在众人怪异的注视下啃了起来。唉，从没吃过这么大个儿又冻得象冰一样冷一样硬的西红柿！
南非还有一个不容错过的项目就是看企鹅了。真是不好意思，我还一直以为只有在南极才可以看到企鹅呢。因为没有预料，所以热情也不高。再说我一直觉得企鹅实在是呆呆傻傻的动物，否则怎么会愿意在冰天雪地里生存呢，我可是最怕冷的了。所谓的企鹅保护区，也就是在海滩旁边围起的一片地方，到处都是白色的细沙，游客从特意铺设的木板上走过，两边有木栅栏隔开游客和企鹅的地盘。果然是傻鸟，一路上看的企鹅好象都有点笨笨的，否则为何会行动那么迟钝。还有一些好象都没有动过。最搞笑的一只站在路边离我们很近的地方，背朝着我们，面向一个小丘，好象面壁思过的样子，而且从我们进去到离开始终没有动过一下，真是服了它了，瑜伽功高手也不过如此了。（好象很多练瑜伽功的都喜欢在海滩上，不知是否两者真有某种联系吆！^_^）在我们沿着木板路走到尽头的时候，哇，海滩上密密麻麻一片黑乎乎的企鹅，而且多数是未成年的小企鹅，陪在父亲或者母亲旁边。旁边一个外国游客惊呼“Children’s Garden”！据我观察，好象是每个家庭一个小坑。挖好了坑，一家几口往里一跳，虽然还没有遮住半个身体，还是可以骄傲地宣称：这是我家了，不准进来啊！
离开企鹅岛的路上，很多黑人小贩在路边兜售旅游纪念品，看到我们就大叫“JIA JIA HAO”，听得大家都乐了，而我更是莫名其妙。后来经过大家仔细讨论研究，断定他们应该是在叫“大家好”，可惜走音变成了“佳佳好”，于是都在欢迎我似的^_^。
来到开普敦，必游之地当然是号称非洲最南端的好望角（The Cape of Good Hope）了。尽管事实是最南端并非好望角而是它附近的另一个与大陆连接的小岛，但好望角的名气显而易见大多了。于是我们毫不犹豫地在狂风中（海风大得出乎想象）屹立了许久，拍够了照片才走。
然后去了好望角的观景台，登上了那里一个很有名的灯塔。当年是否曾经指引过众多商船或者海盗船我就不清楚了，但目前明显已成了旅游胜地，旅游商品店里生意相当红火。而我们也在虚荣心的怂恿下，为每位团友都买了一张所谓的到此一游的证书，而且填写日期和姓名等内容的任务还要由我负责。因为好望角也是南非众多自然保护区之一，路上还是不时见到昂首挺胸走过的鸵鸟或者懒懒的蹄兔。而虽然领队一再告诫我们小心狒狒抢东西，却一只狒狒都没有见到。他说可能是风太大、天气不好的缘故吧。
由于几位团友明早要返回香港开会，今天的晚餐吃得比较热烈。想不到的是他们除了进赌场之外，还通过电话在赌球，而且当晚赌球的这两位都中了大奖，恐怕我这辈子也就挣这么多了。赢钱的人开心之余，在座的每一位都拿到了“利是”。好了，我们也开心了。
Monday, 24 May, 2004
桌山，我们这几日已经来来回回从旁边经过了好几次，可以真切地看到它平坦如桌的顶部。好象是被削平的一样啊！但是比较奇怪的是如其它很多旅游景点一样，它的山顶也是一个国家森林公园，而且是以保护蹄兔（dassie）为主的。这些兔子看起来有点像褐色的大老鼠，可是据说基因却同大象非常类似，真是怪哉。而且都被宠坏了，见人一点都不怕，瞪着眼睛看人，好象我们才是被参观的动物。
从桌山上看下去，就是波澜壮阔的大西洋和开普敦市区。还是有一些雾的，所以几个摄影爱好者没有拍到市容有点遗憾，可是天空好美啊，海洋好美啊，我都陶醉在美景里面了。领队指给我们看附近的一个小岛，说那里就是当年关押曼德拉的监狱。可是如果住在这样美丽的小岛上，可以随时欣赏独特的海景，再可以上网、看书、听音乐的话，监禁在那里又何妨呢？至少不用再为尘世的纷扰伤神了。也不至于现在南非人说起他时，都说：“是个很好的人，但不是个好的总统”。
也许老天不希望我们枉了此行吧，正当我们想要下山时，阳光忽然穿透了层层云雾投射在我们前面的山谷中，于是一个美丽的彩虹圈出现了，而且慢慢扩大、扩大，在我们惊呼着将它拍摄下来后，忽然阳光没有了，彩虹消失了。
无论如何，这个城市的景色之美出乎想象，天堂之美也不外乎此了。我会记住的，开普敦，一个位于非洲大陆最南端、两大洋交汇处的奇幻城市。
Tuesday, 25 May, 2004
由于必须从约翰内斯堡搭乘飞往埃及的飞机，我们昨晚又第三次飞回了拉约翰内斯堡。
这个国家已经如此美丽了，可是还出产大量的钻石和黄金。上帝真是不太公平啊。不过我们还是要去看看著名的早期采金城金礁城（Cold Reef City），而且还安排我们乘缆车下降到220米深处，进入至今仍然出产黄金的皇冠矿（Crown
Mine）的矿道中亲身体验一下，并且亲手去摸一摸货真价实的金砖。只是矿道里已经整理得非常整洁宽畅干净了，我怀疑当年矿工们是否真在这样好的环境里工作。（想想中国那些私营的小矿场吧，至今还那么原始，经常发生事故。）有个黑人小伙子穿着矿工衣服坐在黑暗中，（如果不是领队指给我们还真是挺难发现的），如果我们喜欢，就开动手中的电钻来重复当年开矿的样子，如果我们不要听，领队就说“Pictures only. Pose, please”，他就摆出在钻的姿势给我们拍照。有意思！而上来后给我们看黄金是怎样炼成的，工作人员展示的给我们摸那块金砖，怎么看都感觉不出很值钱的样子啊，毕竟不如钻石来的耀眼，摸起来也滑滑的，很难拿走的样子。可是团友们好象不这样想，似乎觉得拥有黄金还是好的，于是纷纷开始选购起矿场的据说含了点儿金的石头，挑到大家的手都黑黑的了，所以我想也许里面还含了煤。
矿场的土风舞表演也不错，但是今年3月份刚刚在广州国际旅游展销会上看过南非驻中国大使馆带去的土风舞表演，可能是国家级水准吧，明显比今天看的精彩很多。想想奇怪，我去印度都没有看到任何的民族表演，但是在去年9月的香港国际旅游展销会上，反而看到了印度国家旅游局带去的演员所做的精彩印度舞蹈和绝妙的瑜伽功表演，还品尝了他们赠送的印度食品，尝了以后我就有点怕去印度了。
已经是第三次在约翰内斯堡了，该看的都看得差不多了，下午领队带我们去了当地专门针对游客的跳蚤市场。找到一个小超市，挑选了很多可爱的小玩意回去送给同事，然后又请老板娘给我们打折。老板娘明显是印度人，非常漂亮，我忍不住跟她聊起来。结果她也很开心地告诉我们她去过广州，很喜欢在中国买东西。于是皆大欢喜。老板娘开心之余，请我吃南非一种很特别的糖丸，说一共有七层颜色和七种味道在里面，于是我每过一阵就张开嘴巴让同事看我的牙齿和舌头变成什么颜色了。
乘旅游巴前往机场的路上，才注意到两边大片大片的贫民区，全部都是木板房。然后司机告诉我们，昨晚送我们回酒店后，他开车路过这里，发现火光冲天。今天报纸上已经登了，火灾烧死了600多人。想想这些天所游之处可能消费都比较高，都挺少看到黑人的，而且一路上也听了不少种族间冲突的事情，这个国家存在的问题还真是麻烦。
Wednesday, 26 May, 2004
很少坐飞机这么舒服的，太少人了，我们每个人都舒舒服服睡了一夜。迷迷糊糊中，乘务员几次经过，我都挥手说“Nothing”，飞机快到的时候才起来去要水喝，那个几次经过的乘务员笑了。我想他肯定是笑我披头散发、睡眼惺忪、声音嘶哑的样子。后来他同我聊起来，一个劲地问我准备去哪些地方玩，有没有“free time”，吓了我一跳，很坚决地告诉他我是跟团来的，绝对不可以脱离我的团队。我想他肯定是做太久国际航班了，很无聊，而且也对东方人太过好奇了。不管怎样，出门在外，要小心保护自己，但是又有点为自己的小人之心感到脸红。所以下机的时候，很有点心虚，可还是听到他说“Wish you a good journey”。唉，真是不好意思。
到了酒店，才发现我们住在RAMSES HILTON HOTEL，居然是以拉美西斯命名的，然后领队说开罗的酒店很多是以拉美西斯、图坦卡门之类名字命名的，好玩。而且我们的酒店就座落于尼罗河畔。这一点我倒没什么激动的，因为多年前看了几次《尼罗河上的惨案》，已经知道尼罗河没什么特别迷人之处了，刚刚在旅游巴上看到的也已经证明了这一点了，两岸要么是植物，要么就是低矮的房屋。而开罗这个城市，也没有给我太好的印象了，离开机场后外面就看上去脏脏的，不过沙漠城市可以理解，但据称有2000多万人居住在这里就比较恐怖了。放眼车窗外，只见破旧低矮的房子布满灰尘，而且很多都只是毛胚房，二、三层的房子吧，没有经过什么装修的，顶层的钢筋都露在外面，可能是方便当地人随时有钱时再加几层吧，真是连中国农村的农民房都不如。
在酒店稍做休息后，我们就去参观埃及博物馆，我本人更是怀着看看真正木乃伊的迫切心情。据说这个博物馆1902年建成开馆，是世界上最著名、规模最大的古埃及文物博物馆，收藏着数不尽珍奇文物。说数不尽，是因为据说地下室里还堆得到处都是文物，没有对外开放，实在是没有地方放了。我们跟着地陪王小龙（一个纯种的讲标准普通话的埃及人）在这座大宝库中转悠。在我原先的想象里，这所博物馆的馆藏在当今世界上是没有哪个博物馆可以与之相比了，所以外观上也应该是与卢浮宫不相上下吧。然而外面很平常，真的很平常，只是红色的墙面有点别于开罗其它灰灰黄黄的建筑罢了，中国很多地方博物馆都明显比它漂亮。门口很随意地放着一些石雕，一个小水池里种着一些睡莲。然而王小龙说每个石雕都是千年的古董，而这些莲花是有毒的，诸如埃及艳后之类的古埃及人可以用来自杀。于是我们赶快抢了几张镜头。奇怪的是门口还有很多持枪的穿白制服的旅游警察，我们不可以携带任何照相或者摄影器材进入，而且每个人都要经过安检。据说在1998年曾经在旅游景区发生过重大恐怖时间，死了很多游客，所以就有了很多旅游警察。进入博物馆的里面，更是简陋，空调不足，光线不好，所有绝世文物拥挤在一起。建筑相当粗糙，有几个地方好象还在施工，与那些巨大的或坐或站的石雕还真是相配。看了几个房间，全是各式的人物或者神像，于是我们很快明白了制作雕像的方法了，要么坐着，手放腿上，要么就是站着，左脚向前一步，做持拳状，手里握着刻有自己名字的某种东西。而且由于年代过于久远，很多石头都已经有些风化，很难再让人产生敬畏、感叹之类感觉了，至少我没有。哈哈，不用再看了。
好莱坞拍的《The Mummy》是我很喜欢看的，两部都看了两遍，所以一直想亲眼看看木乃伊。王小龙带我们进入一个很大的摆放了很多棺木的房间，仔细地给我们讲解着周围很多棺材的不同，竭力让我们了解棺材的发展史。然后他指着其中一个说：“看，这个棺材还没有被打开过，所以木乃伊还在里面。”啊？！就在我面前的这个小棺材里吗？一时很难接受面前就躺着一具千年古尸。看看前面还有很多棺木，是否还有更多的……我开始觉得身上发毛了。接下去真的就看到了很多打开过的棺材，包着亚麻布的木乃伊象一个装饰品一样躺在里面，丝毫想象不出它曾有过生命。偏偏这个时候王小龙又开始讲制作木乃伊的方法和流程了，终于知道周围那些奇怪的瓶子是干什么用的了，我的胃又开始不舒服起来。所以当团友们要进去一个小房间，看看没有亚麻布包裹的木乃伊的时候，我一个人坚决地在门口等他们，没有进去。以前在电视上看过知道里面怎么回事了。我已经饿了，中午还想吃饭呢。而他们进去看的结果就是问我：“见过腊鸭什么样子吗？”啊，我再也不要吃腊鸭了。
再走进一个大厅，放置的很多个大大小小、模样类似的大木盒居然就是大名鼎鼎的图坦卡门（Tutankhamun）木乃伊外面所套的层层棺木，尽管现在看来很象俄罗斯套娃的模式，但当初读《世界五千年》时，关于考古学家发掘图坦卡门墓穴的描写还是深深吸引着我，从此引发了我对神秘事物的好奇心。看如今放在那里给众多游人指指点点的模样，一点尊严或者威严都没有，哪里还有神秘可言？不仅如此，我们接下去还看到了图坦卡门随葬的所有物品包括内衣在内。天哪！古人泉下有知，不知会做何感想。曾有一阵子有个叫《尼罗河的女儿》的漫画书非常受欢迎，好象是讲一个现代的女孩子穿越时空回到了埃及的法老时代。也许将来会出现一个新的故事，来讲讲古代的法老穿越时空回到现在，看到这个博物馆展品的心情。哈哈！玩笑归玩笑，坦白地说，那些大堆的、纯金制作的珍品确实令人窒息，其中多数都是饰物（包括可以暗藏毒药随时自尽的在内，因为上面有别致的甲克虫装饰，一看就是有毒的），特别是重达242磅的图坦卡门纯金面具更令我们这类凡人惊叹不已。而且此时还会惊呼这么多的黄金该值多少钱的人绝对是傻瓜了，文物本身早已是无价之宝。于是团友发起感慨，广州的那些博物馆都不要做什么宣传了，关门算了，与这里相比实在是天壤之别。
值得一提的是，我注意到，周围的游客肤色各不相同，来自不同国家，而导游却都是埃及人，讲着各种流利语言的埃及人，可见这个国家旅游业之发达、旅游人才之丰富。王小龙也承认这一点，并说还有专门学习非洲一些小国家语言的导游。
下午去看金字塔。也许很多人以为金字塔是在茫茫沙漠里（我没有这么想过，觉得它就在应该在的地方），其实就在开罗的郊区，我们吃过午饭坐了20分钟的车就到了。但是尽管就在市区旁边，却已经是沙漠了。可能因为以前从各种媒体上见太多次了，金字塔和想象中一模一样，于是拍照，留下到此一游的证据。至于金字塔里面，所有人都告诉我们没有必要进去，什么都没得看。没有想到的是沙漠里风沙非常大，吹得头发都散了，拍了几张照片都看不到脸，差点枉费我不远万里来此一趟，现在理解为什么阿拉伯人都喜欢用丝巾包着头了。至于那个同样著名的狮身人面像，也由于在风沙中矗立了太久而有点面目模糊了。反倒是附近的一个神殿虽然已经残破，却还看得出曾经的气势，可能是因为曾被风沙埋藏在地下，得以保持的缘故。我不禁环顾四周，揣测周围哪个地方还有可能埋藏着一个宝藏。
有趣的是这里也有很多旅游警察，更绝的是这里的警察每人一匹骆驼——瘦瘦的、跑得很快的骆驼。你能想象哪个城市里出现这样的警察吗？也算是沙漠地区的特色了。想象一下下面这副画面：金字塔、狮身人面像、黄昏、落日、沙漠，还有一个骑着骆驼的警察，呵呵，很诗意哦！（在接下去的行程中，我们在每个旅游景点都可以见到很多旅游警察，当然多数是开车的。当我问及王小龙为何埃及如此多旅游警察，他给了我三个理由：保护游客；保护文物；增加就业机会。哈哈，越后面的理由越实际。）
回去的路上去参观了富有特色的纸草画，还看了用芦苇制作纸草的过程。可能因为太有特色了，团友们都觉得挂在家里会与整体风格格格不入，反而多数都没有买。晚上去坐船。游过了珠江和塞纳河，有机会去游尼罗河了。尼罗河上有许多游船，其中最漂亮的仿法老时期船只修造的叫法老船，就是我们要乘的船了。两岸风光如我此前所讲，没有什么特色，就是水位很浅，好象很容易涨上来一样，还好这里很少下雨，而导游讲现在也没有什么鳄鱼了，真是一点劲都没了。不过码头做得很美丽精致啊，门口还有两个图坦卡门墓穴前门神的复制品（狼头人身的神是什么神来着？网上资料——外形幻化成山犬的死神，也是墓地的守护神。塞特与奈芙提斯之子，木乃伊的创造者。它引导死者的灵魂到审判的地方，同时监督审判，使死者免于第二次的死亡。哈哈，原来是狗不是狼。），服务生全部穿着法老时期的衣服。而让人惊喜的是船上还有精彩的民族舞蹈表演，那个火辣辣的肚皮舞娘让我的团友们回味了几天，而我却为那个不停转圈的小伙子倾倒了。怎么可以摆出不同造型、拿着道具连续转上十多分钟呢？我要是有这本事，肯定就不会晕车晕机了。
Thursday, 27 May, 2004
尽管我对金字塔的好奇心以及得到满足了，今天还是要去看据称标志
现在的人，都追求苗条的身材，不管用什么方法，都要减肥。她们似乎从来不会满足自己的体重，虽然在别人看来，已经算瘦了，但是在她们自己的心中还想更...
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现在的人，都追求苗条的身材，不管用什么方法，都要减肥。她们似乎从来不会满足自己的体重，虽然在别人看来，已经算瘦了，但是在她们自己的心中还想更...
答: 不可能的,达古冰川比较远的,早上从成都出发,不堵车的话,到达古冰川也是快到中午了,一下午游览时间都不够,你还要返程回都江堰游览。
答: 不好这么说.疾病有很多种,也许是宫颈糜烂呢?或者阴道炎啊什么的,但是不管是哪种病,一定要赶紧去医院.不要讳疾忌医啊.很多病就是因为耽误了所以才不好治的.你这样忐...
答: 金色年华，苏荷，八点半，魅力四射，城市英雄，水木年华
钻石钱柜 （我的最爱） 哈哈
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
1、问：房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答：是的，因为取得土地的成交价格包括：地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益，而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问：如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答：所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式，就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法，相当于延期或分期支付拆迁补偿款，而契税条例中规定是：“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天，或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内，向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报，并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税，需要全额计税，不能以补偿款计税。
3、问：土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答：如果原土地属于耕地的，自取得土地后满一年开始征收，如果属于非耕地的，自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免，特殊情况例外，虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》，对于基建项目在建期间使用的土地可以免税，但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业，因为现在国家是控制房地产过热，不属于鼓励范围。
4、问：回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答：在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳，如果不需要支付差价的，以成本价格作为计税依据，如果有差价的，不需要支付部分按成本价格计税，差价部分按实际计税。
大家不要去相信那些所谓的人流手术一次只要200或者300之类的广告和医院，这种机构都是不合法的，安全得不到保障的。如果出事情了他们是不会负责任的。
创造良好的睡眠环境，睡前放松运动可以做，如沐浴、泡脚、轻度按摩等。可适当喝点白水，不要和容易引起兴奋的饮品，如茶水和咖啡， 白天可以做一下孕期体操或孕期瑜伽，适当的增加疲劳感，但要注意适量，不能过度疲劳以免造成胎动不安容易导致早产或流产。
宫外孕在临床上咱们又叫异位妊娠，就是指怀孕的胎囊不是正常在子宫内生长，而是在子宫外的地方着床，宫外孕最常见的部位就是输卵管了，而且一般来说保守的治疗方法对于宫外孕的患者来说效果有限！
很多孕妈咪都不知道，其实初乳是很好的，千万不可浪费，如果是喝了初乳的孩子，以后都会比同龄人聪明，而且体质也会更好，这样宝宝就不容易生病。
引产的次数过多的话会造成女性不孕的情况，在手术过程中，子宫内膜会出现一定程度上的损害，手术过后会有一个恢复的过程，这段时间中不要太早的再次怀孕，很容易造成流产。
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