你好，请问体内湿气重，气血虚有什么好的
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你好，请问体内湿气重，气有什么好的办法可以解决
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病情分析：你好，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，厚。一般与体内阳气不足或者长期在寒湿处工作所致。指导意见：如果出现以上所诉，特别是舌苔是白厚或者是白腻的。才可以按湿气处理。这样，建议中医药调理。参考处方：姜半夏15克、厚朴15克、茯苓15克、苏梗15克、生姜15克、摈榔15克。水煎，日分2-4次，空腹服用。
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人身体气血两虚应该怎么补
　　大家都不经常锻炼，身体会出现气血两虚的症状。也有是因为贫血造成的气血两虚，还有的是出血过多。更多的是女性每个月生理周期时的月经过多等。它的主要表现就是：身体有气虚和血虚的表现。那么，人身体气血两虚应该怎么补?下面小编找到了一些资料带领大家一起来了解。
1人身体气血两虚应该怎么补
　　女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。　　平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。　　女性气血两虚可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。　　综上所诉，小编建议气血虚的多吃红枣。还要随身备些糖块、巧克力之类的，还可以平时没事的时候泡一些红糖来喝。都对身体健康有好处的，气血两虚毕竟很烦躁做什么事情都不顺心。所以我们要早日将气血两虚给攻克下来。
2气血两虚怎么锻炼效果好
　　体育运动时心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强，这时气血运行也同时得到了加速和增强。运动之后各人的反应是不一样的，有人感到兴奋，精力充沛;有人感到疲劳，全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增，二便通畅;有人感到不思进食，二便减少;有人感到四肢关节活动灵活，有人却出现了关节骨质增生。所以，如何选择合适自己的运动方式大有讲究。　　快步行走　　对整个冬季缺少锻炼的人来说，刚开始就跑步可能机体各方面都不太习惯，也容易对膝关节造成冲击。快走就有所不同，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到运动耗脂的效果。一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗的热量相当。　　放风筝　　春季踏青出游，放风筝可谓是一项既能锻炼身体，又能很好互动娱乐的运动。在放风筝的过程中，人可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。但要注意的是，中老年人要注意保护颈部，不要后仰时间太长。　　户外运动　　钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等，都是不错的户外运动。在庭院、公园、大自然中，室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的“好养料”，对预防中老年人骨质疏松症等十分有益。　　之所以锻炼对气血两虚能够起到很好的改善作用，其原因就是运动能够增加气血两虚患者的血液循环，增强心肌功能，增加身体的气血运行，进而达到改善气血两虚的作用，对于气血两虚的人群来说，最适合的锻炼就是户外了。
3气血两虚所导致的胃下垂如何医治呢
　　气血两虚所导致的胃下垂可以用食疗的方法来治疗效果比较好，下面介绍一个食疗的方法，鲫鱼，黄芪，枳壳，把这几个食材一起加入调料煮成汤，有很好的效果，还有就是平时一定要加强营养，平时要多吃一些补气养血的食材比如说当归，最好是多喝一些当归汤，在饮食方面也烧家常一样的可以多吃一些高蛋白的食物比如说蛋白质粉，对于治疗都是很有好处的，　　1如果是比较轻度的胃下垂可以用食疗的方法来治疗效果比较好，平常可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋含有蛋白质比较丰富，可以把鸡蛋和桂圆一起蒸，有很好的滋补的效果有助于患者的康复，效果比较好，　　2如果是比较严重的胃下垂药物治疗效果不明显的话，一般都是采取手术治疗的方法，手术治疗的方法一般都是，医生经过综合考虑选择的，一定要根据患者的实际情况，一般都是采取胃切除术，　　3治疗胃下垂一般都用一些三磷酸腺苷，医生一般都会用注射的方法来注射三磷酸腺苷，一般注射一段时间就会有明显的效果医生一般通常给患者治疗2到3个疗程，两个疗程就会有明显的好转，　　注意事项：胃下垂患者平时一定要多吃一些高蛋白高热量多糖的食物，最好是多吃一些容易消化的食物，可以多吃一些羊肉狗肉，羊肉和狗肉有很好的滋补作用调理脾胃。
4女性气血两虚会出现哪些症状
　　女性朋友要格外注意自己的身体，特别是来月经的时候 ，有些人为了身裁苗条，就大量的节食，造成了气血两虚的现象 。今天让我来为 大家分享女性气血两虚会出现哪些症状。　　1女性出现了气血两虚的时候 ，皮肤会表现出粗糙、没有光泽，和皮肤暗黄，或者是身体状况不佳，总是感觉身体没有力气，做什么都累，说明气血不足需要调理。　　2气血两虚的时候还会出现牙齿稀疏，和牙齿松动的情况，有些人还会出现牙齿外露等情况，这说明体内的气血不足。需要吃一些钙片来缓解这种症状。　　3如果说话的时候没力气，说明体内还是出现气血不足的情况。可以多吃先红枣和桂圆，花生等食物来给身体补血，如果是气血充足的话，声音时的声音比较洪亮有力。　　注意事项：睡眠质量好，说明气血比较好，如是入睡困难的话，说明需要调理
5气血两虚冬季养肾很重要
　　第一、羊肉汤　　羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。　　第二、山药汤圆　　材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。 调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。　　第三、双耳汤　　材料：黑木耳、银耳、冰糖。调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。体内湿气怎么快速去除 坚持体育锻炼
　　如果我们的体内湿气重，那么我们自己也可以感受到的，经常都会有长痘、身体疲惫等状况！那么我们的体内湿气怎么快速去除呢？
　　一、艾叶泡澡
　　艾草是很常见的一种植物，但它却是一种具有很高的药用价值的植物。艾草是极阳的性质，可以有效的去除体内的湿气和寒气。所以身体湿气重的朋友可以采用艾叶泡澡的方法来达到祛湿的目的，一般来说，每周用艾叶泡澡一次就可以了。只要长期坚持，不仅可以有效的祛湿，同时也可以去除体内的寒气，改善身体的其他不适症状。
　　二、坚持体育锻炼
　　坚持体育锻炼，通过锻炼流汗也是排除体内湿气的好方法，对于湿气重体质虚弱的女性来说，不建议尝试高强度的剧烈运动，可以选择瑜伽和在专业人士指导下进行科学的运动，盲目的运动不仅不会去除体内湿气，还可能会加重症状！
　　三、薏仁赤小豆汤
　　薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
　　四、热水泡脚
　　每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法，但是这一点大家在冬天的时候还可以做到，但是在炎热的夏季就很难了。可是夏季是湿气最重的季节，因此要更加注意这一点才是。一般来说，每天用40度左右的热水泡脚就可以了，如果体内的湿气比较严重，那么可以在热水当中加上一些生姜，这样效果就比较强了。
　　五、尝试中医刮痧
　　通常来说人体背部三分之一的地方是最容易受风寒的位置，所以体内湿气重的人也可以尝试背部刮痧。但是值得注意的是，背部刮痧不建议自己在家做，一定要寻求专业的人士进行，只有这样才能保证刮痧部位的精准，在最短的时间内实现去除体内湿气的目的，一般来说刮痧频率不可太高，否则可能会适得其反！
　　六、保持充足地睡眠
　　从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉能让我们的身体更轻盈。中医认为，睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气&合阴&、&合阳&之时。此时阴气最盛，阳气衰弱，属肝经循行之时;子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最佳。午时是指上午11：00-1：00，此时阳气最盛，阴气衰弱，是气血流注心经之时;午时睡觉，有利于人体养阳。 因此，虽说晚睡早起，但晚上睡觉时间不应超过23：00，中午11：00到1：00间宜&小憩&一会儿。睡好子午觉，有助阴阳之气的顺接。
　　七、避免住在潮湿的地方
　　如果你居住的地方低洼潮湿，夏天的时候温度高、湿度高、又不通风，长期如此，身体定会积聚大量湿热之气。想要防治湿热，居住的环境一定要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。
　　八、少吃甜食、生冷食物
　　在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如凉拌食品、冷饮等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为&甜腻生湿&。中医认为生冷食物或冰品会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜或蒜，降低蔬菜的寒凉性质。
Android版下载体内湿热吗？肝肾亏虚？气血虚？
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病情描述：都感觉一点兴趣都没有，在丈夫要求下即使勉强有，也觉得很痛苦
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你的情况考虑一定是有脾虚的，另外脾虚日久，发展为肝肾亏虚。 指导意见 你好，针对你现在的情况，可以通过中药来治疗，脾虚就容易使人感觉乏力，没有精神，可以服用补中益气汤和归脾丸来这种情况，只要脾的功能恢复正常，其他的症状即可自行慢慢恢复的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好 一般来说你的情况是属于脾虚导致的痰湿内生的症状 同时还是有点脾肾阳虚的症状 是可以使用点中药进行治疗的 指导意见 一般来说你的情况是可以使用点健脾胃化痰湿的香砂六君子丸 龙胆泻肝丸 同时是可以使用点附子理中丸 金贵肾气丸进行治疗就是可以的 祝你健康
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，从你描述的症状来看考虑寒湿热。 指导意见 你好，你这种情况下，在月经来时要注意保暖，可以考虑吃点补气补血的药看看，平时有时间可以锻炼锻炼。如小跑一段路等等。饮食上忌辛辣、刺激性食物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您的情况主要是脾肾阳虚，气血亏虚造成的。 指导意见 由于脾虚，湿不能化，而致舌苔厚腻。治疗上应先化湿健脾，再温补肾阳。您最好能找中医当面诊治，更为准确。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！你的情况，我认为属于“脾肾阳虚”，身体无力，总是提不起精神，很疲劳，脸色显苍白，连说话都提不起气，这是脾气虚的见证。小腹长期觉得冷痛，腰痛很厉害，这是肾中阳气虚。因阳虚气弱，湿邪停住，故早晨起床觉得舌苔厚。 指导意见 若作妇科炎证处理，当然不能解决问题，建议用中药处理，可用“理中汤”加杜仲，补骨脂，续断，淫羊藿等药物治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
疲劳无力、脸色苍白是气血虚弱，小腹冷痛、性冷淡是下焦虚寒之证。 指导意见 可以用些补气养血，温补下焦的药物调理一段时间，可用下列药方仙茅、仙灵脾、菟丝子、桂枝、熟地、白术、茯苓、黄芪、党参、川芎、白芍、当归、炙甘草。具体药量请咨询专业中医师。祝健康！
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