跑步腹部疼后第二天左腹上面疼的厉害怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-03 17:30 标签： 跑步腹股沟为什么会疼
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为什么有时跑步左上腹部疼休息后就不疼了？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：考虑是胃肠痉挛，肌肉疼痛引起的，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免劳累情绪激动，避免受风寒着凉观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
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腹痛相关疾病为什么每次跑完步后或跑步中左腹股沟那会隐隐作痛
医生回复：
考虑是由于肠道的炎症刺激引起的现象，或者肌肉痉挛导致的，适当的进行局部的热敷
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主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
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没有找到你想要的信息？昨晚跑步回来，第二天左下腹疼痛_百度宝宝知道跑步后腹部左下侧疼痛是什么原因 锻炼前热身至关重要跑步后腹部左下侧疼痛是什么原因 锻炼前热身至关重要大家爱健身百家号很多人在跑步之后都会出现腹部左下侧疼痛的问题，严重的还会有岔气的感觉。其实这都是因为在运动之前没有进行充分的拉伸导致的后果，所以运动之前拉伸是非常有必要的。运动中很多的女性都属于急性子，到达运动的场所之后马上开始运动，忽略掉拉伸的动作。但是其实运动前进行运动拉伸是必不可少的，如果省略掉这一步，在运动的时候或者运动过后很容易就会出现腹部疼痛的问题，特别是左下侧，相信大家都深有体会。所以在运动之前进行充分拉伸是至关重要的，而且拉伸过程中也有许多事项需要注意。1、腰腹弯曲动作要到位运动前的拉伸不仅仅需要放松四肢，进行手脚的扭动，更加重要的是腰腹部分也要进行弯曲伸直的操作，这样身体才能够适应要开始运动的状态，也能够降低运动后腹部出现疼痛的几率。2、拉伸的时间要足够长很多人觉得拉伸非常麻烦，所以每次在运动前只进行了2-3分钟的拉伸操作，但是这是远远不够的。正确的拉伸时间需要在10分钟以上，这时候身体才会开始适用运动的节奏。如果拉伸的时间过短的话，身体是没办法跟上运动的节奏的。3、拉伸的姿势要到位虽然拉伸的动作大部分看上去都是非常简单的，但是如果不到位的话其实也是达不到热身的效果的。所以在进行拉伸的时候每一个动作都要做到位，即使韧带有一些痛苦的感觉也要告诉自己坚持下去。希望大家在运动之前都要做好充分的准备工作，这样才不会在运动过程中受伤，运动之后出现疼痛的现象。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。大家爱健身百家号最近更新：简介:提供健身冷知识，让你拥有八块腹肌！作者最新文章相关文章

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