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从小迷恋李小龙 长大成曼哈顿的咏春拳师
来 源：新华社
7月17日，韦陀在美国纽约曼哈顿的武馆展示咏春的八斩刀刀法。在美国纽约曼哈顿中城有一家“咏春堂”武馆。创办者是亚历克斯?里克特，他的中文名叫韦陀。出生在洛杉矶的他从小迷恋李小龙，也因此对咏春拳产生了浓厚兴趣。15岁时他开始在西雅图地区学习咏春拳，19岁又到德国学艺，苦练拳术。2002年，韦陀在纽约曼哈顿开设了“咏春堂”武馆。在15年的时间里，“咏春堂”武馆的学员从最初的15人发展到今天的400多人。
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为什么成功人士多是拖延症患者？
本文来自高琳教练在TEDx 于北京进行的英文演讲《为什么成功人士多患拖延症？》。视频16分钟，配有中英文字幕。强烈推荐给成功人士和家长同学们！1 为什么我们会拖延？拖延的原因无非：从时间管理到缺乏自律，从完美主义到害怕失败，甚至还有就是懒！看到这个长长的单子，所有这些原因都有道理，但这还是不能完全解释为什么我一拖再拖。不是我吹牛，我的职业生涯能走到今天，你能说我懒惰，说我不会时间管理吗？最令我匪夷所思的是，我认识的很多拖延症患者都是非常成功的人，其中一位是美国前国务卿赖斯博士。&有一次我从她的传记读到，她不但上学的时候爱拖延，即使到现在她也深受拖延症折磨的时候，我无比震惊！如果我们知道为什么成功人士也会拖延，那么我们可能就知道如何治愈它了。2 为什么成功人士多为拖延症？＃1：成功人士都很忙&成功人士总是忙的四脚朝天。所以他们总是一心多用，同时处理好几件事。&和大家通常的认知相反，大量的研究表明，一心多用是生产力的第一杀手。&为什么呢？举个例子，我知道我需要读这些学术文献只是它太枯燥太无聊了，简直就不是人写的！于是我开始转去读一些工作电子邮件，即使它也挺枯燥的，但至少它并不困难啊。这么做的时候，我的脑子告诉我“你看，你一点儿也不懒啊，你多拼啊！”而当我写完邮件，我得到了完成工作带来的自我满足和这种满足恰恰隐藏了我其实并没有做我最初应该做的- 读学术文献。&因此一心多用为忙碌的成功人士提供了一个合理的借口逃避那些相对更难的工作。＃2：成功人士总是雄心勃勃&成功人士特别爱设立目标，而且还不是一般的目标，是雄心勃勃的目标，他们总是希望自己能整出个大的来。&当我们刚开始上博士的时候，教授告诉说，你们每天不用多写，就写150字，即使一半儿你都不喜欢，最后你不是还剩了75字？当时我就想“什么？75个字？看我的吧，我一定能盖过这个！只要给我一个星期让我专心致志地写，我可以拿下1000字不成问题！我是谁啊，中国来的学霸啊！”&问题是我从来没能找到可以专心致志的一周啊，哪怕一天都很难！&而当7年之后我终于完成了10万字的论文，我算了一笔账看平均每天写了多少字？40个字！是的，只有40个字！如果当初我听了教授的建议，一天写150字然后扔一半儿，我只需要4年就能完成我的博士而不是7年！&事实上，当我为自己设立了一个雄心勃勃的目标时，我反而因为它如此让人望而生畏而苦于迈出第一步。研究表明拖延症的人多半是卡在那第一步上，一旦他们迈出了第一步，后面的就容易了。&&＃3：成功的人终归能搞定&成功的人通常是有点儿小才华的，因此不管他们怎么拖延，最后总能想方设法把事情搞定。&这就是为什么有些人认为没有必要治疗拖延症。不是有一个说法吗？“最后期限才是第一生产力？”有时候我非得要最后一分钟给我带来的压力才有动力啊。&我曾经对这点深信不疑，但在拖延了7年之后的今天，我已经不再相信这一点了。人生有几个7年可以用来拖延的？你心里比任何一个人都清楚，你完全可以做的更好，你并没有付出你全部的聪明才智。而随着时间的推移，这将会吞噬你的潜力，最后让焦虑，后悔和羞耻感将你包围。&而人类所有的负面情绪之中，羞耻感是破坏力最大的。羞耻感让我无能为力。&所以，是的，拖延症是病，得治！可是怎么治呢？3 如何治愈拖延症？你有没有收到过这样的建议？'Just Do It！' ( 就去做吧！）&但这不是废话是什么呢？如果我可以做，我不早就做了吗？我就是不能啊，所以才变成了等明天再做！作为教练，每当客户来找我的时候，我不会给他们这种无用的建议，这不叫教练，这叫“老妈”。我使用专业的教练技术帮助他们找到自己的解决方案。&其中最有用的是基于NLP科学的一个概念叫“逻辑层次”。什么意思呢? 就像爱因斯坦说的，在这个层面产生的问题，不能在同一层面上得到解决。当我们试图摆脱一个坏习惯，仅仅在那个层次打转转毫无帮助。问题只能在高一个层次得到解决。比如，我妈一直唠叨我，你什么时候才能完成你的论文啊？可如果我知道写什么(What)，怎么写(How) 我TM不早就写完了吗？问题是我不知道啊，所以我一直在一心多用，雄心勃勃却心动多于行动。直到我扪心自问，我到底为什么人到中年还读这个博士？仅仅就是为了名片后面多俩字”博士”而沾沾自喜，亮瞎他人？&我想拥有值得传播的观点和见解，我想要成为一个有独立思考能力的人! 这才是我的'为什么”(Why)&和&“成为谁” (Who)。&而回答“成为谁”这个问题的很重要一部分就是接受现在的自己。对于我来讲，成长在传统的中国教育体制，英语又不是母语，根本不习惯用“批判性思维”，读这个英国的博士就是我很不擅长的一件事。但我一直不想承认，不想接受”我不行“这个事实。&当我最终能够回答”Why” 和“Who”而且接受”我不行“的时候，我反而平心静气了，其它低层次的问题也相应迎刃而解，我琢磨出来写什么，怎么写并最终回答了我妈的时间问题(When)。4 如何通过自我教练方式？现在我想示范一下如何运用这个自我教练工具帮你自己改掉一个坏习惯或者做出一个的改变。&假如Wilson（一个11年级的学生）来问我：“我知道我需要准备SAT考试，我也想要做，可我需要做什么才能不拖延呢？”&1）刚开始他可能会说“哦，去年我听了高琳博士的演讲，她提到了一心多用的坏处，也许我可以尝试更专注一些!”&2）这时，我可能会问他，你打算如何做出第一步努力呢？因为要记住，对于拖延者，这通常是第一步是非常困难的。&习惯的改变需要我们重新改写我们的“内在故事”。也许Wilson只需要停止运行他的英雄故事，去他的“力争上游”。也许他只需要瞄准一个小的，可控的目标，稳步前进，按照自己的节奏去努力就行了。&3）但即使这样也不代表他就一帆风顺了。接下来，他很可能还是会卡在哪儿。这时候他需要停下来深呼吸，问问他自己: 我到底为什么要考SAT？为什么上大学这么重要？难道仅仅是因为我妈说上大学很重要吗？他需要不断的问自己为什么，直到找到对自己来讲最重要的即核心的价值观。&4）如果在“为什么”这个层次他得不到真正的答案，那说明动力还是不足。这时候，他就需要问自己接下来的问题- 你到底想要“成为谁”？所以现在大家看到了，拖延症的终极解药是回答自己“为什么”和“成为谁”的问题。5 结论对我来说，我的梦想就是能有自己独立的思考并传播那些值得传播的观点，这就是为什么我人到中年还选择了攻读博士学位。你呢？你想要成为谁？你的梦想又是什么？&&本文作者高琳老师在赤兔开设【职得】专栏，每周二晚8点，与你一起重新认识职场中的自己。&5月31日专栏：&《如何在职场建立有效的社交圈？》职场中的社交圈，定义你的眼界，你的格局，你的资源，最重要的是你能走多远。职场社交圈里必不可少的几类人你都有了吗？如何才能丰富自己的社交圈？拓展职场人脉时，我们常犯的错误又是什么呢？本文作者高琳，转载自微信公众号有意思教练（id:MessageCoach）。LinkedIn领英经授权转载。
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为什么有武术特长的人在社会中容易取得成功？
牛津大学有个久负盛名的罗德奖学金，这项创立110多年的奖学金有四项招生标准，其中一项就是喜爱体育，最好有运动成就。他们认为，这样的人往往具备优秀的心智，是值得栽培的未来领袖。
如果在孩子成绩过得去的基础上，让他们学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。
作者：李稻葵，全国政协委员，清华大学金融系主任，哈佛大学经济学博士。李稻葵现任中国与世界经济研究中心主任。李稻葵曾兼任世界银行中国社会保障体制改革研究项目顾问，国际《比较经济学杂志》（Journal of Comparative Economics）编委，中国留美经济学会(CES）会长，清华大学经济管理学院特聘教授。现兼任（欧洲）经济政策研究中心（CEPR），美国密西根大学威廉戴维森研究所 (The William DavidsonInstitute)研究员；国际《经济学通报》 (Economics Bulletin），中国《经济研究》，香港《中国评论》 (The China Review）等学术杂志的编委；国际比较经济研究会执行理事；南开大学、四川大学、西南财经大学兼职教授。
以下为正文部分
几年前的一个场景我至今难忘。冬天，瑞士，达沃斯，世界经济论坛最私密的会场，最高付费大佬的专场，一帮国际大公司的企业家轮流与一拨一拨的国际政要以及个别学者见面。我被请去谈经济走势。
上一场刚刚结束，大家都站着交谈。我一进门，一惊：个个都是大高个，我1米79的个子几乎是最矮的！自我镇定了一下，我马上想起一早熟悉的事实：国际上很多领导人，都是职业或业余体育运动员出身！练体育的，大个头为主。
的确，大多数西方，尤其是美国领导人都有体育上的一技之长，有的曾经入选大学的体育代表队，有的是职业运动员出身：美国前任财长亨利？鲍尔森就曾是大学校橄榄球队的明星球员，IMF主席拉加德曾是一位花样游泳运动员，世界著名的金融机构黑石集团的创始人苏世民，曾经是校长跑队的队员&&
不仅是运动员容易出成就，西方的精英大学也注重培养有运动员背景的学生。我的分析是，运动员出身的人&&专业运动员另说，因为他们需要异于常人的身体条件&&一定具备有特殊的心理素质。
什么心理素质？
首先，运动员是懂得如何去竞争的一群人。体育游戏天生就带有竞争性，运动员身处其中，天生要善于竞争、喜欢竞争。
其次，运动员要懂得团队合作。即使是单人项目，如体操、田径、武术套路、散打项目等，也同样需要团队配合，因为一个团队里有教练、营养师、陪练等，只有每个环节都做到优异，才可能达到高水平的竞技状态。
只要人类社会存在，竞争和合作就是永恒的主题。这就是体育精神！人与人之间有竞合，国家与国家之间也存在竞合，单靠一项是无法取胜的。而运动员身上是两者兼备。
为什么运动员出身的人在社会中往往脱颖而出？他们有难以击垮的信心和号召力。一个能赢的团队一定也是经历过许多逆境的团队，不可避免有过失望、恐惧、质疑、懊恼&&尤其在千变万化的比赛场上。
在竞赛落后的情况下，核心人物必须摒弃杂念，千万不能纠结在&真惨、真倒霉&的心态上，也不能妄想一举定乾坤，而是集中精力想好下一个球，才能把握住赢回来的机会。这种机会往往转瞬即逝，必须保持住高度的注意力，才能捕捉到。这恰恰是一个成功者应该具备的素质。
正是因为了解运动员这些特征，国外商学院特别青睐有运动背景的学生。哈佛大学曾经做过一项调研：毕业20年后，哪些校友群体为母校捐款最多。结果出人意料，捐款最多的并不是学习最好的学生，反而是那些有校队背景的学生，这些学生无论当年还是现在都是最有集体荣誉感的。
牛津大学有个久负盛名的罗德奖学金，这项创立110多年的奖学金有四项招生标准，其中一项就是喜爱体育，最好有运动成就。他们认为，这样的人往往具备优秀的心智，是值得栽培的未来领袖。
美国最负盛名的大学联盟&&常青藤联盟最早就是哈佛、耶鲁、哥伦比亚等若干所大学的美式足球运动体育联盟，而非学术评比，比如奥数竞赛的联盟。而中国也曾经有过一段颇有特色的高中教育，像清华附中早在&文革&前，就有约三分之一的学生加入校队，活跃于各种比赛，他们中成就了后来中国社会的精英。
反观中国，到现阶段我们的教育还是太关注孩子的学习成绩，太注意奥数、钢琴等等。在全球化时代下，只懂得奥数，不懂得与人博弈，似乎不太能适应时代变化。
如果在孩子成绩过得去的基础上，让他们学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。
本文原载于《南方航空GATEWAY》
1、 免费体验1次咏春拳课程；
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中国咏春拳历史传承积极推动者
来源：网易
　　咏春拳是一门传承悠久的南派传统武术，它是一种立足于实战，集内家拳法和近打于一身的拳术，是凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法，s具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马和擅发寸劲的特点。经过数百年的传承与发展，咏春拳在当今民间仍然有着很坚实的民间基础，各路名门大师在全国各地不断的传承咏春拳的精神和武术精髓。
　　2014年12月，国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表项目名录及扩展项目名录，咏春拳榜上有名。而早在五、六年前，咏春拳就因电影《叶问》的热映而被国人广泛关注。其实，远在海外，由于叶问的徒弟李小龙先生的影响，咏春拳多年来一直受到广泛关注度。
　　据统计，到目前为止，全球范围内学习咏春拳的人数已多达一千万之多。
　　而根据《中国体育非物质文化遗产保护与推广管理办法(2013年)》规定，项目凡申请国家体育“非遗”成功后，国家体育总局将会对项目进行宏观指导，同时在政策支持、信息服务和市场开拓等方面给予相应的支持。
　　民众的关注持续高涨加之政府的支持，导致以广东为主，全国各地兴起学拳热，大大小小的咏春拳武馆不下千家，纷纷建立，招生办学。然而由于商业价值的诱惑，武馆数的激增，难免会出现一些滥竽充数的商家，打着咏春的旗号，请一些业余武师教授拳术，从中谋利。
　　为此，记者日前特地拜访了光远咏春拳总会创始人，国家非物质文化遗产传承人，周光远先生。
　　周光远,，叶问宗师第三代嫡系传人，光远咏春拳总会创始人，国家非物质文化遗产传承人，2007年加入中国共产党，自幼习武，遍访名师，后拜佛山叶问系咏春梁家铭为师，专心研究咏春拳术。并先后与姚才系咏春(姚才与叶问、阮奇山并称为咏春三雄)、彭南系咏春等各派咏春拳名家切磋交流，融会贯通，不断提升自己对咏春拳的理解和武艺水平。同时，周光远对古典文学，传统医学，宗教，历史等了解颇深，十分注重咏春拳与民间各门派艺术文化的交流，以提高整体修养。周光远师父不仅是武术家还是一名小说作家，创作了多部小说、散文，代表作有历史武侠小说《醉真君》，对于宗教、历史、中医、古典文学均有涉猎，并融入到小说创作当中。
　　在采访时，当记者问到对目前国内咏春拳武馆数激增，人民学习拳术热情高涨导致出现混乱的现象有何看法时，周光远提到：咏春拳易学难精，特点在于左右兼顾，整体协调，气量消耗少，招式多变，不但具有极强的实战效果，更大的作用是强身健体。咏春拳虽然简单易学，入手快，但却注重技巧和技术，若要循序渐进，将武术强身的作用发挥到极致，还是需要选择咏春拳正规分支传人进行系统学习。至于目前出现的咏春拳正统之争，则没必要做过多关注，甚至出现叶问之子叶准先生办武馆开发布会遭“踢馆”的现象，周先生对此表示非常痛心，周光远认为武馆的目的是传承发扬咏春拳，将武术强身的理念普及到人民生活中，而不是去争谁是“掌门人”，更不是为了赚钱，如果因为一些不正当目的导致咏春拳没落甚至失传，才真的是人民的罪人。
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