楼主去年膝盖开始疼，查出来膝关节积液，半月板就是有点退变，当时医生并没有在意，我自己也没上心，后面又运动，偶尔疼一下也没有出现红肿啊交锁啊什么症状，今年回学校弄毕业的事情，结果不知道是不是这地方太潮湿了，一来就疼了好久。去查了磁共振，老师说我半月板Ⅱ度损伤，让我等到裂成Ⅲ度做手术，我并不想做手术，现在也就保养一下，可是楼主什么运动也做不了，想练腹肌撕裂者，很多都要用到膝盖T^T 有段时间比较疼的时候不敢给伤腿负重，站立行走主要用的另外一个腿，结果后面伤腿僵硬还有点长短腿，虽然只有几天
但感觉真的很不好啊，走路还一拐一拐的。tianyaer你们有保守治疗恢复的吗？然后能跑能跳的
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　　沙发自己坐　　
　　额，你不用担心，我也是半月板三度重伤，基本上半月板木有了，手术回复期2-3个月，能跑能跳，但下雨天总膝盖疼，医生说了，这个伤在年轻的时候其实没有多大影响，老了之后影响比较大，所以从现在开始就要好好呵护自己的膝盖，少剧烈活动，减少膝关节摩擦，多游泳比较好，吃吃氨糖也是很好的　　现在你应该还在恢复期吧，手术完了是有一段时间没有力气和难受的，但不出半年你就会活蹦乱跳的，放心哈
　　原谅我没看完，你！一定要去做手术啊！这个损伤不做手术就好不了的啊亲！会干扰你的一切生活的！没做手术之前我也一直认为没什么会好起来，但我告诉你，你不做手术，会积液的！只会越来越严重，一定要去医院治疗做手术！
　　@马甲还是马甲的好
12:08:43　　沙发自己坐　　-----------------------------　　运动绑个护膝就好，我也是半月半损伤，现在每天跑5公里
　　先去核磁一下确定是不是半月板的问题！拖的时间越长你以后一定会后悔的，先去核磁确定一下，普通CT是照不出来的
　　想知道为什么会这样。　　还好俺平时做运动，都会避对膝盖冲击。那些有名的运动，有良知的教练都提醒不要跟风。膝盖会费掉。还有羽毛球也会的。不是完全不行，而是我们普通人不懂恢复。　　这种情况，可以做点静功。其实静功很难的。或者上肢的自重运动。俯卧撑之类。尽量用自身重量。偶尔加合适器械。很能塑身。
　　我妈半月板三度损伤13年过去做手术、一个月就下地活动，导致到现在还优点瘸，不能久蹲　　
　　少做增加膝盖压力的动作，爬山，上下楼，我去年做的手术，半月板没有了　　
　　@但爱鲈鱼美A
12:15:28　　先去核磁一下确定是不是半月板的问题！拖的时间越长你以后一定会后悔的，先去核磁确定一下，普通CT是照不出来的　　-----------------------------　　核磁共振检查膝部问题是最准的，一定要好好查一下　　我的半月板是满月状，厚的，还有点髌骨软化，这两个碰到一起，生理期前后是最脆弱的，常常一坐下，右腿关节一响，就无法伸直，剧痛，无法走路。等我积攒了勇气再去手术
　　@但爱鲈鱼美A
12:13:00　　原谅我没看完，你！一定要去做手术啊！这个损伤不做手术就好不了的啊亲！会干扰你的一切生活的！没做手术之前我也一直认为没什么会好起来，但我告诉你，你不做手术，会积液的！只会越来越严重，一定要去医院治疗做手术！　　—————————————————　　我现在是Ⅱ度后角裂伤，老师说发展到Ⅲ度裂到关节面再做手术，哎，其实最主要我不想做也不想发展成Ⅲ度，毕竟有取掉半月板后遗症还是很多的 　　
　　@但爱鲈鱼美A
12:15:00　　先去核磁一下确定是不是半月板的问题！拖的时间越长你以后一定会后悔的，先去核磁确定一下，普通CT是照不出来的　　—————————————————　　我查的就是核磁，查过两次　　
　　@mgtwq11
12:22:00　　想知道为什么会这样。　　还好俺平时做运动，都会避对膝盖冲击。那些有名的运动，有良知的教练都提醒不要跟风。膝盖会费掉。还有羽毛球也会的。不是完全不行，而是我们普通人不懂恢复。　　这种情况，可以做点静功。其实静功很难的。或者上肢的自重运动。俯卧撑之类。尽量用自身重量。偶尔加合适器械。很能塑身。　　—————————————————　　我现在就是做做哑铃，上肢负重什么的。哎，当年太年轻啊，以前我膝盖摔跤摔过，当时拍了片子没啥也没管，后来每次上楼梯下蹲关节疼，过了段时间不疼了也没管。后来大学期间跑步锻炼太猛了，每天跑，短的就是一个小时，长的就一个半小时，现在后悔来不及了。其实我很喜欢运动，看着别人能跑能跳自己走路久了就疼，简直好像废人一样。其实现在好像很多健身微博全在宣传鼓励运动，可是大部分对运动损伤一点都不了解，把自己当机器一样　　
　　@霹雳贝贝333
12:24:00　　我妈半月板三度损伤13年过去做手术、一个月就下地活动，导致到现在还优点瘸，不能久蹲　　—————————————————　　是关节镜还是全切啊　　
　　@树上的叮当
12:59:00　　@但爱鲈鱼美A2:15:28　　先去核磁一下确定是不是半月板的问题！拖的时间越长你以后一定会后悔的，先去核磁确定一下，普通CT是照不出来的　　-----------------------------　　核磁共振检查膝部问题是最准的，一定要好好查一下　　我的半月板是满月状，厚的，还有点髌骨软化，这两个碰到一起，生理期前后是最脆弱的，常常一坐下，右腿关节一响，就无法伸直，剧痛，　　—————————————————　　看来你还出现交锁，我做过核磁两次的，主要去年那填报告的医生太耽误人了，裂伤都没有发现　　
　　@胡玉笳
15:02:00　　怎么损伤的　　—————————————————　　摔伤，过度的运动　　
　　@暖暖精光2010
12:38:00　　少做增加膝盖压力的动作，爬山，上下楼，我去年做的手术，半月板没有了　　—————————————————　　哎，我不想做手术T^T我同学跟我妈说我年纪轻轻腿就废了　　
　　我妈妈也是半月板三度损伤，髌骨软化，我们不想做手术，就选择保养，不能多走路，一定要保暖，可以做理疗，针灸　　我自己因为跳郑多燕小红帽，右膝盖跳伤了，现在都有病根唉　　
　　@马甲还是马甲的好
17:46:57　　@mgtwq11
12:22:00　　想知道为什么会这样。　　还好俺平时做运动，都会避对膝盖冲击。那些有名的运动，有良知的教练都提醒不要跟风。膝盖会费掉。还有羽毛球也会的。不是完全不行，而是我们普通人不懂恢复。　　这种情况，可以做点静功。其实静功很难的。或者上肢的自重运动。俯卧撑之类。尽量用自身重量。偶尔加合适器械。很能塑身。　　—————————————————　　我现在就是做做......　　-----------------------------　　认识的很多跑步的 特别是跑步机上的傻子。年纪大了膝盖都疼，跑步对鞋子 对跑道 还有热身都很必要的。不是逮着就跑的。　　很多人在寻找很多奇葩运动。　　其实俯卧撑啊俯卧撑。光这个就够厉害的了。而且能有很多种俯卧撑姿势变形。　　好多人以为在做，差之毫厘谬以千里。比如背拱的 屁股撅的 下巴降不下去的 好多姿势根本达不到锻炼效果。而且难度差十万八千里。　　能做到标准的 身材会很好。很多人不懂。而且是靠自身的自重 是最好的 最不伤人的。　　健身房私教那么多花样，为了挣钱哎。很多是伤人的。　　不过大多数人听了 跟没听一样。我高兴起来会跟人说说。几乎没有愿意听的。
　　你们说的好恐怖，我每天都跑步，看样子不敢跑了　　
　　我也是半月板伤 还是跑步 怕三休一 3-5km每次。。但是要上髌骨带 鞋子、跑道不好 伤膝盖　　
　　每天基本都运动 跑步或者跳操 有点担心啊　　
　　想健身减肥 看到楼主的帖子又开始犹豫了　　
　　@马甲还是马甲的好
17:47:46　　@霹雳贝贝333
12:24:00　　我妈半月板三度损伤13年过去做手术、一个月就下地活动，导致到现在还优点瘸，不能久蹲　　—————————————————　　是关节镜还是全切啊　　-----------------------------　　关节镜。不过是在四线小城市的三甲医院做的，我觉得医生有点坑。你要做手术的话最好还是去省会的大医院什么的，毕竟你这么年轻！膝盖的位置那么重要！
　　体重大的不适合跑步之类的运动　　体重小的也要循序渐进 不能突然加大运动量　　自行车也能减肥 但是骑车也要不要乱用大档 少冲坡 　　要不然膝盖也要废掉　　我170斤 减肥也是骑车减的 有段时间狂傲了 大档冲坡 然后发现膝盖有点疼了 赶紧停　　差不多一个月才好
　　普通医院的医生并没有很多经验吧，楼主去问问专业队的队医吧
　　我老公也是半月板二度损伤。说说目前他自己的保养。　　1.买一瓶适合自己的氨糖。我家买的是twinlab的，220粒，里面含软骨素的，90粒的是不含软骨素的。说明书上要求一天吃6粒，考虑到中国人的身体情况以及自己的运动量，我老公调整成一天吃1粒，稍微说一下，这个初期吃会有点上火。　　2.选择一款好一点的护膝。我老公是左腿半月板二度，所以左腿买的是德国Bauerfeind的P3，右腿买的是日本的phiten，买护膝主要要把码数测量好。我的经验是以小腿为准。比如说大腿的码数是2码，小腿的是3码，那最好就买3码。　　3.配合按摩膏按摩。我家买的是野口医生的按摩膏，每天我老公都自己按摩，膝盖和脚踝都按摩。　　4.适当的运动。医生建议我老公做适当的运动，以骑自行车和游泳为最佳，天气原因，我老公主要还是骑自行车，目前的效果是小腿的肌肉结实了，身体在做运动的时候，肌肉能更好的保护关节。　　综合以上几种，目前我老公的腿保持的还算不错，一周还能保证去球场踢一次球，不过是小场，大场的不建议，一是时间过长，二是对抗性太大。　　希望能帮到你。　　
　　半月板损伤最好是保守治疗的，手术对身体是有一定伤害的，可以用中药调理，外敷济愈堂月板健骨舒络贴，还可以吃点氨糖，效果挺不错的。
　　请教各位：本人也是半月板的问题，直接原因是春节前打羽毛球，下面是核磁结论，医院也是要做手术，但是不太想做。不知有何有效的保守治疗方法。年龄40+。　　1.左膝关节内侧半月板后角撕裂，前角半月板损伤，髌上囊及关节腔少许积液；　　2.左膝关节前交叉韧带部分损伤。　　3.左膝腘窝小囊肿。　　非常感谢天涯诸友。
　　半月板损伤后极难愈合,因为半月板血运极差,绝大部份为无血管区,只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应.　　注意　　1,饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.　　2,外敷济愈堂月板健骨舒络贴，注意上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤.　　3,蹦跳是绝对不可以的了.别再跳了,好好养好它!不然会越来越严重,腿会很疼,走不了路的!别开玩笑哦!
　　@马甲还是马甲的好 您好！这个情况可以暂时先保守治疗看看，2度损伤不是很严重，但也不是很轻的那种。可以在结合理疗，针灸，外敷-牵草堂月板膏治疗，慢慢就会缓解症状，如果经过这些非手术治疗效果不佳，病情反复发作，则要考虑进行关节镜治疗，因为半月板血液循环极差，损伤后是很难愈合的。
　　我是髌骨软化症，还不可逆，也是各种不能做运动啊。
　　@东经108Q
14:37:52　　我老公也是半月板二度损伤。说说目前他自己的保养。　　1.买一瓶适合自己的氨糖。我家买的是twinlab的，220粒，里面含软骨素的，90粒的是不含软骨素的。说明书上要求一天吃6粒，考虑到中国人的身体情况以及自己的运动量，我老公调整成一天吃1粒，稍微说一下，这个初期吃会有点上火。　　2.选择一款好一点的护膝。我老公是左腿半月板二度，所以左腿买的是德国Bauerfeind的P3，右腿买的是日本的phiten，买护膝主要要把码数测......　　-----------------------------　　请问你们在哪家医院看的？
　　@但爱鲈鱼美A
12:11:00　　额，你不用担心，我也是半月板三度重伤，基本上半月板木有了，手术回复期2-3个月，能跑能跳，但下雨天总膝盖疼，医生说了，这个伤在年轻的时候其实没有多大影响，老了之后影响比较大，所以从现在开始就要好好呵护自己的膝盖，少剧烈活动，减少膝关节摩擦，多游泳比较好，吃吃氨糖也是很好的 　　现在你应该还在恢复期吧，手术完了是有一段时间没有力气和难受的，但不出半年你就会活蹦乱跳的，放心哈　　—————————————————　　请问你半月板损伤是怎么手术的？　　
　　请教各位大师 我以磁共振查出右膝半月板前角撕裂
医院建议手术 因工作原因 现在是保守治疗
一个多月了 还是有点疼 上下楼不行 问一下大师们 应该怎么样治疗呢 谢谢
　　半月板保守治疗是可以的，但是必须的弄清楚半月板损失的程度如何，半月板损伤可分为1---3度损伤，1--2度损伤一般都是以保守治疗为主，　　我大约两年前半月板损伤，也做了核磁共振，说是半月板损伤，并有积液，现在完全好了，我受伤大半年都跑的时候一瘸一瘸的，一年了下楼梯膝盖也不太能受力，现在两年了，基本全好了，走路、奔跑、上下楼梯都正常了，我自己是当时医院检查了，开了点药吃，然后用的月板丹参贴贴了一段时间感觉挺好，完了就没有管他了，他自己随着时间就慢慢好了　　
　　问下，那退行性病 变造 成的下蹲怎么办，针炙，游泳可以吗，氨糖有没有用啊
　　@ty_17-03-07 16:06:47　　半月板保守治疗是可以的，但是必须的弄清楚半月板损失的程度如何，半月板损伤可分为1---3度损伤，1--2度损伤一般都是以保守治疗为主， 　　我大约两年前半月板损伤，也做了核磁共振，说是半月板损伤，并有积液，现在完全好了，我受伤大半年都跑的时候一瘸一瘸的，一年了下楼梯膝盖也不太能受力，现在两年了，基本全好了，走路、奔跑、上下楼梯都正常了，我自己是当时医院检查了，开了点药吃，然后用的月板丹参贴贴了一段时间感觉挺好，完了就没有管他了，他自己随着时间就慢慢好了　　-----------------------------　　真的可以保守治疗吗？呜呜呜！我是盘状半月板损伤　　
　　看了这个标题，我摸了摸我的膝盖，感觉它在发抖…等旅游回去马上体检，一起核磁共振看看　　
16:06:47　　半月板保守治疗是可以的，但是必须的弄清楚半月板损失的程度如何，半月板损伤可分为1---3度损伤，1--2度损伤一般都是以保守治疗为主，　　我大约两年前半月板损伤，也做了核磁共振，说是半月板损伤，并有积液，现在完全好了，我受伤大半年都跑的时候一瘸一瘸的，一年了下楼梯膝盖也不太能受力，现在两年了，基本全好了，走路、奔跑、上下楼梯都正常了，我自己是当时医院检查了，开了点药吃，然后用的月板丹参贴贴了一段时间感觉挺好，完了就没有管他了，他自己随着时间就慢慢好了　　-----------------------------　　@爱吃甜食不发胖6
14:02:06　　真的可以保守治疗吗？呜呜呜！我是盘状半月板损伤　　-----------------------------
　　半月板损伤可以做什么工作？
　　@东经108Q
14:37:52　　我老公也是半月板二度损伤。说说目前他自己的保养。 　　1.买一瓶适合自己的氨糖。我家买的是twinlab的，220粒，里面含软骨素的，90粒的是不含软骨素的。说明书上要求一天吃6粒，考虑到中国人的身体情况以及自己的运动量，我老公调整成一天吃1粒，稍微说一下，这个初期吃会有点上火。 　　2.选择一款好一点的护膝。我老公是左腿半月板二度，所以左腿买的是德国Bauerfeind的P3，右腿买的是日本的phiten，买护膝主要要把码数测量好。我的经验是以小腿为准。比如说大腿的码数是2码，小腿的是3码，那最好就买3码。 　　3.配合按摩膏按摩。我家买的是野口医生的按摩膏，每天我老公都自己按摩，膝盖和脚踝都按摩。 　　4.适当的运动。医生建议我老公做适当的运动，以骑自行车和游泳为最佳，天气原因，我老公主要还是骑自行车，目前的效果是小腿的肌肉结实了，身体在做运动的时候，肌肉能更好的保护关节。 　　综合以上几种，目前我老公的腿保持的还算不错，一周还能保证去球场踢一次球，不过是小场，大场的不建议，一是时间过长，二是对抗性太大。 　　希望能帮到你。　　-----------------------------　　同问，我学拉丁舞三年，现在也是半月板损伤，不能跳舞了，想跟你学学怎样恢复　　
　　我就是私教，跳箱子，跳的我膝盖这一年多动不动就疼，我当时说我膝盖疼，要休息，还天天催我去，那时候正好私教快结束了，天天催我去，老子再也没去过了　　
　　朋友们，核磁共振检查都有损伤级数么？为什么我的报告只有半月板前后角损伤，而没有损伤级数呢
　　做啥运动？跑步？
　　我是半月板变性，主要还是不要受凉，可以做做火疗，真的很管用的
　　我的右膝前后半月板撕裂，，前叉韧带撕裂，左右韧带撕裂，，右膝基本上废了，，没有手术保守治疗中，，不过确实很痛苦的过程，以后再也无法做任何运动了
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)昨晚用PPTV第一体育看世界杯，发现不给全屏的赛事直播，只是中间一个大电视，然后三个解说就坐那说，_百度知道
昨晚用PPTV第一体育看世界杯，发现不给全屏的赛事直播，只是中间一个大电视，然后三个解说就坐那说，
昨晚用PPTV第一体育看世界杯，发现不给全屏的赛事直播，只是中间一个大电视，然后三个解说就坐那说，有没有可以全屏直播的软件啊
我有更好的答案
兄弟 我也是昨晚上看葡德大战找直播
看见pptv直播恶心死我了直播室留言全是骂那三个sb的
后来下了个CBox央视影音
算是凑合看了 但不是很清晰 但是直播就那一家 没办法
没有电视的苦逼将就一下吧另外 求那三个sb名字
采纳率：45%
直接看电视吧
看乐视应该有吧。要不就看直播吧
cntv央视影音是全屏。
但是不清楚，也不可以多屏
清晰度的话还可以。肯定不能和电视比。
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膝关节半月板损伤知识目录
膝关节半月板损伤 疾病介绍
职称：主治医师
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职称：副主任医师
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职称：住院医师
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有很多朋友经常问我：走路的时候突然腿软了一下，没力气，而且上下楼梯的时候膝关节疼痛是什么原因？其实，膝关节是一个复杂的结构，有时候难以一下子就能说清的。今天，我给大家准备了一些科普内容，从引起膝关节“打软腿”、上下楼梯痛的疾病表现来讲解。膝关节是人体最大的屈戌关节，包括：①骨性结构：股骨下端、胫骨上端、髌骨以及附着于关节表面的软骨；②内侧、外侧半月板，相当于弹性软垫，起缓冲作用...
职称：副主任医师
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半月板是什么？半月板为什么会损伤？为什么半月板损伤后要及时就医治疗？半月板是位于膝关节股骨和胫骨之间的两块月牙形纤维软骨垫片。它的主要作用是是使股骨和胫骨的关节面更加匹配，缓冲股骨和胫骨之间的应力，润滑营养关节软骨，较少软骨的磨损，延长关节软骨的使用寿命。半月板常见的损伤原因主要是膝关节突然的扭转暴力和半月板的长期磨损老化退变。对于年轻患者常见的是膝关节的突然扭转暴力，譬如奔跑...
职称：主治医师
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职称：副主任医师
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科室：骨科
职称：副主任医师
医院：上海交通大学医学院附属仁济医院
科室：骨关节外科
职称：主治医师
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科室：关节骨科
&徐州本地用户请添加关注时说明下。精力有限，暂不为徐州地区以外的用户提供病情咨询服务。& & &盘状半月板，这个在半月板损伤的人群中并不少见。它是半月板的一种先天畸形，也是发生在半月板这种结构上的唯一的先天畸形。听起来有点可怕，不过畸形就畸形呗，最早双眼皮也是畸形，高鼻梁也是畸形。畸形本没什么大不了的，可是这个小畸形却常常给人带来一些困扰。今天我们来聊一聊盘状半月板的那些事儿。& &盘状...
职称：住院医师
医院：湘雅常德医院
科室：骨科
半月板位于膝关节内，位于股骨髁和胫骨平台之间，是膝关节的基本组成部分，它是人体一个功能结构，在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。半月板通过增加关节的协调性和接触面积来保护关节软骨,它有承受负荷、吸收震荡、稳定、润滑关节和本体感觉等作用，研究表明：膝关节在伸直位时半月板承载了50%的的载荷，在屈曲时承载约85%的载荷，而且半月板可以使载荷均匀的分布在关节面上，可...
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职称：主治医师
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前天给一位8岁的小朋友成功施行了同期双侧半月板手术。小朋友很乖，术中不哭不闹，也很坚强，术后2天就下地开始行走。术前& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &术后也许有人会问为何年纪这么小也会发生半月板撕裂，需要做半月板手术。半月板撕裂原因众多，运动损伤、慢性磨损等等，多见于青年人或中老年人。但其中一类半月板撕裂确是在半月板先天发育异常的基础上引起——盘状半月板。盘状...
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科室：骨科
职称：主治医师
医院：宁波市第六医院
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相信很多球迷看了以上新闻后对罗斯的赛季感到痛心，“半月板撕裂”这个词对我们来说已经不算是陌生了，很多的体育新闻中常常会出现这个名词，但是作为一个关节外科医生，在我所接触的半月板撕裂的病人中，有运动量较多的人群，还有一种就是老年人群。随着MRI检查（磁共振）的普及以及运动医学的发展，很多疾病被细分幷更容易被明确诊断，其中膝关节疼痛中的一大部分即由半月板撕裂引起。虽然我们常常会听到半月...
职称：主治医师
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科室：关节骨科
问：我以前很喜欢打篮球，虽然没有加入校队，但也在教练指导下打了很多年。一直以来都以Iverson为偶像，也很喜欢看NBA，打法也是大开大阖那种，基本篮筐以上作业。很幸运的是，打了10年篮球，没有受过大伤，更不说进医院了。那么问题来了，2013年核磁共振结果是两个膝盖的半月板2级损伤，之后基本没有再打球了。今年身体感觉好些了，想重新打球，不知道两个膝盖还撑不撑得住。1，如果你只有二十多岁，1.2度的半...
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李艺彬医生原创，非授权禁止转载问：什么情况下容易导致半月板损伤？答：半月板损伤有急性损伤及慢性磨损两种情况，急性损伤多有膝关节扭伤或外伤史，慢性磨损常见中老年以及经常下蹲工作的人员；问：半月板损伤有什么症状？答：半月板损伤后可出现膝关节疼痛，打软腿（突然无力的感觉）以及弹响，部分患者膝关节屈伸活动受限（绞锁）；问：怀疑得了半月板损伤，怎么办？答：应到专科门诊（最好是运动医学科，...
职称：副主任医师
医院：温岭市第一人民医院
科室：骨科中心
职称：主治医师
医院：解放军537医院
科室：骨科
职称：副主任医师
医院：光华中西医结合医院
科室：关节外科
上海市光华中西医结合医院 关节矫形外科 何勇 副主任医师 门诊时间：周一全天，周二上午半月板是位于膝关节内的两个月牙形纤维软骨结构，犹如两个橡皮垫，可以吸收和分散膝关节内传导的应力，有着十分重要的生理功能，但同时半月板也是一个脆弱的结构。关注体育赛事的朋友可能经常会听到半月板撕裂这个医学名词，不少著名运动员因半月板疾病而接受手术，甚至因此不得不中断运动生涯。但是，半月板损伤并非运动...
职称：副主任医师
医院：大连医科大学附属第一医院
科室：关节外科
在门诊，每天都在发生这样情形，医生在阅读完磁共振后对患者说：“您的半月板破裂了。”此时患者都会比较紧张，会问医生一些问题。就让我们来聊聊关于半月板损伤的一些问题。首先，什么是半月板？半月板，顾名思义，像半个月亮一样的板状结构，位于膝关节的两个骨棒之间，材质为纤维软骨。半月板是干什么的？可以把半月板想象为软的运动鞋垫。运动鞋垫可以减缓足部落地时的冲击，使足底负重面更大，保护足底。...
职称：副主任医师
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职称：副主任医师
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职称：副主任医师
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&膝盖关节弹响、疼痛原因之三：半月板损伤& & 膝关节内（外）侧的响声：“弹指甲”的清脆声音，伴有疼痛、绞锁、打软腿，和大腿肌肉萎缩，内（外）侧半月板损伤的可能性大。& & 表现扭转痛、平路痛、下蹲痛,有时卡住了（绞锁）、打软腿（闪脚）。因为半月板是夹在大腿骨与小腿骨之间的“垫片”，一旦破了，产生摩擦、牵拉、撕裂、刺激等因素引起疼痛。&&&
我先说说人体半月板的结构特点。我们的膝关节里面，...
职称：副主任医师
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职称：主治医师
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&&作为一个骨科医生，特别是搞关节外科的，半月板的问题每个月被重复问个百八十次很正常。有时候真想拿个可以录音的喇叭，在病房和门诊循环播放。今天就把这些问题归类总结，做一个统一回答，让你彻底搞懂半月板损伤是什么鬼。常见问题1：“半月板是干嘛的？”先看图，& 半月板是膝盖里面的两个衬垫（内外侧各一个）。因为是半月形的，所以叫半月板。& 那么这两个垫子垫在那主要是什么作用呢？& ①减震& ②减少...
职称：主治医师
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职称：副主任医师
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&&& 经常有患者问我，半月板损伤了，需不需要手术？不手术可以吗？半月板中度损伤，需要手术吗？半月板2度损伤，需要手术吗？这里，我对于半月板损伤什么情况下需要手术治疗做一个总结。一、半月板损伤，需要手术治疗的情况，最重要的是患者的症状。一般情况下，如果半月板损伤，出现以下三种情况，建议尽快手术治疗：1、膝关节交锁或者坎顿。比如说，走走路或者跑步突然发现膝关节卡住了，伸不直或者弯不下来...
职称：副主任医师
医院：北京大学深圳医院
科室：康复医学科
& &膝关节表面有一层软骨（就是平时啃骨头表面的白色脆骨），软骨一旦磨损，就是老年人常说的骨关节炎、骨质增生、关节老化，而保护关节软骨最重要的结构就是半月板。半月板一旦严重损伤，作用失效就需要切除，但切除后很快导致软骨破坏、关节老化。半月板移植成为半月板切除后有效预防关节炎的最新技术。 &1.啥是半月板？半月板是膝关节内的一对月牙形的软骨垫，有弹性，韧性好，比较耐磨。其边缘部较厚,与关...
职称：住院医师
医院：九江学院附属医院
科室：骨科
职称：主任医师
医院：沈阳市骨科医院
科室：骨科
职称：副主任医师
医院：南方医科大学南方医院
科室：创伤骨科
职称：主治医师
医院：淄博市沂源县人民医院
科室：骨科
膝关节半月板撕裂后，会引起膝关节的疼痛，行走时出现膝关节的不定时剧痛，伴有打软腿、膝关节的错位感，此时，容易出现要摔倒的感觉，这是由于膝关节内半月板的突然卷曲、随即复位所致，甚至，如果扭曲的半月板没有及时的复位，就像鞋垫卷起来一样，会卡在膝关节内，导致膝关节卡住的症状，也就是不能蜷腿，不能伸腿，只能保持在一个位置，只有过一会通过缓慢的膝关节活动才能敢蜷腿、伸腿活动。打个比方，就...
职称：副主任医师
医院：复旦大学附属华山医院
科室：运动医学科
问题一、有些人半月板刚开始损伤时，并不是很严重，不影响走路，但是为什么，一段时间后，反而疼得更厉害了？&一、半月板自我修复能力差半月板自身的血液供应差，这也意味着半月板的自我修复能力较差。因此，半月板一旦损伤很难自愈（即恢复至损伤前的正常状态），在损伤早期如果不及时治疗，甚至继续长时间行走、登山和参加体育运动等，半月板损伤不但不会愈合，还将加重（撕裂范围增大），从而引起疼痛加重、...
职称：主任医师
医院：首都医科大学附属北京潞河医院
科室：骨科
膝关节半月板损伤&injury of meniscus of knee joint&&概述以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。&是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半...
职称：副主任医师
医院：河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)
科室：运动医学科
关注足球，聚焦世界杯。2014巴西世界杯足球赛场正酣，精彩的射球，狂热的球迷，无不彰显足球魅力。赛场上运动员奋力拼搏，每场比赛都有运动员受伤。膝关节半月板损伤在足球运动损伤中很常见。在赛季的伤病中占到12%。今天给大家谈谈足球运动损伤之膝关节半月板损伤。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&膝半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，内、外侧各一。日常生活中，膝关节进行伸屈、旋...
职称：主任医师
医院：上海交通大学医学院附属仁济医院
科室：骨科
&1、什么是半月板？半月板是一种纤维软骨，位于膝关节内股骨和胫骨之间的间隙内。每个膝关节有2个半月板：外侧半月板和内侧半月板，分别近似O 形或C 形。部分人半月板存在中央部分而发生椭圆形盘状畸形，称为盘状半月板。盘状半月板可因轻微外伤破裂。在我国，外侧盘状半月板较多见，所以与国外报道的相反，外侧半月板损伤发生率远高于内侧半月板。半月板仅周围边缘部分有血液供应，而占主要的中央部分无血液供...
职称：主任医师
医院：广州中医药大学第三附属医院
科室：骨科
&&&半月板是位于股骨髁和胫骨平台之间的纤维软骨，是关节面之间的“垫片”，具有缓冲压力和稳定膝关节的作用。“垫片”的边缘较厚而中央薄，可分为内侧半月板和外侧半月板两部分。内侧半月板较大，呈“C”形；外侧半月板较小，呈“O”形。半月板损伤了应该及时就诊，否则容易导致膝关节软骨磨损，提早发生膝骨关节炎。&& 本病属中医“筋伤”范畴，好发于青年人，多有明显外伤史，如打球、长期蹲地工作等。当膝...
职称：主治医师
医院：安徽医科大学第一附属医院
科室：骨科运动创伤与关节镜外科
& & 因为我从事的主要工作就是关节疾病的关节镜微创治疗，故而在临床医疗工作中常常会碰到这样一类特殊治疗群体：以女性为主，年龄范围涵盖青少年直至中老年，来自社会各行各业，但都被门诊大夫诊断罹患一种叫做“盘状半月板”的疾病。大部分患者还振振有词说道“我从来就没有受过伤，又在坐办公室，工作强度一点也不大，平时又不爱体育锻炼，可为什么就连我的半月板也会损伤？”这种误区往往在患者早期就诊过...
职称：副主任医师
医院：郑州大学第一附属医院
科室：骨科
1.你了解半月板吗？&&半月板：位于股骨髁与胫骨髁之间的纤维软骨板。&&半月板的作用：&&（1）加深胫骨髁的凹度，以适应股骨髁的凹度，加强关节的稳定。&&（2）&与交叉韧带协同，控制和引导膝关节的轻度螺旋活动。&&（3）富于弹性，能承受重力，吸收振荡。&&（4）散布滑液，润滑关节。&&（5）营养情况：半月板周缘血运丰富，受伤后可修复；体部无血管，营养由关节液供应，损伤后修复困难。&&（6）内侧半月板：C...
职称：副主任医师
医院：承德医学院附属医院
科室：关节外科
徐丛& 副主任医师 省骨科青年委员 研究生导师 欧洲留学&周五全天门诊&&1、半月板：它是位于膝关节面边缘的2个月牙形的纤维软骨，主要作用：1、提高关节稳定性 2、关节润滑及营养3、限制膝关节过伸、过屈（锁扣机制）4、调节关节内压&& &2、老少有别：青、壮年膝关节半月板弹性较好，缓冲震荡力强，外伤多造成半月板的撕裂；老年人的半月板弹性较差，外伤多造成半月板的磨损性撕裂。& &3、疼痛来源：膝关节半月...
职称：主治医师
医院：湛江中心人民医院
科室：骨科
膝关节由股骨下端、胫骨上端和骸骨组成, 是全身关节中负重多而运动量大的关节。在构造上, 膝关节除具有关节软骨面积最大和滑膜最多的特点外, 在关节内尚有前、后交叉韧带及内、外侧半月板; 在功能上, 膝关节不仅是一个屈戍关节, 又因半月板的形状和活动功能, 使之具有某些球窝关节特征。因此, 膝关节不仅能屈伸。还具有一定范围的旋转运动。上述复杂的构造及多轴化的运动, 致膝关节损伤和疾患的发病率较高, 其...
职称：副主任医师
医院：徐州市中心医院
科室：关节骨科
&&&&&&&&&&&& 膝关节半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的治疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规治疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。解剖结构半月板是膝关节的重要结构，其形态约呈半月，故名半月板。&&&半月板及其与膝关节的位置关系简单的讲，半月板是位...
职称：副主任医师
医院：西安市红会医院
科室：运动医学中心
【解剖及功能】半月板是一种月牙形状的纤维软骨，充填膝关节股骨和胫骨之间，每个膝关节内有两个半月板即内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形，半月板的周围较厚，而中央部分则较薄。这样可以更好地保持膝关节的稳定性。膝关节内的半月板具有承载重力、吸收冲击震荡、分布滑液润滑关节、协同膝关节屈曲与转活动，同时也可防止股骨和胫骨面的直接摩擦、保护关节软骨面的作用。&【致伤原因】足球运动员和其...
职称：主治医师
医院：南方医科大学第三附属医院
科室：肩肘外科
膝关节由股骨下端、胫骨上端和骸骨组成, 是全身关节中负重多而运动量大的关节。在构造上, 膝关节除具有关节软骨面积最大和滑膜最多的特点外, 在关节内尚有前、后交叉韧带及内、外侧半月板; 在功能上, 膝关节不仅是一个屈戍关节, 又因半月板的形状和活动功能, 使之具有某些球窝关节特征。因此, 膝关节不仅能屈伸。还具有一定范围的旋转运动。上述复杂的构造及多轴化的运动, 致膝关节损伤和疾患的发病率较高, 其...
职称：主治医师
医院：广州市正骨医院
科室：运动损伤科
&&& 半月板位于膝关节的上下关节面之间，分为内侧半月板和外侧半月板，分别在膝关节的外侧和内侧。半月板常被比喻成缓冲垫，因为它可以吸收运动时的冲击力、稳定膝关节和保护关节软骨。但在过度的不良应力下，半月板也容易被撕裂。&&& 大部分的半月板组织没有血液供应，所以很难自愈，但在半月板的外周部分，会有营养血管分布，所以这部分撕裂有愈合可能。&&& 撕裂使得半月板原本光滑的表面变得不平，可以刺激...
职称：副主任医师
医院：同济大学附属东方医院
科室：关节与骨病专科
& & & &膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。当膝关节伸曲时，股骨髁在半月板上滑动，伸时推动半月板向前，屈时向后；膝关节旋转时，半月板与股骨内外髁一致活动，其旋转发生在半月板与胫骨平台之间，一侧半月板向前，另一侧半月板向后。而当膝关节处于半屈曲，小腿内旋或外旋位时，半月板即被挤住而不能运动。如此时突然伸直或进一步旋转，半月板本身的纤维软...
职称：副主任医师
医院：同济大学附属东方医院
科室：关节与骨病专科
　1、关节疼痛
　　膝关节在某一体位时发生疼痛，当改变体位后，疼痛即可消失。
　　2、肌肉萎缩
　　以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩；肌肉萎缩越严重，下肢无力现象亦越明显。
　　3、行走不便
　　半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，造成行走...
职称：主任医师
医院：江苏省中医院
科室：骨伤科
一、&&& 我的半月板是怎么损伤的
&&& 半月板撕裂与外伤相关，年轻人多有明确的外伤，运动损伤多在膝关节由屈到伸,并在旋转时发生（如足球运动员铲球），这是创伤性半月板撕裂最常见的发生机制。在门诊很多中、老年半月板损伤患者经常问，我膝关节没有外伤，怎么会发生半月板损伤？这与半月板已经发生退行性改变相关，就像我们穿旧的衣服，退变的半月板较正常的半月板强度下降、更易损伤，特别是干家务，...
职称：主治医师
医院：襄阳市中医医院
科室：骨科
连续收治几例膝痛的中老年女性患者，改变了以前的一些观念。中老年女性患者，无明显外伤史，膝关节渐进性疼痛为主，有时关节肿胀，最常见的还是骨性关节炎，关节软骨退变或者剥脱。但是这几例患者症状不像是典型的骨关节炎，查体还是考虑半月板损伤，后来的核磁和关节镜检查证实，关节轻度退变，但均存在半月板撕裂的改变，在关节镜下行半月板修整后，症状明显缓解。回顾一下病史，几例患者虽没有明显的运动损...
职称：副主任医师
医院：陆军军医大学西南医院
科室：关节外科中心
对不起，周记者还没有发表，等周记者发表了我就转载给大家分享。谢谢！不爱运动的中老年人 半月板更易受伤
指导专家：郭林 & & &作者：健康人报记者 周茂
第三军医大学西南医院关节外科副教授（门诊时间：周五全天）
近日，林书豪动刀治疗左膝盖撕裂的半月板让大家十分关注，目前不仅手术成功，更有望在六周后重返球场。不过，半月板损伤不仅是运动员的专利，热爱运动的年轻人、不爱运动的中老年人也...
职称：主任医师
医院：上海市第十人民医院
科室：骨科
&正常膝关节两侧的半月板形态稍有不同，外侧半月板较小且肥大，近似呈“O”字形，内测半月板较大，近似成“C”形。常被分为三个部分：前脚，体部和后角，每个半月板周缘约5mm高，往中间逐渐变薄，在MRI断面上呈等边三角形。两侧半月板分别附着于胫骨平台。半月板的主要功能：1.内、外册半月板覆盖约60%-80%的各自胫骨平台关节面，吸收约50%的轴向应力，当膝关节屈曲90°时，半月板吸收约85%的轴向应力。2.通过...
职称：副主任医师
医院：常州市第一人民医院
科室：骨科
欢迎光临关节外科博客&http://blog.sina.com.cn/
盘状半月板又称盘状软骨，是指半月板的形态异常，较正常的半月板大而厚，尤其是在体部呈盘状因而得名，在人群中发生率约为3% ~5%。发病原因至今不明。盘状半月板是一种少见的半月板畸形，外侧半月板多于内侧。据报告盘状外侧半月板的发生率在日本和韩国患者中为26%，而在其它国家的患者中不到1%，内侧盘状半月板的发生率为0%～0.3%。根据Watanabe等...
职称：副主任医师
医院：江苏省中医院
科室：骨伤科
&& &半月板，顾名思义，是形状如弦月的软骨。每个膝关节里各有两个，内外各一。&&& 有人因为发育的原因，天生半月板比较大，不是弦月，而是满月，就称为盘状半月板或盘状软骨。出现这种情况不是很好，因为面积大，相比正常大小的半月板，容易受伤，出现裂痕，引起疼痛。&&& 半月板的作用在于像软垫一样在大腿骨和小腿骨之间，起到缓冲作用。在伸屈膝关节和内外旋转膝关节的时候，容易受伤撕裂。比如足球运动的...
职称：副主任医师
医院：南方医科大学南方医院
科室：创伤骨科
问：半月板损伤如何诊断？
罗吉伟大夫：有经验的医生通过查体基本可以诊断，但往往需要核磁共振检查来支持诊断。需注意的是，核磁上Ⅲ度的损伤才是“真正的”半月板损伤。
问：半月板损伤需要手术吗？
罗吉伟大夫：有疼痛或卡压感等症状的半月板损伤，因为会影响到膝关节其它结构，需要尽早手术治疗，这几乎是不容置疑的。看下面的图，你就知道撕裂的半月板会对软骨（脆骨）造成什么样的影响（磨损软骨）。...
职称：主任医师
医院：中山大学附属第三医院
科室：关节外科创伤骨科
半月板破裂
半月板破裂约占膝关节伤害而需开刀治疗的50%。内侧半月板破裂比外侧半月板破裂约多三倍。
半月板破裂可分两种形式：外伤性及退化性。外伤性破裂主要发生在年轻病人，常发生在运动受伤时。一般发生在较边缘部位，常与前十字韧带受伤相关。退化性破裂则主要发生在年纪较大而有退化性关节炎的病人，而且是渐进发展，常是复杂而呈现不同形式破裂，一般无法修补。
半月板破裂可根据破裂位...
职称：副主任医师
医院：中国中医科学院望京医院
科室：骨关节科
再说说半月板损伤的治疗。面对目前复杂的医疗市场，多数人面临半月板损伤的诊断，都面临手术还是不手术的选择。对于二三线城市的朋友，在情况判断不清的时候，可以综合治疗，但是必须严格卧床，或者佩戴支具，甚至石膏。一般的护膝是不行的。有三周时间大概可以判断了，如果膝关节的活动性疼痛消失或基本减低了，大约是可以了，否则应该考虑手术。
手术中再说，半月板简单可以分为白区损伤、红区损伤。白区损...
职称：副主任医师
医院：郑州市骨科医院
科室：关节病治疗中心
膝关节内有两个半月板，包括内侧半月板和外侧半月板。关节软骨覆盖在骨的表面，运动的时候保证骨之间滑动的光滑性，这些“C”& 型半月板的软骨垫片起到保护关节软骨的作用。这写结构还有吸收震荡、分散通过关节的应力的作用。&&&&& 半月板的损伤比较常见，尤其是运动员。半月板的撕裂也见于老年人退变的关节。一些半月板损伤只要休息、物理治疗、改变活动方式，不需要手术治疗。而对于年轻活动量大的人，选择放...
职称：副主任医师
医院：中国中医科学院望京医院
科室：骨关节科
前几年写了几篇半月板损伤的文章，但近来又阅读了一些新的外文资料。临床上做的膝关节手术也是以半月板损伤居多，网上患友提问也是问题量最大的。想想又有一些心得，该写一写总结一下，免得遗忘。半月板损伤应该说是各种年龄段都会发生的，但总结一下各年龄段的半月板损伤都应和相对应的股骨髁软骨损伤想鉴别。鉴别主要以询问病史、专科查体和MRI鉴别。下面分别说说这三方面的细节。询问病史实际上是还原病情，...
职称：主治医师
医院：第二军医大学长征医院南京分院
科室：骨科
半月板损伤Meniscal Tear* 发生于膝关节突然旋转损伤，如跑步者突然改变方向* 也可发生于慢性退变过程中，尤其是有膝关节不稳定时* 反复膝关节疼痛，交锁时加重，下蹲或膝关节旋转时可引发交锁* 轻度积液* 关节线压痛* 股内侧肌萎缩* McMurray试验阳性 （阴性不能排除诊断）* X线平片阴性* MRIMRI诊断半月板损伤的注意事项* 半月板表面无清晰的连续性中断，不能诊断半月板撕裂。* 仅在一个层面有异常信号延伸到...
职称：副主任医师
医院：南方医科大学第三附属医院
科室：关节外科
半月板是位于位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，对人体有重要的作用，可有效保护软骨和人体关节维持正常的膝关节运动。
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间...
职称：主任医师
医院：莆田学院附属医院
科室：骨科
膝关节半月软骨损伤是由于膝关节突然猛烈地扭转动作，股骨与胫骨把半月板挤住压碎而引起的损伤，膝关节半月软骨损伤多见于踢足球、打篮球或关节猛烈扭蹩。临床表现　　多数患者受伤史不明了，个别病人破裂时膝关节内有突然的撕裂感，剧烈疼痛，不能主动伸直。3周～4周后症状可逐渐缓解，而患膝仍感软弱无力。半月板损伤的特有症状是“交锁症”和弹响，即在屈伸过程中突然感到膝内好像有东西卡住，不能动弹，如...
职称：副主任医师
医院：中山大学附属第八医院
科室：创伤骨科
&&&&& 许多朋友问我：“半月板、交叉韧带损伤需不需要及早治疗？”&&&&& 根据大量对半月板、交叉韧带损伤陈旧损伤的关节镜下的观察研究，答案是肯定的，半月板、交叉韧带损伤需要及早就诊、治疗。理由是：&&&&&& 一、新鲜的半月板损伤有许多是可以缝合的，时间拖久了半月板就无法缝合，只能切除，非常可惜！要知道半月板是不可再生的。&&&&&& 二、半月板、交叉韧带损伤长时间得不到治疗会引发继发损伤——膝关...
职称：主治医师
医院：北京同仁医院南区
科室：骨科
&膝关节内有两个月牙形的软骨结构称之为半月板，它是膝关节功能运动的重要结构，大量的基础和临床研究证实半月板具有吸收震荡、扩大关节应力面积呈承受负荷、促进关节滑液循环与营养维持关节稳定性等重要功能。膝关节半月板损伤是交通事故、野外作业、日常体育锻炼等活动中最容易发生的损伤。其主要症状为：患膝关节痛、积液、打软腿、关节绞索，因而给日常生活带来十分的不便。膝关节镜下半月板手术是目前所推...
职称：主任医师
医院：上海市第六人民医院
科室：骨科
半月板损伤
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
由于半月板所在位置及其结构特点，半月板极易受到磨损或者外力导致半月板损伤撕裂。一旦损伤后很难自行愈合，会产生关节反应性疼痛。如果破裂半月板正卡于胫股关节面间，造成膝关节...