大小脚趾头疼是怎么回事事 跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-01 10:32 标签： 大脚趾头疼是怎么回事
跑步过后左脚大脚趾微微作痛，如何解决
跑步过后左脚大脚趾微微作痛，如何解决
跑步过后左脚大脚趾微微作痛，如何解决如题，本人跑步新手，隔天跑，基本是慢跑，距离一般3公里，最近几天跑完后感觉左脚大脚趾有点微痛。另外根据论坛里的教程，本人跑步姿势脚有点外翻，或者说是内翻不足，所以穿的是ASICS的cumulus14。由于是很轻微的状况，去医院也没用，所以请教下各位达人这种情况是怎么回事，如何避免，谢谢。补充：是大脚趾下部，不是指甲盖，应该不是甲沟炎.本人体重62公斤，属于偏瘦。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于...
&&已帮助用户：15680
问题分析：跑步后诱发左侧第一趾骨疼痛，如果是排除甲沟炎，可以考虑局部穿鞋过紧，运动量过大导致疲劳。意见建议：当然如果是疲劳而言，短期休息，热水泡脚，都可以逐步好转，建议你通过医生诊察后才做后期处理。
肯定不是甲沟炎，指甲周边没有感觉，运动量也不大，冬天不超过三公里，我坚持运动已经好多年了
跑步而言，也需要循序渐进加大运动负荷，也需要避免穿鞋过紧，建议你必要时需要通过医生诊察后才做后期处理。
问左脚大脚趾甲沟炎
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您的左脚大脚趾甲沟炎早期可用热敷、理疗、外敷等措施，应用碘胺药或抗生素。已有脓液的，可在甲沟处作纵形切开引流。感染已累及指甲基部皮下周围时，可在两侧甲沟各作纵行切口，将甲根上皮片翻起，切除指甲根部，置一小片凡士林纱布或乳胶片引流。如甲床下已积脓，应将指甲拔去，或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时，应注意避免损伤甲床，以免日后新生指甲发生畸形。
问大夫你好、我左脚大脚趾得了甲沟炎请...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
意见建议：您好，甲沟炎初起未化脓时，局部可以用鱼石脂软膏、金黄散糊糊等敷贴、并口服头孢拉丁或其他抗生素，指甲长到肉里时，建议手术拔除指甲同时抗感染治疗。
问左脚大脚趾甲沟炎比较严重，如果不...
职称：医生会员
专长：内科、心血管疾病等
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病情分析： 你好，你的症状考虑是甲沟炎的可能，早期可用热敷、理疗、外敷鱼石脂软膏或三黄散等，应用碘胺药或抗生素。意见建议：已有脓液的，可在甲沟处作纵形切开引流。如甲床下已积脓，应将指甲拔去，或将脓腔上的指甲剪去。拔甲时，应注意避免损伤甲床，以免日后新生指甲发生畸形。
问左脚大脚趾甲沟炎，2年了挺疼的想去...
职称：主治医师
专长：痤疮,扁平疣,老年斑
&&已帮助用户：11828
指导意见：你好，甲沟炎大都是细菌感染导致，建议你可以口服头孢类抗生素，外用百多邦乳膏涂抹
问脚趾甲沟炎
职称：医生会员
专长：白癜风
&&已帮助用户：32831
问题分析：你好，出现这种症状是炎症感染导致，另外也可见于鞋子不合适，剪指甲不当等引起。意见建议：可以外用红霉素软膏治疗，另外可以根据病情口服消炎药治疗，如果症状严重建议到医院外科就诊检查治疗，没有偏方治疗。
问治疗甲沟炎有特效药吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这种情况建议最好是通过手术治疗一下配合清创治疗
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评价成功！跑步时大脚趾疼是怎么回事？ - 知乎1被浏览8分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答长距离跑步后大拇脚趾根部疼痛是什么原因？ - 知乎42被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答04 条评论分享收藏感谢收起4添加评论分享收藏感谢收起跑步脚会痛是怎么回事？_网易健康
跑步脚会痛是怎么回事？
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很多跑友都有足跟痛，在运动康复门诊上，跑步人出现最多的两个问题，一个是跑步膝，另一个就是足跟痛。很多跑友在跑了几天步后，出现足底近足跟处压痛，局部疼痛明显，更有甚者可见足跟部前内侧肿胀的情况。在早晨下床或刚走几步时感觉疼痛较重，进一步活动后疼痛会部分缓解，但长时间活动后又会加重症状。这个足跟痛其实就是足底筋膜炎，是运动引起的慢性损伤。运动过程中当足底的肌肉受到外力的冲击或者长时间走路，便会引起局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎。人体足部有26块骨头，其中跟骨是最大的一块。足跟是为人的体重提供有效支撑而存在的。人在行走时，足部承受的压力是正常体重的1.25倍，在跑步时则高达2.75倍。在这种情况下，若足部有任何结构上先天的不利，或跑步姿势不正确，或鞋子不合适，都会很容易造成足跟痛。因为在这种情况下，足跟承受的压力比正常情况增大了很多。
对于这种疾病，预防永远比治疗更为重要。跑步时，首先要选择软硬适中的鞋子，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。而且，尽量不要在坚硬的水泥地或凹凸不平的路面跑，千万不要以为在凹凸不平的路面硌一硌就可解决足部疼痛，相反它反而会加重发炎情况。此外，还要控制体重，体重较轻足部压力相对就会减小。还需要注意的是，不要盲目做脚底按摩，有些人喜欢找人做脚底按摩，认为越痛越好，而实际情况是，不少人因为做脚底按摩按出了足底筋膜炎。在平时的生活中尽量避免久站、久坐、长时间行走，最好坚持适量的足部锻炼，来增强肌肉韧带的力量和弹性，多做一些有利于促进腿部血液循环的运动。如果发现自己已经开始痛了，可以通过理疗，如超声波、物理因子治疗等消除炎症，也可以穿配足底筋膜炎治疗鞋垫，治疗鞋垫的使用可减轻足跟触地时产生的压力，减轻劳损，从而达到缓解疼痛的目的。或者口服消炎止痛药和局部封闭，但此方法只限于疼痛严重影响日常生活时才予以考虑。足跟痛其实很常见，重要的是提早预防，将盲目运动的负面影响降到最低，这样才能真正从运动中得到快乐，赢得健康。（责编：简直）
本文来源：健康时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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如题·· &还有鞋垫常常往脚跟滑是走路姿势的问题还是鞋或鞋垫的问题 ··求大神们指点··
鞋垫滑必须不是走路姿势的问题，作为一个鞋垫就应该什么在任何走路姿势下都不会滑
大脚趾和食指摩擦是袜子或者鞋子太紧了，换个宽松点儿的会好一些，另外，剪剪脚趾甲吧
鞋垫滑就是鞋垫本身的问题，换吧
PS：怎么LZ这头像满大街都是
磨出老茧就不疼了
引用2楼 @ 发表的:
鞋垫滑就是鞋垫本身的问题，换吧
PS：怎么LZ这头像满大街都是
换鞋垫也是···
哦 过去凯尔特人季后赛专用头像 后来赛季结束也懒得改了
引用3楼 @ 发表的:
磨出老茧就不疼了
引用1楼 @ 发表的:
鞋垫滑必须不是走路姿势的问题，作为一个鞋垫就应该什么在任何走路姿势下都不会滑
大脚趾和食指摩擦是袜子或者鞋子太紧了，换个宽松点儿的会好一些，另外，剪剪脚趾甲吧
谢谢
楼主平时走路没有这种情况吧？
说明发育有问题
如果没有 那就是穿着的问题了！！！
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