空中瑜伽馆怎么吸引客户什么地方最吸引人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-01 07:43 标签： 王者荣耀吸引人的地方
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【首页推荐】最近发现了一个炒鸡好玩、无敌好看、大写减脂的运动，那就是空中瑜伽！这款反重力瑜伽真的有这么神奇吗？往下看你就知道了?
空中瑜伽好看又好用女星们都爱它！空中瑜伽又叫反重力瑜伽，指的是利用空中瑜伽吊床，完成传统瑜伽体式，维密天使Candices的好身材就是靠空中瑜伽练出来的！
用空中瑜伽塑形的可不止Candices一个人，李妍杜也是它的死忠粉，她练起空中瑜伽来整个人都变得更有气质了有木有？
而薛凯琪成功甩掉婴儿肥，当然离不开空中瑜伽！
Ella也大爱它，你看，她还在活动现场玩心大发，当众耍起了空中瑜伽！
相信大家都听说过刘心悠20天减掉25斤的神话吧，她的减脂秘诀之一就空中瑜伽喔！空中瑜伽这么神奇，它到底比传统瑜伽好在什么地方呢？
空中瑜伽大拷问你想知道的都在这里！Q1:跟传统瑜伽比，空中瑜伽到底好在哪？与传统地面上的瑜伽不同，空中瑜伽利用绳索吊床作为铺具，把瑜伽、普拉提、舞蹈以及中医推拿融合在一起，练空中瑜伽等帮助大家更快地减脂塑形喔！
Q2:空中瑜伽为什么又叫反重力瑜伽？空中瑜伽是把顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，空中瑜伽的大多数动作都是在失重的情况下成的，对脊椎的压力为零！
Q3:除了减脂塑形，练空中瑜伽对身体还有哪些好处？空中瑜伽可以通过地心吸力让人身体达到深层舒展,使表层的皮肤、肌肉,以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激，帮你的皮肤和身体“冻龄”！
Q4:练空中瑜伽最需要的是什么？最重要的是放松心情，很多人对吊床的安全程度不信任，但其实它可以承担1800斤的重量！而且只要心情放松，完成高难度动作so easy！
现场教你练想瘦哪就瘦哪！招式1:空中浮克式这个招式可以启动大腿内侧的肌肉群，美化腿部线条，让双腿更紧实！
招式2:空中船式空中船式会让全身肌肉保持紧张状态，长期坚持可以让身体的各种围数都变小喔！
招式3:侧向芭蕾式想瘦腰瘦腿的宝贝们可以多做做这个动作，不仅能让你的线条更好看，难度还不高喔，刚入门的宝贝们也能完成！
招式4:飞蛾式这个动作能蹭强手臂及肩背部力量，伸展脊柱，同时还能加强胸肌，练久了就能升cup喔！
?这么神奇？
招式4:飞蛾式这个动作能蹭强手臂及肩背部力量，伸展脊柱，同时还能加强胸肌，练久了就能升cup喔！
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家里能弄道具就好了
验证码 换一张空中瑜伽，让都市白领身心放松(图)
（原标题：空中瑜伽，让都市白领身心放松(图)）
　　最近在大都市的白领圈中，流行着一种有助放松身心，促进体态完美，有利于脊椎疾病康复的空中瑜伽。
　　在广州白领聚集的珠江新城，一家新开的空中瑜伽馆更是受到大家的追捧，异常火爆。据该瑜伽馆的投资方、JM文化艺术有限公司负责人金梦对记者表示，空中瑜伽又称反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地吸引力达至深层伸展，令表层的皮肤、肌肉以至淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力，借着绳索吊床的辅助，卸走部分重量，令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，例如一些倒立的姿势，可令脑部充血，有助血气运行全身，有助于通淋巴和缓解肩颈背痛。
　　金梦表示，空中瑜伽从美国首先创立和流行，是由艺术体操运动员发明的。而作为一名舞蹈演员，她觉得空中瑜伽动作很美，在空中好像跳芭蕾舞，有种飞的感觉。而且，它易学、新颖、有趣味。“在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式反而会更好地完成，尤其是对肩颈腰背有问题的人，在空中可以安全地完成平时不能做到的练习，很多没有基础的人都可以轻松上手。”
　　接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，能改善血液循环，加强脑供血，适合脑力工作繁重的上班族；通过反重力，改善下垂的内脏器官和面部松弛的肌肉，保持年轻态；更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；能改善睡眠和抑郁心情。但是，传统倒立对大部分初学者来讲都很困难，并且容易伤到肩关节、颈椎等部位，而在空中瑜伽吊床的帮助下，倒立可以轻松玩转。而倒立中的反重力空中瑜伽，相当于自然的脊柱牵引，可改善脊柱周围血液循环，对脊柱变形、颈椎、腰酸背痛等问题有改善作用。金梦还介绍了几个常用空中瑜伽体式的作用与疗效：
　　1.活动脊柱关节坐姿
　　双腿交叉盘坐在垂直线下，双手从外向内缠绕吊床，身体向前倾，拉伸脊柱，慢慢将身体从髋部转向一边，呼气慢慢收回，再次完成另一边
　　重点：保持顺畅的呼吸，保持骨盆不动
　　疗效：活动脊柱关节
　　针对人群：长期保持同一坐姿得不到运动和感觉脊柱硬化、疼痛者
　　2.髋骨悬挂
　　将吊床布放于髋骨下方，带着吊床布向前走一步、直至吊床绷紧，双脚离地、弯曲膝盖，身体慢慢向下，平衡后双手环抱膝盖，放松身体，感受脊柱压力减轻、向下牵引的感觉
　　重点：呼吸放松、身体放松，骨盆处不应有疼痛感
　　疗效：脊柱与颈椎得到牵引、从而达到治疗的效果
　　针对人群：有腰椎、颈椎病患者
　　3.桥式
　　仰卧在瑜伽垫上，盆骨位于垂直线下，将脚踝悬挂在吊床布上，呼气时收紧腹部、抬起骨盆，让脊柱逐节逐节地离开地面，直至肩胛，呼气时从肩胛逐节逐节的向下卷动背骨，直至身体放于垫上
　　重点：臀部及腹肌发力，结合臀部及腹肌力量，在脚和肩膀之间缔造漂亮的斜线
　　疗效：治疗腰背部的脊柱归位
　　针对人群：患有各种脊柱病者
　　4.蛙式倒立
　　坐在吊床布上，背部立直，核心收紧，双手抓住胸骨处的吊床布，双脚掌心相对，膝盖向外打开，用胯骨卡住吊床，呼气身体慢慢向下，同时用脚从外向内缠绕吊床布，双脚缠住，再次呼气放开手，身体慢慢向下垂直，双手放松轻轻放在地面上
　　重点：保持顺畅的呼吸、保持身体放松
　　疗效：促进血液循环、畅通筋脉、提升脸部皮肤，达到脊柱的自然牵引效果，对腰椎间盘突出、脊柱变形、颈椎问题、肩背酸痛及通淋巴等尤其有效
　　针对人群：所有人群
　　南方日报记者 欧旭江
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责任编辑：黄欢_NN1650
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作为一个软妹纸，昨天教练在教左腿从吊床左外侧的绳子通过中间穿到右边的吊床后边的动作时，勉强卷了3圈，结果回来的时候没力气了，一个人抱着绳子喘粗气，别人都差不多进行下个体式了，而我还在空中挂着呢，挺尴尬的额，但还就是是喜欢空中瑜伽。
（图片来源于网络，这个就是让我丢脸的体式）
空中瑜伽，给我一种不同的体验
昨天进行了生平第一次空中瑜伽的课程，不论是课程前的冥想，还是课程后的放松体式，更甚者课程中的一次次小挑战都让我兴奋不已。虽然，今天起来手臂、手指的略微酸疼都提醒着我，空中瑜伽的魅力。
（图片来源于网络）
空中瑜伽，让高难度体式变得不再那么困难
空中瑜伽，因为吊床的原因，让倒立等高难度体式变得不再困难，只要跟着教练的步骤，一步一步的去做，就可以做到，这让我这种经常性长时间坐办公室的人，感觉到脊柱的极致放松。
（图片来源于网络）
空中瑜伽，调动更多肌肉，让我知道对于力量的欠缺
在一个别人是晃悠，而我是不停转圈圈的吊床上，想做到一个体式，需要更多身体部位的配合，毕竟在空中确实不稳定。而看起来教练轻轻松松就用两只手臂将身体提起，而我同样的动作只是保持身体不动的时候，才知道手臂力量的欠缺。
（图片来源于网络）
空中瑜伽，让我更加信任自己，也更加的勇于尝试
第一次进行空中瑜伽，说实话，还是有点害怕的，毕竟是将所有的身体安全，交给了一张看起来单薄的吊床。虽然知道吊床展开比我都要长，单层也能拖住我的体重，但是在做体式的时候，还是会害怕，毕竟第一次，担心不标准，会掉下去。
（图片来源于网络）
我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，一起瑜伽，让生活更精彩。
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今日搜狐热点空中瑜伽的禁忌是什么
来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语瑜伽是一种常见的运动，在生活中非常常见，瑜伽的种类有很多空中瑜伽是瑜伽中一种比较常见的类型。空中瑜伽的练习方法和一般的瑜伽是不同的，空中瑜伽的禁忌希望大家再练习的时候能够引起重视。
　　说到空中可能很多人不是很了解，或者说根本没有听说过什么是空中瑜伽，其实空中瑜伽很好理解，就是悬在空中做的瑜伽。那么空中瑜伽的禁忌是什么？空中瑜伽的禁忌是什么　　空中瑜伽的禁忌是什么？　　瑜伽是日常生活非常常见的塑形运动，喜欢的人非常多，瑜伽的类型有很多，不同的瑜伽能对我们的身体起到不同的作用。空中瑜伽是一种新型的瑜伽体式，空中瑜伽和我们平时练习的瑜伽有很大的不同，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。　　1.练习瑜伽前后一个小时尽量不要用餐，并且在饭后两小时内也要避免练习。　　2.在练习空中瑜伽的途中不要喝太多的水。　　3.练习空中瑜伽的时候最好不要穿鞋子，尽量光着脚，这样比较舒适。　　4.如果在保持一个比较困难的姿势的时候，身体出现不良反应一定要及时停止，然后进行按摩。　　5.练习空中瑜伽最好在通风的地方练习，练习的时候要将门窗打开，以便吸收氧气。　　空中瑜伽的禁忌是什么？以上就是小编为大家介绍的相关内容，不了解空中瑜伽练习禁忌的朋友们赶快来了解一下吧，相信对你练习瑜伽会有很大的帮助。
在线养生专家
擅长:增肌、减肥操、拳击
擅长:擅长：增肌,减脂,体能训练,营养配餐,康复,动感单车,武术,足球,健身舞蹈。
适时适当的做瑜伽运动可以锻炼身体，增强身体的活力，那么，瑜伽练习的最佳时间是什么时候呢?是早上还是晚上呢?是吃饭前还是吃饭后呢？下面为大家详细介绍。
科室：肾病科
电话：025-
科室：麻醉科
科室：肾病科
科室：针灸科
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