运动会记录无人破
日子好了孩子体质倒下滑？|运动会|体质|中学生_新浪教育_新浪网
运动会记录无人破
日子好了孩子体质倒下滑？
　　原标题：好日子养出弱孩子？
　　张涨 夏凡 谭敏 木竹
　　中学生运动会纪录“沉睡”40年无人破、高中班里引体向上少有人达标、体育课长跑改短跑……近日，有媒体调查发现，随着居民生活水平提高，我国中小学生身高、体重等身体指标均有不同程度提升，但体质下滑引发“好日子养出弱孩子”的担忧，被广泛关注。
图来自视觉中国
　　观念变了
　　年轻父母更注重孩子运动
　　孩子们的身体越来越弱了？也许从统计上说的确如此。但随着年轻一代父母成为家庭教育的主力军，我反而看到越来越多的家庭摆正了对于体育运动的认识。学习成绩很重要，但爱运动、身体好更重要。
　　首先，是社会大环境变了。不管什么年龄，越来越多的人注重健身。不是我夸张，就连身边那些以前从来不运动的朋友，如今也成了马拉松的爱好者；还有一些上学时连八百米都跑不完的女同学，如今也常去健身房报到——无他，就是因为当前社会对于成功的定义变了，事业成功是一方面，身体不好、精神状态不好同样不“成功”。
　　其次，随着80后成为养育孩子的主力军，这一代人就是在巨大的学习压力下成长起来的。他们深知应试教育对孩子运动时间的挤压，因为他们自己就是这么过来的：尤其到了中学阶段，不仅休息时间打个篮球、踢个足球跟做贼似的要避开老师，连体育课都渐渐成了摆设。作为一名80后爸爸，我可不想这一切在我的孩子身上重演。与此同时，更为先进的现代教育理念越来越深入人心，不管是哪种教育理论，都充分肯定体育对孩子的身体和精神成长起到至关重要的作用，某种程度上说甚至比知识教育更具基础性意义。自身体验加上教育理念的双重作用下，年轻父母普遍对孩子的体育运动更加关心。
　　一个可喜的现象是，虽然学习压力还是很大，但我身边的父母都在想方设法让孩子多运动。尽管每个人的出发点可能不同，但对运动的重视是一致的。比如有的妈妈希望孩子有一个好视力，严格坚持让孩子每天户外活动一小时；有的朋友希望孩子多交朋友，提高社交能力和克服困难的精神，就让孩子多参加足球篮球这样的团体运动……运动带来的好处是多方面的。只有家长自己先转变观念，孩子才能“强”起来。　　　　　　 （张涨）
　　学生体质下滑绝非小事
　　有关中小学生体质下降的问题，已属老生常谈。相关新闻隔三岔五出现，各种担忧也循环往复地登场。然而习以为常很容易淡化问题的严重性，中学生体质下降，到底到了什么程度？
　　从运动会纪录可以窥见一斑。根据东北某省会城市的统计，当地的中学生运动会纪录普遍“沉睡”多年，有的项目甚至40年无人打破。另有数据显示，近三十年来我国青少年体质连续下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。
　　如果觉得运动会纪录不够贴地气，你也没指望孩子更快、更高、更强，那还有更“触目惊心”的数据。比如日前，广州市教育局公布了2016学年中小学生体质健康状况抽测结果显示，对比《国家学生体质健康标准》，抽测优秀率仅2.6％，不及格率达16.2％，重度近视率为49.8％，这确实让人为之捏一把汗。还有报道说，少年肥胖症呈高发态势，比如北京18岁以下孩子的高血压患病率竟约10%，几乎每10个孩子就有一个血脂不正常……
　　比数据更直观的，还有一起起意外事故。翻翻新闻标题——新生军训晕倒一片，被嘲“一届不如一届”；中学体测，“引体向上”全班仅1人及格；长跑测试意外频频，很多学校不得不取消长跑；还有学生连几十分钟的开学典礼都站不下来……
　　“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”，关于身体的重要性早已无须赘述。但对于中小学生体质下滑问题，无论怎么强调都不过分。相关新闻隔三岔五出现，说明问题普遍，并且严重；各种担忧循环往复登场，更是敲响警钟，值得深思。
　　少年强则国强。体质下滑绝非小事，对此应予以更多重视，拿出更多真举措，形成更多合力，直到相关新闻越来越少，直到各种担忧变得不足为虑。　　　　　　　　　　 （夏凡）
　　学生体质弱，应试教育应反思
　　好日子为什么会养出弱孩子？这与应试教育长期被推崇有莫大的关系。
　　在学校里，成绩和升学率是学生工作的指挥棒，其他的一切都只能靠边站。教育的目标是培养德智体美劳全面发展的学生，但在实际中，一切都以“智”为中心，成绩好仍是一美遮百丑。体育不仅排课少，上课时间也得不到保证，经常都被其他主课挤占，到了期末复习阶段，更是如此。即使是上体育课，也因为顾及所谓的安全问题，孩子们很难有机会肆意地奔跑和运动。而且，体育课在学校不受重视，导致的直接后果就是，体育老师地位弱势、缺乏成就感、师资不足，自然也很难把学校体育开展得红红火火。
　　在课外时间，中考的升学压力，也让学生们没有办法好好运动。许多学生周末和假期不是在补习，就是在去补习班的路上，即使有人想周末的时候组织小伙伴一起踢足球、打篮球，都很难约到人。
　　学生体质变差，跟社会环境的影响也有很大关系。手机和平板电脑的普及，使得互联网时代下成长起来的这一代中学生，更愿意把闲暇时间花在电子产品上，而不像从前的孩子，更愿意户外活动。家长们往往是想尽办法，才能把孩子“赶”出门。所以，结果就是孩子们的视力越来越差，体质也越来越差。
　　近年来，学生体质弱的问题已经引起社会广泛重视，教育部门也要求学校上好体育课，保证每天一小时的运动时间，体育也被列入中考必考项目。但是，不少学校仍然很难落到实处。为了保证安全，除了上体育课之外，操场基本不用。不少中学生的运动方式仍是应试性的，不注重平日的锻炼，不注重对体育运动兴趣的培养，而是考前集中突击，还有机构推出了各种中考体育的考前培训班，多是立定跳远、引体向上、长跑的训练，让学生们很难养成日常运动的良好习惯。
　　要改变学生体质弱的现状，不仅需要学校把体育放在更重要的位置，保证足够的课时，也要改变教学的方式，提高学生对于体育运动的兴趣。将学生的体质达标测评纳入学校的考核范围，对学生体质健康水平持续下降的地区实行问责，是不错的办法。对家长来说，也要控制孩子使用电子产品的时间，鼓励他们有更多的时间去运动。　　　　　　　　 （谭敏）
　　学霸不吃香
　　体育明星才万众瞩目
　　中学运动会纪录“沉睡”40年，生活好了，孩子的体质却变差了？造成这一“怪象”的原因有很多，但我认为根源还是在观念上，我们对体育还不够重视。在这一点上，一些发达国家的学校体育的经验值得我们借鉴。
　　在美国的中小学，体育是所有学生的必修科目。不是一周一两节的体育课，而是学生每天下午放学后所参加的各种体育俱乐部。除了专职教练，美国很多教其他课程的老师也都做兼职体育教练，指导学生正确训练，并带队参加比赛。
　　发达国家如此重视学校体育，是因为在他们看来，体育活动不仅可以增强体质，更是将孩子培养成“完人”的重要手段。因为通过体育锻炼，孩子的领导能力、团队精神、挑战自我、永不放弃等各方面素质都可以得到大幅提升。而这些也都是名校录取、名企选人的重要标准。所以，家长会积极鼓励孩子参加各种体育运动，特别是竞技性运动项目。
　　一些发达国家的中小学间的校际比赛也十分丰富，有专业的机构负责组织，一般会按照城市、地区和州分为不同级别的比赛。比如，打开一所美国中学的官方网站，就会发现每个周末都被各种项目的比赛安排得满满当当，每次主场比赛都是全校师生、学生家长，甚至当地社区的一件盛事。而从中学联赛，到大学联赛，再到职业联赛的培养制度，使美国社会建立起完备的体育人才培养金字塔，一茬接一茬的优秀运动员也随之涌现。
　　另外，在一些发达国家的中学和大学里，还有一个十分特别的现象：“学霸”并不特别吃香，“体育明星”才是万众瞩目的焦点。所有的学生都想和他们交朋友，他们也是各个大学争抢的目标。
　　“他山之石，可以攻玉。”如果我们能借鉴好的经验，在机制和制度上创新，逐渐建立起全民重视体育的社会观念和环境，又何愁未来孩子体质不强？何愁各种中小学运动会纪录不破？
　　（木竹）
　　编辑：张粉霞
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6岁的孩子体质很差，免疫力很差，怎么才能调理好呢！为了孩子的身体非常伤脑筋。
宝宝年龄：宝宝5岁
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小孩子体质比较差的话，你平常可以多给他吃点有营养的食物。然后最主要还要加强运动才可以。
05-31 16:39
共有5个答案
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
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宝宝1岁7个月
多参加体育活动，比如跳绳，踢毽子之类的活动
05-31 16:40
多参加体育活动，比如跳绳，踢毽子之类的活动
宝宝年龄：宝宝5岁半
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平时也是能够带着孩子多去外面运动运动，从饮食上面给他调理调理也可以的。
05-31 16:38
平时也是能够带着孩子多去外面运动运动，从饮食上面给他调理调理也可以的。
宝宝年龄：宝宝2岁3个月
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宝宝2岁3个月
你好，你是宝宝抵抗力很差，你可以给他们买点合生元呢那就是增强抵抗力的。还有要注意饮食均衡。
05-31 16:36
你好，你是宝宝抵抗力很差，你可以给他们买点合生元呢那就是增强抵抗力的。还有要注意饮食均衡。
宝宝年龄：6岁以上
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要在睡眠，饮食、营养方面，一起入手。
05-31 16:36
要在睡眠，饮食、营养方面，一起入手。
宝宝年龄：6岁以上
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采纳率: 0.55%
&&&&你好，要增强孩子抵抗力有以下几点: 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的。
05-31 16:35
&&&&你好，要增强孩子抵抗力有以下几点: 一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些, 二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的。
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力学小学一年级学生在体育课练习体前屈。学校供图　　“最近小朋友在进行体测，昨天跳绳练了一个钟头！”孩子刚上一年级的小学生家长张先生告诉记者。记者昨天了解到，最近，南京中小学都在积极备战体质健康测试，而力学小学、南师附小、游府西街小学、小西湖小学等多所小学已经正式启动测试。 扬子晚报记者 王 璟
怕体测不好影响评优，一年级新生突击练跳绳
小乐是南京市力学小学一年级的新生，最近老师布置的家庭作业中，就有一项：体育作业。“主要有两项，一个是跳绳，一个是体前屈。”小乐的妈妈告诉记者，女儿在幼儿园没有练习过跳绳，所以一上来只能跳几个，真是急坏了。“听说要和评三好挂钩，可不想刚上小学的孩子今后因为体育测试不合格，连评优的机会都没有了。所以在家抓紧练习，孩子也进步了很多。
“小力幼儿园没有练习过跳绳，一开始一个都跳不起来，现在经过南师附小老师的技巧教授，总算协调性好多了，可以跳到50多个了。”小力的妈妈告诉记者，孩子前一天晚上又加强了训练，估计可以在测试中达到良好标准了。记者了解到，南师附小的体质健康测试分项目逐步进行 ，昨天是最后一项跳绳测试，今天将统计数据。“从目前的情况看，90%以上的孩子可以达到优良标准，只有5%-10%的孩子情况不是很理想。”有关老师告诉记者。
不少孩子视力不好，肺活量也堪忧
“今天是进行体质测试，身高、体重、视力、肺活量等。”昨天，南京一所小学进行了体质健康测试中的体检项目。“现在小朋友普遍眼睛视力不好，这是我们提前预测到的，但是有些孩子的肺活量也非常差，这是没有想到的。”
一位老师告诉记者，肺活量差和小朋友们平时耐力运动较少有关。“在学校坐得多，出行大多是小汽车，步行和慢跑太少。”老师建议，家长平时双休日的时候不妨多带孩子进行一些户外运动，增强体质。
体育成绩不仅包括体测，还有平时表现
据了解，按照国家新版体质测试标准，小学测试项目有身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳等，其中跳绳好还可以有附加分。
南京市力学小学体育老师武昕告诉记者，跳绳这个项目对于低年级的孩子来说有点难，有的孩子根本跳不起来，尤其是一年级的孩子，甚至有孩子及格标准达不到。“目前我们学校中高年级的孩子已经开始国家体质测试了，而一年级的孩子正在抓紧练习。不过新生家长也不要过于担心，由于国家体测是开学一个月就要测试的，所以对一些新生来说，有些项目没有练习存在明显不足。不过这次测试结果只是孩子学期体育成绩的一部分，到学期末，还会进行相关的体育测试，看看孩子一学期的进步。而体育成绩还包括平时表现、小组测评、老师评价等多方面。”
作者：王 璟
本文来源：新华报业网-扬子晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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体质弱的孩子做什么运动锻炼身体好？
健康咨询描述：
儿子从小就体弱，虽然是个男孩子，但并不怎么好动，平时也是动不动就感冒咳嗽的，所以小的时候我们都是很少带他外出，后来听朋友说男孩子体质弱要从小锻炼，这样才能慢慢改善孩子的体质，所以现在想有空了多陪孩子运动运动。请问适合做什么运动锻炼呢？
想得到怎样的帮助：体质弱的孩子做什么运动锻炼身体好？
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曲靖市第五人民医院&& 副主任医师
擅长: 慢性阻塞性肺疾病，肺心病，哮喘，高血压，糖尿病
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&&&&&&你好，要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，慢跑，游泳，做健身操，打羽毛球，打篮球，等，要多带宝宝去户外晒晒太阳，增加抵抗力，
东海县人民医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁症，焦虑症，高中生性心理障碍，网瘾戒断，学习压
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&&&&&&体质弱的孩子做适合他的锻炼最好。可以根据他承受的能力，可以选择慢走、慢跑，平时可以学学跆拳道，打打篮球。平时多进行一些户外的运动。&&&&&&以上是对“体质弱的孩子做什么运动锻炼身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这个体质弱是需要积极的进行锻炼，才能够更好的增强体质的，再就是调节好饮食，增强自身的免疫力，重视预防疾病，减少感冒等疾病的发生，那样逐渐的体质就好了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要担心，现在逐渐的加强锻炼也是可以的，体质弱的人减少到人多的地方去，防止感染疾病，但是需要到户外活动，一般来说，走路比较好，但是也是需要规律的逐渐的加强，不要一下子走太多了，那样容易造成过于疲劳。慢慢的体质就上来了，再就是需要加强营养，均衡饮食。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好啊，体质虚弱的孩子，做什么运动最好，最好是选择一些娱乐项目有娱乐的项目才能够坚持下去&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以带孩子去做一些球类运动，比如说打乒乓球踢足球打羽毛球，还可以慢跑这些简单的日常生活所见的活动都可以去坚持
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据提供的情况，孩子自小体质较弱，可以通过均衡营养和合理运动让体质得到增强。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平常可以到户外散步、做操以及和其他小伙伴玩耍等，最好在户外空气清新和阳光充足的地方进行，能够增强其心肺功能和让性格开朗，同时口服维生素B12赖氨酸颗粒，能够增强抵抗力和促进生长发育，一般连续口服2-3个月，有明显的效果。希望能够帮助你。&&&&&&以上是对“体质弱的孩子做什么运动锻炼身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况需要提高机体免疫力，并杜绝吃油炸、膨化食品，不可以太宠爱孩子，需要逐步进行调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&均衡营养，并每天坚持适量运动锻炼，切记不可以熬夜，以免导致身体不适。必要的时候需要让孩子吃些多维元素片。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。&&&&&&指导意见：&&&&&&体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡，可以进行跑步，跳高，游泳。
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&&&&&&你好，体质弱的孩子家长应该多带去户外游戏，4～5岁的孩子便可以去郊外远足，在运动中快走与慢走、快跑与慢跑以及跳跃交替进行，既训练了孩子的基本动作，又训练了孩子的速度、耐力等基本身体素质，还培养了孩子吃苦耐劳的精神，锻炼了孩子坚韧不拔的毅力，更使孩子欣赏了大自然的美好景物、增长了知识，进一步调动了孩子进行身体锻炼的积极性。
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温馨提示：绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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缺乏户外运动孩子体质易变差
核心提示：英国一项调查表明现在的孩子与十年前相比身体弱、肌肉少、不能完成简单体质测试。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　据英国一项调查表明，与十年前相比，现在的孩子身体弱、肌肉少、不能完成对以前孩子来说简单的体质测试。
　　研究人员认为，这一变化由现代生活方式导致。现代儿童长时间坐着看电视或玩电脑游戏，而不是像过去的孩子那样多进户外活动，这让他们体质变差。另外，家长因为担心孩子出意外或遇到危险，不让他们离开自己的视线，也限制孩子的活动范围。 学校体育课内容安排也成为研究人员批评对象之一。
　　肢体力量明显减弱
　　埃塞克斯大学儿童健康专家加文-桑德科克和同事研究名本地十岁儿童的体质测试数据，与名同年龄孩子的测试数据对比。
　　结果显示，与十年前相比，现在的孩子在规定时间内完成仰卧起坐的数量下降27%，上肢力量降低26%，握力减少7%。
　　十年前进行抓握悬垂测试时，有5%的孩子法完成，但今天，这一数字已经上升至10%。另外还有10%的孩子拒绝测试，这意味着这些孩子可能根本没有做过类似练习。
　　英国《每日电讯报》引述桑德科克的话报道：“可能因为英国十岁孩子的活动方式发生变化。比如说，他们上体育课时不再练习爬绳，玩耍时也不再爬树。这些活动可以增加力量。” 这一研究结果由最新一期《学报》发表。
　　户外活动太少所致
　　先前有研究显示，现在的孩子体质变差、活动少、不爱动、。桑德科克的研究显示，2008年时，受调查孩子们的“身高”(BMI)与十年前的孩子相同。
　　研究人员之一，伦敦城市大学的丹尼尔-科恩说，考虑到力量减弱，BMI值仍与十年前相同意味着孩子身体里的变多，肌肉变少。
　　在英国不少地方，人们十年前经常能看到小男孩爬树的景象，但现在，孩子们更多在电子游戏中“探险”。研究人员认为，现代儿童长时间坐着看电视或玩电脑游戏，而不是像过去的孩子那样多进行户外活动，这让他们体质变差。
　　另外，家长因为担心孩子出意外或遇到危险，不让他们离开自己的视线，也限制孩子的活动范围。
　　学校体育课内容安排也成为研究人员批评对象之一。儿童成长基金会的塔姆-弗赖说：“我们在学校里没有给孩子足够的体育锻炼……孩子们每周在学校里进行大约2小时锻炼，但实际上，他们需要每天锻炼一小时。”
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（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李凌锋）
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