尤长靖喜欢哪个女明星_百度知道
尤长靖喜欢哪个女明星
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范冰冰 范丞丞的姐姐
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如何评价尤长靖的长相
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很可爱很甜很帅
北戴河的关系
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有谁好感朱星杰和尤长靖的？
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可以说很喜欢这两个小可爱了！
都是很有实力又很努力的小哥哥～加油?
一个母仪天下一个萝卜精
本来抱着吐槽的心情去看的
没想到被他们两个实力圈啦
一个耿直，一个反差萌
非常喜欢有长胖了，zxj最近越来越感受到他的实力
尤长婧！！！
实力都很强 张静太可爱了 然后胡巴第四期开始沉迷无法自拔
他俩的路人粉飘过。。。
喜欢尤长靖
以前对朱星杰有点好感，但是遇到了他的**粉。现在打算转黑
有长进最可爱，朱星杰最酷
我我我，长进是第一眼就onepick了，朱星杰artist真的很圈粉啊artist这组rap吊打啊啊啊啊啊啊啊
晚了哦，楼楼要睡觉了。大家也要快睡啦！不要修仙了！大家的评论我都会一个一个慢慢回复的！感谢那些喜欢朱星杰和尤长靖的朋友们！希望大家多多pick他们，帮助他们出道～不要走宝啦！最后再再再罗嗦一句！希望大家理智追星！！！不要上升真主啦！拜托啦
尤长靖长得很日系，朱星杰自从听了胡巴那个梗之后 已经无法直视了 太像了！
晚安啦，各位～
是我来刷存在感??
杰哥我男友，长胖我弟弟
可爱得冒泡
超喜欢星杰，啊我的糖纸哥哥！！！
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《偶像练习生》尤长靖减肥秘诀大公开？易瘦体质到底怎么养成？
最近一直在追的《偶像练习生》落下帷幕了，很多人也成功的变成了颜值狗，全程盯着屏幕傻笑到半夜，可以说，满屏全是鲜肉小哥哥，要颜值有颜值、要身段儿有身段儿·······看了那么多期，除了每天不停的舔蔡徐坤的颜，让很多人pick的还有一个，那就是尤长靖。都说喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌，尤长靖其实就属于后者。第一次表演中，尤长靖和队员们一起演绎《让世界爆炸》，独特的声音和扎实的唱功获得李荣浩老师认可，拿到B级。练习生主题曲考核中，平时不怎么惹人注意的他表现完整，歌唱的好，舞跳的也不错，导师重新评定时张艺兴更直言：“这是唯一一个马上想给A的人”，尤长靖的实力渐渐凸显。有网友总结尤长靖的特点就说：始于高音，陷于操心，忠于吃不停。尤长靖身上最让人关注的焦点莫过于他自爆他最胖的时候体重曾到180斤，和现在相比差了60斤，他简直就是减肥的代表和标杆。必须承认，尤长靖以前身材不是很好，但看了他参加香蕉娱乐选秀时的视频才知道他有多胖——健壮的身材、一头板寸下是一张又圆又胖的脸，简直是尤腻腻本尤，和现在判若两人。如今，尤长靖经过《偶像练习生》的锻炼，已经成功逆袭成偶像派了，从尤长靖的经历中，也让我们深刻明白，每一个胖纸，都有一段坎坷的瘦身心路。管理体重，说得容易，但却不简单，相信很多人在减肥的路上，肯定不会一帆风顺，总会遇到这样或者那样的困难。比如：体重到达平台期，你动或者不动它就在那里，不增不减；出现运动损伤，拉伤、膝盖痛、身体疲劳对运动产生厌烦心理；无法控制饮食，喜欢吃各种自己认为不能吃的食物...等等诸如此类。要知道，人的本性就是懒、贪，躺在沙发上睡觉、在电脑前打游戏、窝在被窝里玩手机、明明很饱还是可以继续吃，这些让我们“舒服”的事情，人从本能上是更愿意去做的。减肥就不一样了，我们需要早睡早起、不吃高热量食物、不吃垃圾食品、夏天再热也要去运动、冬天再冷也要去举铁。我们做出的这些改变，身体从本能上是有一定的抗拒性的。更何况，我们除了要做到这些之外，还会遇到各种困难和阻碍。这也就是为什么长胖容易，减肥难的原因了。要克服所有的困难确实不是什么人都能做到的。所以，据说胖子减肥成功的几率只有5%！但当我们有一天，真的遇到了困难和阻碍，应该怎么办？答案不难找，安利纽崔莱健康塑形方案便可助你科学管理体重，轻松减重。纽崔莱研究发现，肥胖主要由热量摄入多、吸收多，脂肪合成多、囤积多导致。因此纽崔莱提出减重三步走，第一步就是少摄入、少吸收、少合成、少囤积的“4少”方法，结合纽崔莱全线产品，在这里，“少摄入”推荐乐纤(R)混合营养素奶昔、纽崔莱(R)多种植物蛋白粉、纽崔莱(R)倍立健(R)片；“少吸收”推荐纽崔莱(R)果蔬高纤咀嚼片、纽崔莱(R)长效复合乳酸菌；“少合成”推荐纽崔莱(TM)型体乐、纽崔莱(TM)纤体乐；“少囤积”推荐纽崔莱(TM)型体乐、纽崔莱(TM)纤脂乐、纽崔莱(R)倍立健(R)片。第二步即每日需要饮用“8杯水”。还记得《偶像练习生》中，蔡依林担任导师时帮大家答疑解惑的时候吗？其中最让观众爆笑的是，尤长靖竟然还问蔡依林：老师，有没有什么比较推荐的减肥法吗？蔡依林也是很认真的给尤长靖分享了自己的减肥秘籍，那就是：提高身体的代谢率并且表示自己每天喝2800ml的水。打个比方，两个人吃同样的东西，摄入相同的热量食物，新陈代谢快的人会将热量合理利用，迅速消耗。而新陈代谢水平较慢的，利用和消耗能量的速度就会比较慢，剩余了的热量会被身体贮存了起来，转化成了脂肪。所以如果想要养成易瘦体质，提高基础代谢才是关键，而多喝水有助于体内细胞组织的代谢活动，在一定程度上能提升基础代谢。第三步则是每天至少运动半小时。对于脑力工作者来说，每天适当的运动很有必要，久坐不动会导致体内肌肉慢慢流失，身体越来越虚弱，无精打采等等症状，而运动可以疏解情绪，发泄压力，对于想要减重的人来说，是很有帮助的。总的来说，像纽崔莱这种科学管理体重的三步走方案，以科学控制摄入和消耗为原理，根据人体消化系统定制的减肥方案，不用自虐式的减肥，就能让你像轻松减重，最后像尤长靖一样顺利完成蜕变，逆袭到偶像派。