私教可以调好脖子歪,高低肩矫正方法和驼背吗

驼背 高低肩 怎么校正_百度拇指医生
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?驼背 高低肩 怎么校正
我今年18岁 有明显的驼背 和 高低肩 想校正 请问有什么方法 可能从初中开始我就有这个坏习惯的了吧 父母也有提醒 只是我一直没在意 现在觉得这问题挺严重的 想校正 但不知道该这么做 我看到电视上天天放 背背佳的广告 请问那东西真的有用吗? 有没有买那东西的必要?
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千万不要买背背佳 浪费钱 没用的 我买了两个 一个还是升级版 背还是一样驼 我觉得就是因为驼背才会高低肩
我跟你一样的情况,我今年17岁,背有点驼。还高低肩。好难受啊。经常别人看见我驼了个背好难看,还一高一低,怎么办怎么办。担心,自己挺起来很少记得的呢。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
靠自觉去矫正不习惯习惯与行为
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(木有枝呀木有枝)
第三方登录:健身房私教说我高低肩要买课,怎么办? - 知乎3被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答23 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答(Polysporin)
(鹿晗爹地)
(小野栗子)
第三方登录:我驼背,脊椎侧弯,高低肩。高低肩导致我整个人看上去都是歪的。怎么矫正呀?我已经下意识的去挺直腰杆儿_百度拇指医生
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?我驼背,脊椎侧弯,高低肩。高低肩导致我整个人看上去都是歪的。怎么矫正呀?我已经下意识的去挺直腰杆儿了。还是高低肩。还有矫正的可能吗?
妤******女23岁骨科
山西医科大学
你好,根据你所描述的情况来看,这种情况是属于骨骼畸形,是需要手术矫正的,凭主观上的纠正是没有效果的。
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谢谢医生,手术矫正的风险挺大的吧?
你好,这个不好说,跟本身的病变程度及医生的手术水平有关,说不准。
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还有机会纠正的,不行就手术矫正
可以改善一部分,很难完全恢复正常,椎体变性很难改正
你好,这个单纯依靠矫正带可能效果不理想。主要自己纠正不良习惯,进行腰背肌锻炼。一...
指导意见:
您现在的情况只能是通过手术矫正的,没有更好的办法,您还要注意平时的习惯...
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