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成就迷人“倒三角”——背部动作精解（上）
宽厚的背部是每个健身的人都梦寐以求的，而“倒三角”是背部训练最容易达到，也是初学者最想要达到的目标，今天就来详细介绍几个能让你练就“倒三角”的动作！引体向上，是很多健身人群入门时最先了解到的动作，也是前期最难过的一关。引体向上的变式有很多，通常，除了最基本的宽握引体向上，还有窄握反手引体向上，锤式引体向上等。今天来通过比较，来讲讲引体向上的训练部位和要领。这是所有人眼里最标准的引体向上，也是对于新手来说最有难度。练背练背，这里的“背”，通常指的就是背阔肌。然而实际上，我们所要练就的“倒三角”，并不只包含背阔肌。如果说背阔肌是“倒三角”的两条侧边，那么以“大圆肌”为主的一些小肌群则构成了“倒三角”的两个底角。你的“倒三角”是锐角三角形，还是钝角三角形，实际上是这些小肌群决定的！当你做宽距标准引体向上的时候，人的“冠状面”是和地面垂直的。然而背阔肌的主要功能，是将躯体向后拉，这个时候，实际上背阔肌并不能发挥百分之百的力量，你所训练到的只是背阔肌上缘的一小部分。而之前所说的“大圆肌“，以及其他以下小肌群，可以将肱骨向下拉，完成引体向上！所以想要练就”倒三角“，这个动作是最有效的。它并不能由”高位下拉“取代，之后会再细讲高位下拉。动作要点：握距越宽，难度越高，肱二头肌发力越小。一般采取比肩宽两到三拳的握距。有的龙门架上有握巴，它不是水平的，是向外下倾斜的，这个比水平的单杠训练效果更好。很多人建议引体向上拉到下巴过杆的高度，如果力所能及当然可以。但实际上下巴拉过杆的高度，追求的是背阔肌最后充分地“挤压”一下，即通过肩胛骨往后收紧来实现，但是正如之前所说的，大圆肌，小圆肌等肌肉这时候已经训练到位了，如果不能够做到也无伤大雅。训练计划：入门者以最快速度完成50个，不限组数。新手在同伴帮助下做4组每组8个。新手一定会觉得这个动作比宽握要简单得多，没错，因为它很大程度上借助了你的肱二头肌的力量，而上面所说的“大圆肌”等肌群，就相对发力很少。另一方面，由于这个动作人体可以稍微向后仰，背阔肌发力更加容易。这个动作可以看作两个过程１.肱二头肌发力，从而缩小肘部夹角，人被抬升。２.“背部收紧”，肩胛骨向后夹，背阔肌发力，完成一个标准的引体向上。动作要点：握距与肩同宽，反握。训练计划：在背部训练中，通常并不会将它放在前面，而是在背阔肌充分训练力竭后，用来过渡到肱二头肌的动作。新手可以在同伴帮助下做３－４组，每组８个。和窄握反手引体向上一样，它所借助的背部小肌群也不多，而又区别于窄握反手引体向上，肱肌，前臂肌群的发力更多，再者，由于做这个动作本身人的上身就在往后倾，所以背阔肌中部发力更多，和之后要介绍的“哑铃划船”一样，可以增加背阔肌的“厚度”。动作要点：两掌心相对，握距可宽可窄，更宽的卧具更能练到背阔肌。上升的时候可以清楚地感受到肱肌和前臂肌肉的发力。训练计划：同样放在背部训练的尾声，做到力竭。新手在同伴帮助下做3组，每组力竭。其实引体向上在自重健身方面还有别的发展，这里推荐一下“L引体”，在引体的同时，能很大程度地锻炼腹部肌肉。这个动作在街头健身里也十分流行哦，又帅又实用！动作要点：宽握窄握，正手反手取决于你自己的能力，推荐反手容易一点。全程保持大腿和躯体90度。高位下拉，很多人用它彻底代替了引体向上，一是有些人自己做不起来引体向上，二是这个更加方便。但事实上，引体向上和高位下拉还是有区别的。还是回到刚才讲的，引体向上基本身体在冠状面上，如果人要倾斜一点，做起来会不稳，因此相比高位下拉，引体向上练的小肌群更多。而高位下拉，大腿是卡住固定的，身体可以往后倾斜，这个时候，下拉的绳索（也就是受力的方向）不再是垂直于地面，而是也和地面有一定角度，更重要的是和身体也不再是平行的了，这个时候，背阔肌的发力就会更多！想象一下，做引体向上的时候，人基本垂直上升，基本只有在靠近顶端背阔肌可以收缩一下。而高位下拉的时候，人向后斜，你可以借助肩胛骨向后缩，这时候背阔肌发力就充分了。图中红色部分是高位下拉更加刺激到的部位，绿色部分则是引体向上着重刺激的部位。以上所说的这些，在反握引体向上的时候肌肉感觉更加明显。下图中红箭头所指就是上文所说的发力方向的变化。动作要点：下拉时吸气，背阔肌收缩，肩胛骨收紧，人可以稍微往后倾斜，拉至横杆到胸前。在顶峰收紧背阔肌。呼气，沿原路径送回。和引体向上最大的区别就是横杆一定要拉到胸前，才能最大程度刺激背阔肌。训练计划：一般放在引体向上之后，做4组每组8到12个。也可以放在背部训练的最后。好了，作为背部训练的上篇，以上就是对于练就“倒三角”所需要的动作的详细解答。但是背部训练除了练出“倒三角”就够了吗？下期会为你带来各种划船的详细讲解，以及如何将背练得更厚实。
孙杨没用药
成就迷人“倒三角”——背部动作精解（上）
孙杨没用药
5月15日，周杰伦发布了全新单曲——《不爱我就拉倒》。依旧是熟悉的英伦曲风，依旧是那个拽拽的唱腔，依旧是刷爆朋友圈和各类媒体头条的火爆。“哥练的胸肌，如果你还想靠，好胆你就麦造”，真是让人浮想联翩啊！是什么让可爱地小公举一夜间变成了奔放地糙汉子？带你走进周杰伦御用健身教练的励志生活！
硬拉作为力量举三大项之一，近年来也渐渐被健身爱好者所重视，而一个健身高手，也从来不会忽视硬拉对整体的重要性！正确的硬拉，最基础的就是背部挺直（但也不要反弓），保证腰椎始终在中立位，这之后才能进行后面的训练！如果你练就了传说中的龟背硬拉，那么恭喜你，你离退役也不远了！
勒布朗·詹姆斯，2003年第一轮第一顺位被骑士选中，自此便开启了自己的传奇人生。最年轻的10000分、20000分、30000分先生，3座NBA总冠军。而33岁的詹姆斯，早就不是1.0版本的那个考弹跳和速度的年前mvp，他也越发地明白，提高身体素质和保护身体的重要性。
对于自己还不太了解健身的人群来说，一定共有一个感觉，健身的动作种类繁多，健身的计划也是天花乱坠！而且，大部分人很有可能会被教练忽悠的晕头转向！这次，小编就呕心沥血，整理几份适合不同人群、不同需求的健身计划，带给还在为这个迷茫的朋友!背部肌肉锻炼方法 完美倒三角的练成
核心提示：背肌肌肉的发达是一个男性健身效果的完美体现，完美的倒三角身材也是出自于此。背部肌肉的锻炼方法是什么呢？
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　 &所谓“新手练胸，老手练背”，你是属于哪一种？锻炼背部肌肉是练成完美倒三角身材的，那背部肌肉的锻炼方法是什么呢？　　主要的背部肌肉包括：　　竖脊肌：又称骶棘肌，包括髂肋肌、最长肌、棘肌，是负责伸躯干的主要肌肉(使躯干后部靠近双腿后部)。在硬拉和山羊挺身等动作中，竖脊肌会积极参与。　　背阔肌：背阔肌的主要功能是使肩部伸展、内收、内旋。在所有拉类动作中，背阔肌都会参与，无论是水平拉类动作(如划船)，还是垂直拉类动作(如引体向上)。垂直拉类动作对背阔肌的刺激更强烈。　　菱形肌：菱形肌是位于肩胛骨之间的深层肌群。主要功能是使肩胛骨内收或者叫缩回(使肩胛骨向后拉)。在垂直和水平拉类动作中，菱形肌都会积极参与。水平方向的划船对菱形肌刺激更大，因为肩胛骨缩回的幅度更大。　　斜方肌：这块钻石形的肌肉非常有趣。它的肌纤维有几种不同的走向，根据募集的肌纤维的不同，它能够做出几种不同的动作。健身房里最常见的斜方肌训练动作都是针对上部的，上部的主要功是上抬肩胛骨和锁骨。主要的训练动作是各种耸肩。体积较小的肩胛提肌也能够帮助上抬肩胛骨。斜方肌中部的功能是(和菱形肌一起)使肩胛骨缩回。所有肌纤维同时收缩，也能够帮助肩胛骨缩回。最后，斜方肌下部的功能是使肩胛骨下压(向下拉动肩胛骨)。　　背部肌肉锻炼的方法：　　（一）&引体向上　　目标锻炼部位：背阔肌。　　动作要领：　　双手抓住单杠，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上拉最高处稍停2-3秒。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。重复练习。　　握距：　　宽握引体向上，针对背阔肌上侧、外侧两部分，有效增加背阔肌的宽度；窄握引体向上，针对背阔肌下侧，有利于增加背阔肌的厚度。　　握法：　　一般用正握，但是也可反握，反握引体向上可以对肱二头肌会有明显的刺激。　　注意事项：　　⑴ 每次练习都要充分伸展和收缩背阔肌，向下放到最低，向上拉到胸部，尽可能的高，只有这样才能最大限度地发达背阔肌，雕刻出肌肉线条。　　⑵&动作过程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松，使背阔肌充分伸长；每练完一组后，应双手抓杠悬吊一会儿，以伸展放松背阔肌，这一练习重要性在于能把背阔肌伸展到训练时因动作限制而不能达到的程度。　　（二） 游式挺身　　目标锻炼部位：竖脊肌。　　动作要领：　　⑴ 俯卧，伸展身体，双腿和双臂向四周充分伸展。拉长脊骨，伸展手臂，肩膀和双腿微离开地面。　　⑵&腹部和臀部收紧，保持颈部、脊柱成一条直线不动，慢慢抬高左手和右腿，还原至水平线，换右手和左腿抬高，始终保持双腿及双手不落地锻炼后背肌群臀部。　　注意事项：　　⑴ 这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉发力带动手臂和腿上抬。　　⑵ 此外也要注意头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身一起抬起。　（三）俯卧两头起　　目标锻炼部位：竖脊肌。　　动作要领：　　完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。　　注意事项：　　⑴ 这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉发力带动手臂和腿上抬。　　⑵ 此外也要注意头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身一起抬起。　（四）俯身单臂划船　　目标锻炼部位：主要锻炼背阔肌中部（内侧）。　　动作要领：　　⑴ 屈体用正握法抓住哑铃，另一只手扶在长凳上支住身体，另一只膝盖也弯曲支在长凳上，身体几乎与地面平行，抬头挺胸。　　⑵ 把重量放到尽量地低，掌向身体将重量拉起；尽量保持身体静止，用背而不是用手臂将哑铃拉到体侧；缓慢地放下，保持对重量的控制，一侧练完再练另一边。　　注意事项：　　⑴ 初始不使用大重量，技术稳定后在逐步增重。　　⑵&训练时腰背不够平直会损害脊椎，放在平凳上的手臂要保持肘关节微屈，放在地面上的腿保持膝关节微屈，动作太快会降低训练效果，幅度过大会增加身体扭动，增加受伤的可能性。　　（五）直腿硬拉　　目标锻炼部位：下背。　　动作要领：　　双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。　　注意事项：　　为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。　　（六）俯身双臂划船　　目标锻炼部位：背阔肌。　　动作要领：　　俯身微屈膝（或爬与登面），两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。　　注意事项：　　划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。
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　　王健康回到宿舍，休息了一下，就开始锻炼了。到了晚上快八点，王健康又去图书馆借了书，十二本，这也是王健康每天的看书量。早上上课看六本，下午上课看两本，完了锻炼，晚上再看四本，时间被安排的满满当当，这也是王健康的日常。　　第二天周五下午，王健康上完课把包放回宿舍，就来到了体育中心，来到程黎刚办公室门口，门半开着，王健康敲敲门，“咚咚咚”。　　“谁啊，进来”程黎刚的声音传来。　　“老师，是我。”王健康推门走了进去。　　还有两个体育老师也在，看到王健康，其中一个老师转头对着程黎刚问道：“这是谁啊？”　　程黎刚正在翻阅着一份东西，先对着王建康说道：“你先找个凳子坐一下，我马上好。”然后又说道：“这是跟我学散打的。”也是简单明了。王健康也没客气，找了个凳子坐了下来。　　那个老师听到程黎刚的话有点惊讶的说道：“老程啊，能被你看中的，那应该是很不错的苗子啊。”　　另一个体育老师也说道：“老程，你这是又要开始大闹一番了啊。”　　程黎刚合上手里的东西，说道：“什么大闹一场，说的那么难听，好了，我要带他去上面训练了，王健康，我们走。”招呼了一声王健康，领着他来到二楼。　　“你先热会儿身吧，这有跳绳，跳上十分钟。”程黎刚把架子上的跳绳递给了王健康。　　虽然新手任务之后，王健康没怎么跳过绳，不过这也没多少天，底子还在，拿了跳绳在一旁跳了起来，程黎刚也拿了一条绳跳着。　　跳绳不但可以热身，对手眼脚的协调性很有帮助，在一些击技运动中，跳绳都是首选的热身运动。　　跳绳主张脚离地面越近绳通过脚底，这样不但会消耗很少的体力跳得更多，更可以加强身体的协调性和对下半身肌肉的控制力。　　热完身之后，王家康擦擦额头的汗，把跳绳放下，这时程黎刚跳完了，对他说道：“先给你讲讲散打的重点，散打功夫的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。快，是指完成动作快、反映快、移动快；长，是指利用身体的伸展性扩大攻击面积，正所谓一寸长，一寸强；重，就是指力量要强；准，就是打击要精准，不然击不到重要位置也是白费；稳，就是让身体稳，重心稳；无，就是动作要隐蔽，无招胜有招的无；活，是指动作与动作之间的快速灵活转换；巧，是指运用技术时要方法巧妙。”　　“这些都领悟，可不是一朝一夕的事，接下来教你基本的拳法、腿法、摔法、步法和肘膝打法，肘膝虽然比赛时不让用，但平时还得练，用来防御自卫还是很不错，我摆一下战斗姿势。”说完摆了个散打的战斗姿势，这也是站立技通用的姿势。　　收了姿势，转头对着王健康王健康问道：“看明白了吗，要不要再来一遍？”　　王健康摇了摇头，没说话，直接摆出了姿势。侧身，左脚前右脚后，双脚距离一脚半，微屈膝，双肘贴近两肋，左拳稍低于左眼，右拳贴近右颚，低头收颚，头顶稍微前倾。　　光看着架势，程黎刚还以为王健康练过这方面的运动，惊讶道：“小王，你是不是练过？”　　“没啊，前几天看过书，今天你还真人演示了一下，不会那才奇怪了。”王健康收了势，平淡的说道。　　有那么简单？我可是什么都没解说啊，虽然一些要点书上有，但是，很多人看了还是会错很多的，就算教几次，有的人还是会因为习惯原因常常出错，自己都碰过不少，也许这孩子真的很有天赋，程黎刚心想。　　接着教了拳法，直拳摆拳勾拳，也是一遍，就让王健康自己来练练。　　王健康看书的时候对这些姿势都有了解了，脑中过了很多遍，现在又有真人演示，三种拳姿势是一丝不差。　　程黎刚在一旁看着点了点头，这姿势挺标准，不过一些发力技巧和着力点有点问题，于是给王健康讲解了一下，王健康听一遍就懂了，三种拳也找到了感觉。　　看到王健康学的这么快，他很满意，本来想留着以后教的几拳，也教给了王健康，分别是，砸拳，鞭拳、翻背拳和弾拳。　　砸拳是击技手段，带着拳套时，像往下的拍掌一样，用手心砸到对方的脸部；鞭拳是把拳像鞭子一样抽出去，利用拳背打击对方脸部的拳；翻背拳是鞭拳的升级版，需要转身，转身后甩出手臂；弾拳是一只手压下对方来拳，另一只拳同时弹出去，利用拳面攻击对方脸部。　　这次程黎刚是边教拳边教打法和发力技巧，一次就过了。　　接着是腿法，正蹬、侧踹、鞭腿，完了摔法，抱腿摔、别腿摔、拉臂过背摔、插裆扛摔、挡抓击腹摔、击颌撞胸摔。　　一式一式的教完，程黎刚一直都很惊讶，一学就会，重点也是很快掌握，学的速度是没话说，不过击技可不止你学的快就行，虽然技术重要，但是身体的力量、速度、反映和临场应变缺一不可，不然只会徘徊于众强之外。　　不过这才开始，后面谁知道呢，学的快也是一种本事不是么。想到这，程黎刚嘴角上扬，笑着对王健康说道：“拳法、腿法、摔法，剩步法和肘膝打法，肘膝打发下次再教，现在教你步法。”　　“散打中正确的步法不但可以躲避对方攻击、佯攻诱骗对方，更可以利用步法快速的接近对方进行有效攻击，步法有以下这几种：滑步、垫步、闪步、叉步、圈步、跃步。”一边介绍，一边比划着。　　程黎刚给王健康教完，一看时间还不到5点半，花了不到40分钟，这可真够快的，以前教的那些学生，把这些学完的时候，最少的都花了一个星期，还时常做不到标准，问题也多多，到王健康这，还真是省心啊！　　让王健康一个人在那继续练着，他自己下楼给两人倒了水，拿了上来。
　　到食堂一看，只剩几家在开着，关的差不多了，不过幸好卖快餐的还没关门。王健康走到前面一看，只剩几个菜了，没办法，只能吃了，其他开的那几家更不是王健康想吃的。　　让食堂阿姨打好饭，付过款之后，王健康端着盘子，找个还算干净的位子，坐下开吃。　　王健康正低头吃着呢，突然传来“呦，这不是支书大人吗，怎么也现在才吃？”王健康抬头，看见是周璐和李春娇，两个人头发披散着，有点湿湿的，都能闻见洗发水的香味，周璐手上提着一个煎饼果子和一杯粥，李春娇手里端着一份砂锅，两人还穿着一模一样的，很卡哇伊的棉拖鞋。　　王健康咽下嘴里的饭，说道:“你们这不是也才吃吗，我是刚锻炼完才来吃饭，你们呢？不会是刚洗过澡吧？”看到两人的样子王健康猜测到。　　李春娇微微一笑，眼睛眯了起来，说道：“眼力不错嘛，不过我们可看不出来支书大人还锻炼啊。”说着李春娇把砂锅放下，和周璐坐到了王健康对面。　　周璐这时说道：“上次的事不好意思，让你尴尬了。”应该是上回教室里的事，王建康摇摇头说道：“没有，上次是李斯文那货的错，我应该带他向你们道歉才是。”　　李春娇吃完一口，点头说道：“是啊，就怪李禽兽，要不是他，我们怎么会那么尴尬。”　　“我们宿舍已经合力整治过他了，给了他惨痛的教训。”王建康把和李斯文打赌的事讲给了她们，省略了书的多少，看大家都吃饭呢，就把屎说成是懒洋洋头上的东西。　　听着“整治”李斯文的趣事，周璐两人乐的咯咯直笑，饭都忘了吃了，两人没想到王健康他们宿舍的人都这么逗，看着王健康平时很一本正经的，没想到只是没有让人看到另一面。　　两人平复下情绪，周璐接着问道：“上次想问你学习方法其实是真的，有次我看见你上课在看日语泛读，后来还看到有商务日语什么的，你的日语应该很好了吧，有没有N2水平？”　　周璐还是低估了王健康，现在N1都是轻轻松松，不过王健康觉得还是谦虚点比较好，就算说出去，别人还以为你吹牛，于是说道：“嗯，差不多，所以上课觉得没什么意思，就看看别的书，平时自己也爱看书，每天都会去图书馆借书看。”　　周璐她们还以为王健康每天都去借一本书看，不过那也很厉害了，她们平时下午都是看看电影、追追剧，晚上偶尔看看书背背单词，有作业了才会认真的做做。　　“那也很厉害了，以后我们日语方面不懂的，可是要请教你了，可不要推辞啊。”周路说道。　　“那当然没问题，有美女请教，那是求之不得。”王健康回答道。听到王健康说自己的美女，周璐脸红了一下，虽然她也知道自己漂亮，可是这话从王健康这种很少和女生多嘴的人，嘴里说出来，听着就不一样。　　李春娇听到这不高兴了，说道：“就只给周璐这个大美女请教的机会啊，那我呢？是不是我也能雨露均沾一下啊。”　　听到雨露均沾这个词，王健康和周璐两人都笑了。李春娇看到两人这么笑，很不乐意，对王健康没法动手，对周璐就没顾及了，一边挠着周璐的腰部，一边说道：“狐狸精，咱们还是不是一条战线的了，你不帮我，还笑我，看我不挠你。”两个人嬉闹着。　　“狐狸精”应该就是周璐的外号了，不过确实长得一张狐狸精的脸，再加上身材很火爆，该大的地方大，该小的地方小，看着这样的美女嬉闹也是一种享受不是，不过还是趁现在吃饭要紧，饿劲还没缓过来了，想到这，王健康默默吃了起来。　　周璐两人嬉闹完了，回头看到王健康一个人在那大口的吃着饭，两人都不爽了，李春娇气愤的说道：“支书大人，你这偷吃的功夫练得很到家啊？”　　咳…咳…，“偷吃”，这词用的，王健康差点噎着。王健康赶忙岔开话题，说道：“肯定答应你啊，不就是日语么，没问题。”王健康大包大揽。　　看王建康答应，李春娇开心的说道：“那就多谢支书大人了，期末考试就交给你了。”　　什么时候答应她还要照顾期末考试了，不过现在还只是说偷吃，这要是不答应，还不知道要说什么呢，不就是期末考试么，So easy。　　王健康可不想和她纠缠下去了，赶紧让两人吃饭，他自己也继续吃着。三人吃完饭，就各回宿舍了。　　快走到图书馆时，手机响了，王健康从兜里拿出来一看，是陈枫打来的，自己也正想着晚上找他呢，没想到电话就打来了，于是按了接通键，放在耳边。　　“喂，学弟，程老师都告诉我了，没想到你会被程老师看中，去学散打，不错啊。”电话里陈枫的声音显得很高兴。　　王健康自己也感到意外，这也是机缘巧合，如果他自己没有系统，太极不那么好，也就不会被程黎刚看中，更不会去学散打，于是说道：“是啊，不过程老师周一到周三下午都有课的，然后想到了你，学长你怎么当时没有学散打啊，以你的本事应该没问题吧。”　　陈枫回答道：“我认识程老师的时候比较晚了，是在大二下半学期，这学期我又管了武术社，没那么多心思去学散打了。”陈枫有点无奈。　　怪不得呢，不然散打训练室也不会空那么久，不过怕陈枫没有时间，王健康问道：“那学长周一到周三下午有时间吗？”　　“没问题，武术社的日常活动一般都在晚上，白天他们也要上课不是，到时给我打电话就行。”陈枫爽快的答应了。　　王健康放心了，于是道：“那就好，那学长我们周一见，到时候给你打电话。”“嗯，好的，拜拜。”“拜拜。”两个人就挂电话了。　　王健康出来时就拿了借书证，既然到了图书馆，那肯定得进去借点书了，昨天的几本书，下午课结束后就还了，又不花时间，顺道的。　　明后天周末，本来王健康还想多借点，不过出来只带了吃饭钱，周末还是泡图书馆好了，有气氛，又安静。
　　第二天早上，王健康吃过早饭，八点了，这会儿图书馆还没开，他带上借书证和钱先去了操场，打着太极，幸亏现在已经11月多了，北方的天气早已冷了下来，打了几套拳也没出汗。　　打完太极差不多9点了，王健康向着图书馆走去，这周马静慧她们也没找王健康，估计是想等学得差不多了再来找王健康，毕竟王健康比他们的体育老师还勤，一教就是两个多小时，很累的。　　到了图书馆直接往楼上走，先找了八本书，现在又不是单纯为了记，边看边思索也是看书的乐趣，反正时间多，闲着也没事，拿着八本书，王健康找了个角落坐了下来。　　这会儿图书馆还没什么人，毕竟周六很多人都在睡懒觉，以前的王健康也是，不过自从锻炼以来，精神状态好了很多，精力也很充足，每天到点就醒了，虽然王健康可以醒的更早，不过睡觉是以前的爱好，他可不想再减少了。　　王健康一本本的看着，图书馆的人也多了起来，位置也少了，不久王健康对面坐了一个人，王健康正在思索着一个问题，没有注意到。　　对面那人屁股还没坐热呢，一个女生突然跑到了王健康他们桌前。　　女孩的声音传到了王健康耳中“赵嘉禾，我喜欢你。”　　应该是给对面的人说的，这女孩真大胆，这是王健康的第一印象。　　王健康抬起了头，先打量了一下这个女孩，一米六五的样子，不过身材有点让人看不下去，胖的有点惊人，脸虽然也胖，不过看五官到觉得还不算丑，一身运动装，估计其他衣服也穿不了，这样一个女孩给人表白，王健康不忍心看到接下来要发生的事。　　又转头观察了一下对面那位被表白的赵嘉禾，这一看，王健康不得不承认，确实是个帅哥，那位女孩机会更渺茫吧。　　“你是？”赵嘉禾疑惑的问道。都不认识你，在这表白？还长成这样，大姐你不会吃错药了吧，赵嘉禾心想。　　看来这个赵嘉禾还不认识这个女孩，机会无限接近零啊。　　那个很胖的女孩说道：“学长，我叫韦莉姿，开学的时候是学长你接得我，当时就喜欢你了，这次能碰见学长，我就忍不住过来了，希望学长答应我做你的女朋友。”韦莉姿说完直直的看着赵嘉禾，一脸期待。她也是鼓足了勇气，才在图书馆这个地方表白，找到赵嘉禾可不容易，机会一定要抓住。　　“对不起，我都不认识你，不了解你，不可能答应。”赵嘉禾直接拒绝道。　　“学长，不熟悉可以变得熟悉，今天不就认识了吗，以后会慢慢熟悉的。”韦莉姿期盼的看着赵嘉禾。表白的话在心里都不知道想了多少遍，死缠烂打也要成功。　　这会儿周围的人都知道发生什么了，有的探过头来，有的甚至站起来看好戏，远处的人听到这里有动静，打扰了他们看书，虽然不爽，却还有人感兴趣，走了过来凑热闹。　　赵嘉禾半天没说话，心想要是美女我肯定会接受的，但你都胖成这样了还有脸来表白？不行，必须快刀斩乱麻，赶紧离开，周围都有人喊“答应她”，结果赵嘉禾坚决的说道：“不可能，你长得太胖了，我不喜欢你。”说完站了起来，拿起东西就要走。　　看到赵嘉禾要走，韦莉姿情急之下，一把拉住了赵嘉禾，说着：“不要走，我喜欢你，真的喜欢你。”说着说着哭了起来，看来赵嘉禾的话挺刺心的。　　赵嘉禾看韦莉姿还拉住自己，大声喊着：“放开我，放开我，你个死胖子。”说着还推了韦莉姿一把，可惜她太重，没推得动。　　王健康看不下去了，这赵嘉禾说的话实在太刺耳，让王健康想到了初中那会儿，上前拉开两人，冷着脸对赵嘉禾说道：“你说话注意点。”韦莉姿被拉开后就蹲在地上哭着。　　赵嘉禾看有人拉开了那个胖子，还以为是帮忙的，听到这不善的话，一脸嫌弃的说道：“还找帮手了，和这个死肥猪有关系，你也不是什么好货色。”话是越说越难听。　　王健康虽然平时脾气很好，但这会儿也忍不住了，抬腿一脚正蹬，把帅哥踹到了人群里，也幸亏后面有人垫着，王健康也没用全力，不然这脚就会让帅哥倒地不起了。　　后面的人被这么一撞可不高兴，这是殃及池鱼啊，不过看王健康有点彪悍，竟然直接动手，也没有说什么，把靠在身上的赵嘉禾往前推了推。　　赵嘉禾这会疼的，半蹲着身子，一手捂着肚子，一手指着王健康，咬牙切齿的说道：“有本事别走。”说完灰溜溜的走了，周围的人很失望，鄙视的目送着他，还以为要有一场大战呢。　　看着这群看热闹不嫌事大的家伙，王健康摆了摆手，说道：“都散了吧，还没看够吗？”　　周围的人看没什么热闹了，各回各的位置上。　　王健康转过身，对着蹲在地上的韦莉姿说道：“赶紧起来吧，这是图书馆，不要打扰别人。”　　看韦莉姿还蹲着哭没动静，王健康拉起了她，拽着往图书馆外走去，周围的人目送着他们离去，议论纷纷。　　两人来到图书馆外，看着还在哭的韦莉姿，王健康很无奈，自己又不擅长哄女孩，完全不知道怎么办，又不能放着她一个人在这，于是王健康就在韦莉姿对面站着，一直看着她哭。　　一会儿，韦莉姿哭声停止了，擦了擦泪痕，对着王建康说道：“谢谢你。”　　王健康摇摇头，说道：“不客气，是那个男的说话太难听了，你既然没事了，那我走了。”　　韦莉姿点头回应道：“嗯。”　　王健康就打算进图书馆，刚走了几步，转过头来，对着韦莉姿说道：“如果以后想减肥的话找我，我叫王健康，电话153xxxxxxxx。”学校学生的电话基本都是开学办的，号码都很像，只有后面几位不一样，很好记。　　韦莉姿看着王健康，不知道这个今天帮了自己的男生，为什么还想帮自己，不过还是礼貌的点点头，这会儿没什么心情说话。　　王健康回图书馆继续看书了。　　……　　另一边，赵嘉禾捂着肚子回到了宿舍，看宿舍只有一个人，就说道：“李力，你今天得帮帮我。”　　李力看到赵嘉禾这个样子，急忙问道：“怎么了，捂着肚子干嘛？”　　于是赵嘉禾把今天图书馆发生的事讲给了对方，不过肯定都是对他有利的话，说有一个女孩在图书馆给他表白，然后没答应，她的追求者上来就打了他。　　李力听完想了想，说道：“这会儿去，估计人都走了，我们两个人也有点少，容易让他跑了，等下午宿舍其他两个回来，到时我们四个，在男生宿舍这必经之地堵他，这离教学楼远，又是周末，就算打了他，只要没老师看到，事就不大。”李力的想法是，四个人堵到人了，直接开打，打一顿赶紧溜，时间越短出事的几率越小。可他没想到，总有意外发生。　　赵嘉禾听着在理，就点头答应了，捂着肚子躺在床上，咒骂着王健康和韦莉姿。
　　图书馆发生的事，并没有对王健康造成什么影响，他依旧在他原来的座位上看着书，不过周围的人可没王健康这么淡定，时不时就有人看向王健康，还有人小声和身边的人讨论着刚才发生的事，不时对王健康指指点点。　　沉浸在书之海洋里的王健康，并没有理会周围人对他的目视和议论，继续看着他的书，时间不知不觉就过去了，十二点多王健康肚子有点饿了，就去食堂吃了个饭，回来继续着他的看书大业。　　……　　下午两点多，王健康合上了最后一本书，拿的八本书都看完了，看看时间差不多，王健康依照记忆把书放回了原位，下楼出了图书馆，准备回宿舍换身衣服，参加三点的跑酷训练。　　男生宿舍只有六栋，由一条很宽的水泥路隔开，左三栋右三栋，这条路也是通往男生宿舍的必经之路，不管在哪个宿舍，这条路都是最近的，除非从靠着围墙的小道走。　　赵嘉禾和宿舍三个人，就在这条路的出口，也就是去往图书馆、教学楼唯一的路口等着王健康，他们已经在这等了两个多小时，为此，他们饭都是提前吃了一点泡面，就是为了在饭点堵到王健康的几率大些。　　李力抽了最后一口烟，把烟头扔在地上，踩了踩，有点不耐烦的说道：“这小子他么的怎么还不来，都不吃饭吗，靠。”　　赵嘉禾又递给李力一根烟，说道：“他肯定得从这经过，今天一天就耗这儿了，如果哥几个今天帮我收拾了那小子一顿，晚上请哥几个吃大餐，以后有需要我帮忙的也尽管说。”王健康让他在图书馆那么多人面前丢了脸，这口气不能不出，必需教训那小子，不给点好处哪能让宿舍这几个王八蛋出全力，不过那小子踹的真他么疼，真想到这，赵嘉禾不自觉摸了摸肚子。　　他们几人一直是朝着宿舍方向等，以为王健康会从宿舍出来，岂不知王健康一直待在图书馆里，“最危险的地方也是最安全的”这句换可不是白说的。　　赵嘉禾这时也有点不耐烦了，抬头扫了一眼四周，一道熟悉的身影，从图书馆那条道上走了过来，赵嘉禾兴奋了起来，这小子终于出现了，不过怎么是从图书馆那边来的，难道是从宿舍边的小道溜过去的？他们错过了？管他呢，只要堵到就行，赵嘉禾想到。　　赵嘉禾招呼了一下几人，说道:“那小子来了，在那呢。”说着给几人指出了王健康所在。　　王健康这时也走了过来，看到赵嘉禾和李力三人，并没有理会他们，准备想往过走。心想这难道是来找他麻烦的？这可是学校，还是在大庭广众之下，出了事对谁都不好吧，怎么敢在这堵人，不过自己只能躲躲了，谁让自己还是班干呢，如果出了事，估计班干当不了，很可能还要通知家长，还是算了吧。　　结果他不找麻烦，不代表对方不找麻烦，赵嘉禾几人可是在这堵了他两个多小时，怨气也是积攒了一大堆，旧仇新怨这时都一起爆发了。　　四个人上前围着王健康，李力推了王健康一把，说道：“小子，打了我们室友，你他么还想走？”　　王健康站稳后，皱了皱眉，看来是躲不掉了，说道：“你们想怎么样？”　　看着四人，王健康在想着怎么办，既然躲不掉，那就只能武力解决了，不过除了赵嘉禾有点瘦之外，李力又高又壮，另外两个也不差，怎么办呢？　　李力嚣张的说道：“想怎样？想这样。”李力没想过要解释，直接就抡起了拳头，朝王健康头部打来。　　王健康一个闪步，躲了过去，可背后却挨了一拳，王健康身体歪了一下，借机一个跃步跳出了包围圈，可还是又挨了一拳。　　王健康觉得这样不是办法，双拳难敌四手不是说笑的，单对单，王健康肯定不虚，但四人围攻就有点艰难了，必须尽快先解决一个人，人越少，越对他越有利。　　想到这，王健康一个垫步上前，来到赵嘉禾面前，右脚蹬地，腰部扭转，背部顺势一挺，动作瞬间完成，一记十分力的右勾拳打在了赵嘉禾下颚，顿时赵嘉禾踉踉跄跄往后退，一个重心不稳倒在了坚硬的水泥地上，幸好这个季节穿的衣服较多，不然光身体的擦伤都会有不少，不过就这赵嘉禾也倒在地上没再站起身来。　　李立三人也没闲着，王健康又挨了一拳一脚，可惜他们虽然有些力量，不过准心太差，不懂发力，看着很有威势的拳脚，通过王健康有意识的保护，却对王健康没造成什么伤害。　　不过李力三人看到赵嘉禾被王健康一拳就打倒在地，就没对王健康继续围殴了，警惕的看着王健康，三人缓缓集合，站在了王健康对面。　　李力这时说道：“看兄弟你是也练过的，那这样，只要你今天给赵嘉禾道个歉，并把医药费给出了，我们几个就放过你，怎么样？”　　李力虽然对王健康一拳打倒赵嘉禾有些惊讶，不过赵嘉禾本来就瘦弱，再说，他对三人一起对付一个，还是很有信心，但是开打意味着要受伤，要挨拳头，能和平解决那是最好了，李力心想。　　他这会儿才想到和解，还不是看出王健康是练过的，本想着能轻松搞定王健康，把他打一顿就可以了，但现在，面对着要平白无故的挨拳头，这事他可不乐意，这才好言相劝。　　可是王健康可不乐意，你这会儿想到和解了，早干什么去了，现在挨了这么多拳脚，还要给赵嘉禾这王八蛋道歉，你们他么怎么不上天呢。　　虽然这会儿早过了饭点，但是是周末，来来往往的人虽然不多，但也有不少，周围的人本想离近点，不过看到几人战斗的场面觉得还是算了，离得近被殃及池鱼就不好了，于是都站在远处看着这出好戏，有的人还拿起手机拍照，有的人发起了微信，打起了电话通知舍友来看大戏。
　　王健康心想，既然不和解，那就先发制人，打倒一个再说，减轻减轻压力，不然自己可要遭殃。　　王健康没有给李力答复，一个出其不意，滑步上前，侧身，身体发力，抬起右脚，一个侧踢，踢在了离他最近的人胸口。　　腿部力量还是很大的，别看赵嘉禾的舍友挺壮，这一脚直接踢的他飞出去一米，倒在地上，半天没起来。　　李力和另一个人这时反应了过来，李力一个正蹬，就想踹王健康，可惜他不专业，抬腿动作太慢，王健康一个闪步，躲了这一蹬。　　另一个人这时上步，抡起拳头，一拳就想打王健康的头，不过在王健康眼里，这是漏洞百出的一拳，出拳方位不对，拳不够快，身体发力不行，完全没有力道，脚步虚浮，站立姿势不对，下盘不稳。　　王健康脑中瞬间给出了解决方案，面对伸来的右拳，王健康抬起左手挡住了这拳，左手化拳为掌，反手拉住对方手臂，一个滑步上步，反身背靠在了对方身上，还没完，右脚反蹬对方小腿，弯腰，使对方失去重心，双手用力下拉，一个过肩摔，把对方摔倒在地，这招叫做上步拌摔，也就是平常说的过肩摔。　　不要看电影、电视里，被摔的人马上龙精虎猛的就站起来了，可现实中，可不是这样，自身的重力加一定高度的地心引力，可不是开玩笑的，没有经过专业的抗摔打训练，那叫一个疼啊，普通人就算是从床上摔下去，都会疼上半天，一个不好骨折骨裂都会发生，更别说打斗中的摔打了。　　赵嘉禾的室友就是这样，摔打还不至于引起昏迷，但疼可是避免不了的，而且地面还是水泥地，那哀嚎声，可以脑补杀猪时猪的惨叫。　　王健康打完赵嘉禾这个舍友，转身对着李力摆出架势，盯着他。　　李力也是震惊王健康的战斗力，没有再动手，用一脚一摔就解决了两人，这……实在是太惊人了，和这样的猛人动手，现在就是让他去打，他也不敢啊。王健康虽然看着不高，可没想到这专业的拳脚摔法，完全不是一个级别的。　　其实这也不是王健康太强，只是赵嘉禾几人太弱，王健康学习散打才多久，就算姿势发力什么的都对，可真的打倒了三个人，王健康自己都觉得不可思议，李力三人虽然看着壮，可现在的大学生有多少是经常打架的，哪个不是温室里的花朵，看着壮，其实大部分都是外强中干，这才有了王健康精彩的表演。　　被王健康这么盯着，李力的汗腺开始急速分泌汗液，没多久衣服就湿透了，额头的汗也一直顺着脸颊流下，实在受不了了，李力率先说道：“兄弟，这次我们认栽，都是一个学校的，现在周围这么多人，事情闹大对谁都不好。”　　王健康鄙夷的看着李力，还知道不要事情闹大啊，在这个地方人来人往的，不被闹大才是怪事，不过既然已经闹成这样了，一个也是打，四个也一样，也不在乎再多一个半个的。　　于是王建康想快速拉近距离进行攻击，可两个人的距离还比较远，两米多的样子，如果一个垫步上前，只能用腿部才能攻击到，不过这个距离会很容易被躲避，王健康想到这，准备滑步近距离用拳攻击，可让王健康目瞪口呆的事发生了，也让周围看热闹的人目瞪口呆。　　王健康刚一个滑步，准备接下一个滑步的时候，一直盯着王健康的李力反应了过来，直接转身，管也不管三个舍友，跑向了宿舍，王健康的第二个滑步也落到了李力刚才位置的前面。　　李力心想，这他么还想打自己，幸亏老子反应快，直接开溜，给那小子两百个胆子，他也不敢来宿舍找自己。一边想着一边快速的跑回宿舍，李力觉得这绝对是他长这么大以来，跑的最快的一回。　　等王健康回过神来，李力早就没影了，就这怂样还来堵我，都不管舍友死活，真是没谁了，王健康摇摇头。　　看着躺在地上的三人，王健康还有点不敢置信，什么时候自己也挺能打了，难道自己真的有这方面的天赋？　　王健康在赵嘉禾两个舍友身边停了了停，看了一下伤势，还在惨叫的那个肯定没什么事了，叫的那么大声，另一个也没什么事，这会儿也坐了起来，畏惧的看着王健康。　　最后来到赵嘉禾身边，这货还躺在地上，不过被一拳打懵后，现在在地上呻吟着，王健康蹲下，右手抬了一下赵嘉禾的下巴，看到都有些肿了，其他倒没什么。　　于是拍了拍赵嘉禾的脸说道：“赵嘉禾，你可以啊，还真找人来揍我，放狠话谁不会啊，你以后最好见了我绕道走，不然被我正面撞见，我见你一次打你一次，听到了吗？”　　赵嘉禾这会儿委屈的，眼泪都掉下来了，谁他么打你了，是你打我们好么，还让我见了你绕道走，你他么怎么不去死。　　不过心里这么想，可不敢这么说，赵嘉禾于是说：“没问题，肯定不会再见你了。”不过由于下巴肿了，到了嘴里，连说话都变成了呜呜呜呜的声。　　王健康以为赵嘉禾还嘴硬的骂自己呢，说道:“怎么，还骂我呢，是不是还想着报复我啊，好啊，我等着。”　　听到这赵嘉禾赶紧摇摇头，嘴里还在呜呜呜呜呜的解释。　　看到赵嘉禾可怜兮兮的样子，王健康有点不忍的说道：“行了，赶紧和你室友去医务室看看去吧。”说完起身准备回宿舍了。　　他可不想再这个是非之地待下去，周围都好几十人了，还有拍照的。　　看着周围拿着手机拍的正嗨的人，王健康心理不爽了，你们这是要留证据啊，这要流传出去，就真的无法挽回了。　　于是王健康冷冷的说道：“别拍了，要是让我知道今天的事，有谁发照片或视频出去，别怪我找上门。”说完潇洒地走了，周围的看客给他让开了一条道。　　他们可不敢发出去，没看到这位猛人一挑四，三个打倒在地，一个被吓跑了吗，惹得这位不高兴，男生宿舍也就这么多，找个人虽说不容易可也不是很难，如果真要找上门，那画面，想想都觉得可怕，完全不值冒这个险。
　　照片视频不让发，可嘴不是只能吃饭啊。于是校园里的话题就这样展开了。　　“听说了吗?有一猛人在宿舍楼下面一挑四，三个被打倒在地，一个被吓的屁滚尿流跑了。”　　“真的假的，我们学校还有这样的猛人？”　　“那当然，有人还跟去他宿舍了，在D栋615。”　　“都知道宿舍号了啊，不行，这样的猛人我得去见识见识，说不定猛人一高兴临幸我，那我不是可以在学校横着走了吗！”　　“我劝你还是别去了，听说猛人把去找他的人，都打的鼻青脸肿，你去了只会再添伤员。”　　“啊，那还是算了吧。”　　男生们的话还带点真实性，不过稍微有些夸大，王健康哪有把找他的人都打了，只是找他的人实在太多，最后王健康实在受不了，把他们都推出了宿舍，事实就是这样。　　这还只是男生版的，女生们更夸张。　　“听说了嘛，男生宿舍那边发生了惨绝人寰的事件。”　　“什么事？什么事？”　　“有一个猛人连挑了四个宿舍，把四个宿舍的人，打的他么都不认识了。”　　“真的假的？”　　“当然是真的，那猛人长了四个手，八只脚，嘴有风扇那么大……”　　“打住，打住，你小说看多了吧。”　　“好吧，其实他有2米1，手臂和你的腰一样粗，对了，灌篮高手里那个大猩猩你知道吧，就长那样。”　　“额…那不是丑死了。”　　王健康如果知道大家都这么说他，肯定大呼冤枉啊，这是谁造的谣，站出来，保证不打死你，可惜王健康并不知道。　　就经过了一天时间，这件事在学生们中间传开了，王健康这会儿头疼的要死，早知道不打那几个家伙了，当时直接跑，那多好，可惜没有如果。　　星期天下午五点，本来三点是跑酷训练，王健康请假了，实在是宿舍的人太多，这会才刚刚把人都清出去。　　李斯文他们也在，不过他们是一脸懵逼，他们断断续续的知道了王健康打架的事，可这群来宿舍找王健康的人是什么鬼，现在的人都怎么了。　　王健康正想休息一会儿呢，李斯文的话就传到了他耳朵里“老大，你本事见长啊，怎么隔三差五的，你就得闹出点动静啊，这次到底发生了什么，如实交代。”　　王健康自己也很无奈好吗，于是就把昨天发生的事，前因后果全盘托出。　　李斯文三人真是对王健康刮目相看啊，这么狗血的事都被他给碰见了，还引出了更狗血的打架事件。　　李斯文开玩笑的说道：“老大，我看你这运气可以去买彩票了，这么狗血的事遇到一件已经是千难万难，你竟然遇到到两件，不知道你把多少年的好运用光了！”　　“打人这件事说大大，说小也小，现在在学生中间闹得沸沸扬扬，天下没有不透风的墙，肯定会传到学校高层，那时候事就大了啊。”张文远冷静的分析道。　　王健康一听是这么个理，该怎么办呢，几个人商量了一下，觉得没什么好的办法，不过最好先低调低调，等风头过去就好了。　　……　　韦莉姿昨天经过那件事，整个人迷迷糊糊的，在床上躺了一天，手机也没电关机了，今天他也听说打架事件，现在都被传的越来越邪乎，韦莉姿就当笑话来听了，上午手机充好电，一直没开，又睡到下午，五点多又醒了过来，打开手机习惯的点开微博，看了一下，突然看到，赵嘉禾发的一条微博。　　她也是好不容易才找到赵嘉禾微博的，加了之后赵嘉禾一次也没更新过，不过她还是天天看，等着赵嘉禾更新，今天习惯的一看，看到了这样一条微博“他么的，被一个婊子的男畜生给打了，操。”　　下面还有一些他伤势照片，赵嘉禾是因为微博加的人少，又没有地方宣泄，所以才在微博上骂两个人，不过他也不敢太过分。　　看到这条微博，韦莉姿瞬间联想到打架事件，就明白了过来，第一反应是愤怒，被谁骂婊子都不会高兴，还被自己喜欢的人骂，她没想到赵嘉禾是这样的人。　　第二反应就是活该被打，应该直接打成残废的，韦莉姿狠狠的想着。　　不知道那个善良的男生怎么样了，想到这，记起了自己还有他的电话，于是拨通了那个电话。　　王健康和宿舍的人商量完，虽然觉得没什么办法，不过这样消极的等着也很不是滋味，正烦恼呢，手机响了。　　王健康掏出手机一看是个陌生号，等了十秒接通。　　“喂，我是韦莉姿，昨天那个女孩。”韦莉姿怕对方不认识自己说道。　　一听是韦莉姿，王健康说道：“是你啊，打电话有什么事吗？”　　韦莉姿说道：“我看到赵嘉禾发的微博了，看到他被人打了，是你打的吗？”她还想确认一下。　　“是啊，他们宿舍几个堵我，结果被我打了一顿，你是担心他吗？怎么不给他打电话？”王健康还以为她担心赵嘉禾。　　韦莉姿急忙解释道：“不是，不是，我没担心他。”顿了一顿继续说道：“他们四个人呢，你没受伤吗？”　　原来是担心我，还算你有点良心，王健康心理有点小暖，说道：“我没事，你没听说吗，他们被我打得屁滚尿流的。”　　“那就好，对了，你说你能帮我减肥，是真的吗？”韦莉姿问道。　　“当然，虽然不是很专业，不过应该没什么问题。”王健康说道。　　“那好，从下周一开始可以吗？”韦莉姿问道。　　王健康想了一下说道：“好啊，不过我下午有散打训练，晚点可以吗？”　　韦莉姿惊讶的说道：“原来你练散打啊，怪不得，我没问题，不过我能去看你训练吗？”　　王健康在想着，以她的身体情况，目前很多锻炼项目都不合适，正好体育中心器材比较全，让她去也没问题，于是说道：“那好，我四点多会到体育中心，如果你没事就直接过。”　　“嗯，好的，那到时见。”韦莉姿说道。　　“嗯，拜拜。”　　“拜拜。”　　两人就挂了电话。
　　第二天下午，给陈枫打了个电话，让他等会过来，自己一个人先来到了体育中心。　　今天体育中心人还挺多的，王健康来到二楼都有人在，听声音是从跆拳道训练室发出，听到呼喝声以女生居多。　　王健康径直来到散打训练室，打开房门，进去把窗户打开透透气，接着拉伸一下身体，开始跳绳热身。　　不一会儿陈枫来了，看来也是挺熟悉体育中心的，进来之后也去拿了一条跳绳开始了热身，没有打扰王健康。　　跳了十分钟，两个人就停了下来。　　“学弟，昨天那件事是不是跟你有关？”陈枫没有寒暄，直接问道，看来也是听说了昨天的事。　　王健康擦了擦额头的汗，有点惊讶的说道：“是啊，学长你都知道了？没那么离谱吧。”　　陈枫放好跳绳，转头说道：“没有，不过你的宿舍被很多人知道了，我昨天也是听到是你的宿舍，就猜是不是你。”　　“哎……没想到闹这么大，看来早晚要出事！”王健康有点郁闷的说道。　　“也不算很大，给程老师说说，他肯定能帮上忙。”陈枫安慰道。　　“啊，还要告诉程老师啊，算了吧，他如果知道我打架，应该会很生气吧。”王健康还是有点心虚把这件事告诉程黎刚的。　　“没事，虽然对学弟你了解不多，不过这件事肯定是事出有因，不是么，不然怎么打了四个人。”说完看到王健康还是有点担心的样子，陈枫继续道：“那这样，你不好意思的话，我去说，我想程老师肯定愿意帮你的。”　　王健康感激的看了陈枫一眼，说道：“那谢谢学长了。”说完拿着一双拳套，准备带上打沙袋。　　陈枫看到王健康准备带拳套，阻止道：“别，先别打沙袋，先去压压腿，拉拉筋吧。”　　王健康有点疑惑，自己的柔韧性还算可以啊，那些腿法自己也能踢出来，还要拉筋干嘛，于是疑惑的问道：“怎么还要拉筋啊，我的柔韧性还行的。”　　看到王健康误会了，陈枫解释道：“拉筋是所有武术竞技运动必须的，有腿部发力攻击的尤其重要，经常拉筋不但会保持较灵活的腿部，更会让你进行腿部攻击的时候可以随心所欲。”　　陈枫缓了缓，继续说道：“看你打太极的样子就知道你柔韧性不会很差，不过，散打也是有腿部攻击的，你的柔韧性越好，你腿部的打击范围会越广，特别是面对比你高的人时，你本来能踢到头部，结果却因为柔韧性差了那么一点，踢到对方肩部，那效果差的可不是一点半点。”　　王健康听了觉得有道理，点点头。　　看到王健康听进去了自己的话，继续说道：“人的身体就像一张弓，筋就像那根弦，那根弦弹性越大，射出去的箭就会越远，身体其他部位的拉伸也是很重要，不过却没腿部那么难，好了，咱们还是开始吧。”　　王健康两人就在专门的压腿架子上压起了腿，差不多十分钟，左右腿都压了个遍。　　两个人收腿站好身之后，陈枫说道：“程老师叫我来，主要是帮你训练抗打击能力和对抗训练的，咱们训练完了，再去打沙袋。”　　“好的，那怎么训练啊？”王健康问道。　　“我虽然没练过散打，不过散打本就源于中国武术，所以这些基本的东西我都了解，本来我是想，先对你进行抗击打能力的练习，不过现在你都能打倒四个了，所以咱们就加快点进度，咱们俩就互相攻击，直接进行对抗训练，对抗训练也能训练抗击打能力，一举两得，还节省不少时间，都带着护具也不怕伤着对方。”陈枫解释道。　　看王健康点头同意，陈枫在架子上把护具都拿了下来，有拳套、护头、护胸、护腿、还有护裆，两人穿戴完之后，来到了正方形的护垫上。　　摆好姿势，陈峰说开始，不过两人都没率先攻击，不过差别却显现出来了，陈枫脚下不停地移动着，左拳也试探性的晃着，而王健康虽然脚下也动，不过却是跟着陈枫的方位，还移动的很慢，拳也没动过，保持着架子。　　于是陈枫出言提醒道：“脚下要动起来，拳不要一直端着架子，要用左拳试探性的攻击，寻找机会。”　　听到陈枫的提点，王健康也动了起来。　　陈枫率先一个侧踢，王健康反应还算快，一个闪步，闪到一旁，看到王健康的反应，陈枫迅速快步跟进，左拳虚晃攻击，王健康头往左一闪，陈枫的右拳就到了，一个摆拳打在了王健康的左脸，不过幸好带着防具，没什么影响，王健康迅速调整好姿势。　　陈枫没有继续追击，一个后垫步拉开了距离，说道：“要注意，一般左拳都是虚招，试探的，不用太刻意的闪躲，大部分人右拳才是主攻。”说完示意王健康继续。　　两个人你来我往，开始五分钟还是陈枫占据优势，打的王健康没有什么还手之力，通过陈枫的不断指点，慢慢慢慢王健康不再变得被动挨打，懂得怎么利用对方攻击的间隙，发现弱点进行攻击。　　进行到十分钟的时候，王健康已经能做到，很好的闪避一些攻击，陈枫打他两三下，他也能还击一下。　　十五分钟陈枫喊停了，对抗训练的体能消耗还是很大的，两个人都直接坐在了地上，喘着气。　　陈枫赞赏的说道：“学弟你确实很有天赋，我虽然好久都没参见比赛了，体能速度都有些下降，不过意识还是可以的，没想到你这学了没多久的人都能和我打的不分上下，看来我真是老了。”说道一副我是老人家的表情。　　王健康笑着说道：“哪有，学长你比我厉害多了，你肯定让着我了，不然早被你打趴下了。”王健康还是比较谦虚。　　陈枫摇摇头，说道：“你确实有武术击技方面的天赋，相信你不久就会赶上我了。”陈枫没有否认，继续说道：“不过你现在还有个问题？”　　王建康疑惑的问道：“什么问题？”　　“你在打击的时候没有发声。”陈枫讲道。这也算问题？
　　听到陈枫指出的问题，王健康有点怀疑，发不发声也是问题？这算什么问题？　　看到王健康怀疑的目光，陈枫解释道：“在很多击技运动当中，要求在气势上给人以威严的感觉，比如跆拳道，就常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。”　　“我看过一个报道，说红日国有一项研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。”　　“这也是很多比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。”　　“我学过形意拳，其中对这方面也有要求，而且要求更高，形意拳属于内家拳，讲究内练一口气，在进行击打的同时发出呼喝之声，快速吐出七分气，并保留三分在丹田，使丹田坚硬如铁，这样能更好地发力。”　　“很多东西都是相通的，所以你在进行击打的同时发出呼喝之声，不但可以给对方以震慑，更是一种发力技巧。”　　王健康这才明白，原来陈枫不是随便说说的，是有根据的，王健康虚心的接受了。　　陈枫又给王健康讲了一些小细节，就这样，休息了十分钟。　　这时“咚咚咚”的敲门声传来。两人看了一眼，王健康想了一下，应该是韦莉姿来了，对陈枫说道：“应该是熟人，来找我减肥的。”　　说完起身开门去了。　　打开门一看还真是韦莉姿，穿着一身粉红色运动装。　　王健康说道：“还真是你啊，你怎么知道在这的，这会儿没课了吗？”　　韦莉姿摇摇头，说道：“四点就没课了，我回宿舍歇了一会儿，就过来了，到体育中心随便问了一个老师，他说练散打的在这个房间。”王健康点点头。　　他让韦莉姿进来，把门一关，两个人向着陈枫走去，边走王健康边介绍说：“那边坐着的是武术社社长，陈枫学长。”　　想对陈枫介绍韦莉姿的时候，王建康才发现自己好像对韦莉姿什么都不清楚，只知道她的名字，求助的看了一眼韦莉姿。　　韦莉姿也发现的王健康有点小尴尬，急忙对着陈枫说道：“学长你好，我叫韦莉姿，是大一法学专业的。”　　陈枫也礼貌的回了句：“学妹你好，我叫陈枫，你今天是来找王健康减肥的？”　　韦莉姿点点头说道：“是的。”　　“那你得等一会了，我还得和王建康再练一会儿，你要不在一旁看着吧？”陈峰说道。　　王建康一脸歉意的对韦莉姿说道：“不好意思，你先在旁边找个地方坐着看吧。”　　韦莉姿急忙摆了摆手，说道：“没事，我看看就好，你先训练。”说完走到一边，坐在了休息的椅子上。　　两人这会儿也休息的差不多了，陈枫站起身来示意王健康可以继续。　　王健康这回不消极防御了，开始主动进攻，运用着陈枫教的技巧，开始不断地进攻。　　开始还好，陈枫休息十分钟体能有点恢复，对抗训练十分钟过后，陈枫就有点扛不住了，觉得有问题，他是越打体力消耗的越严重，王健康呢，怎么越打体力没降多少，反而斗志昂扬的，这是什么鬼。　　受了王健康一个鞭腿之后，陈枫真扛不住了，赶紧叫停，喘着气对王健康说道：“你这体力有点变态啊，咱们休息一样的时间，怎么感觉，你像没有进行打击训练一样，恢复的太快了吧。”　　陈枫说的王健康一愣，虽然他知道“身体恢复”这个技能对自己有帮助，但平时都是他自己锻炼，一直以为就算恢复也只比普通人快一点点，没想到，这差别这么大，看来应该是自己体能提升以后，恢复速度有所增加吧。　　“那学长你先休息着，我去…”给陈枫示意了一下，去找韦莉姿。　　陈锋点点头，说道：“嗯，去忙吧，我歇会儿。”　　王健康来到韦莉姿身边坐下，说道：“你真的下决心减肥了吗？”　　韦莉姿郑重的点了点头，说道：“是的，我不想再被人说胖了，我一定要减肥，而且要成功。”　　王健康满意的点了点头，说道：“那好，先说一下你的生活规律和饮食情况，好给你安排计划。”　　“我周一到周五早上都有课，下午有时四节有时三节，六点以后就没什么事了，晚上一般十二点睡，周末也没什么事，平时我早餐都吃的包子、豆浆、粥、面包、牛奶这些的，吃的也不多，中午不是面就是盖浇饭，中午吃的多点，晚上就吃点水果喝点牛奶。”韦莉姿一五一十的说道。　　王健康听着她的情况，这吃的也不多，看来是喝凉水也长肉的类型，继续问道：“平时有锻炼吗？有什么喜欢的运动没？”　　“自从见到赵嘉禾后，就开始每天坚持跑步，可是一点效果也没有。”说到这韦莉姿有点伤心，不知道是因为赵嘉禾，还是因为跑步没效果。　　叹了口气继续说道：“我现在这么胖身体也做不了其他运动，就这样了，你真能帮到我吗？”　　韦莉姿双眼泛着泪花，一脸期盼的看着王健康。　　面对这样的眼神，王健康无法拒绝，想了想说道：“没问题，只要你按我的要求来，你肯定会瘦下来。”　　“谢谢你，我一定按你的要求来。”韦莉姿答应道。　　“那行，跟我来，我们去测测你的身体情况。”健身器材那有个称，可以量身高体重的那种。　　来到称前，韦莉姿有点不好意，王健康看出了她的顾虑，说道：“没事，不就上个称么，我肯定替你保密，不告诉别人。”　　韦莉姿得到了保证，安心的站到了称上，指针快速的转着，30、40、50、60……，到76的地方，指针才稳了下来，76KG，如果不算衣服鞋子的话，大概75KG，150斤的体重，以好女不过百的标准，不知道是什么档次。　　再量了一下身高，164CM，和身高一搭配，这个体重也不算特别胖。　　韦莉姿下了称，低着头不敢看王健康，对自己的体重实在是有点不好意思。
　　看着韦莉姿有点不好意思的样子，王健嘴角康微微一撇，笑着说道：“你的身体情况我差不多知道了，虽然你平时有慢跑，不过那样对你膝盖负担太大，时间长了可能会使膝盖受损。”　　韦莉姿慢慢抬起头认真听着。　　王健康继续说道：“你的体重对下半身压力太大，我们先进行上半身的运动，打沙袋你知道吧，这个运动如果做一些改动，运用到下半身的地方就不多，它可以锻炼到颈部、手臂、胸部、背部、腰部和臀部，可以消耗很多的能量，又能发泄情绪。”说着领韦莉姿又回到了训练室。　　“打沙袋给你安排十分钟，完了你再去操场走十圈，这是这周的计划，不过会随时改变。”王健康取了一双拳套给韦莉姿，帮她带好，继续说道：“开始打沙袋要注意很多，不然很容易受伤，首先，手腕必须直、手腕必须直、手腕必须直，重要的事说三遍。”缓了口气继续道：“其次拳不要一直握紧，一般都是空心拳，快打到沙袋的时候再握紧拳。”　　王健康又教了韦莉姿打沙袋要注意的一些事，教了她直拳的打法，因为女生力量一般都不大，王健康也不担心她会被沙袋的反震之力伤到，就让她先试试手，自己在旁边观察着。　　陈枫看王健康忙着，对王健康说道：“学弟我先走了，你忙你的，明天就不用给我打电话了，我直接过来就行。”　　王健康教的认真呢，差点忘了陈枫，连忙说道：“好的，那学长你先走，我等会再打打沙袋。”　　陈枫转身走了，王健康继续看着韦莉姿打沙袋，看哪出错就直接说出来，让韦莉姿改正，不一会十分钟就到了，韦莉姿也累的够呛，直接躺在了地上，刚也是一直咬牙坚持的。　　“你先歇会儿，完了去操场，我自己打会沙袋。”王健康对韦莉姿说完，就自己打起了沙袋，把今天学到的也运用到其中，呼喝之声充满整个训练室。　　半个小时过去了，王健康这会儿满头大汗，大口的喘着气，最后一个右摆拳，结束了打沙袋，来到拳套架子前，脱掉了身上的所有装备，这才擦了擦额头的汗。　　看韦莉姿还没回来，王健康到楼下倒了一杯水，这会儿快六点了，体育中心的人都走的差不多了，王健康喝完水又回到了训练室。　　坐着歇了5分钟，回想着今天所学，觉得所获良多，有人指导就是好，可以少走很多弯路，这样自己也会进步很快。　　王健康歇够了，就在训练室做起了日常训练，今天周一该练胸背，于是先把俯卧撑做完，刚想去操场找单杠做引体向上的，突然想到，健身器材室不是有一个引体向上的架子么，也不用下去了。　　王健康来到健身器材室，来到一体向上架子前，屈膝一跳，双手反握，做起了引体向上。　　当年高考的时候，做引体向上那是一个惨，被人扶着上的单杠，使出吃奶的力气做了一个，幸亏那时考试体育老师不怎么重视，学生玩玩闹闹就过去了，不然王健康高中都没有毕业证。　　那时候王健康还以为，引起向上是用手臂拉动身体，现在才明白，那是错误的想法，引体向上最重要的是背部的发力，手臂的力量只占一小部分，利用背部肌肉收缩来拉动身体，这也是锻炼背部的不二法宝。　　很多人羡慕那些拥有倒三角的人，他们背部宽厚，给很多女性的感觉就是有安全，其实倒三角对男性来说并不难，只要坚持每天做引体向上，那倒三角只是时间问题。　　现在王健康经过这一个半月的锻炼，单次已经能做12个引体向上，所以王健康12个一组，做了三组。　　做完之后，王健康拿哑铃玩了起来，不一会儿韦莉姿躲着疲惫的身体走了上来，边走边喘着气。　　“先歇一下吧，觉得怎么样？”王健康问道。　　韦莉姿来到哑铃长凳边，一屁股坐了下去，回答道：“一个…字…累……”　　王健康微微一下道：“累就对了，今天还能坚持吗？能就在加点量。”　　韦莉姿看着王健康，心想，累还说好？不知道找他减肥是对是错，还想加量？这是要累死我的节奏，不行，不能再练了。　　刚想拒绝，又想到赵嘉禾那刺人的话，周围人那异样的目光。　　想到这，韦莉姿咬咬牙，坚定地说道：“我还行，你想要给我加多少都行。”　　看着韦莉姿那么有斗志的眼神，王健康很满意，说道：“加不了多少，再来几组哑铃卧推举就行了。”　　韦莉姿的目光移到了王健康手上的哑铃，这么大的东西，能举起来？　　王健康看到韦莉姿的目光，明白了过来，我这可是20斤的哑铃，给你用，那不把你胳膊压折了，于是解释道：“不是我这个，是那边那个三斤的女士哑铃。”说完指着一边的那个小巧的哑铃。　　韦莉姿拍了拍胸口，说道：“吓死我了，还以为是你手里这个，不过用哑铃锻炼不会练出肌肉吗，那会更难看的。”韦莉姿想到了金刚芭比，好可怕。　　又是一个小白，还要费一番功夫解释，王健康心理他口气，解释道：“不要想太多，你见过几个女生是有肌肉的，想想那些女运动员，你见过她们都长得满身肌肉吗，应该没有吧，她们常年训练都不会长多少肌肉，你怕什么！”　　韦莉姿想想也是，确实没见过几个金刚芭比，而且女生的川字肌还挺漂亮的，于是点头答应了。　　“给你安排的是哑铃推举，因为是小重量，所以要求是，每次20个，做4-6组，如果今天做不到那么多，那就做到力竭。”王健康说了以下要求，然后教韦莉姿具体的动作和注意事项。　　韦莉姿按要求认真做了起来，1个、2个、3个……，做第二组的时候韦莉姿就有些吃力了。　　王健康看到这，鼓励道：“加油，第二组了，还有两组，继续，继续。”　　韦莉姿一咬牙又做了一组，到了第四组，手臂都有些抖了。　　“快完成了，加油，想想赵嘉禾那些刺人的话，加油。”王健康提到赵嘉禾果然是管用的，韦莉姿最后几个卧推虽然慢，但还是完成了。
　　韦莉姿感觉身体被掏空，哑铃还举着，都没力气放下了。　　王健康看到她这么努力，很欣慰，拿过了她手里的哑铃，放到了地上然后说道：“你真的可以，我现在对你减肥成功充满信心。”　　韦莉姿咧嘴一笑，没力气说话，听到王健康这么说很高兴。　　“今天就这么多了，明天继续，明天恢复好的话就加量，恢复的一般就换别的项目。”王健康说着自己的打算。　　刚听到王健康的话还很开心的她，这会儿一副快要哭出来的样子，心想，我这是自作孽啊，做这么多干嘛，没想到王健康这么变态，还想加量，早知道答应他干嘛呀，哎……　　幸亏王健康不知道她的想法，不然早就甩袖而走了。　　让韦莉姿休息了几分钟，王健康把她扶起来，说道：“时间差不多了，去吃饭吧，你的饮食安排挺好的，不过注意要管住自己的嘴，别吃零食，实在想吃了，就吃点水果。”　　王健康稍微整理了一下两个房间，关灯锁门，两个人下了楼，把体育中心的门一关，往食堂方向走去。　　晚上吃饭的人本就不多，这会又过了饭点，王健康继续吃他的套餐，韦莉姿去买了杯粥就行了。　　两人找地方坐了下来，王健康大口吃了起来，韦莉姿就坐对面喝着粥，看着他吃。　　“看你吃饭，感觉自己都有胃口了。”韦莉姿一脸羡慕说道。　　王健康咽下一口饭，说道：“等你减肥成功了，并且继续保持锻炼，你也可以随便吃的。”　　韦莉姿点点头，笑着说道：“谢谢你。”　　王健康摇摇头表示不用谢，继续吃着他的饭。　　这时周璐和李春娇两人也来到了食堂，买好东西正准备找地方坐，突然李春娇用胳膊撞了一下周璐，说道：“看那边，王健康和一个女生在吃饭。”　　周璐闻言，顺着李春娇示意的方向看去，看到一身运动服的王健康正在大口的吃着饭，他的对面是一个很胖的女生，坐那看着他。　　“你认识那个女生吗？王健康怎么和她在一起?”周璐眉头一皱问道。　　李春娇一脸奇怪问道：“不清楚，怎么，你有意见啊？”在她的印象中，周璐可不是那么爱八卦男生的人。　　周璐摇摇头，李春娇又说道：“那我们过去问问怎么样，看看有什么八卦的。”　　“算了，咱们自己吃自己的吧。”于是两人随便找个地方吃了起来。　　王健康吃完了，满足的拍了拍肚子，想到对面还有人，尴尬一笑。韦莉姿也是微微一笑，觉得王健康这样和他平时挺不像的。　　王健康问了一下明天她的时间，两个人各回各家了。　　……　　第二天早上第一节课结束，辅导员贾茜的电话打了过来。　　“王健康，你现在来办公室一下，有点事。”听到贾茜严肃的声音，王健康感觉不妙，平时贾茜就像个大姐姐一样，还经常开玩笑，这种语气他还从没听过。　　王健康给李斯文说了一声，让他下节课给老师请个假，说完就下楼来到了第一教学楼，这里每层都有院系的办公室。　　王健康来到三楼外语系办公室，门一般都是大开的，这会儿里面还有学生来请假或是帮辅导员忙的。　　王健康走了进去，来到贾茜桌前，喊了一声“导员我来了。”　　贾茜抬头，一脸严肃的表情，对着王建康说道：“昨天的事是你做的吗？”　　王健康心理咯噔一下，心想，该来的还是来了，天下就没有不透风的墙，自己从来都是做两手准备的，既然已经事发，那就做好被处罚的准备。　　于是王健康点头，回答道：“是我，是我打了他们四个。”　　贾茜虽然已经知道了，可从王健康嘴里说出来，就觉得心里不是滋味，王健康平时都是默默做事，认真完成每一项布置的任务，她一直以为王健康是个乖巧懂事孩子，没想到……　　“好了，你跟我来，等下把那天的事原原本本的讲给院长。”贾茜招呼了一声，领着王健康来到了旁边的院长办公室。　　还要见院长？看来真的成大事了，王健康心里有点苦涩。　　贾茜敲了敲门，说道：“院长，是我，贾茜，我把王健康领来了。”　　“进来吧。”里面传来很有磁性的男低音。　　进到里边，王健康一看有三个人，一个学生科科长吴刚他认识，院系下设学生科帮助院长管理学生的；一个院里的党支部副书记董红星，院长是正的，平时也不管事，都是这个董红星代理，听说贪了不少学生的扶贫金；最后一个就是院长赵国利，红日国留学海归博士，当院长已经十几年了，名声还不错。　　看到王健康站在门口，赵国利温声细语的说道：“王健康你过来，不用担心，我们就是了解一下情况，法学院那四个人，现在也在被询问当中，只要你说实话，如果不是你的责任，我们到时会向理事长求情的。”　　听到赵国利的话，王健康觉得院长果然还不错，于是把昨天的事前因后果都一五一十的说了出来。　　听完王健康的解释，贾茜松了口气，以这件事的影响程度，虽然还是会有处分，但肯定不会被开除就是了。　　赵国利几人一一点点头，既然不是主动挑事，那责任就没那么重，于是安慰道：“行，大致情况我们都了解了，我们也会找其他人询问的，虽然你不是主动挑事，不过打人就是不对，学校肯定会有处罚，不过放心，我们会帮你说话的，年轻气盛也是你们年轻人的特性，不是么，好了你先回去上课吧，有事会提前通知你的。”　　王健康没想到这样就结束了，本来还以为要三堂会审呢，悬着的心也稍稍放了下来。　　不过他没想到，这只是开始，暴风雨却在酝酿当中，虽然不是针对他，但是院系之间说不清的争斗，却因为这件事，爆发在了理事长高博的办公室。
　　王健康有点心不在焉的回到了教室，这会儿老师已经开始上课了，王健康打了报告，老师就让他进去。　　王健康回到座位上，心思却飘到了别处，虽然院长他们说的好听，这件事最终的处罚结果是什么，他们估计也不敢保证，不过只要不是开除就行，最多挨家里顿骂，想到这他回过神来。　　自从李斯文三人，看到王健康进教室，就觉得他有点不对劲儿，上课也没心思，时不时的就看向坐在最后一排的王健康。　　想明白了的王健康这时抬起头，扫了一眼教室，看到三人投过来关心的目光，王健康心里一暖，用口型摆出“下课再说”几个字，三人也很快理解了，开始认真听课。　　……　　理事长高博办公室，外语系赵国利四人询问完王健康后，就来到了这，高博通知让两个院系的人，来他办公室等着，他这会还有点事走不开，等会儿到，法学院的人这会儿也还没来。　　“院长，既然事情已经清楚了，等下是不是照实说就行了？”党支部副书记董红星问道。　　贾茜有点担心的说道：“院长，照实说会不会对王健康造成很大影响，按照以往经验，虽然不是王健康的责任，但这种影响较大的打架事件，处分也会很重的，院长，能不能……”她还是有点担心会对自己的学生处罚过重，那会对王健康的一生都产生很大的影响。　　赵国利打断了贾茜，平淡的说道：“我知道你想说什么，不过这件事最终怎么处理还要看理事长的意思，我们只能照实说。”　　贾茜刚想说些什么的时候，法学院的人进来了，只来了三个人，一个法学院的院长吴大勇，学生科科长李继福和系主任赵德军。　　赵国利刚想打招呼，学生处处长秦栓才也后脚进来了，学生处是管理全校学生信息、荣誉、处罚和活动的行政部门，秦栓才在学生中的威信，比许多院系的院长还大，有的人说他待人温和有礼，有的人却说他对学生心狠手辣，是个很有争议的人物。　　几个人互相打了招呼，各自坐了下来。　　刚坐下理事长高博也进来了，众人都赶忙站起来问好。　　高博摆摆手，说道：“都坐吧，都讨论好了没？有结果了吗？”　　秦栓才赶忙回答道：“还没开始呢，理事长。”　　“那就开始吧，时间有限，你们赶紧讨论个结果出来。”高博整理了一下领带，往后一靠，双手插在胸前，一副看你们的样子。　　秦栓才听到理事长的吩咐，对着两院的人，笑眯眯的说道：“赵院长、吴院长，不知道你们询问的怎么样了？”谁也不知道他心里在想什么。　　吴大勇先发话了，双手放在桌上，一脸云淡风轻的说道：“问得很清楚了，四个人被打，其中一个下颚受重伤，现在还包的像粽子一样，其他人也受到了不同程度的伤。”避重就轻绝口不提被打的原因，也不提被打的过程，只说伤势，表现出完全是受害者的样子。　　赵国利暗骂了一句“老狐狸”，说道：“我了解到的可不是这样，我们的学生可是受害者，被四人围殴，幸亏练过武术，不然还不知道什么样子呢。”既然对方偏袒他的学生，那自己也不会示弱。　　“是吗？那怎么不问问原因？你的学生在图书馆，因为争风吃醋，对我的学生大打出手，你怎么不说呢？嗯？”吴大勇立刻反击道。这颠倒黑白的本事练得炉火纯青。　　贾茜听不进去了，她的学生怎么争锋吃醋了，完全是胡说八道，没想到法学院的院长这么会狡辩，虽然这没有她说话的份儿，但这关乎她学生的人品和未来，她只能硬着头皮辩解道：“吴院长，请不要随便中伤我的学生，他是为了一个被羞辱的女生出头才出的手，事后还被四个人围殴，我的学生完全是自卫。”　　听到贾茜的仗义执言，在座的都有些惊讶，一个小小的辅导员在这场合敢这么说话，他们也是头次见。　　法学院学生科长李继福，觉得对付这样的小角色还不用院长大人出马，于是道：“中不中伤要看事实，赵嘉禾四人只是去找你的学生理论，根本没想着要打架，完全是你的学生仗着会武术，就对四个人大打出手，你的学生受伤了吗？没有，可赵嘉禾他们可都受伤了，你说，到底是谁的错？”不愧是法学院经常和学生打交道的科长，嘴皮子是没话说。　　“你……”贾茜听到这，一阵气闷，听李继福说话，真想上去扇他一耳光。　　董红星按住贾茜，示意她别冲动，他虽然对这件事没那么关心，但只要是他们院的学生，那就是他的潜在客户，说不定哪天，一张购物卡或小袋子就出现在他的桌子上，于是针锋相对道：“四个人围殴一个人被打的屁滚尿流，李科长，你也好意思说出来啊。”　　董红星还一脸鄙夷的看着李继福，这把他气得不轻，火冒三丈，猛地站起来，张口就要开骂。　　吴大勇赶紧拉了他袖子一下，李继福回头看到吴大勇瞪着他，瞬间明白了他的示意，这是什么场合，理事长还在呢，你特么开骂有理也变没理了。　　李继福不甘的坐了下来，恼羞成怒的瞪着董红星，一副你给我等着的表情。　　这时正在看好戏的高博手机响了，示意他们继续，他直接走出去接电话。　　李继福没想到机会这么快就来了，幸福来得太突然，张口就骂道：“董红星，你特么想怎样，不服咱俩干一架，看是不是你屁滚尿流。”　　众人都没想到李继福真敢开骂，法学院的人都是一副我不认识他的表情。　　好歹也是大学老师，虽然是搞行政的，但是你当着院系领导的面开骂，这还是真是猪脑子。　　李继福看到众人更鄙视的眼神，就后悔了，可是说出的话就像泼出去的水，没法收回，低下头，暗自后悔着。　　秦栓才看到这尴尬的场面，为了缓解气氛，岔开话题道：“好了，都是领导，都是一个学校的，干嘛呢。还是说正事吧。”　　看到众人都看向他，清了清嗓子，说道：“我也找了一些看到整件事的学生，询问了一下，对两院这几个犯错学生的处罚有了一些想法。”　　环视了一眼众人，秦栓才心想，这种掌控别人命运的感觉真是妙不可言，
　　秦栓才继续说道：“不管这几个学生是因为什么打架，造成这么恶略的影响，追究原因和过程有什么用，我建议。”故意顿了一下，嘴角一撇，有些阴沉的说道：“我建议对这几个害群之马全部给予开除学籍处分。”　　“什么？”两院的人都不敢置信看着秦栓才，开除学籍？这等于是直接断了这几个学生的生路，好不容易考上大学，虽然学校不怎么样，但好歹也是本科，这如果被开除，对这几个学生的未来所产生的影响不言而喻。　　贾茜第一个坐不住了，站起身来，指着秦栓才，满来怒容的对着他喊道：“秦栓才，你这是草菅人命你知道吗？开除学籍？你让他们以后怎么面对家长，怎么面对同学，怎么在社会上立足？你想过没有？啊？”声音瞬间拔高了。　　贾茜现在恨不得拿刀砍了这家伙，真是枉为老师，开除学籍对学生的影响他不会不知道，就这么轻而易举的说出口，还有没有一点为人师表的良心。　　秦栓才羞恼的拍了一下桌子，说道：“贾茜，注意你的言辞。”往椅背上一靠，脸色瞬间一变，云淡风轻的说道：“我这也是为了学校、为了在校学生考虑，你们想想，这件事造成了多大影响，如果不杀鸡骇猴，以后还会有多少这样的害群之马，又会造成什么样的影响。”　　两院的其他人也坐不住了，秦栓才这是把学生往死路上逼啊，以往的打架斗殴，最多也就给个留校察看的处分，和开除学籍完全是两个概念，他们来之前也做好了最坏的打算，没想到秦栓才的处理意见完全超出了他们的预计。　　赵国利和吴大勇两个人对视了一下，瞬间明白对方的打算，两个人同仇敌忾，正准备对秦栓才发难，高博这时接完电话进来了。　　高博走到座位前坐下，感觉气氛有点不对，刚才那会儿虽然也是火药味十足，但这会儿更像是炸弹爆炸，众人都怒视着秦栓才，如果眼神能杀死人，高博相信秦栓才不知道死多少次了。　　想到刚接的那个电话，高博微微一笑，看来这些学生也是有本事的，竟然能请动那个冷面杀神。　　高博心里已经有了打算，但还想听听这些人的想法，于是问道：“讨论的怎么样了？有什么结果没有？”　　秦栓才趁其他人还没反应过来，赶紧说道：“理事长，我打算对这几个造成恶略影响的学生，以开除学籍的处分，这样不但可以最快的解决这件事，更能让其他学生以儆效尤，理事长，您觉得怎么样？”　　其他人听到这家伙的话赶紧出言反驳，真要让理事长同意他的处罚，那对学生的伤害就太大了，虽然除了贾茜是真心担心学生，但他们也有一个身为老师的良心。　　高博看着他们你一言我一语的，心想，这秦栓才真能惹事，对学生也这么狠，其他人不针对你才怪，还是赶紧处理了，省的他们到时大打出手，那可就不好看了，于是摆了摆手，喊道：“好了，都安静点。”　　看到众人都安静了下来，高博说道：“情况我差不多都了解了，也有了处理办法。”缓了缓继续说道：“打架肯定是不对的，不过，本着治病救人的原则，对学生能宽容就宽容点，别一棒子打死。”　　说到这，高博看了秦栓才一眼，这眼可把秦栓才吓得直冒冷汗，两院的人却都一阵暗爽，让你刚才嚣张，这会儿被打脸了吧，啪啪直响啊，你还不敢表现不满。　　高博继续说道：“鉴于几人在校园确实造成了不好的影响，给予几人严重警告处分。”转头看向贾茜，问道：“我记得一个多月前，一个叫王健康的是不是还救过人？”　　贾茜想了想，点头道：“是的，当时为了救他们宿舍三人被车撞了，学校还发了见义勇为奖，现在还在班里当团支部书记。”　　秦栓才一愣，仔细想了想，好像是有这么一回事，不过那个人的名字早就忘了，这会儿高博一说，想起来了，理事长提那事干嘛？秦栓才一对名字，王健康，难道就是那个王健康？　　高博点头说道：“像这么优秀的学生，我们更应该相信他，对王健康的处罚就轻一点吧，给个通报批评就行了，不过他的职务就撤了，毕竟他也犯错了。”　　处罚结果尘埃落定。　　贾茜差点喜极而泣，其他人也开心的笑了，大事化小，小事化了，这是最好不过了。　　赵国利和吴大勇这两个老狐狸想到的更多，刚理事长出去接的那个电话，应该就是这个结果的主要原因，他刚进来那会儿一副看戏的样子，出去接了个电话就马上有了处理决定，两个老狐狸可不觉得那是巧合。　　秦栓才欲言又止的还想说些什么，高博摆手制止了他，说道：“这件事就这么处理，秦栓才，你赶紧去弄通告，下午之前一定要发出来，尽早结束这件事。”环视一眼众人，说道：“好了，结果出来了，你们去忙你们的，我也还有很多事要处理。”说完站起来整理了一下衣服，就走了，留下了众人面面相觑。　　理事长一走两院的人就没了顾虑，赵国利首先讥讽道：“秦处长，好好干你的工作，别整天想着歪门邪道的东西，那样只会让人看轻你，我们走。”领着外语系众人走了。　　“你……”秦栓才满脸怒容的站了起来，看着他们离去。　　还没完，法学院的吴大勇也不甘落后，鄙夷的说道：“别学人家落井下石，脸都肿了，还是去看看医生吧，哈哈哈……”也领着法学院的人走了。　　秦栓才一脸铁青，心头的怒火直冲上脑，一脚狠狠地踹在了他身旁的椅子上，结果椅子太重，磕着脚了，疼的他抱着脚一蹦一蹦的，心里却咒骂道：“么的，都给老子等着，总有一天，要你们好看，还有那几个小杂种。”
　　出了理事长办公室，几个人就有说有笑的谈着刚才的事，回到外语系办公室，贾茜赶紧给王健康打电话，告诉他这个好消息，也不管他现在是不是在上课。　　“嘟嘟嘟……”王健康正在课上看书呢，这个电话把他吓一跳，老师和同学都看了过来，王健康拿起手机一看，是贾茜的，会不会是处理结果出来了，想到这，王健康给老师示意了一下，出去接个电话，老师摆摆手。　　王健康悄悄从后门出来，接了电话，那边传来贾茜的声音：“王健康有个好消息和一个坏消息，不对，有两个坏消息，一个很坏，一个更坏，你想先听哪一个？”　　王健康纳闷了，都不是什么好消息，算了，还是先听听吧，于是说道：“先听很坏的那一个吧。”　　贾茜的声音有点低沉的说道：“很坏的消息就是……”故意顿了一顿。　　王健康一听，心里一沉，刚想问，贾茜又道：“很坏的消息就是你的团支书职务被撤了。”　　职务被撤？这算什么？自己当初只是想锻炼锻炼自己，顺便看有没有可能赚到影响值，撤了就撤了呗，没什么大不了。　　王健康对第二个更坏的消息有点担心了，小心翼翼的问道：“第二个更坏的消息是什么？”　　贾茜终于忍不住笑了，开心的说道：“第二个更坏的消息就是你要被通报批评了。”　　啊？通报批评？这不就和没事一样么，这算什么更坏的消息，王健康哭笑不得的，说道：“导员，你这不是耍我呢么，这算什么坏消息，对我来说，这就是最大的好消息了。”王健康终于松了口气。　　“嘿嘿，现在放心了吧。”贾茜说道。　　“放心了，谢谢导员。”对贾茜这种真心关心学生的导员，王健康十分的感激。　　“不用谢我，我也没帮上什么忙，刚在路上听院长说，可能是因为有人给理事长打电话求情，理事长才网开一面的，要谢就谢那个人吧。”贾茜说道。　　王健康疑惑的问道：“是谁啊？”　　“我们也不知道，应该是你认识的人吧，不然你的处罚怎么比法学