健身后，乳量究竟有多惠州女子长惊人巨乳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-29 07:45 标签： 乳腺癌的生长速度惊人
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如果把翘臀比喻为女人的第二张脸，那么胸肌一定就是男人的门面！下面就为大家带来多款波涛胸涌、来势胸胸的D杯型男，乳量可以说是非常惊人了！Q弹的两块胸肌，加上萌萌哒笑容，肌肉男也一样可以萌化无数少女心无需挑光线、无需找角度，随手一拍都很有型，胸大的男人就是这么自信强壮的胸肌会让你的上半身看上去又宽又厚，带来的男子气概爆棚、安全感十足经过一对大胸的衬托，整个人也是性感中透着霸气方形胸，就更是胸肌中的上品。相比普通的胸肌，这样的胸整体轮廓呈现出一个正方形。有棱有角的胸肌，可以说是所有男人梦想的硬汉身材。偶尔来一次王の蔑视，无论是眼神还是大胸，都叫人欲罢不能抬头45°角仰望天空，嘴角轻蔑的上扬、眼神中透着一丝不屑，这是大胸男人才有的骚操作GIF练出大胸肌，并让它抖起来！想要这样的大胸？心动不如行动！跟随欧美大神的脚步，把你的胸肌练冒烟GIF胸部训练清单1 上斜杠铃卧推 递增组 6-8次x32 上斜哑铃卧推 递增组 8-12次x43 器械夹胸 10-12次x34 器械推胸 8-10次x35 绳索夹胸 8-10次x36 哑铃飞鸟 12次x3上斜卧推，使用一些大重量。注意挺胸沉肩，集中注意力加紧胸肌。GIF使用哑铃进行卧推，两肘靠近身体内收、上推时将两哑铃聚拢，让胸肌得到更好的收缩GIF接下来使用器械进行夹胸动作，两肘外翻、肩下沉，抓在把手的上方位置，可以更好的刺激上胸器械推胸时，动作要缓、注意控制离心收缩、顶峰收缩1秒钟。GIF将绳索夹胸放在训练后半部分，加强肌肉的充血。选择你能控制的重量用上斜哑铃飞鸟来结束训练，下放时大臂大概与身体在一条线上欢迎关注我的大鱼号：养生健身馆微信公众号：xgamefitness
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看过该视频的还喜欢miniOFF他28岁，体重180，用身体告诉你健身的男人究竟有多帅！
健身的小伙伴们好，
要给大家介绍一位肌肉型男。
他叫Ross Dickerson 。
今年28岁，身高1米85，
体重180斤的他的身材没话说。
他是一位健身模特、私人健身教练
以及各大健身会所、运动品牌的代言人
他也被誉为世界上
体脂最低的五位健身模特之一。
之前有推送过《世界上肌肉分离度最好的5位筋肉男，越看越像人体解剖图》这篇文章，没有看过的小伙伴可以点击标题阅读。
Ross Dickerson出生在英国，
但在美国长大。
年轻的时候去过很多地方，
为的是给自己以后的人生，
寻找一个更好的奋斗方向。
但最后都没有找到，
在他迷茫的时候回到英国伦敦
之后他加入了，
当地一家健身房并开始锻炼身体。
在健身房锻炼的日子里，
他从零开始慢慢学习，
通过观察其他人的训练，
以及结合自身身体情况，
不断的提高自己并尝试一些新的训练方法。
从2008年开始他一直在那个健身房锻炼，
最终他将自己打造成为世界级的健身模特，
健身也是他以后奋斗的方向。
现在的Ross Dickerson 在ins上，
已经拥有200多万粉丝。
他将自己的，
训练方法、饮食计划、训练视频都分享出来。
并教授粉丝们独特的训练方法。
Ross Dickerson希望以此来帮助和激励，
那些想要改变自己的人，
让更多的人都拥有健美的身体。
下面一起来欣赏
Ross Dickerson健身照，
看这身材是不是你的菜？
所以男士们，健身吧！
你永远不会知道你能有多帅！
最后推荐几个靠谱的健身公众号
让你在健身的道路上少走弯路
囚徒健身课堂
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说实话他是我见过的最强自重健身大神。
流明，一会儿电脑上看
还有个光头素食者也很强啊 实力差不多 不分伯仲吧
最后那个动作好
他的肌肉非常有型，自然并且好看，这样的身材才是顺应自然的，健康的。
simonster真的是大神，他的视频是精神支柱级的
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这实力，简直强
早看了破事水
必须大赞啊. 啊啊啊
我见过的最强人
然而有几个人能做到，百万人中能有一个就不错了
实话。我看过最强的，感觉比汉拔尼还强！
他出书我一定买，我决定了，他就是我的信仰了
视频来自：再来一发
视频来自：
这才是大神
膜拜，有壁纸没……
妈的，不是人
简直不能再吊了，还想问问，第一个视频的背景音乐是啥？
这才是真正的大神舞圣
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