品牌生活 时尚人生
上海舒适堡健身美容中心——“挥洒汗水，释放激情”的开心地
&& 通过十年的努力，“”已成为沪上最具影响的健身美容连锁品牌，如今，舒适堡健身美容中心已经成为亚洲全方位健身美容业领路人。随着社会进步，生活素质提升，愈来愈多的民众融入健康生活的理念中享受健身美容所带来的乐趣。
　　作为集团的子公司，上海舒适堡健身美容中心于1993年进驻上海，是最早进驻上海的大型专业健身美容会所之一。随着香港97回归，上海自身不断完善的投资环境，逐渐与目标水平接轨。舒适堡集团更以此发展良机，于2000年将虹桥店迁至上海繁华商业中心----徐家汇美罗城4-5楼，营业面积达到5500平方米。于2002年10月将原先的黄浦店迁至上海优雅聚集地----淮海路的香港广场，营业面积逾8000平方米，于2005年1月在来福士广场7楼开设的第3家分店营业面积逾4500平方米，更耗巨资开设恒温游泳池，独具匠心的采光设计犹如置身在室外海滩，并配备人性化设计的坐式、躺式水力按摩池，在碧波悠游中更能舒展身心，独特的景观水幕瀑布设计，彰显品位，畅游池中，周边美景一览无余。在夜色中透过玻璃幕墙，更显璀璨。2008年9月在卢湾区淮海中路1号和静安区吴江路169号四季坊7楼同时开设第4第5分店，此2家店亦加设宾美容纤体服务，两店的设计时尚新颖，设计理念加入了很多玻璃元素，尤如进入了高尚、富时代感的水晶宫。继续保持在上海健美行业的领先地位，同时，通过十年的努力，&舒适堡&已成为沪上最具影响的健身美容连锁品牌。
　　舒适堡健身美容中心秉着&两手抓，两手都要硬&的原则，无论健身及美容，都力争成为同行业的佼佼者。多年来，舒适堡健身美容中心坚持创新健康美容新理念，始终走在健身美容领域的尖端;不断引进世界最新美容科技，时刻与国际接轨，引进纤体健肤仪(M6)、注氧活肤仪(OMJ)、光电美白嫩肤仪(EOS)等先进美容减肥仪器，更于06年初引进光波温热塑面仪器(F10)，光电灭脂仪(M1)，07年引进生物多醣体激活治疗仪(YP)。公司定期委派专人赴欧美等美容健身先进国家考察学习。
　　随着周围雨后春笋般出现的同类行业，早在1998年舒适堡就已紧跟市场发展的步伐，开拓多元化项目，通过顾客性别与业务范围的外延来寻找新的盈利空间，改变了以往女性为主的经营特点，根据市场需要，增加了男子健身、男子美容(部分地区/分店)，并大力培育其市场。
　　如今，舒适堡已经成为亚洲全方位健身美容业领路人。随着社会进步，生活素质提升，愈来愈多的民众融入健康生活的理念中享受健身美容所带来的乐趣。上海舒适堡健身美容中心热诚期待你的光临，相信我们专业的服务会让这里成为你挥洒汗水，释放激情的城市开心地。
梦芭莎不定期福利qq群：
添加梦芭莎为微信好友&&
梦芭莎移动端花都首届趣味运动丨运动中挥洒汗水拼搏里收获快乐
区文广新局成功举办首届职工趣味运动会
“加油，努力，坚持不要泄气”……5月19日下午，花都区体育中心风雨篮球场“沸腾”不已，职工们阵阵呐喊声和欢呼声响彻天空，快乐、团结、积极向上的氛围感染了现场每一个人。当日，花都区文广新局首届职工趣味运动会在风雨篮球场拉开帷幕，来自局机关、图书馆、洪秀全纪念馆、文化馆、民俗博物馆、场馆中心、执法队、体校的八支代表队共百余名职工干部积极参与到这场别开生面的趣味运动会中，尽情享受着运动带来的无穷乐趣。
本次趣味运动会是区文广新局为丰富干部职工的文化生活，提倡快乐工作、快乐运动的健康生活方式而举办的一次大型活动。为了增加比赛的趣味性、娱乐性、竞技性和协作性，运动会一共设置了“夹弹珠”、“快乐跳绳”、“二人三足”、“托球接力赛”、“足球射门”、“拔河”等六个竞赛项目，并以团体为单位，由局领导班子成员亲自挂帅一起参与比拼。
运动会在激烈、友好的气氛中进行，现场笑声连连，趣味十足。“快乐跳绳”、“足球射门”、“夹弹珠”项目精彩不断，干部职工个个情绪高涨，摩拳擦掌，都想发挥自己最好的水平；“二人三足”、“托球接力赛”靠的不仅是个人技巧，更是相互之间的默契和配合。现场上大家全情投入，摔倒了爬起来，掉了捡起来，不气馁，不放弃，接着比……
运动会的“重头戏”非“拔河”比赛莫属。这场团队协作与力量的较量，是本次运动会最为过瘾和刺激的项目。一开始，由执法队对阵场馆中心队，双方队员在裁判的一声令下后，均卯足了劲儿，身体后倾、紧握绳子、脚蹬着地，拼命向自己的方向拽绳子。可是双方的脚都像是钉在地上，纹丝不动，比赛一开始便进入僵持阶段。半分钟后，执法队的队员率先打破僵局，一步一步往后退。眼看胜利在望，场馆中心的队员突然发力，硬是把胜利从执法队手中夺走。初战告捷，体育场馆队喜出望外，在稍作休息之后，进行下一轮的应战。吸取了第一场的教训，这次执法队队员改变了战术，比赛一开始就全力拼搏，“一、二、三，一、二、三”……大家将各自的力量拧成一股绳，快速将第二场比赛拿下。决胜盘上，执法队没有给场馆中心队喘息的机会，继续拿下挺进四强。
紧张激烈的气氛在随后的局机关、民俗博物馆、文化馆、图书馆、体校PK中继续蔓延，比赛场上队员大汗淋漓，旁边的啦啦队大开嗓门高声呐喊，干部职工团结一致、勇于拼搏、积极向上的运动风采在此刻展现得淋漓尽致。最终，业余体校队一路过关斩将，收获了拔河比赛的第一，而团体总分的桂冠则落入执法队囊中。
有人说，这次活动让自己感受到团队合作的强大力量，是的，本届运动会虽然只有短短的半天时间，但是整场比赛，不仅让大家收获了快乐，还充分体现了互助友爱、共同拼搏的可贵品质，相信在今后的工作中，大家同样会携手共创美好明天
来源丨花都区文化广电新闻出版局
图片丨陈启智
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点-- 华商报 --
版次:[A12]
我的版面我来做 西安市第二十六中学
赛场上挥洒汗水 运动中飞扬青春
-25日，我们26中在西安市体育场举行了第41届田径运动会。这是一场令全校师生激情飞扬的盛会，更是一次让同学们在拼搏中向困难说“不”的磨练。高一（4）班李雨辰同学的文字说出了我们的心声。　　
风凉凉的，是热潮到来的前奏，体育场内人头攒动，不安着的，徘徊着的。我们的内心都是躁动的，被热情的藤蔓缠绕着，就像在发令枪开始的那一瞬，让每一个细胞都在沉默中暴发。怒吼着，喊叫着，用生命最原始的力量释放出自己无限的潜能——我们期待这种让人热血喷张的沸腾。　　
人生总是在期待中度过，然而在这期待的过程中，输与赢的定度，已不再是竞赛的本身目的。在赛场上，无论成败，都一样精彩。从走到起跑线的那一刻起，你，就是英雄。紧锁的眉，如豹一般犀利的眼神，狠狠地瞪着远处的终点线，目光像是要喷火，燃烧所有的压力和束缚，寂静与黑暗；此刻，心跳声塞满了你的耳朵，那声音宛如雷震，深深地吸了一口气，蹲下身去，准备起跑；你专注的竖着耳朵，脸微微侧向发令员，只听“嘭”的一声，排山倒海般的期待如浪潮向你席卷而来！助威声，呐喊声，当这个世界都在注目着你，你也拼尽了全力去奔跑，去追逐……　　
你只是一个人在战斗吗？不，在你背后，是整个班集体。当希望都被寄托在你的身上，你没有理由停下，没有理由不去卖力，没有理由不向终点近点， 再一点，没有理由向这个世界低头。　　
你尽力地奔跑着，奔跑着，却不得不接受一个残酷的事实——你的双眼因为缺氧而盈满了泪花，世界模糊成一片；双脚如同趟过泥沼，被地面强扯着无力抬起；你的心脏，你的肺，你的每一寸皮肤、每一滴汗水都在呻吟，你的力气马上就要耗完，你的身体马上就要到达极限——此时的你，会坚持吗？　　
往日独自训练的画面如同画片在脑海中过电影似的重演着。夜晚，寂静的学校，你一个人在赤红的橡胶跑道上奔跑着，陪伴你的，只有那静默无语的橘黄色的路灯。有多少次想要放弃了？数不清了。可是每当想放弃的时候，你的大脑都会猛地将画面切到最关心你的人身上——老师，同学，他们的眼中都闪着对你的期待，都渴望你可以为班集体争光。你不忍辜负他们，更不忍辜负自己，于是睁开眼，咬着牙，又开始倔强地跑着，像一道闪电，闪着独属于你的光彩。有多少次的叫苦不迭就有多少次的重整士气，有多少次的停下就有多少次的开始，停下的理由千千万万，而前进的理由却只需一个。　　
苦吗？苦！　　
累吗？累！　　
青春流逝，能让你像今天这样拼尽全力只为做好一件事的机会，还有多少？我们习惯于在现在感叹过去怎样，却不思及现在的每一步都是未来的过去。做更多无悔的事情，总会让未来的你笑得更加璀璨，毕竟人生哪里都有赛场，无论输赢，我们都会伸出双手，用最饱满的热情为你奉献掌声。拼搏之后，你，就是当之无愧的英雄。　　
华商报小记者 李雨辰&
《华商报》社版权所有，未经书面授权禁止使用　　导语：大家都知道，运动减肥是一种见效最快且安全性最高的减肥方法。不过对于需要上班的人来说，其在减肥方法的采取上，因为要考虑到时间的问题，就不适宜采用运动减肥法，那么，呢?
　　1、放弃让你无聊的运动
　　有些人曾经试图为了让自己更健康地生活而走进过健身房体验运动的乐趣，最后失望而归，因为发现在一台机器上原地跑步，或在动感自行车上面无表情地乱蹬一气这些事情很无聊。任何一件事情想要长久坚持下去，除了拥有必须的毅力之外，你还需要在其中找到乐趣，并享受在其中。这一原则对于女人来说特别重要。
　　有些人的确可以在跑步机上的挥汗如雨中找到快感，不过有些人就是没办法享受这种原地跑。因此最重要的是找到一个让自己不感觉无聊的运动项目。比如说跳舞、健身操，就算是跑步也不一定限制在健身房，假如你家小区附近的风景不错，一边跑步一边看风景，或带着你心爱的宠物狗每天出门跑一趟，都会让你找到运动的乐趣。再或者，你不妨能去找一位健身教练，大部分情况下，私人健身教练都是富有激情而乐于助人的人，告诉他们你觉得厌烦的项目，很多时候他们能帮你找到新的乐趣。
　　2、找出自己的时间表
　　很多人在看了村上春树那本《当我跑步时，我谈些什么》之后，开始下决心跑步，学着他在书里的阐述去跑步，接着很快就放弃了。失败的原因，除了平时不太运动的你根本不具备能跑下马拉松的村上的体格外，需要每天按时上下班、照顾家庭的你根本不具备像村上那样自由灵活的时间安排。
　　永远也别拿别人的时间表来安排自己的生活，先观察和了解自己，看一下自己的一天里，哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的，就在那段时间里将运动安排进去。假如你并不是一个能早起的主儿，那么，何苦要求自己去晨练呢?运动还没开始，你就被早起的痛苦折磨了，注定很难长久。
　　减肥的方法：
　　1、黄瓜鸡蛋法
　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，但是到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
　　2、过午不食法
　　超过下午三点不吃任何东西，当然可以吃时也不能猛吃啊，这样一星期能瘦几公斤。
　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。这种方法的注意事项是早餐和午餐务必要吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
　　健康提示：假如确实饿得慌，不妨能多喝水，或吃一个苹果。
　　3、苹果减肥法
　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果很好。
　　原理：
　　肥胖者几乎都是因过食而让胃部扩张，没办法控制食欲。苹果减肥法可以让胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或者是油腻食物。
　　苹果减肥能加强血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经还有内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。原因是它是低热量食物，不管吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，因此体重自然减轻。同时也可以改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
　　4、荷叶减肥法
　　把决明子，荷叶，柠檬片，甘草，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每天会进出厕所比较多。
　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的效果。
　　5、不吃正餐法
　　每天少吃正餐，将豆浆当作三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥减肥效果。
　　其实，大家在减肥时是有多种方法可选的，对于需要上班工作而没时间进行减肥运动的人来说，其在进行减肥的时候，同样是有其它的方法能采取的，而上文所讲的饮食减肥法，就值得大家去学习还有参考。
私教小店，成功出售了
总价：￥279.00！
“贵人鸟”健身运动产品，成功出售了
总价：￥259.00！
肌肉兄弟男士健身五分训练短裤私教小店，成功出售了
总价：￥109.00！
肌肉兄弟男士健身运动五分短裤私教小店，成功出售了
总价：￥128.00！
尧尧教练的店，成功出售了
总价：￥97.00！
青松私教小店，成功出售了
总价：￥696.00！
韩宇健身自由店，成功出售了
总价：￥349.00！
Muscletech肌肉科技白金袋装复合乳清蛋白粉6磅私教小店，成功出售了
总价：￥389.00！
唐峰的私教小店，成功出售了
总价：￥458.00！
冯欣教练小店，成功出售了
总价：￥269.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
查看：1359
查看：1359
查看：1868
查看：1436
查看：1025
查看：1347
查看：1506
查看：1283
查看：1032
查看：1035
查看：1363
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved