百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入热门关键词
四种简单的阴茎锻炼法
不管任何男人，相信都会对阴茎锻炼法感兴趣。俗话说，枪不磨不利，阴茎也是一个道理，不多锻炼它，想保持充足的战斗力，也是很难的。下面介绍4种简单易行的锻炼阴茎法。
1：洗澡锻炼法
在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。
阴茎锻炼法2：指压锻炼法
现在去按摩房接受专业技师的按摩，是一种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
阴茎锻炼法3：缩肛锻炼法
在过夫妻生活的时候，男性朋友都会有这样一个感觉，进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺一些，而且效果也不错。所以日常生活中，也可多做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
阴茎锻炼法4：性爱锻炼法
合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段最常用的阴茎锻炼方式。在过性生活的时候，可以使用杜蕾斯O焕觉震震环，它能够给有效延长性爱的时间，让男性更持久。
以上是几种简单的阴茎锻炼法，在进行阴茎锻炼的时候需要坚持不懈。毕竟任何一种阴茎锻炼法都不可能一蹴而就。另外，锻炼阴茎的目的是为了提高性能力，所以对于一些影响性能力的不良习惯，要坚决予以否定。不要做猴子搬包谷的事情，抓了这头，又丢了那头。
点击了解《》
关注我们&&如何锻炼提升男人阴茎硬度
更新时间： 22:50:31
健康分享者：askh
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
在性生活中男性常常占有主导位置，阴茎勃起后的硬度决议着性生活的质量，但是有些男性会呈现阴茎勃起硬度不强的现象，阴茎硬度强，能直接反映出男性精力是否充沛、是否安康等信息，关于双方共同到达性高潮也是有协助的。不过，勃起硬度顶峰期30岁时可能最高，之后渐渐降落，男性要正确认识到这一点，不能片面追求硬度而无视了生理根底。
步骤/方法：
男人如果勃起硬度不够必须高度注意和警惕这件事情，因为勃起硬度不够跟很多病因后关系，心理要素是一个原因，但是有的原因则是疾病的缘由导致的的，医学上勃起硬度不够也称作勃起功用障碍，也叫阳痿。
很多人都羞于启齿，其实性生活是一件崇高的事情：如果希望改变这样的情况，就需要好的环境去营造，浪漫的背景音乐、香薰蜡烛、沐浴清洁的身体、不受打搅的时间和各种温顺的前戏。其实，这些被夫妻们过于关注的细节，都能帮助助兴。
男性的勃起状态对于性生活来说由于没有充沛的勃起，维持时间难以持久，即便勉强坚持也不会让伴侣称心。所以，杜宇男性的阴茎硬度的提升除了生活中的一些情趣外，还需要平时吃一些药物来增加快感。
注意事项：
所以啊，假如男性也呈现了阴茎勃起硬度不够的问题，问问题最好是到正轨男科医院，正规医院治疗技术和医生技术都非常有保障。这样比较有保证，对治疗上也是十分有益处的。
订阅到邮箱
疾病常识热门相关
疾病常识精彩推荐
疾病常识相关药品
功能主治：健脾益气、活血解毒。用于治疗胃癌癌前...
参考价格：￥27.3
功能主治：本品用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包...
参考价格：￥49
咨询实录推荐使用生姜减肥
阴茎硬度怎么锻炼
　　最近很多朋友都不同程度的出现了各种各样的男性疾病，很多男性朋友都出现了阳痿、的问题，给大家带来了很大的困扰。很多男性还会经常出现阴茎勃起比较软的问题，会严重影响到自身的性生活质量和水平，那么阴茎硬度怎么锻炼呢？
　　阴茎硬度需要根据自身的阴茎长短、大小以及身体素质选择最适合自己的锻炼方法。建议男性朋友在日常锻炼自己的骨盆肌以及肛门括约肌，可以有效的锻炼阴茎部位的肌肉。开始的时候可以每天锻炼三次，逐渐需要增加到五次，坚持锻炼两周以上就可以达到一个相当不错的效果。
　　同时男性朋友出现了阴茎硬度不够的问题也可以通过食疗的方法进行改善，很多男性出现阴茎硬度不够可能是由于肾虚的问题导致的，男性朋友在日常可以多吃一些壮阳补肾的食物，多吃一些驴鞭和韭菜等物质可以达到很好的中药补肾的功效，同时也可以服用这种中药，都可以大大提高自身的性能力。
　　通过上文的详细解答，相信大家对阴茎硬度已经有了一个新的认识。以上这几种方法，都可以有效地帮助男性朋友改善出现的阳痿、早泄的问题，同时这种方法也并不是三天两天就能够达到明显的治愈效果的，需要大家长期的去坚持，千万不能三天打鱼两天晒网。日常注意保持好自身的阴部卫生也非常重要。最后提醒大家，在出现问题的时候，一定要及时的去医院进行检查治疗。
阳痿早泄 &&
锻炼阴茎硬度 &&
相关药品推荐
万岁 益肾灵颗粒 20克*10袋
◆必利劲 盐酸达泊西汀片 3片
九芝堂 九芝堂
金锁固精丸 200丸
◆必利劲 盐酸达泊西汀片 6片
万岁 益肾灵颗粒 20克*10袋
◆必利劲 盐酸达泊西汀片 3片
九芝堂 九芝堂
金锁固精丸 200丸
◆必利劲 盐酸达泊西汀片 6片
大家还在看
提高女性性欲的方法是什么
阴茎太短怎么办
刺激阴蒂工具有哪些
阴茎发炎的症状表现是什么
子宫肌瘤怎么办呢
阴唇肿了是怎么回事呢
大阴唇痒怎么回事呢
阴茎根部痒怎么解决
阴唇长水泡的解决方法
阴茎如何增大呢
&&&&&&&&&&
Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海健一网大药房连锁经营有限公司如何锻炼加强生殖器的硬度能一直保持硬度的
如何锻炼加强生殖器的硬度能一直保持硬度的
我的硬度够是够了。但是有时候中途会有软的时候。自己感觉硬度不够硬。不能一直保持硬度。要是听一下会偶尔的。所以想问下有什么办法可以一直保持硬度？从开始到结束的。能加强硬度的持久力。靠运动的。不吃药。
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨科，手外科
&&已帮助用户：12919
问题分析：你好，那你这种情况平时锻炼身体，可以多跑步，也可以打太极拳，另外就是适当的可以做前列腺还有会阴部按摩。意见建议：建议，你买一些艾条平时坚持艾灸关元穴位，这对你勃起效果是很好的。
专长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
&&已帮助用户：20695
健康指导：您好！可以在饮食上做调理的，要戒烟酒，多吃些韭菜、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物，此外建议您去当地正规的大医院泌尿外科进行正确的治疗。
问早泄硬度不够
职称：医师
专长：创伤性肘关节炎,创伤性关节炎,创伤性骨化性肌炎,创伤性枢椎前滑脱,膝关节创伤性滑膜炎,慢性创伤性滑囊炎,创伤性肩关节后脱位
&&已帮助用户：8848
问题分析：你现在是早泄阳痿的症状都有，早泄的原因有很多，分为器质性的和心理因素。器质性的原因主要要包皮过长、前列腺炎、尿路感染、阴囊炎等。大部分是心理因素引起的。意见建议：建议你先看看有没有我上面所说的那些器质性病因，有的话，就要积极治疗了。如果没有，考虑是心理原因，首先要树立信心，消除性交的焦虑感，平时还可以做做会阴部的感觉训练
问医生你好，我的生殖器硬度够，还会自己射精，房事射精...
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：引起早泄的原因有很多，比如发育异常、包皮过长、手淫习惯、心理因素、性神经敏感、器质性炎症病变、内分泌絮乱阴茎背神经敏感等。
治疗早泄的方法有药物治疗,物理治疗, 药物心理疏导治疗,手术治疗等,具体是需检查您自身的病因及病情程度后才能拟定治疗方案！
问男士悬韧带切除术，做完对男性的生殖器勃起的硬度持久力有影响吗？
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：41860
病情分析：您好，男性勃起靠的是阴茎海绵体充血，做这样的手术后，不会影响海绵体，所以，对您说的这个是没有影响的意见建议：但是，悬韧带切断后再勃起，可能耷拉着，不好看；并且，本身成年男性阴茎勃起后大于八厘米就是正常的，如果在这个范围，尽量不要手术；正常人做了这样的手术往往增长的效果也不明显
问请问；在做房事中途生殖器勃起硬度不够，这个怎么解决啊？
职称：医师
专长：痔疮
&&已帮助用户：48413
病情分析： 阳痿是指阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定,疲劳,健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时,均可出现一时性的“阳痿”,这种偶然现象不能视为病态。只有在排除上述诸因素的影响,在正常性刺激下,反复多次出现性交失败,方能认为是阳痿意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。祝早日康复！
问和老婆做爱为什么生殖器会中途软下来，硬度也不硬，会和年轻...
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
问题分析：你好性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。意见建议：建议。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
问男性生殖器
职称：主治医师
专长：中医、中西医结合治疗慢性前列腺炎、阳痿、早泄、男性更年期综合症、性病、男性亚健康、男性不育症等男科常见疾病。
&&已帮助用户：0
问题分析：成是四川省测试请删除测试请删除测试请删除 勃起硬度不够需要到正规医院接受相关检查后系统治疗
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
尿道炎多是细菌,支原体等病原体感染导致,治疗需根据症状找准病因
如题，怎么办呢？此类情况需要做哪些检查呢？以下为大家详细介绍
得了前列腺炎，男科医生支招！
性功能障碍致身体损伤，体质下降出现神经敏感
想做包皮手术，想咨询费用，男科医生在线》》
最近几年，男性疾病越来越多，射精痛就是其中一种发病率较高的疾病
包皮过长因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激，可诱发包皮龟头炎等
想做生殖整形手术，多少钱？求咨询
男性前列腺炎是男性性功能障碍的主要原因？
一次性治疗好是患者的心愿，以下介绍两种方法，其一是中药治疗
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！