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游泳浮板哪种好
游泳先生_百度百科
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《游泳先生》是由北京世纪东耀文化传媒有限公司出品,执导,、、、、、联袂主演的蓝色青春励志偶像剧。该剧讲述了奥运游泳新秀白泳泽、平凡女孩宋茶茶和体坛太子蓝天三人曲折的爱情故事。
游泳先生剧情简介
平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识,成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此,在事业、友情、爱情面前,泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练,二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛,得知真相的蓝天战胜内心的胆怯,捍卫了竞技体育精神,毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
游泳先生演职员表
游泳先生演员表
游泳先生职员表
游泳先生角色介绍
家道中落的千金小姐,就算生活带给她再多磨难,也始终笑对人生
天才游泳选手
体坛太子,他将友情视为珍宝,把爱情深藏心底
有着时尚大胆的女王范儿,不屈服命运的安排
游泳队中的正直标杆,训练中的麻辣教练,爱情中的呆萌男友
游泳先生音乐原声
歌曲作曲作词演唱备注都智文陈学圣片头曲都智文天乐片尾曲
旼赫,柳董 kannMike宣传曲
泳镜侠周星羽张译文张译文插曲参考资料
游泳先生幕后制作
游泳先生拍摄过程
2017年1月,由Mike、鞠婧祎领衔主演的蓝色青春励志偶像剧《游泳先生》在海南三亚开机
。2017年5月,、领衔主演的青春励志偶像剧《游泳先生》正式杀青
游泳先生宣传
2017年5月,电视剧《游泳先生》海报首次重磅发布
2017年9月,、等主演的蓝色青春励志偶像剧《游泳先生》曝光人物剧照
日,电视剧《游泳先生》曝人物特辑
日,、领衔主演的蓝色青春励志偶像剧《游泳先生》今日曝光由Mike亲自填词的宣传曲《》MV
解读词条背后的知识
.网易娱乐.[引用日期]
.新浪娱乐[引用日期]
.广电总局[引用日期]
.中国网[引用日期]
.虾米音乐[引用日期]
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.新浪娱乐.日[引用日期]
.腾讯娱乐.[引用日期]
.凤凰网.[引用日期]
.凤凰网[引用日期]
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清除历史记录关闭 lz20多岁,具体就不讲了,最近因为是暑假了,所以游泳馆都有开训练班,于是lz就报名了。 结果,折磨的开始呀~~学的是蛙泳,可是死活不回游啊,眼看着班里的一个个10岁左右的小孩,逗齐刷刷得会了,lz就怕不会呀。求大神支招
楼主发言:56次 发图:0张 | 更多
话说我也不会蛙泳,就姿势来说,建议你先学自由泳和仰泳,增加点自信先
楼主,我都奔四了,才刚学完,12节课,大部份时间就是自己在那儿练,我是第11节课才会换气游的,你也别太灰心了。
我就是先学的蛙泳 不过我不是跟教练学 是朋友教我 很好理解 虽然感觉没有教练教的系统正规 反正是学会了
@不吃鸡的麦兜 2楼
11:35:59 楼主,我都奔四了,才刚学完,12节课,大部份时间就是自己在那儿练,我是第11节课才会换气游的,你也别太灰心了。 ----------------------------- 学游泳多少钱啊
@我有好几个马甲 游水,最先手和肢上下摆动,上下方向动就行了。 保证身体不沉了就要学会如何省力 到后来就能学会仰泳手脚不动也不会沉下去,那样最生活省力。 游水,最先手和肢上下摆动,上下方向动就行了。 保证身体不沉了就要学会如何省力 到后来就能学会仰泳手脚不动也不会沉下去,那样最生活省力。
400元,也是跟小孩子们一起学,教练是不大搭理我们的,都是主动让他指导。多练习,我那天晚上明明还不会换气游,练了练了突然就好了。
你一定不会是最差的,我学了三十年才刚能游个二十米,有些人水性差学得慢,小孩子学的快是正常的。先学会在水里放松身体是最重要的。
不要管教练说什么,记住动作要领,然后自己练,量变到质变,你会顿然领悟的,我就是这样,十五天的课程,大概练到第九天突然就会了,话说我也奔四了,所以你一定能学会的。
这玩意还真是练习的量变达到质变,我之前游泳途中不会换气,总觉得换气的时候吸不到气,突然某天开窍了,能吸的到气了,从此啥泳都难不倒我了
多练,然后突然有一天就会了。嘿嘿,从小就会游泳的得意飘过
我会说.
我一下午就会 蛙泳跟仰泳2种么.
不过. 换气的那种还没研究. 今年水库淹死人了.
还没捞上来。我就不敢去啊!。 你就用力拿手扒。脚用力蹬.
呼吸平稳。不要怕淹鼻子啊. 不会的。只要你手脚有节奏的划就不会啊. 然后就会了.
我把我孩子,6岁多, 把动作在岸上一教 然后往水里丢,先让她只动脚,拿个棍子给她抓着游。 然后把棍子一抽,她就自已游了。。。 就是力气和胆太小,游个十来米就说累。
你男的女的??
居然有人看,谢谢。话说不是蛙泳最简单么,我就是不会换气。回复第1楼(作者:@sophie_0123 于
00:59) 话说我也不会蛙泳,就姿势来说,建议你先学自由泳和仰泳,增加点自信先 ==========
我不会换气,老是呛水,还有就是胆子小,怕的要命回复第2楼(作者:@不吃鸡的麦兜 于
11:35) 楼主,我都奔四了,才刚学完,12节课,大部份时间就是自己在那儿练,我是第11节课才会换气游的,你…… ==========
我觉得好难啊,关键是,今天已经变成,我是最差的,木有之一了,泪奔回复第3楼(作者:@我不是马甲你信不 于
11:37) 我就是先学的蛙泳 不过我不是跟教练学 是朋友教我 很好理解 虽然感觉没有教练…… ==========
亲,你说的好简单,可是楼主实施起来好难啊回复第5楼(作者:@vacor 于
12:20) @我有好几个马甲 游水,最先手和肢上下摆动,上下方向动就行了。 保证身体不沉了就要学会…… ==========
对,放松,我或许就是太紧张了,老是很怕回复第7楼(作者:@马甲也要多洗 于
15:48) 你一定不会是最差的,我学了三十年才刚能游个二十米,有些人水性差学得慢,小孩子学的快是正常的。先学…… ==========
嗯嗯,我首先觉得我能坚持下来就可以,不会再去练回复第8楼(作者:@s_pecially 于
16:15) 不要管教练说什么,记住动作要领,然后自己练,量变到质变,你会顿然领悟的,我就是这样,十五天的课程…… ==========
我就是不会换气,吐一口气就忘记吸了,不知道怎么了,不然就呛水~回复第10楼(作者:@沧雨清显 于
16:26) 这玩意还真是练习的量变达到质变,我之前游泳途中不会换气,总觉得换气的时候吸不到气,突然某天开窍了…… ==========
我从小学从现在都学不会 不敢下水
羡慕~~楼主从小就肢体方面特差回复第11楼(作者:@从此以后改变 于
20:12) 多练,然后突然有一天就会了。嘿嘿,从小就会游泳的得意飘过 ==========
多练练吧。不要只是上课的时候去游泳馆。
我就是老是不会换气,一吐气不然就忘记吸不然就呛水~不知道怎么解决回复第12楼(作者:@呆萌Damon 于
21:03) 我会说.
我一下午就会 蛙泳跟仰泳2种么.
不过. 换气的那种还没研究. 今年水库淹死…… ==========
这么厉害,,我就是老是呛水啊回复第13楼(作者:@独爱逍芙 于
21:06) 我把我孩子,6岁多, 把动作在岸上一教 然后往水里丢,先让她只动脚,拿个棍子给她抓着游。…… ==========
~~女的~~话说,有关系么??回复第14楼(作者:@收摊喽 于
22:06) 你男的女的?? ==========
一定要记住动作要领,然后,把每个动作都做到位,不要手忙脚乱,尤其是换气的时候,划手动作千万不能做一半就划出去。 蛙泳考试游了100米的路过。。
那就懂了
学得慢就很正常 我们班就有女的老学不会
经常在馆子里看她纠结 教她狗爬
就是学不会 要是个男的
摁他喝几口水就会了
我敢下~可是深水就怕回复第22楼(作者:@简单英文 于
22:18) 我从小学从现在都学不会 不敢下水 ==========
可是没时间呀,平时要上班,唉只有13节课回复第24楼(作者:@我直接觉得你疯了 于
22:18) 多练练吧。不要只是上课的时候去游泳馆。 ==========
我一共去了八九次就会了,关键是要豁出去,别怕呛水,按照视频上的标准动作去做,多练几次就会了
我觉得就怕受忙脚乱,现在都进深水了,我光喝水都撑了额回复第28楼(作者:@脸上海风 于
22:24) 一定要记住动作要领,然后,把每个动作都做到位,不要手忙脚乱,尤其是换气的时候,划手动作千万不能做…… ==========
5555,旱鸭子路过,这么大把年纪了还在儿童池里学游泳,5
可是我们班还有俩女的,人家都会了,我哭死回复第29楼(作者:@收摊喽 于
22:24) 那就懂了
学得慢就很正常 我们班就有女的老学不会
经常在馆子里看她纠结 教她狗爬 …… ==========
我感觉都喝水喝饱了回复第33楼(作者:@我有好几个马甲 于
22:35) 我觉得就怕受忙脚乱,现在都进深水了,我光喝水都撑了额回复第28楼(作者:@脸上海风 于 2013…… ==========
我们学了三节课就下深水,吓死我了呀回复第34楼(作者:@酸菜鱼不乖 于
22:37) 5555,旱鸭子路过,这么大把年纪了还在儿童池里学游泳,…… ==========
我也是板鞋一定得会的心态,可是今天更受打击了,555~~~回复第37楼(作者:@斗牛小犬 于
22:38) 同样旱鸭子飘过 这个夏天必须学会 [来自Android手机客户端] ==========
啊啊,我也是旱鸭子,最近才打算学游泳。。真怕自己老了学不会了啊啊啊
我也是板鞋一定得会的心态,可是今天更受打击了,555~~~回复第37楼(作者:@斗牛小犬 于
22:38) 同样旱鸭子飘过 这个夏天必须学会 [来自Android手机客户端] ==========
@我有好几个马甲 36楼
22:38:22 我感觉都喝水喝饱了回复第33楼(作者:
@我有好几个马甲
22:35) 我觉得就怕受忙脚乱,现在都进深水了,我光喝水都撑了额回复第28楼(作者:
于 2013…… ========== ----------------------------- 你哪的啊
同一个地方
来我们学校馆里
我教你 只要你让我来狠的
包你很快学会
楼主正在坚持,楼猪从小就小脑不发达啊,走路都崴脚回复第40楼(作者:@因爱国而来 于
22:40) 啊啊,我也是旱鸭子,最近才打算学游泳。。真怕自己老了学不会了啊啊啊 ==========
不用这么狠吧,我觉得我会呛死回复第43楼(作者:@收摊喽 于
22:42) @我有好几个马甲 36楼
22:38:22 我感觉都喝水喝饱了回复第3…… ==========
我也是~同求啊~回复第42楼(作者:@斗牛小犬 于
22:41) 求问为毛死活学不会抬头换气 [来自Android手机客户端] ==========
自由泳不会换气5555求破!
其实会不会教的教练很重要,我会告诉你我才学了几天就会了吗! 我的教练就三天分步骤教。。后面就是练习 先学换气,再学憋气,然后是利用憋气,把头埋进水里,放松让自己浮起来,掌握浮在水面的技巧后, 开始学蹬脚,之后就可以学手的动作了~
楼主我也是一名教练呀 一楼说的神马先学自由泳和仰泳纯属外行的节奏好么 不过楼主一定要自信 教练只能交给你方法 最重要的是自己找到感觉 这个肯定要通过不断地练习的
蛙泳是最简单的了, 首先,你可以用一块浮板拿在手上,先练腿,脚板要勾起,夹收翻蹬,动作顺序不要错,夹就是把二条腿笔直起收在一起,就像你平时在地面上立正站立那样,然后小腿向屁股弯过来,大腿不要动,然后再大腿分开带着小腿向身体两边翻去,再小腿用力向外蹬水,脚板要勾起才蹬得到水,然后小腿蹬到直后又笔直地收到一起,重复上述动作,你先反复练腿的动作,直到练得脚上感觉蹬到水了,每一次蹬水都感觉自己在向前移动了,再来加上手上的动作,放下浮板,把双手自然伸直后放在头前面,头埋进水里,先试着蹬二次腿,然后抬头换一次气,换气的时候,身体自然飘浮在水面上,脚不要动,手向自己的胸口下就象抱一个球一样的划手,手指闭拢,手指自然放松闭拢会有一个小小的凹陷,要感觉这个凹陷能抱着水往自己的身体下抱水,换气后头又埋进水里,再开始动腿,手又回到头的前面伸直,这个动作练熟了,配合一定要掌握好,再试着开始一埋头,一抬头的换气游法。
我从很小就会游泳,但一点不专业,奶奶的,但游的蛮快
呵呵,我是自己刨着刨着就会了,现在能游个20米的样子,但是还是不太会换气,都是把脖子硬着游的
同求呀,呛死了都回复第41楼(作者:@斗牛小犬 于
22:41) 求问为毛死活学不会抬头换气 [来自Android手机客户端] ==========
我们也是这么教的,无奈楼主就怕不会呀回复第47楼(作者:@莉亚莉亚 于
22:47) 其实会不会教的教练很重要,我会告诉你我才学了几天就会了吗! 我的教练就三天分步骤教。。后面就…… ==========
嗯嗯 我今天都感觉好多了,会坚持的回复第48楼(作者:@有一个姑娘ss 于
22:49) 楼主我也是一名教练呀 一楼说的神马先学自由泳和仰泳纯属外行的节奏好么 不过楼主一定要自信 教练只…… ==========
可是很难呀,记得手忘记脚回复第49楼(作者:@sofia023 于
22:58) 蛙泳是最简单的了, 首先,你可以用一块浮板拿在手上,先练腿,脚板要勾起,夹收翻蹬,动作顺序不…… ==========
会就行啊,管专不专业回复第50楼(作者:@dongdi9645 于
23:14) 我从很小就会游泳,但一点不专业,奶奶的,但游的蛮快 [来自Android手机客户端] ==========
我还不会呢…………回复第51楼(作者:@青青沟边草 于
23:17) 呵呵,我是自己刨着刨着就会了,现在能游个20米的样子,但是还是不太会换气,都是把脖子硬着游的 …… ==========
不要怕,学游泳都是浅水区,相比那些小孩子你肯定站得到底,教练说动作怎么做你就跟着怎么比划
能浮起来就得了呗,管他那么多
泳衣买好了,马上准备去学,老公教,为着俩孩子去学,必须锻炼好身体才能带好孩子呀!
米关系滴,不要急,突然有天你就学会了 体育课游泳班,0基础学蛙泳 6周下水,14周开始期末考,别人都50米满分了,我还不会换气。。。 15周,16周,别人在期末考,我还在水里扑腾着挣扎。。。 17周,50米成功了。。。全班最后一个考过的。。。 反正突然开窍了╮(╯▽╰)╭
@我有好几个马甲
01:56:48 lz20多岁,具体就不讲了,最近因为是暑假了,所以游泳馆都有开训练班,于是lz就报名了。 结果,折磨的开始呀~~学的是蛙泳,可是死活不回游啊,眼看着班里的一个个10岁左右的小孩,逗齐刷刷得会了,lz就怕不会呀。求 ----------------------------- 哈哈…我也刚学今天第二天,感觉学的挺快的…杯具的是没注意裤裆破了个洞,教练在纠正动作时我正好春光大泻……这下你有好点了么…
我7,8岁就可以横渡我们嘉陵江了
楼主你不是一个人,我也是到现在都没学会,心里有阴影了,经常晚上做梦游泳,泳的那是极好,开心死了,醒来失望死了
楼主加油。
什么,游泳还用学?我一直觉得把人扔进水里自然会游泳了. 我小时候被水库排水的冲下水了,但没沉,直接飘到对岸去了,从此会游泳了...
水感,。。。先练呼吸。。然后再连平衡。。然后再动作
在水里吐气,抬头别急着吸气,把嘴巴张开就好,然后慢慢习惯
先在浅水学学不怕水 搞不东 明明才到胸口 怕什么啊 泳镜永帽很有用一定要带 永镜在水里睁的开眼就不会怕了,先把头也沉水里古嘟嘟吐泡不要用鼻子 不怕水了 就漂 全身放松 直着倒水面上就漂起了 脸冲下 也可以古嘟嘟吐泡 很好玩的 , 然后 漂起了 就动手动脚 学狗刨 学蛙永就行了 容易的 都不知浅水在怕什么 脚一站就到底了 放松就会感受到浮力了 水的浮力很大的
我也在学蛙泳,勉强能换几口气,有时候找不到规律一换气就沉
我最近也在学,就来了姨妈 还没去第二次 听说要先学会浮起来 然后手脚一划就会游了 怎么听起来好简单呢
自学蝶泳好难哦 LZ不灰心,每个人都是这么过来的,别听那个几楼的,什么先学自由泳仰泳,老老实实从蛙泳开始。
我们是第三天就去深水区了~楼主怕水,吓得半死呀回复第58楼(作者:@红叶一刀 于
22:58) 不要怕,学游泳都是浅水区,相比那些小孩子你肯定站得到底,教练说动作怎么做你就跟着怎么比划 ==========
可是会呛水啊~回复第59楼(作者:@徐小跳 于
00:17) 能浮起来就得了呗,管他那么多 ==========
偶也怕~虽然是北方的回复第60楼(作者:@我就是毒你的药 于
00:26) 南方人但连泡澡都没试过一直都是淋浴,羡慕那些会游泳的但自己不敢啊!也不知怎么消除惧水的心理。 …… ==========
是滴是滴,加油哦回复第61楼(作者:@被搽屁股的小白兔 于
01:46) 泳衣买好了,马上准备去学,老公教,为着俩孩子去学,必须锻炼好身体才能带好孩子呀! ==========
我们一共就13 节课55555回复第62楼(作者:@我是可爱的小娃娃 于
01:56) 米关系滴,不要急,突然有天你就学会了 体育课游泳班,0基础学蛙泳 6周下水,14周开始期…… ==========
我比前天好点了,不过还是最差的,呜呜呜~~~回复第63楼(作者:@公共马甲编号木瓜 于
02:02) @我有好几个马甲
01:56:48 lz20多岁,具体就不讲了,最近因…… ==========
厉害呀!!羡慕嫉妒回复第64楼(作者:@大家都回去吧 于
02:15) 我7,8岁就可以横渡我们嘉陵江了 ==========
楼主都怕死了啊~~主要还是丢人啊回复第65楼(作者:@慈悲渡魂落 于
02:41) 楼主你不是一个人,我也是到现在都没学会,心里有阴影了,经常晚上做梦游泳,泳的那是极好,开心死了,…… ==========
嗯嗯,谢谢回复第66楼(作者:@从天而降一亿颗星 于
02:56) 楼主加油。 ==========
好吧,楼主是笨孩纸回复第67楼(作者:@萌子来了 于
03:43) 什么,游泳还用学?我一直觉得把人扔进水里自然会游泳了. 我小时候被水库排水的冲下水了,但没沉…… ==========
多和水接触。会和不会就在那一刻。真的是顿悟。
@我有好几个马甲 74楼
18:04:36 我们是第三天就去深水区了~楼主怕水,吓得半死呀回复第58楼(作者:
22:58) 不要怕,学游泳都是浅水区,相比那些小孩子你肯定站得到底,教练说动作怎么做你就跟着怎么比划 ========== ----------------------------- 额,那好像是要带个浮板还是什么的吧,按照教练的动作比划,不要用鼻子呼吸,尤其是沉下去的时候,不要用鼻子吸,会呛水,教练就在旁边,不要怕
就是呼吸不会,啊~~回复第69楼(作者:@michealy 于
09:02) 在水里吐气,抬头别急着吸气,把嘴巴张开就好,然后慢慢习惯 ==========
我们在深水了呀~飘什么的都会,就是不会换气呀回复第70楼(作者:@bardtwo 于
10:58) 先在浅水学学不怕水 搞不东 明明才到胸口 怕什么啊 泳镜永帽很有用一定要带 永镜在水里睁的…… ==========
我也是,抱抱回复第71楼(作者:@炫玲摇曳 于
11:41) 我也在学蛙泳,勉强能换几口气,有时候找不到规律一换气就沉 [来自手机网页版] ==========
浮起来是很简单呀~楼主第一二节课都觉得好简单,第三节课就~~回复第72楼(作者:@静古幽兰 于
15:16) 我最近也在学,就来了姨妈 还没去第二次 听说要先学会浮起来 然后手脚一划就会游了 怎么听起来好简…… ==========
貌似蛙泳最简单,可是楼主太笨,5555回复第73楼(作者:@门前双花大红棍 于
16:00) 自学蝶泳好难哦 LZ不灰心,每个人都是这么过来的,别听那个几楼的,什么先学自由泳仰泳,老老实…… ==========
嗯嗯,顿悟,可是楼主太~~还是没顿悟回复第84楼(作者:@柳随风M 于
18:10) 多和水接触。会和不会就在那一刻。真的是顿悟。 [来自手机网页版] ==========
偶觉得换气才是最难学的,搂住加油!
楼主,我也来马一下。等我学会了再来看贴。 我女的,奔三了。自己看网页,看视频,然后我老公带着学。游第三次了。什么动作,换气都不会。唯一会漂了。 昨天被我家老公骂哭了,他好凶啊。让我不要学哦哦,我不肯啊,不过好像一骂有点开窍了。 我们一起加油吧,手脚不协调,好悲桑啊 。
教练没教会你.他有责任.你泪奔什么?
啊 换气很简单的 不要闭嘴 抬头和头埋水里 都是张开状态,不要用鼻子,头在水里就古噜噜吐 划手的时候有一个自然的抬头动作 就吸一口, 关键是不要闭嘴 全程都是打开的 ,也不要刨太快忙里忙慌的 ,舒展放慢 抬头的时间会变长
啊哈哈 不要嫌脏哦 经常半口水在水里又吐掉 游泳池大家都是吐来吐去的 不要吞啊 那个真的是脏水 呼出去的时候就是咕噜噜吐泡泡 不会进水的 进去也不要吞 抬头没水就吸了 水里水外嘴都是张开的 这个是游的轻松的关键
嗯嗯,就是害怕的事,然后就慌了回复第85楼(作者:@红叶一刀 于
18:42) @我有好几个马甲 74楼
18:04:36 我们是第三天就去深水区了~…… ==========
谢谢,就是换气最难啊~~楼主都呛死了呀回复第92楼(作者:@俣宇宇 于
19:32) 偶觉得换气才是最难学的,搂住加油! [来自手机网页版] ==========
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)初学游泳,是赤手先学漂浮,还是先拿浮板、绑着浮带练习蛙泳腿? - 蛙 泳 -
游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛 |学游泳|游泳教程|游泳视频
初学游泳,是赤手先学漂浮,还是先拿浮板、绑着浮带练习蛙泳腿?
初学游泳,是赤手先学漂浮,还是先拿浮板、绑着浮带练习蛙泳腿?
初学游泳,是赤手先学漂浮,还是先拿浮板、绑着浮带练习蛙泳腿?
请教一下过来人,哪条途径最好呢?
方法一:什么护具都不用,先练漂浮,会漂浮了再练动作
方法二:一开始就拿着浮板,绑着浮带,先练蛙泳腿,然后甩了浮板练习手和腿的配合,最后再甩了浮带!
两种方法哪个好呢?我是按第二种方法练的,现在不用浮板,但是一直还绑着浮带,能游一小会,但是发愁浮带怎么甩掉?
我连漂浮都不会,难道我的练习方法是错的。我是不是需要从头再来,从练习漂浮开始?
漂浮大法好,我的游泳老师是让我们先能漂的时候不会乱摆失去平衡才教的腿部动作
漂最重要。
浮带根本就不该用,浮板是法宝
谢谢指教,为何说浮带不能用,但是浮板却是法宝呢?
回复 2# 的帖子
谢谢,我是看游泳馆的教练教小孩时,都是先拿着浮板练蛙泳腿,所以也按这个步骤进行。可是网上看到好多人,都是建议先学漂浮。
先练不用浮板类器材的漂浮比较好,起码你不怕水了,当然只练漂浮一个动作比较单调,你可以扒着游泳池边儿练练蛙腿啥的,穿插着练。
引用:原帖由 wayongstart 于
08:11 发表
谢谢指教,为何说浮带不能用,但是浮板却是法宝呢? 扶板是工具,相当于沙袋,菲尔普斯、孙杨现在也在用;
浮带是懒人产物,相当于拐杖。。。
回复 7# 的帖子
真的吗,这些游泳高手,竟然会用浮板?真不理解!
回复 8# 的帖子
带着浮板,手蹼的是练游泳的,
带漂浮袋,泳圈的是去泡澡的。
“高手不一定戴国旗泳帽,戴国旗泳帽的一定是高手!”
初学方法一比较好,浮板手蹼用来提高
初学游泳,先在水里感受水的浮力,去掉恐慌心理,练俯漂,练到后脑勺、臀部、脚一条水平线才算出师。蛙腿动作先在岸边熟悉收、翻、蹬、夹四个动作,特别注意要翻这个动作,熟悉后下水手扶池壁找到在水里发力的感觉,动作标准后再用浮板练腿。
我现在可以蛙泳游起来了,虽然动作不标准,游得速度不快,但是以我的亲身经历告诉你,无论什么方法,都是要先熟悉水性,在水里能感觉到水的浮力和流动性是关键的。我现在在水里浮不起来,蛙泳的时候速度不能控制的很慢,一旦减速我感觉自己腿部就会下沉,但是只要稍有往前的动力,我就可以漂浮在水面上。关于漂浮男人和女人以及孩子要求是不一样的。我瞎琢磨的,大家看看就行,别当真。我学游泳的时候一个中年大妈,那体型,根本沉不下去啊!(青春无敌美少女)
(不再犹豫)
(不再犹豫)
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