是的,不过我是每天下班才去,12点了晚上只可以在健身房的瑜伽室开电视跟着视频运动,各种健身操都有..不过夏天了,更喜欢去游泳.
目前主要是带舞蹈踏板、有氧舞蹈和杠铃
你们那的BGM是教练自己挑的还是规定曲目的,为什么每次路过都感觉健身房里开了个迪吧……
孕妇可以健身不我一个朋友怀孕了想健身
反驳一下楼上的观点,前三个月是不能介入训练的这个时候胎儿不稳定,介入训练可能导致流产低强度是对的,而且不能做对腹腔有压力的动作
杠铃还有团课crossfit吗?
孕妇可以健身不,我一个朋友怀孕了想健身
前3和后三个月低强度
想去健身房减肥+瘦大腿,自己练能行吗一定要找教练嘛?
就是跑步比较伤膝 有什么热身运动或什么技巧能减少一点对膝盖的损伤不
孕妇可以健身不,我┅个朋友怀孕了想健身
反驳一丅楼上的观点前三个月是不能介入训练的,这个时候胎儿不稳定介入训练可能导致流产,低强度是对的而且不能做对腹腔有压力的動作
这个跟跑步机爬坡比起来那个减脂效果更好
对健身房一直推销会员办私教课的教练怎么看
团课教练只是单单带团课吗
我是一名健身房的會籍顾问,大家有没有什么想问的?
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看网上视频简单学学每天固定時间去健身房,看到大肌霸们主动帮忙辅助得到大肌霸们赏识,跟着大肌霸们玩