15岁的风趣的回答女生说减肥怎么减肥?

我是15岁的女生,怎么可以减肥
我是15岁的女生,怎么可以减肥请问如何快速减肥?很急很急
医生回复(1)
问题分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!意见建议:天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操.坚持做仰卧起坐哦 一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了. 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食我是一个初二15岁的女生,怎样减肥,怎
我是一个初二15岁的女生,怎样减肥,怎
发病时间:不清楚
我是一个初二15岁的女生,怎样减肥,怎样增高?
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
吉林大学第二医院
擅长:擅长治疗外科常见病,多发病,尤其对于减重外科,甲状腺外科,乳腺外科,肝胆胰腺外科,胃肠外科有一定的治疗经验。
你好,你的情况还是建议你清淡饮食,不吃零食,加强体育运动锻炼,祝你健康
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导语 无数铁一样的事实证明,想要快速X解决肥胖问题,可能X极小。所以,较好的减 肥方法,不是减下去多少,而是怎样健康得减下去。“留得青山在,不愁没柴烧”,只要拥有一个健康的身体,肥胖就不再是难题。 15岁的女生怎么减 肥??
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瘦瘦瘦,我是真的“瘦”够了!一直在减 肥却从未成功瘦身不成还伤身
1.腹部吸脂:痛并危险着,反弹TE别快,体重犹如过山车,你钱多人傻吗?
2.X天减 肥法:想吃不能吃、想喝不能喝,垮了身体、坏了心情、泯灭了光明!
3.刮痧按.摩:偶尔为之尚可,坚持?它是一种精神!
4.运动减 肥:效果很实在、坚持很痛苦、反弹很迅速,苦逼一词也许就来源于此!
5.减 肥mi fang:无ke学依ju、无安全保障,这是成为小白鼠的节奏啊!
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在人们的潜意识里觉得美体好像是年轻人的事情,而事实上从健康角度考虑不仅仅是年轻人要保持,15岁的女生怎么减肥如果你是步入老年了也一样需要对自己的肥胖有所控制,而寻求一种较适合中老人人的美体方法,就成为新的社会热点了。
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步入中年的我已经五十岁了,因为平常不爱活动且对饮食没有过多的控制,导致自己的体重从原来的45公斤增长到如今的65公斤了,15岁的女生怎么减肥人都说心宽体胖是好事,可是我自己知道平常只要稍微一活动,就气喘嘘嘘很不得劲,更为糟糕的是快速体检中查出了多种和肥胖有关的疾病,15岁的女生怎么减肥yi生叮嘱我如果再不有效的控制体重,因此当务之急赶紧找到一种ke学的美体方法,老伴建议我少吃点从而达到美体,通过节食来美体对身体不利,儿子对我说多运动也可以美体,可是我都这么个年龄了再运动能有多大的运动量啊,这个方法也不行,15岁的女生怎么减肥唉,怎样ke学美体呢,一时间我被难住了。
15岁的女生怎么减肥在了解到我的烦心事后,同事王哥告诉我一个关于【塑 魅 婷】ke学美体不反弹的消息?我对王哥的消息表示怀疑,王哥说,和其他美体产.品不同的是【塑 魅 婷】是用天然植物草本萃取,15岁的女生怎么减肥塑 魅 婷可以ji活脂肪因子从而让其随着人体的新陈代谢排泄到体外,而且更能在身体内形成一种保护层,从而不会出现反弹后的再次肥胖。
听着王哥说了这么些,我心里可犯起了嘀咕,你说的再好也没有用,只有我亲身体验之后才能知晓,15岁的女生怎么减肥于是通过王哥的帮助我先订了前两个周.期塑 魅 婷。说真的,我的体重在我用了半个周.期的时间之后开始有了明显的降低,身体也感觉轻了很多。先进个周.期结束后,当我看到我原来65公斤的体重已经变成57公斤时,我几乎不敢相信自己的眼睛,虽然早料到会有效果,但是如此大幅度的体重减少还是令我很吃惊,去产.品检查,身体各项指标都很正常,我骄傲的对周围的人宣布,五十岁懒汉美体成功。
&&& 塑 魅 婷健康减 肥好处2:不会损害皮肤健康。快速减 肥就算能让人瘦下去,但皮肤不能那么快地收缩,会显得皮肤松弛,明显老化。健康的减 肥可让皮肤自然收缩,不会出皱纹,同时,因为营养充足,脸色也不会像快速减 肥那样变得菜色或苍白憔悴。
如果您懂得中健康减 肥的朋友,那么你就是我们要帮助的人!
塑 魅 婷:是帮助想自然、健康而减 肥的人
&&& 塑 魅 婷健康减 肥好处3:不影响生活质量。健康减 肥的人不会饿得前胸贴后背,也不会拒绝一切
社交,可以偶尔和朋友外出聚餐,平日也能和家人一起正常吃饭。拒绝人际交往的情
感代价很大,心理压力也很大。饥饿减 肥会遇到家人的ji烈反对,还可能被同事们视
为另类,而健康减 肥却不会。
健康常识 事先做做暖身体操 进浴室前可以先做做暖身体操(大概3-5分钟即可),让身体“热”起来,血液循环顺畅,新陈代谢也开始起步,再泡热水澡就不会一下子难以适应了。浴缸里的温度一开始不要太高,水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾),逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些小运动,按.摩身体等等――在浴盆里做运动会瘦得很有效果。
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被转藏 : 0次15岁女孩,减肥好不好,请问
15岁女孩,减肥好不好,请问
专家回答已回答:1129条向该专家提问发表时间: 12:12 您好,请问您的身高,体重,腰臀围,上臂围等具体是?如果身体的各项指标都在正常的范围之内的话,那也不必太过担心了,但建议您还是宜注意适当的多运动,锻炼身体,且饮食上养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,食用的过快,过饱等。
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