网球肘怎么治疗最好办怎么治疗?

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网球肘的最佳治疗方法有哪些?
导语:网球肘又叫肱骨外上髁炎,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。
  什么是网球肘?
  是因为肘关节处的肌腱发炎所致。患有网球肘的病人会产生肘关节有疼痛感。通常羽毛球运动员、网球运动员、家庭主妇、建筑工人等长期反复用力做肘关节活动的人患有这种病的比较多。
  网球肘的患病过程?
  患有网球肘的病人多数发病缓慢,初期患者只是感觉肘关节外侧有酸痛感,到了后期一般握手、拿东西、开门、伸直臂膀等很平常的动作都会感觉到剧烈的疼痛感。
  网球肘的最佳治疗方法?
  那么患有了网球肘该如何治疗呢?下面就让我们一起来看看网球肘最佳治疗方法有哪些!
  1、 休息 尽可能的避免引发疼痛的活动,再疼痛消失前不要活动,尤其是禁打网球。
  2、 冰敷 冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15到20分钟。
  3、 服药 服用一些消炎止痛药如布洛芬等。
  4、 热疗 热疗应用再牵拉疗法和运动准备之前。
  5、 护具 在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。
  6、 体外冲击波治疗 可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。
  7、 逐渐恢复运动 按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
  8、 牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
  9、 力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
  以上就是对网球肘最佳治疗方法做了简单的介绍,想必大家看完之后会对网球肘的治疗方法有了更深刻的认识。再这里专家提示大家,在治疗上,大家要坚持科学治疗,不要轻信一些偏方。得了网球肘怎么办?专家支招
杨凤立陈超冉
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原标题:得了网球肘怎么办
  很多人都知道,网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”,那么得了网球肘该怎么办呢?
  国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出,网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者(未必都是打网球的)以及过度使用电脑的人,都可能患上网球肘。一般来说,80%到90%的网球肘可以保守治疗,通过科学的休息(不是不动)、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择,一定要遵从专业医生的建议。
  专家还提醒,如果出现急性运动损伤,要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息,并抬高肢体促进血液回流,再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷,适当使用弹力绷带包扎加压,继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)
(责编:许心怡、权娟)
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网球肘的治疗方法有哪些
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8966次 &&&&| &&&&提问时间: 15:57:36 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
我经医院检查诊断患了网球肘,我是教师,手臂没有受过任何外伤,其他各项检查也都正常,不知道为什么会得这样的病,请问,网球肘的治疗方法有哪些?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码:
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
这种情况多休息,不要进行剧烈活动,可以做封闭治疗。
指导意见:
注意患处的保护,可以配合活血,消炎镇痛药物进行治疗。
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