网球肘的治疗方法及锻炼方法
网球肘的治疗方法及锻炼方法
发病时间：不清楚
右侧肘部疼痛，医生说是网球肘，打过两次封闭，药劲一过继续痛，严重影响生活。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(5)
冠县中医院
擅长：甲状腺，乳腺疾病，胃肠肝胆胰腺，及周围血管病，胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折，脊柱方面的疾病等，泌尿系及男科方面的疾病
你好；这种情况建议先外用活血化瘀的中药外洗热敷，结合局部活动锻炼。提问者对于答案的评价：sdlzzjx0812：谢谢，能说的具体点么？
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好，你说的网球肘也就是肱骨外上髁炎，大多数是外伤或者是慢性劳损造成的。对于你现在的情况，要减少肘关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以采取疼痛部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。
副主任医师
衡水市第五人民医院
擅长：在创伤外科、关节外科及脊柱外科有很高的造诣，尤其擅长各种骨科创伤。
你好，这种情况就是手部的伸肌总腱起点的无菌性炎症，主要是和过度劳累，持重等有关系的。治疗的话除了封闭以外，还要应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，其中最主要的还是要注意休息，减少活动及持重，避免局部受凉及剧烈运动等，这样应该是可以缓解症状的。如果所有办法都不能缓解的话，只能是考虑手术治疗了。
鹤壁市人民医院
擅长：外科营养，胃肠外科及中西医结合外科
根据你的描述是网球肘的问题，一般来说得了网球肘的话不能锻炼的 现在网球肘最好的方法是做封闭，但是封闭过后最重要的还是你自己本身的修养，不能做手肘的活动，如果后来又发作了大部分原因在于你自己没有养好的关系，我在临床上如果封闭不好的话那就用隔针灸的方法，效果还是蛮好的，你可以去针灸科看看，关于自己家治疗，你可以每天晚上热毛巾热敷。每次15分钟
河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
据所述情况建议到医院疼痛专科进行小针刀治疗，效果很好
向医生提问
（桡侧伸腕肌肌腱损伤,肱骨外上髁炎,桡肱骨粘液囊炎）
肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）得了网球症该怎么治疗_百度宝宝知道Access denied | www.51ttyy.com used Cloudflare to restrict access
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网球肘的治疗偏方，网球肘的治疗偏方有哪
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网球肘的治疗偏方，网球肘的治疗偏方有哪
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精选回答(4)
副主任医师
通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
网球肘是指的肱骨外上髁炎，是骨科的一种常见疾病，可以有肘关节外髁处局限性疼痛等症状，并向前臂放射，尤其是在内旋时比较明显，这种疾病如果是轻度的，注意多休息，用点止痛药物，必要时做封闭治疗，一般是可以治愈的，如果是比较严重的病变，可以做手术治疗，没有太好的偏方的。
重庆长城医院
擅长：擅长手外创伤，骨创伤、断指断肢再植和皮瓣、神经、肌腱、血管损失的显微外科修复和功能重建
网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。专业骨科认为本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。
网球肘的治疗偏方1.针灸治疗：辨证治疗：主穴：曲池、阿是穴 寒湿外侵 【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。 【处方】肘髎、手三里、尺泽 气血瘀阻 【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。 【处方】尺泽、合谷肝肾两亏 【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。 【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里
副主任医师
重庆长城医院
擅长：重庆长城医院任职副主任医师，擅于各种骨科方面疾病。
你好，治疗网球肘方法：1.在小臂上找到最痛点，先在疼点的上下左右分四点，分别按揉，顺时针9 圈，逆时针6 圈。再在疼点做顺36 圈，逆24 圈，最后拍打几下。2. 川椒加盐洗泡。
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你描述的情况考虑是劳累的症状，及时的保养休息，外科检查，很重要，小针刀试试
医生回答(8)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
您好，减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。
上海中医药大学附属曙光医院（西院）
擅长：全科
建议：针对网球肘的治疗偏方这个问题你需要先了解重视，关于你请问的网球肘的治疗偏方这个问题为你解答如下： 网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中. 治疗可中医膏 药贴敷,由于膏 药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏 药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
苏州大学附属第二医院
擅长：全科
①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。 　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。 　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。 　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。 　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。 　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。 　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。 　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
苏州市立医院
擅长：全科
网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。初期症状：1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
针对网球肘的治疗偏方这个问题你需要先了解重视，关于你请问的网球肘的治疗偏方这个问题为你解答如下：可以说网球肘　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合
广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
针对网球肘的治疗偏方这个问题你需要先了解重视，关于你请问的网球肘的治疗偏方这个问题为你解答如下： 网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中. 治疗可中医膏 药贴敷,由于膏 药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏 药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
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