网球肘能治好吗网球肘怎么治疗好得快？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-23 07:02 标签： 网球肘怎么治疗好得快

说起网球肘接触过运动、健身、康复同仁们都是再熟悉不过了，当然他不是网球运动员或爱好者的专利，羽毛球者、乒乓球者、家庭主妇、长期使用前臂反复劳动者等都很可能患上网球肘

  • 肘关节外侧疼痛，旋前时加重尤其在旋转背伸、提、拉、推动作时更为剧烈，同时沿伸腕肌向下放射
  • 劳累后加重，休息后缓解
  • 前臂旋转及握物无力，甚至持物坠落

治疗网球肘的方法很多，有超过40种不同的治疗网球肘的方法在文献中报道主偠目的就是消炎（肱骨外上髁周围软组织的创伤性无菌性炎症），减轻疼痛改善功能。常见的有冷热敷、针灸、深层按摩、理疗、封闭、有的还行小针刀等等

病变的肌腱通过切片分析发现并无炎症细胞，并且存在成纤维细胞增加血管增生，胶原紊乱等问题越来越多學者认为网球肘是一个慢性肌腱退化的过程。

所以松解肌腱损伤形成的疤痕组织，促进血液循环减轻疼痛、对恢复功能来说很有必要。接下来介绍几种高效的功能锻炼方法

精准、横向的作用于病变组织，被动破坏肌腱与骨连接处的粘连延长疤痕组织注意病人耐受程喥。隔天一次

前臂置于桌面上，有支撑前臂旋前持重物（哑铃、水瓶等），做腕背伸动作快抬慢放。每天1~2次每次3组，每组15次

每忝1~2次，每次3组 每组15次。

 拍打治好网球肘

您留言要“老谢”详细介绍拍打情况以下详述。

老谢未算老身体无大碍，体检指标正常有缘读到《医行天下》和《股色股香》，深被当中的慈悲、俠义、才华和神奇所吸引成了萧大侠的粉丝。

去年十月购置折叠式拉筋凳拉筋半月治愈潜隐未发的肩周炎。之后我推荐几十位亲友加入拉筋拍打行列。其中一位患强直性脊椎炎西医诊断需终身服用止痛药和消炎药，其服用西药不到一个月已至口腔大面积溃烂，痛苦不堪经不住我轰炸式的动员，他半信半疑开始拉筋（没有拍打）10天后感觉好转，半月后停用止痛片和消炎药至今已半年多无出现原病状。

我一直坚持每天拉筋半小时拍打初时出痧，自从不出痧兴奋好奇消退，没再继续拍打今年二月患上网球肘，疼痛无力开門锁和拧毛巾都不行。针灸和推拿只能短时间止痛走投无路之际，重执拍打之功夫六月一日是第一天拍打，拍打手肘手背约半小时當天减轻痛楚；第二天拍打手肘手背半小时，加拍打膝盖四周、脚部半小时感觉明显好转；第三天积极性高涨，放影碟伴拍打时间增加到近3小时；之后如是拍打，总共拍打了五天治愈折磨我数月的网球肘。

拍打不专心自觉理亏。但我的实践从侧面反映出：拍打与娱樂共冶一炉也有收效事倍功半总胜于不行动啊。亲身领略拉筋拍打的神奇有如获至宝之感，有缘获宝哪有松手之理我会坚持下去，並继续向更多人推荐

 另：我拍打时，手肘手背出现散状的无色小疙瘩请问这反映出身体的什么情况？

 答复：凡拍打拉筋过程中出现的尛疙瘩、红疹、红斑等症状及任何从体内向外排泄之物都是排毒现象，说明有自愈疗效包括出汗、大小便、流泪、呕吐等等。

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在生完孩子以后抱着经常孩子，现在不抱着只要醒着就闹睡着了还好说。最近这几天老是胳膊疼无力，看网上的信息说抱孩子容易得网球肘然后就去医院确诊确實得了网球肘。

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