私人教练培训塑形

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-21 15:30 标签： 私人教练认证
健身教练一对一塑形的价位是多少?健身需要教练一对一吗
　　健身教练一对一塑形的价位是多少，你说的那个方法我曾经也觉得很好，事实上也有商业机构依然在测验。
　　有经历的教练写方案纲要练习清单和微调，经历不足的实习生来监督履行。听上去形似很夸姣。这样省了有经历教练的时间以及客户的钱。
　　可是，实习生们，要有能处理突发事件的才能。
　　也就是说——当有经历的教练写的练习清单被完不成的时分，备选方案怎么办。退阶的动作怎么设定、练习的微调，实习生有没有才能能让这个方案持续履行下去。
　　大多数实习生没有这个才能，所以看上去很夸姣的事，其实履行不了。
　　举个比如，我是教产后恢复的。
　　最近的一个比如：一个全额视频买课的朋友在做中心根底练习。
　　评估是：
　　1.骨盆中立位根底上的腹式呼吸，中立位不稳定。
　　2.骨盆底肌无自动收缩力感。征集力差。
　　中立位不稳定就阐明她的腹肌很久没用了，连腰椎悉数着地、尾椎抬起的腹肌练习开端位都HOLD不住。
　　做腹式呼吸的时分，要么呼吸有深度可是中立位保持不住，要么中立位保持住了呼吸没深度。无法二者统筹。
　　可是，如果我写了个方案给实习生来履行。练习方案肯定是：【平地中立位腹式呼吸8*4】
　　这还能咋地，最简略最根底的练习了，我还能咋写更简略的给实习生履行？
　　如果实习生遇到这样的二者不能统筹的客户，八成要哭着跑来找我说：“咋办，你写的方案她做不到，完结不了。”
　　而摆平二者都完结不了的退阶练习有很多种。
　　我给她选的是用椅子辅佐，彻底把腿架高，强制腰椎着地和尾骨抬起，这样就能专心于呼吸。腹式呼吸练熟了，对腹部的肌肉征集力提升了，再把椅子撤掉，她的中立位控制力就很容易做到了。
　　啥，你问我为毛纷歧开端就写椅子辅佐腹式呼吸的练习纲要？
　　我咋知道她啥状况啊。大部分产妇都可以做到平地中立位腹式呼吸呀。还有一部分，尾椎垫个毛巾卷辅佐一下就OK了吖。
　　并且后期的纲要里，我确实补白了两种以上的退阶练习以备不时之需啊！
　　我和实习生的区别在于我能从一堆退阶练习里，凭经历找到最适合当下面临的客户最适合的一两种，去帮助她完结本来完结不了的动作。
　　健身教练一对一塑形的价位是多少，之前了解的健身房私教都是一个月几千块，到这找道奇教练真的很棒很划算，练了十来天了，说说感想，教练认真负责，给专门制订了健身房和在家的训练计划，给了饮食建议，送了两个几年手环，最主要还会在你胡吃海喝发个朋友圈的时候提醒你注意控制，在你不小心受伤的时候给康复建议和恢复视频，真的很棒，在这谢谢教练啦，期待一个月后身体棒棒的！
　　前前后后差不多锻炼了有两个月了，因为锻炼，我结识了很多有远大理想目标的朋友，因为锻炼，我认识了兢兢业业的道奇教练，因为锻炼，我身体又恢复了以往的生命力。道奇教练的方法真的很管用，尽管很多时候没有完全按照计划的锻炼内容和饮食内容来操作，但是还是获得了不少东西，比如说健康，因为我之前一直是一个体质很弱的人，通过健身锻炼，疾病真的是离我远去了。下面这两张是两个月前后的照片，感谢健身需要教练一对一吗
　　健身需要教练一对一吗，我之前一直在健身房私教
一年下来完全没有达到想要的成效，我们这健身房的教练可能怕强度大容易受伤要担责任也不够专业，所以一直不肯给我加力量，我的训练一直处于瓶颈期，都有点泄气了，明明一直很努力，马甲线却总是摆脱不了脂肪的包裹，按道奇教练的训练计划十天，明显感受到了效果，腹部真的硬了好多，就是因为出差了一周间断了，昨天又重新开始了，我期待自己一个月的成效，肯定会比我在健身房大半年效果都要好，我有信心，一个月后再拍照对比~
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。减脂和塑形有需要请私人教练吗_百度知道
减脂和塑形有需要请私人教练吗
我有更好的答案
如果你啥都不会，有迫切希望改变自己的体型，那就有必要请
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。你的私人健身教练真的够格吗?
海口市民在健身房锻炼　　本报讯　　近年来，健身热潮兴起，健身馆在海口、三亚等城市遍地开花。然而，随着健身馆会员成倍增长，一些健身教练尤其是“私人教练”专业素质良莠不齐的问题，也凸显出来。记者了解到，目前我省只有200多名持有健身教练员国家职业资格证（国职证书）的健身教练，而健身教练从业人员保守估计有一两千人。在健身馆的日常运营中，因教练指导不当造成会员伤残甚至死亡的事情，偶有发生，健身行业亟待规范。记者 罗安明 文/图　　海口市民：7500元的私教课，练俩月没效果　　随着社会的发展，人们对健康、健美的追求标准不断提升，平板支撑、马甲线、A4腰，先后成为社交网上的热议话题。越来越多人选择在下班时间，通过健身锻炼释放工作压力，强健体魄，然而钱花出去了，健身的效果有时却不尽如人意。　　“听健身馆的工作人员推荐，说他们有私人教练，可以教授增肌、提高免疫力的项目，就交了钱。”在海口工作的邱先生身高1.65cm，今年3月份，单位安排去进行职工体检，体检医生告诉他，他体型偏瘦，肺活量很差，建议他多锻炼身体。3月中旬，邱先生来到海口路的一家健身馆本来想办一张健身年卡，最后在工作人员的推荐下，交了7500元，报了一个私人教练健身项目。做完测试后，教练建议他主攻“增肌”、“提高免疫力”两个项目。经过两个月的训练，邱先生发现，健身的效果并不明显，体重没有明显变化，身体线条也没有显现。“感觉这几千块钱是打水漂了。”邱先生回忆说，刚报名的时候，他提出要求看教练员证书，教练说证书给公司收走了，不在他手上，后来就没再问了。　　记者走访：部分私人教练未受过专业培训　　记者在海口各大健身馆走访调查时发现，健身馆内的教练一般都有私人教练和非私人教练两种，非私人教练外场指导会员进行健身锻炼，而私人教练则是“一对多”，每个教练指导2至10名左右会员。请“私人教练”指导的会员，大多有着“塑形”、“减肥”、“术后康复”等明确的健身目标，因此需要教练进行专业指导，制定详细的课程计划甚至饮食计划。因为部分“私人教练”本身就没有接受过专业培训，所以教授的水平也参差不齐。　　在南海大道的一家健身馆，记者以健身市民身份进行咨询，前台工作人员告诉记者，可以在他们这里办理会员卡（年卡），如果想短期内出来效果，也可以考虑“私人教练”课程。过了一会儿，一名穿着黑色背心自称姓熊的私人教练，开始向记者销售“私教课程”。他先是给记者看了一本培训课程计划，称每个跟着他学的会员，他都会“量身订制”课程。“看你的身材，可以报名参加增肌的课程，大概需要3个月时间就可以出来效果。”熊教练说，每周上三次课，三个月大概要50个课时，需要交费9000元。如果真想来，可以向店长申请再送10个课时。　　看到记者有些犹豫，熊教练跑回办公室，拿来了一本获奖证书，记者发现这是文体部门组织的一项健美比赛的获奖证书。记者提出教练员证可不可以看一下，熊教练说，他们的教练员证统一上交公司了，看不了。　　业内人士： 教练指导不当致人伤残时有发生　　记者调查发现，海口各健身馆的“私教课程”一般按课时计费，一个课时收费在300元左右，最常见的3个月到半年的“私教课程”，花费在6000元到1万多元不等。随着健身行业的“膨胀式”的增长，私人教练指导不当导致会员伤残甚至死亡的案例，也偶有发生。　　胡亮（化名）是海口一家连锁健身馆的资深教练，对于近几年海南健身行业的发展，他颇有感慨。“现在有证的健身教练全国都缺，私人教练指导不当，造成会员伤残的事情，经常听到。”胡亮介绍，锻炼时出现损伤，主要是膝盖半月板损伤、跟腱损伤、腰部拉伤等问题比较常见，在海口的健身馆内，出现过会员在跑步机上运动量过大猝死的事件，也出现过会员抬升杠铃时出现猝死的事件。　　胡亮说，虽然会员锻炼出现伤残甚至死亡，不能把全部责任都归咎于私教没有证，但如果私人教练都经过培训，具备相应的专业素质，这一类的问题就会减少。　　健身馆： 有国职证书易被录用，更看重教学水平　　记者了解到，目前各健身馆的私人教练，不仅要指导会员锻炼，还有一定的销售任务。　　海口龙昆南路一家健身馆的王店长介绍，一般健身馆招聘教练时，会看应聘者有没有教练员国家职业资格证，有证的更容易被录用，但是从用人单位的角度而言，一个教练员的水平高低，并不能完全凭证书判断，有证书并不一定代表水平就高。“我们更看重实际的教学水平、与会员沟通能力等方面。” 王店长说，健身馆内的很多器械，其实很多会员自己也会使用，他们一般会在会员刚来的时候，要求教练多进行指导。此外，一个私教的水平更多体现在术后康复等专业性比较强的领域，比如有会员报了术后康复的私教课程，作为管理者他会安排证件更齐全、专业素质更过硬的教练进行指导。“指导术后康复，不仅要求有教练员证，还可能要求教练有营养师证等其他证件。”　　管理部门： 我省仅200余人有证 下月将开展“巡查”　　省体育行业特有工种职业技能鉴定站吴副站长向记者介绍，我省2013年开始进行健身教练员的国家职业资格鉴定工作，目前全省通过考试持证的人员在200多人左右,持证率偏低。 “为进一步规范健身行业，服务全面健身，接下来我们会联合文体执法部门进行巡查，增强健身教练参加职业技能鉴定的意识。”吴副站长说，下个月，鉴定站将联合执法部门对健身馆进行巡查，宣传健身教练持证上岗的必要性和重要性，让消费者健身更有保障。
（责任编辑： HN666）
05/05 09:4805/23 09:3005/23 09:3005/23 09:2905/21 11:0905/21 11:0805/20 19:51
新闻精品推荐
每日要闻推荐
社区精华推荐
精彩焦点图鉴
　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

我要回帖

更多关于 私人教练认证 的文章

 

随机推荐