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该文是大学毕业论文专业体育锻炼论文范文，主要论述了关于体育锻炼毕业论文模板,与体育健身的功能相关论文范文参考文献，适合体育锻炼及神经系统及自然环境方面的的大学硕士和本科毕业论文以及体育锻炼相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。摘 要：随着社会的发展,时代的进步,人类的物质生活水平得到了极大的改善,但是来自工作、家庭等各方面的压力也逐渐增多,致使很多人的身心健康也受到了威胁.而健身锻炼在促进人类身心健康方面,起到了非常重要的作用.所以,只有充分了解体育健身的功能,才能将健身促进身心健康的作用发挥到最大. 为什么要写体育锻炼论文 播放:21392次 评论:3165人关 键 词：健身锻炼；功能；分析中图分类号&#6文献标志码：A文章编号&#-）30-一、健身锻炼对人体各器官系统的作用（一）健身锻炼对运动系统的作用骨骼、关节和肌肉构成了人体的运动系统.长期坚持体育锻炼不仅可以加强骨组织的新陈代谢,改善骨骼的血液供应,促进骨骼的生长发育、形态结构和机能的良好改变,而且能够使骨密质增厚,骨径变粗,骨小梁的排列更加整齐且有规律,有利于抵抗外部压力.同时还有利于骨表面肌肉附着的突起更明显[1].本文转载于 系统的体育锻炼,可使关节面骨质和关节软骨增厚；肌腱和韧带增粗；关节囊、韧带、肌腱和周围肌肉的伸展性增强.这样关节的牢固性、灵活性、伸展性和柔韧性都会得到提高,关节的活动范围增大,承受能力和运动能力加强,同时可以防止伤害事故的发生.健身锻炼对肌肉的影响更明显.经过长期锻炼,可以使肌纤维增粗,肌肉体积增大；肌纤维中线粒体的数目增多,供能更充分；肌肉中脂肪减少,结缔组织增多,化学成分发生改,变等等.这样肌肉会变得更发达、结实、健壮、匀称有力,收缩能力强,运动持续时间长.（二）健身锻炼对循环系统的作用健身锻炼对心脏有良好的影响.它可以增加心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量,毛细血管大量增生,进而使得循环血量的增加；还可以使心肌纤维变粗,心壁增厚,形成心脏运动性肥大,收缩搏动有力,而且会使得心脏的容积增大,脉搏输出量增加,提高了血液循环能力.健身锻炼能够促进血管功能[2].体育锻炼使血管壁肌层增厚,提高血管壁的弹性,增大管径,以有利于血液的流通和营养物质的供应,并能顺利地排出二氧化碳和其他废物.体育锻炼还可改善微循环.体育锻炼能使肌肉中的毛细血管大量开放,能极大地改善微循环机能,使之有更大的潜力来满足激烈活动所需的能量物质供应.（三）健身锻炼对呼吸系统的作用人体的肺活量受遗传因素的影响很大.即使经过后天的锻炼,提高的空间也不明显,最多也就是30%左右[3].体育锻炼对呼吸最大的效用是减少了肺的剩余容量,即减少了肺在呼吸中没有被利用的部分.健身锻炼并不能改变人的肺的容积,而是可以改善呼吸肌的状态和频率.健身锻炼对呼吸系统的作用,主要是因为增加了肺通气量,即每分钟呼出的空气升数.肺通气量等于肺活量×呼吸频率.健身锻炼虽然会降低呼吸频率,但是能增强呼吸肌的力量,使呼吸深、慢并且有节奏.健身锻炼对肺活量的增大有很大帮助.所以,即使呼吸的频率降低,但一次呼吸进出肺部的空气容量在很大程度得到了提高,这样增大肺通气量,提高了呼吸效率,进而也提高了呼吸系统的机能水平.（四）健关于体育锻炼论文范文参考文献身锻炼对神经系统的作用神经系统是由中枢神经系统和周围神经系统组成.神经元是神经系统的功能组成部分,而构成神经元的突起根据形状和功能分为树突和轴突.树突的主要作用是接收神经冲动,即起相互间信息联系作用.而轴突的主要作用是将神经冲动传出,即起信息输出的作用.坚持科学的体育锻炼,可以促进“树突”和“轴突”的生长发育,可以促进树突分枝增多,为人的智力发展奠定物质基础[4].科学适宜的运动使大脑和神经系统得到充分的锻炼,提高神经工作过程的强度、均衡性、灵活性和神经细胞的工作耐久力,使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气供应,从而使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证.健身锻炼还可以提高视觉、听觉、位觉、本体感觉及肤觉等器官的功能.二、健身锻炼可以提高人体社会适应能力社会适应是指个体或群体调整自己的行为,使其适应所处社会环境大过程.实质上是个体不断社会化的过程.环境不仅包括例如天气等外部自然环境的影响,也包括例如人际交往等方面的社会环境.（一）健身锻炼对外部环境适应能力的提高健身锻炼对适应外部环境,增强身体素质起到了非常重要的作用[5].长期在各种气候和环境条件下进行锻炼,能改善人体体温调节的机能,从而提高人体对自然环境的适应能力.同时,由于体育锻炼能促进血液循环,加速新陈代谢,提高造血机能,改善情绪,增强免疫力,也就提高了对各种疾病的抵抗能力和防治作用.（二）健身锻炼对社会环境适应能力的提高与此同时,体育锻炼的过程中充满着挑战,既有对自己运动能力的挑战,也有对他人的挑战；既有个体间的竞争,也有团队间的竞争.而竞争的结果总与成败相伴.所以,说体育锻炼不仅能够激发参与者追求成功的渴望,而且也能够锻炼参与者不怕失败和承受挫折的能力.竞赛中的失败是一种良好的挫折训练,是一种心理磨练和心理调适的过程,也是提高社会适应能力的过程.
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三、健身锻炼能够提高人的智力（一）健身锻炼可以促进神经系统各器官的生长发育美国心理学家通过对幼鼠的训练发现,体力活动能有效增加大脑的重量、皮质的厚度和神经细胞的体积,枕叶细胞树突侧棘增多,突触的数量亦见增加[6].这一结果说明后天的实践活动和脑组织的结构变化有着密切的联系.而体育锻炼对人类大脑和神经系统和其他各部分的生长发育同样可能起到类似的促进作用.（二）健身锻炼可以增强人体脑部的工作效能从生理学角度分析,人的记忆能力与脑疲劳有很大关系,而脑疲劳与脑部供能有着直接关系.对脑部的供能主要是指能源物质和氧气的供应.大脑需氧量占人体总需氧量&#;&#;,所以说为大脑提供充足的氧气,是保证其正常有效工作的基础.长期的体育锻炼会增强人体循环系统和呼吸系统的功能,这两大系统对全身能源物质供应发挥着非常重要的作用.体育锻炼可以增大肺部的通气量,增强了心脏的泵血能力.这样氧气和其他能源物质就会伴随着血液的流动,流入脑部,以供其工作需要.只要脑部供能充足,才能更好地发挥其作用.从另一个角度来说,体育锻炼可以增强人体脑部的工作机能.四、健身锻炼可以促进人的心理健康有研究表明,适度负荷的体育锻炼能使人体内释放一种多肽物质—内啡肽,使人欣快和镇静.有研究还认为,体育锻炼还能使中枢神经系统得到适度的滋活,使人直接感觉到舒适,产生愉快的心情.美国一项调查显示&#名心理医生中,80%的人认为健身运动的治疗抑郁症的有效手段之一,60%的人认为健身运动可以作为一个治疗手段来消除焦虑症.（一）健身锻炼的抗抑郁效能抑郁症是一种常见的心理障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称.迄今为止,抑郁症病因与发病机制还不明确,也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果.美国北卡罗来纳州大学医学院,曾针对156名50岁以上的患有严重精神抑郁症的男子进行了试验.将他们分成每周运动三次,每次30分钟、只靠药物治疗、药物治疗与锻炼治疗兼顾的三组进行试验比较.16周之后,三组病人的病情都有显著改善.但是再过6个月发现,抑郁症复发率最低的是运动组,只&#;,而药物治疗组复发率为38%,药物治疗与锻炼治疗兼顾组复发率为31%.研究小组负责人布鲁门索指出：原先是假设药物治疗与锻炼治疗兼顾组的效果会更明显,但结果却发现运动组的治疗效果更持久[7].这最主要的原因可能是因为体育锻炼使得病人的主动意识加强,对病情的自我掌控度增加,随着病情的改善与锻炼的进行,形成良性循环,导致病情复发率降低.所以说,健身锻炼对于抗抑郁有着显著的效能.（二）健身锻炼降低焦虑的效能焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应,是面对挑战、困难或危险时的一种正常的情绪反应.并且伴有明显的生理变化,尤其是植物神经活动的变化,如心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白等.流畅体验对降低焦虑有着非常重要的作用.流畅体验是一种理想的内部体验状态,它来源于人们的生理需要或心理需要的满足.而体育锻炼是流畅体验的主要来源.在这种体育锻炼的流畅体验状态中,人忘我地全身心投入所进行的锻炼之中,从锻炼过程本身体验到乐趣和享受,并产生对锻炼过程的控制感.健身锻炼还能提高参与者的自信心,培养参与者乐观积极的心态,这对降低焦虑症发挥至关重要的作用.但同时Man（1987）在做了七个系列实验研究的基础上指出：只有在强度为最大心率&#;下所进行的锻炼,才能有效降低焦虑,低强度或中强度的体育锻炼并没有降低焦虑的作用.（三）健身锻炼促进心理适应能力体育锻炼过程中充满了挑战,所以当参与者完成特定的锻炼目标时,就可以提高意志品质,增强自信心,保持身心愉快.参加竞技类体育锻炼,还可以增加社会交往,培养乐观向上的积极态度.体育锻炼可以使得参与者全身心的放松,改善生理机能,增加心理承受力,适应日趋紧张的社会压力,从而成为抵御亚健康侵袭的最有效的手段.体育与其他学科比,运动的多样性与灵活性为人们提供了更多的选择方式,并结合体育锻炼不受空间、地域、年龄等条件局限的特点,选择适宜自我锻炼的内容和方法来增强体质,提高对环境的心理适应能力[8].参考文献：[1]唐宏贵.体育健身原理与方法[M].武汉：湖北人民出版社,1999.[2]吴中南,吕莉.体育锻炼对人体生理机能的作用[J].黄冈职业技术学院学报,2008,10,（3）：78.[3]杨文轩,杨霆.体育概论[M].北京：高等教育出版社,2005.[4]陆阿明,朱小龙.科学健身运动指南[M].苏州：苏州大学出版社,2008.[5]原黎君.再论体育锻炼对增强体质的作用[J].科技信息,2007,（26）&#.[6]郭成吉,陈志明,等.体育锻炼“育智”功能探析[J].沈阳体育学院学报,2004,23,（3）&#.[7]季浏.体育心理学[M].北京：高等教育出版社,2006.[8]申向军.体育锻炼对心理健康作用的相关分析[J].内肛科技,2006,（4）&#.（责任编辑：石银）
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论健身健美操运动对改善大学生身心的影响
　　冯伟 &刘红艳 & 河北美术学院
　　摘要：2008年奥运会后，随着全民健身热潮进一步深入，许多高校健美操教学中减少了竞技健美操内容，增加健身价值高、大众化、实效娱乐性的健身健美操。健身健美操作为高校对大学生实施终身体育教育、素质教育的有效手段之一。本文通过文献资料法、问卷调查法等调查方法，对河北美术学院11级参加健身健美操的大学生在身心各个方面受到影响进行分析与讨论。
　　1.研究对象与方法
　　1.1研究对象
　　本文研究对象是健身健美操对大学生身心的影响。河北美术学院11级参加健身健美操的学生作为调查对象。
　　1.2研究方法
　　1.2.1文献资料法：查阅中国期刊网1994年到2010年期间，有关健身健美操对大学生身心的影响以及健身健美操理论知识方面的文献和资料，并对其进行分类、整理，从而确定了研究的任务及完成本论文所需要的理论依据。
　　1.2.2问卷调查法：为期一周调查了河北美术学院11级参加健身健美操的大学生基本情况。针对11级参加健身健美操的大学生随意抽取了60人。
　　1.2.3统计法: 将调查所获资料运用SPSS1.0进行统计分析。
　　1.2.4实验法：对河北美术学院11级的60名大学生进行实验前身体机能测验，并算出平均值。然后进行一年时间的健身健美操学习和锻炼后试验后对心理、生理等方面进行对比。
　　2 &调查结果与分析
　　2.1健身健美操对大学生身心健康影响
　　2.1.1健身健美操对大学生心血管的影响
　　60名大学生在进行为期一年多的健美操训练后，大学生的心跳次数由实验前的75次／分钟下降至65次／分钟。造成这一结果主要大学生通过一年的健身健美操的学习和锻炼使得血液中的红血球、白血球和血红蛋白增加了，从而在一定程度上提高了身体的营养水平、新陈代谢以及对疾病的抵抗能力，使得大学生的心脏的工作能力和储备能力在一定程度上提高了，所以进行健身健美操有氧活动是能够增进大学生健康的最佳途径之一。
　　2.1.2健身健美操对大学生呼吸系统的影响
　　河北美术学院11级大学生经过学习了一年的有氧健美操运动后，肺活量由原来的ml，上升到ml。这主要是由于健身健美操运动是以有氧代谢为主的中等强度的有氧运动。而且健美操运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动,能使氧气摄入量增大,提高呼吸效率.从而增强呼吸系统的功能,这对大学生保持旺盛的精力是十分有利的。
　　2.2.3 健身健美操对大学生身体形态方面的影响
　　河北美术学院11级大学生经过一年健身健美操的练习后，体重由实验前65.21&3.23kg，下降至60.51&1.09kg，胸围由实验前85.21&4.33cm，下降至83.45&2.16cm，腰围由实验前65.02&2.26cm，下降至63.22&1.03cm，臀围由实验前85.33&5.12cm，下降至82.27&3.32cm，大腿围由实验前55.29&2.34cm，下降至53.08&1.45cm，小腿围由实验前39.11&5.36cm，下降至38.26&3.86cm。可见，11级大学生在一年健身健美操学习与锻炼过程中，在身体形态各个指标都有一定明显变化。其主要原因健身健美操的动作及力量练习大多是多关节和多数肌肉的同步协作运动，从而使其中所含蛋白质及糖元等的储蓄量增加，这就大大改善了血液循环及新陈代谢的能力，改善不良的身体状态，使骨骼粗壮、肌肉围度增大，消除体内和体表多余脂肪，维持体内吸收与消耗平衡，降低体重，保持健美体形。
　　3.3健身健美操对大学生心理的影响
　　3.3.1健美操对大学生人际交往的影响
　　在健身健美操学习和锻炼过程中，让大学生跨越了学习好坏,干部与学生的界限, 能够忘记烦恼和痛苦，消除孤独感，缓解大学生心理和精神上的压力，
　　每个学生通过与他人的共同锻炼和相互尊重,使自我交往群体意识逐步增强,对锻炼所从属的集体及训练的内容进一步得到增强, 表现更加乐观自信，积极的相容性, 促进学生之间的相互理解与信，从而产生一种精神上的相互信赖和相互交往的亲和感, 提高学生的人际交往，为将来步入社会顺利走向工作岗位打下坚实的基石。
　　3.3.2健身健美操对大学生心理素质具有调节作用
　　健美操是在音乐伴奏下进行的身体锻炼。人们在愉快的气氛中进行锻炼，不仅心情愉快，而且能够使锻炼者的注意力从烦恼的事情中转开，忘掉失意与压抑，尽情享受着健身健美操运动所带的欢乐，把郁积多时的低沉烦闷情绪发泄在舞姿中，减轻心理压力，使得身心得到全面调节。同时，健身健美操也能够丰富大学生生活情趣，改善和提高大学生的精神面貌和气质修养，让大学生具有更强的活力和良好的心态去学习和生活。
　　4、结论与建议
　　4.1结论
　　4.1.1 健身健美操的锻炼有助于提高心脏的工作能力和储备能力，提高身体的营养水平、新陈代谢以及对疾病的抵抗能力。
　　4.1.2 健身健美操锻炼能够提高呼吸效率，从而增强呼吸系统的功能,使得大学生保持旺盛的精力。
　　4.1.3 健身健美操能够调节大学生心理素质，提高审美观念以及人际交往能力，
　　能够锻炼大学生坚韧的意志品质
　　4.2建议
　　4.2.1 科学合理地安排健身健美操锻炼内容，运用适当教学方法引导大学生自觉积极地学习，形成良好的群体气氛。同时教师要合理安排锻炼内容和运用讲解与示范法、正误对比法、音乐练习法、竞赛法等多样化的教学手段提高大学生对健美操课兴趣。
　　4.2.2 多类体育项目相结合，提高大学生的上肢力量，使得大学生的身体各部分能够全面地发展，从而全面提高大学生身体素质。
　　4.2.3 学校体育部门应该增加大学生课余集体参与的健身健美操的时间，增强浓厚的健身健美操锻炼和学习氛围。同时应该定期或不定期举办大学生课余健身健美操比赛或表演活动。
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电话：010-田径运动手段在健身运动处方教学中的应用研究_硕士论文_学位论文
> 优秀研究生学位论文题录展示
田径运动手段在健身运动处方教学中的应用研究
关键词: &&&
类　型: 硕士论文
年　份: 2004年
下　载: 479次
引　用: 1次
本研究依据生命科学和健身的理论知识,并根据大学生的生理和心理特点,以内容为主,自行设计,多以游戏的形式进行处方教学,以验证所设计的田径健身运动处方的安全性、科学性和有效性,并培养大学生的“终身体育”意识。以辽宁师范大学2002级的360名普通男女大学生为研究对象。采用2×2因素完全随机实验设计,将被试分为发展速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、全面等不同锻炼目标组,进行处方教学,每次课为40分钟。经过4周(每周3次)的健身运动处方教学,各实验组的生理机能指标和主要的指标均有所增长,证实了自行设计的健身运动处方的有效性。实验还表明,每周进行3次锻炼效果明显好于1次的锻炼。在处方教学的同时,对大学生进行健身的理论知识和“终身体育”意识的灌输,提高了学生自主锻炼的积极性。
1 前言&&4-7&&1.1 运动处方的起源&&4&&1.2 运动处方的概念&&4-5&&1.3 运动处方的特点&&5&&1.4 运动处方的分类&&5-6&&1.5 运动处方的要素&&6&&1.6 高校模式的科学性&&6&&1.7 本实验研究目的&&6-72 研究方法&&7-11&&2.1 实验对象&&7-8&&2.2 实验方法&&8-113 实验结果&&11-20&&3.1 实验对象生理机能指标测试结果&&11-15&&3.2 实验对象指标的测试结果&&15-204 分析与讨论&&20-24&&4.1 健身运动处方对大学生各项指标的影响&&20-23&&4.2 练习频率对锻炼效果的影响&&23-24&&4.3 健身运动处方对培养大学生终身体育意识的作用&&245 结论和建议&&24-26&&5.1 结论&&24-25&&5.2 建议&&25-26英文摘要&&26-27参考文献&&27-29
> 文化、科学、教育、体育 >
& 2012 www.xueweilunwen.com建立泛运动生态圈运动类APP产品痛点急需解决
中新网2月25日电 近几年，穿衣显瘦脱衣有肉、有腹肌、有马甲线开始引领时尚潮流。运动、健身已经成为了当下的一种潮流，不断增长的市场需求为运动健身领域带来了巨大的商机。刚刚过去的2015年，在&互联网+&的影响下，众多创业公司和大企业纷纷向运动健身类APP和可穿戴智能运动终端靠拢。作为运动健身最契合的科技载体，市场上出现了很多运动健身类APP，点点运动、咕咚、KEEP健身的到来迅速的吸引了运动爱好者的注意。
&数据记录&+&健身指导&软件分工明确
在开发者的不断探索中，&数据记录&、&健身指导&成为了运动健身类App的最佳切入点，并逐渐占领了主流市场。通过统计步数、跟踪路线、监控卡路里消耗等等来满足用户健身需求。此类App形式简单，但从诞生之日起便受到了追捧。与侧重工具属性的数据记录型App相比，健身指导型App的内容就丰富了许多。专业的健身知识、详细的健身计划、配合不同场景的健身训练课程、针对不同部位的锻炼技巧以及著名健身教练的教学视频等等，都被此类App收入了囊中。此类App的受众也是十分的多。
应用痛点明确 急需解决
经过2015年的洗牌，健身和运动类APP的功能在企业和用户的探索中不断的被细分，但在百家争鸣的背后，一些软件和硬件自身的痛点和短板也在逐渐的展露出来。
大量跑步App功能严重同质化，GPS定位、显示运动路线图、耗时、卡路里消耗等最基础的服务还都停留在浅层，且技术存在硬伤。在形式多样的运动圈，单一依靠手机和APP很难抓住不同类型的用户，的同时软件和硬件出现很明显的各自为战的趋势，两家各有所长却不能良好的结合。运动健身类App的产品激励机制还有待完善，如何提高用户的参与感、成就感，黏住用户仍然是开发者们面临的重大问题。
为此很多大牌软件都在思考着未来产品的布局：&咕咚&、&悦跑圈&等运动APP开始注重社交的生态的打造和线下活动的推广，但单调的运动模式和软件自身在功能上的缺乏亮点创新，使得产品竞争优势逐渐减少。& Keep&、&人鱼线&以明星效应形式收获用户，前期势头凶猛，但高投入和缺乏后劲的弊端。
泛运动生态圈 是未来APP的模式
功能单一、软硬件脱离、产品交互性差，这些都是如今运动APP的短板。点点运动结合上述痛点，推出了泛运动娱乐生态圈的未来布局：通过软件自身的运动模式和算法拓展来适应用户运动需求，不局限于跑步、跑步这些浅度运动，让产品向游泳、羽毛球、足球等深度运动拓展；并以&软硬集合&的方法取长补短，通过智能穿戴设备进行数据采集，并依靠点点运动软件平台进行数据计算和信息存储维护，分析用户数据。将运动和健身结合，让用户可以通过一个APP来进行运动健身，方便用户查看数据；针对不同用户推出针对性的健身方案和激励措施，增加用户参与感、成就感，在减肥健身的同时享受更多乐趣。
运动前景广阔 竞争将愈发激烈
运动健身类App进入了蓬勃发展的阶段，但此时我国展现的苗头只是冰山一角。健身运动人群目前为3.64亿，未来十年有望增加到5亿左右。在这样的大背景下，运动健身行业发展势头肯定会越来越猛。春天来临，随着天气转暖，运动健身类App的使用频率也会逐步提升，2016年是运动APP关键的一年，如何抓住用户，提高用户黏度。点点运动、咕咚、keep、悦跑圈这些各有千秋的APP最终谁能占领巅峰，让我们拭目以待!
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随着多部门加大力度联合整治非法营运网约车，申领网约车运输证的私家车数量在不断增加。不过交通部门发现，有部分司机因为搞不清楚流程，导致申请开网约车“卡壳”。运动健身类APP计步准确性论文开题报告
1、选题背景（含国内外相关研究综述及评价）与意义。 1.1 研究目的： 随着整个社会的经济生活水平的不断发展，人们逐渐意识到了运动对于身体健康的重要性，运动成为了人们保持健
&1、选题背景（含国内外相关研究综述及评价）与意义。
1.1 研究目的：
随着整个社会的经济生活水平的不断发展，人们逐渐意识到了运动对于身体健康的重要性，运动成为了人们保持健康，提高身体素质的一个重要方法。今年以来，全国多个城市举办的马拉松无疑成了全城人民运动健身的狂欢活动。跑步运动成为大众健身的主要方式，然而参加跑步健身的越多对于他们的跑步步数的准确性有更大的期望值。了解运动健身类APP在运动中的准确性有利于人们进行科学的锻炼，有着重要的指导意义。因此许多相关的APP计步手机软件被开发和利用，为了让民众在运动过程中更好地了解到自己在运动健身中所走的步数，完成自己的运动计划从而实现科学的锻炼。本文将咕咚运动测量计步的准确性与计步器测试步数的准确性分析，从而去评估手机APP计步器测试步数的准确性，以此达到让民众了解自己运动的真实步数，从而指导民众进行科学的锻炼。
1.2 研究意义：
& & 越来越多的人意识到健身的重要性，此时横空出世的健身类APP很好的带我们走进了运动的世界，全民健身的时代来临。某媒体随机派发102份《关于健身类APP情况调查问卷》调查结果显示，用户曾使用与运动相关的APP有67.65%；其中能够帮助他们检测到一天的步数有38.24%；43.14%的人认为有助于检测卡路里消耗；41.18%的用户觉得有助于提醒他们锻炼身体。随着移动互联网高速发展APP计步手机软件也得到广泛的开发与应用， APP类计步手机运动软件已经成为计步的新方法，其准确性直接影响到科学健身的数据。有利于大众更科学的安排自己的健身计划，指导健身达到锻炼身体促进身体健康，进而充实智能体系，为科学健身提供参考数据。
近来年互联网发展，各种手机APP计步软件的出现丰富了人们测量步行健身的选择性。各种运动计步软件可以对人们日常生活、运动健身的步数进行测量，如果此类计步器的准确性能够得到证实，那么势必可以为民众步行健身提供指导性意见。
1.3 国内外现状分析
1.3.2 国内外相关文献综述及评价
国内从近几年才开始手机运动对于APP计步运动软件对机体运动计步准确性的研究，是伴随 着智能手机和新媒体的兴起，在2006年《安徽体育科技&期刊明鑫、王斌所著《手机运动运动软件与K4B2测量步行运动消耗的比较研究》，其中比较了咕咚运动、益动GPS、Runtastic、RunKeeper四款手机运动软件测量出20－23岁年龄阶段人群步行能量消耗低于实验室K4B2所得的能耗值，其中咕咚运动测量的能耗值误差最小，四款运动APP都是基于GPS为模块测试没有与内置传感器的方式数据进行对比，数据不够全面。代表性不足。
2005年《体育科学》25卷9期中&体力活动测量方法综述》对双标水法、间接热量测定法、体力活动问卷、心率表、运动传感器的方法进行了详细阐述，根据文章内容得出：几乎没有任何一种测试方法可以测出所有的体力活动，究竟采用哪种方法进行研究，很大一部分取决于研究目的样本经费等因素，本文中所采用测试的体力活动消耗的方法数据全面，但是并不适用于群众追求简单、便捷、有效。
& & & 添加国外相关运动软件的研究文章
2、选题研究的方法与主要内容。
2.1 研究方法与对象：
2.1.1 实验法：通过实验测试出计步器、咕咚运动APP测量的相关参数
& &文献治疗法：通过阅读中国知网文献，查阅期刊网英特网专著等相关资料，针对测试计步的方法等方面的问题进行查阅，从而获得理论依据和理论基础
& &研究对象：随机选取四川师范大学体育学院大学生10名，男生5名，女生5名。受试者身体健康，自愿参与本研究，并于实验前签署知情同意书。
2.2 主要内容：
2.2.1 咕咚运动计步软件和计步器步数准确性分析
2.2.2 咕咚运动软件不同佩戴位置计步和计步器不同佩戴位置计步准确性分析
2.2.3 咕咚运动软件与计步器距离的准确性分析
2.2.4咕咚运动软件与计步器能量消耗准确性分析
①智能手机两个
& 本实验采用统一型号小米智能手机，操作系统为Android。
②相同APP计步软件
3、研究条件、拟解决的主要问题和预期结果。
3.1研究条件：指导老师的指导、丰富的资料、同学的大力支持与配合，有相当大的
提供研究对象
3.2主要解决问题：
& 1.确定研究方向
& 2.查找相关资料
& 3.设计实验方案
& 4.进行实验，得出数据、数据录入
& 5.分析实验数据
3.3拟解决的关键问题：
& &需将手机中计步器软件与咕咚软件中的计步数据进行匹配。
二、预期结果
& &实验的进行和数据的分析可以很好看出咕咚运动测量计步准确性与计步器的计步准确性哪个更具有可信度的，为研究的顺利进行提供了充分的数据依据。
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